当孩子5岁，我们才刚刚开始学会“情绪这件事” 当孩子还小的时候，我们解决的是“吃饱穿暖”； 到了第五年，我们开始面对的是—— Ta们在想什么？Ta们为什么生气？我该不该插手？ 本期节目是《100种生活》的特别企划 「妈妈成长日记」系列回归篇。 时隔两年，我们从「新手妈妈第一年」来到了 新手妈妈的第五年。 这一次，Sijia 再次邀请了老朋友 Jenni，一起聊聊当孩子来到5岁后，育儿中那些不再靠经验就能解决的难题。 🌟本期嘉宾 Sijia :《100种生活》主播，四川人，现居爱尔兰都柏林，5岁女孩的妈妈。 Jenni : 生活在杭州，5岁男孩的妈妈。 两个生活在 不同国家、不同教育体系 下的妈妈，用真实经历对照、拆解： 当孩子逐渐有了情绪、挫败感、自我意识，妈妈们该如何理解、回应与放手。 📖 合作内容 本期节目由 围绕儿童心理绘本系列 《心里有办法》 展开。 本系列图书包括： * 《洛克的情绪之旅》 * 《我有烦恼橡皮擦》 * 《玩出心理超能力》 * 《心理陷阱我不怕》 虽然书籍面向 8–12岁儿童，但在节目中，我们尝试从妈妈视角出发，聊聊： 这些书如何帮助家长 理解孩子的情绪，而不是急着纠正行为。 🧩 本期你会听到： * 5岁孩子，为什么更容易发脾气、却说不清原因 * 为什么孩子更听“别人家大人”的话，而不是爸妈的 * 内向孩子与外向父母，如何彼此理解 * 当孩子在集体中感到失落、被忽视，妈妈该不该出面 * “被讨厌了怎么办”——如何和孩子谈挫败与情绪 * 妈妈如何在一次次失败中，学习慢慢退后一步 💬 写在最后 成为妈妈的第五年，我们终于意识到： 孩子在成长，妈妈也在重新学习如何面对情绪、权力与放手。 如果你也正在经历类似的困惑，希望这一期，能给你一点陪伴和松动。

引述 “我这辈子没穿过歪皮鞋。好的皮子，摸上去是有‘肉气’的。”——玉林修鞋匠 录制时间：2025 年 11 月 4 日地点：成都 · 玉林六巷街头 嘉宾介绍 街头修鞋匠 * 出生于 1951 年 * 成都本地人，早年“农转非” * 1987 年进入成都皮鞋厂工作 * 1997 年皮鞋厂破产后，自谋生路，在玉林街头修鞋至今近 30 年 * 目前已退休，但仍坚持每天出摊修鞋 他不是“被采访者”，更像是城市里随处可见、却很少被认真倾听的一位普通劳动者。 本期节目简介 在一个普通的成都下午，我和「野地电波」的主播 Y 哥坐在玉林六巷的咖啡馆里喝咖啡。街对面，一个不起眼的铁皮修鞋箱子吸引了我的注意。 在 2025 年这样一个“快消”“一次性”的时代，为什么还会有人修鞋？又是谁，还在街边，一针一线地修补别人的生活？ 这期节目，是一次完全即兴的街头记录。 我和一位在玉林街头修鞋近三十年的老师傅，聊了他的出身、工厂年代、下岗、社保、退休金，也聊了什么是“好皮鞋”，什么是“手艺”，以及一个普通人如何在时代变迁中，把日子继续过下去。 对话以四川方言为主，我会在每个重要段落后用普通话进行补充说明，希望能帮助更多非四川地区的听友理解。 时间轴 01:00 – 为什么会坐下来聊天 在快消时代，修鞋摊为何仍然存在？ 02:30 – 从成都皮鞋厂说起农转非身份、进厂经历，以及 1997 年工厂破产。 04:00 – 下岗后的现实选择安置费、社保、自谋生路，普通人的“制度记忆”。 06:40 – 今年到底多大岁数？从模糊到“破案”：1951 年出生，74—75 岁仍在街头工作。 10:00 – 修鞋这门手艺还剩多少人需要一次性消费、运动鞋时代，与仍然送来一袋鞋的老顾客。 12:30 – 人物性格逐渐展开幽默、夸张、爱聊天，一个“嘴上不吃亏”的老成都人。 17:00 – 修鞋匠的一天不只是赚钱，而是“还能做点事”。 19:00 – 节目结尾街头声音与普通生活的重量。 关键词 修鞋匠｜街头职业｜下岗工人｜成都玉林｜手艺｜快消时代｜普通人的一生｜四川方言 幕后 主播：Sijia嘉宾：玉林修鞋匠后期：Sijia 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。 我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 如果你喜欢这样的街头记录，也欢迎留言告诉我： 你还想听见哪些正在消失、却仍然存在的生活？ 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌍 官网：https://100lifestylepodcast.com 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活： [email protected]

2026 年，《100种生活》第七季，我们继续一起生活。 谢谢你，一直在。 祝愿大家， 在新的一年里， 好好吃饭， 稳稳睡觉， 平安， 顺遂！ 让我们一起走过这一年。

引述 “旅行从来不是为了证明我们去过哪里，而是为了提醒自己：我们依然愿意被世界改变。”——杨一 本期节目录制于：2025年10月3日（国庆假期） 视频播客可在：B站 和 Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠同步收看 嘉宾介绍：杨一 本期邀请到的嘉宾是 杨一 ——中文播客圈里的资深媒体人。他曾参与创办知名播客公司 JustPod，打造了包括 《忽左忽右》 在内的多档热门节目，同时也是 《去现场》 的主理人。 如今，他常驻伦敦，是一名 独立媒体顾问、内容创作者，并运营个人项目 《杨一的花园》。 作为横跨媒体、播客、自媒体的“斜杠青年”，杨一的视角里既有职业敏锐度，又有长期旅行者的细腻体验。 本期，我们从旅行聊到社交媒体、从自我认知聊到中年心态的变化，讨论“天高地厚”的人生阶段： 当人进入奔四的年纪，我们如何重新看待自己、世界，以及彼此之间的关系？ 📻 本期内容简介 这是我和杨一对话的下集。 如果你还没听过上集，强烈推荐先去补一下：我们聊了旅行在当下的意义、社交媒体时代的“远方”、奔四后的人生自洽，也聊了杨一的 2019 疯狂旅行年。 在这一集，我们继续从生活出发，聊聊： 00:00 开场：承接上集，介绍这一集的讨论方向 00:53 旅行内容越来越少？旅行播客会不会是个方向？为什么被旅游内容深深吸引 14:33 导航功能太“以你为中心”？谈方位感与旅行习惯 15:34 当代“搭子文化”的变化——从请客轮流制到AA制 31:38 旅行是自我探索的工具：人文旅行 VS 自然风景 49:26 旅行如何成为生活里的“拔出漩涡的开关”？ 50:24 旅行的意义：让自己继续被世界改变 50:48 听友黄莺提问：名人加入播客，会不会冲击小播客？ 52:24 行业生态分析：名人带来的“好”与“可能的担忧”。听众已经愿意听两小时以上的长内容 55:26 行业变化：名人让“播客”成为更被理解的身份标签 1:00:40 主持人要不要表达？如何找到“表达vs提问”的平衡？ 1:02:07 从鲁豫学到的采访方式：用分享换取分享 1:05:34 结语：感谢杨一，以及对听众的感谢与推荐链接 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期制作：阿童 节目插曲：Evan - 100Lifestyle 淘宝店：⁠⁠⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠⁠⁠ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜B站 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：[email protected]