职场脱轨指南Out of Office

3000亿的宠物赛道，普通人有机会吗？从大厂十三年到宠物行业，Lisa用自己的亲身经历告诉我们：35岁不是打工人的瓶颈，而是“主体性觉醒”的起点。这期节目，我们不仅聊宠物行业的真相——食品赛道有多卷、新品牌为何“速生速死”，更聊了35+职场人如何从迷茫中走出，找到自己真正想做的事。如果你想进入宠物行业，或者正处于职业转型的十字路口，这期节目会给你带来真实的参考。 【嘉宾】 Lisa：前网易、百度十三年大厂人，现宠物食品公司市场负责人 【主播】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了x家咖啡店，mornin'coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷”自己的高能量少女xixi / ESTJ 潘潘，字宛昕（微信：aki_pan）中年大厂裸辞，小镇做题家从0开始创业，小红书“旷野溜达的Pan” 【时间线】 * 00:00-08:00 开场：宠物赛道有多火？3000亿市场背后宠物数量突破1.26亿只，每11个人里就有1个养宠 LISA自我介绍：从大厂到宠物行业的跨界者 * 08:00-20:00 35岁，主体性开始显现的阶段“大厂的班儿先上到这，我不想就那么下去了” 35岁的感悟：不是焦虑，而是到了一个“更多地去思考自己”的阶段 给同龄人的建议：不用恐惧，不用焦虑，每个人都会经历这个阶段 出来之前的现实准备：考虑养老、打地基，而不是冲动裸辞 * 20:00-27:00 宠物行业真相：低门槛进入，高门槛毕业“一个行业被称为赛道，它一定是在比赛了，一定是非常卷了” 食品赛道“卷上加卷”，代工厂可以一条龙承包 新品牌“速生速死”：今天TOP10，下半年可能就没了 * 27:00-34:00 普通人如何切入宠物赛道？50万预算够吗？必须抓“细分需求”，大厂都在做精细化喂养 宠物雨衣、宠物通灵师……这些“小而美”有机会吗？ “任何人都能切，但预期不要太高”——就像年轻时对咖啡店的幻想 * 34:00-42:00 为什么坚持做湿粮？一个博士发心的长期生意湿粮市场份额小，但就想让家里的小动物吃口好的 国内养宠月均消费：狗300-400元，猫200-300元 干湿混搭是过渡方案，稳定客群正在增长 * 42:00-结束] 给想进入宠物行业的人：打工去！想去哪个细分赛道，就去哪个地方打工 不要依赖AI给你的答案，具体行业有太多执行细节 “迷茫是正常的，焦虑也是正常的，放下一切，总会有另一个方向找到你” 给养🐱的听友送福利啦~~~ ⭐评论分享自己的职场觉醒故事/心得，凭口令【脱轨听友】到多特思抖音旗舰店，私信客服领取一份猫猫口粮哦（羊奶主食餐包*10包）。限10份，先到先得~ 更多职场脱轨交流，添加小助手拉你进听友群：

这是一期关于保险行业的深度对谈。在农历马年的第一期节目里，拥有十年外企和五年保险从业经验的Kai哥，与创业中的潘潘一起，复盘了保险行业的真实面貌。节目探讨了保险行业的入行门槛、收入真相、获客方式的变化，以及当下是否还是入局的好时机。对于那些被“轻资产创业”或“副业”吸引而考虑进入保险行业的朋友，这期节目提供了一份基于五年一线经验的坦诚观察与务实建议。 【主播】 * Kai哥（微信：piet_mondrian）：90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，致力于把每一份爱好都变成💰的金牛座 / 品牌人 / 保险人（多年MDRT，行业TOP 3%） / 浅修各种xuan学命理术数 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员。小红书/抖音/微信视频号“身怀绝技的Kai” * 潘潘，字宛昕（微信：aki_pan）：中年大厂裸辞，小镇做题家从0开始创业，小红书“旷野溜达的Pan” 【摘要与时间线】 01:49 - 07:20 入行故事与行业门槛 * 入行契机：Kai哥在2021年因工作变动和罗振宇跨年演讲中“做保险的人要么走投无路，要么身怀绝技”的观点触动，结合自己研究保险条款比从业者还专业的经历，决定入行。 * 行业门槛：入行几乎没有门槛，从业者背景多元。但现在行业开始“强调”学历和过往收入，本质是看中其背后的圈层资源。 * 收入状况：非常不稳定，低时月入几百，高时可达六位数。 * 第一单来源：Kai哥的第一单来自前同事，因体检出甲状腺结节而咨询并购买重疾险。第一个“大单”（总保费200万的增额寿）同样来自前同事的养老储蓄需求。 07:20 - 13:52 获客方式：从“缘故”到“陌生” * 信任生意：保险是高度依赖信任和“缘故”（亲友资源）的生意，新人多从身边人开始。 * 自媒体获客：Kai哥在2021年曾通过小红书、抖音、视频号做保险自媒体，踩中早期流量红利，通过专业内容吸引了陌生客户（如一位驻马店的客户），并完成了大额签单。 * 平台限制：2023年4月起，小红书等平台限制个人发布保险内容，个人账号流量难复当年。 13:52 - 18:15 初心变化与行业现状 * 不变的初心：希望更多人得到保险的帮助，在客户获得理赔时最有成就感。 * 改变的心态：不再强求改变所有对保险有偏见的人，转而服务认可行业和个人的客户。 * 行业数据反思：常说的“保险密度、深度比发达国家低”的故事已讲了几十年，需结合国情（如国内社保体系）理性看待。目前储蓄型保险（如增额寿）因预定利率从3.5%一路降至2.0%，产品竞争力已大不如前。 18:15 - 28:45 当前还能入局保险吗？ * 总体判断：从时机看，肯定比五年前更差。原因：1）需求端，中产客户更看重现金流动性，长远财务规划需求萎缩；2）供给端，保险产品（尤其是储蓄险）收益率竞争力下降。 * 依然存在的机会：保费增长的数据可能来自高净值客户，他们因其他投资渠道暴雷而转向有保底的保险。因此，如果自身拥有高净值客户资源，现在仍是好时机。 * 给普通人的建议：先从副业开始尝试，切勿在无准备下全职投入。保险并非“零成本创业”，公司培训可能带有“洗脑”性质，需保持独立判断。 28:45 - 38:48 专业性体现在哪里？ * 销售风格：销售方式因人而异，但必要的“跟单”是专业性的体现，不能以“咨询式销售”为借口逃避。 * 专业门槛：行业最大门槛是“活下去”，专业度是关键。核心挑战在于健康险的“核保”环节： 需熟悉各家公司对体检异常（如结节）的不同核保尺度。 需能看懂体检报告，预判风险。 投保被拒会“留痕”，影响后续投保，需通过“预核保”等方式谨慎处理。 * 理赔纠纷：专业价值也体现在处理理赔纠纷上，例如因投保前病史告知问题导致的拒赔。 38:48 - 44:11 给听众的保险配置建议 * 保障优先级：医疗险、重疾险是基石，应优先配置。 * 重疾险现状：当前重疾险产品越来越少、越来越贵，可能出现“保费倒挂”（总交保费超过保额）。解决方案是“减配”，如去掉“中症”或“身故”责任以降低保费。 * 尽早配置：健康险越早买越好，身体异常（如肺结节）会极大增加投保难度和限制。 * 警惕“团险幻觉”：公司团体医疗险保障好但保额低，且离职后无法续保或转为个人购买，可能因健康问题失去购买资格。 44:11 - 51:08 总结：谁适合现在做保险？ * 两类人仍可考虑： 拥有高净值客户资源的人。 能在专业性上深挖，能为复杂情况提供解决方案的人。 * 本质认知：保险看似是“轻资产创业”，实则是“另一种形式的给保险公司打工”。它要求从业者成为“超级个体”，完成从获客到销售的全闭环，但对产品没有控制权。 * 最终建议：保险行业人人都可尝试，但绝非易事，更非赚快钱的跳板。在当下节点，对大多数人并非入局好时机，它需要极高的专业度和长期主义。 欢迎扫码添加“职场脱轨指南小助手”，加入听友群一起交流。

你是否有过一个“开一家小店”的梦想？ 是温馨的咖啡馆，还是充满荷尔蒙的健身房？ 本期嘉宾梓昜老师，曾是拥有十余年经验的国企HR，因为对健身的热爱和一份“运动员情怀”，毅然接盘了一家2000平米的健身房，从此踏上了一条“不归路”。 她从一家店扩张到三家店，总面积近6000平，月流水一度破百万，创新性地将“亲子空间”、“健康奶茶吧”、“运动康复”融入传统健身房，一度成为行业内的口碑黑马。然而，在看似风光的数据背后，她却发现自己深陷“预付费”的泥潭——会员越多，负债越高。 【主播】 * 汐汐（微信：xixiBehappy_0105）：30岁外企裸辞开了x家咖啡店，mornin'coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷”自己的高能量少女xixi / ESTJ * 恺哥（微信：piet_mondrian）：90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的品牌人 / 保险人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员。小红书/抖音/微信视频号“身怀绝技的Kai” * 潘潘，字宛昕（微信：aki_pan）：中年大厂裸辞，小镇做题家从0开始创业，小红书“旷野溜达的Pan” 【本期嘉宾】 梓昜，从财经记者到国企人事经理，转身连开三家健身房的连续跨界/创业者。目前继续深耕大健康赛道，一直在路上 【摘要与时间线】 02:21 数据真相：万亿健身赛道，为何传统健身房却在批量死亡？ * 2024年健身市场规模超1.1万亿，会员超8700万，需求在涨，为什么健身房在亏？ * 消费者用脚投票：月卡、次卡消费增长超60%，大家为什么不爱办年卡了？ 05:09 入坑始末：国企HR的跨界第一课 * 从运动员到HR，再到接盘健身房：“当时算了一笔账，觉得3-6个月就能回本。” * 创业小白的第一个错觉：以为卖卡的钱是“利润”，其实全是“负债”。 * 为什么第一家店明知难以为继，也要“体面退出”？不想成为别人口中“跑路”的老板。 09:56 被迫扩张：为了“活下去”而开的三家店 * 资方要求：想被投资？先开够三家店。 * 创新尝试1：亲子健身——为了解决自己带娃健身的痛点，开辟儿童玩耍区和体适能课，实现“大人练一小时，孩子练一小时”，单店月流水破百万。 * 创新尝试2：健康奶茶吧——引入蛋白粉奶茶、健身餐，用奶茶的流水覆盖房租成本。 * 创新尝试3：运动康复——超前布局，每家店配备专业康复室，瞄准未来的蓝海。 16:50 泡沫破灭：口罩期的至暗时刻与最终关店 * 低处捡漏开第三家店，却迎来大半年的停摆。 * 从2021年到2022年，亲手关掉三家店，总计6000平。 * 深度复盘：为什么说“预付费”模式是传统健身房的死穴？ 年卡卖出去的那一刻，不是盈利，而是负债的开始。 “会员不来健身，我的还款周期就被无限拉长。” 25:54 核心干货：给所有想创业的职场人，尤其是实体店创业者的忠告 * 财务第一课：必须分清“现金流”和“利润”。任何预付费行业，钱没消费完就不属于你。 * 创业模式选择：为什么我现在坚决选择“轻资产”？ 对比乐刻模式：月卡制虽好，但背后需要资本支撑快速扩张，不适合个人创业者。 如果重来一次，我会选择做200-300平的“小而精”工作室，而不是2000平的大店。 * 如何低成本入行？ 先打工：想开什么店，先去那个行业的核心运营岗位干半年。 找行家：付费找资深人士聊痛点，或者找行业陪跑，别自己拍脑袋。 做预案：想清楚最坏的情况发生时，自己能不能承担？ 42:16 未来机会：健身行业的蓝海在哪？ * 运动康复：从产后恢复到腰椎康复，这是一个专业性极强、门槛高、但需求巨大的赛道。如果你有专业背景，这是比开健身房更好的切入点。 * 线上健身的看法：可以作为入门和拉伸，但想塑形、练到位，没有线下教练的辅助，受伤风险很高。 46:37 心态篇：创业失败，然后呢？ * 创业的人很难回去上班，从哪跌倒就从哪爬起来。 * 最后送给听友的一句话：“如果你有一颗创业的心，那就要越早越好。不要停留在想，要动起来，边做边改，从0到1，再从1.0迭代到2.0。” 欢迎扫码添加【职场脱轨指南小助手】，加入听友群一起交流。

2026丙午年，当“火”的能量席卷天地，你是那个总在加班后失眠、焦躁，却又不知如何调理的职场人吗？我们常说“身体是革命的本钱”，但在高速运转的职场中，健康往往最先被牺牲。本期节目，我们告别泛泛而谈的养生鸡汤，邀请到一位特别的嘉宾——一位从西医转向中医，并融合易经智慧的临床医生，为你拆解2026丙午年独特的天地能量将如何具体影响你的身体，并提供一套切实可行的“治未病”养生方案。 无论你是感觉年初就“心火旺”、莫名烦躁，还是总在深夜加班后腰酸背痛、难以入眠，这期节目都将为你提供一份来自传统高维智慧与现代医学结合的身心养护地图。愿你在丙午年，不仅能搞定工作，更能守住健康。 【主播】 * 汐汐（微信：xixiBehappy_0105）：30岁外企裸辞开了x家咖啡店，mornin'coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷”自己的高能量少女xixi / ESTJ * 恺哥（微信：piet_mondrian）：90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的品牌人 / 保险人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员。小红书/抖音/微信视频号“身怀绝技的Kai” * 潘潘，字宛昕（微信：aki_pan）：中年大厂裸辞，小镇做题家从0开始创业，小红书“旷野溜达的Pan” * 本期嘉宾： 铭澄医生：北京三甲医院中西医结合医生，主治肾脏疾病；师承首都国医名师，拥有二十余年临床经验。 【摘要与时间线】 * 00:00-05:25 从西医到中医：一位医生的“脱轨”与融合之路 铭澄医生为何从现代医学转向学习传统中医与易经？ “易医同源”：中医与易经共享的底层逻辑——阴阳五行，并非迷信，而是古人总结的“大数据”模型。 * 05:25-15:15 解码2026丙午年：五运六气下的健康趋势 2026年的核心天时：丙辛化水，水运太过；主气厥阴风木，客气太阳寒水，形成 “寒水不生木”​ 的格局。 对身体的整体影响：上半年易有倒春寒，寒气流行，易邪害心火。普遍容易出现：失眠、烦躁、身热、腰痛、上热下寒（头面出汗、下肢冰凉）、生发不够导致的气虚与心气不足。 重点影响的脏腑经络：肝、心、小肠、膀胱（对应厥阴心包经、肝经、太阳膀胱经、小肠经）。 * 15:15-28:30 2026职场人“上医治未病”实操指南 核心原则：补能量、慎熬夜、重保暖、调情绪。 “水”系统（肾/膀胱）保养： 绝不熬夜：子时（晚11点-凌晨1点）必须入睡，这2小时睡眠质量远超其他时段。 饮食：适当增加优质蛋白（肉、蛋）摄入，补充能量，改善可能的气虚水肿。 行动：避免久坐，每小时起身拍打肩、腰，促进循环，预防下肢深静脉血栓。 “火”系统（心/小肠）保养： 警惕“倒春寒”：春季务必注意头部保暖，寒冷会指数级增加心脑血管压力。 控制情绪：今年水火交战，情绪激动对心脑血管损伤加剧。 饮食与调理：可饮用麦冬、石斛水；食疗可用莲子百合粥、黄芪炖鸡（老年人）。 清泻心火：定期拍打劳宫穴（掌心）、肘窝、腋窝、腹股沟（“拍八虚”）。 “木”系统（肝）保养： 关注情志：今年肝气易郁结或不足，春季是抑郁、焦虑等情绪问题高发期。 疏肝解郁：可在医生指导下酌情使用逍遥丸、小柴胡等方剂。 拍打疏泄：重点拍打腋下、肋肋部位，疏通肝经。 * 28:30-35:40 现代生活迷思与养生智慧 咖啡与睡眠：咖啡、茶等刺激交感神经，可能影响深睡眠。尝试用午间小憩（20-30分钟）替代咖啡因提神。 喝水与“水运太过”：外界“寒气”重，不代表体内不缺水。尤其春季干燥、室内有暖气，务必保证足量饮水，防止血液浓缩引发心脑血管意外。 营养补充：对大多数现代人（尤其是儿童），首要问题是营养过剩而非不足，无需盲目补充保健品。 * 35:40-结尾 互动与结语 如何学习中医？铭澄医生分享正规途径：院校学习或“师承”之路（需跟师学习五年并考核）。 重要提醒：节目内容旨在提供养生思路，若出现具体病症，请务必寻求专业医生诊断。 结语：丙午年不是用来“冲”的，而是用来“修”的——修心，亦修身。 【如何找到我们 & 加入听友群】 * 小红书：@职场脱轨指南 * 想获取本期提到的“拍八虚”拍打操示意图或联系主播？欢迎扫码添加【职场脱轨指南小助手】，加入听友群一起交流。