100种生活

【引述】 “我原来会觉得内向是一种缺陷。但我后来觉得，内向其实是一个宝藏——它只不过是每个人对待问题、回应世界的方式不同而已。” --思林 【本期录制时间】2026 年 7 月 2 日 【嘉宾介绍】 思林，上海人，现供职于一家世界500强国企，本职工作是会计。11年前，她开始做副业，从英语课程分销起步，一路成为平台销冠，随后转型深耕文案，出过书、做过课、做过自媒体，如今是千万级文案变现导师，创业以一人公司模式连续实现副业年入百万。 她是一个内向者，在人群里容易紧张，给陌生人发消息会手抖。她也是一个INFP，别人不回消息，她第一反应是"我是不是哪句话说错了"。 但这11年，她从来没有主动向任何人推销过一次课程。她说，内向不是短板，是擅长倾听，擅长共情，擅长用文字让别人感觉被看见，这本身就是一种被动销售的天赋。 另外，她还是一个6岁男孩的妈妈，副业是她给自己造的另一个出口——不仅仅是为了赚钱，也是为了每年都在更新自己。 【主要内容】 这一期，思林聊了她11年副业路上真正重要的几个节点：第一次在上万人里拿到销冠是什么感觉，怀孕两次、第一胎流产、第二胎在疫情里险象环生，副业收入第一次超过主业是什么时候，蜜月旅行时边过马路边回学员消息被另一半当场发飙。 她也聊了她对内向的理解——她觉得内向不需要被"克服"，内向者更需要找到属于自己的那个频道，把一个技能练到极致，让别人主动找上门来。 以及，她随手念了一段自己发的朋友圈文案来分享，她是怎么写朋友圈文案的。 【时间轴】 00:27 内向者、被动销售、年入300万——思林是怎么介绍自己的？ 16:22 做副业最初的动力，是两次怀孕经历给了她的那个答案。 36:52 会计做副业，为什么偏偏选了文案？ 57:31 文案到底是什么？它能解决的问题，比你想象的要多。 1:06:27 内向，对你来说意味着什么？ 【其他链接】 思林的其他播客节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a4232839d2f5743683faae6 思林的个人播客：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/69c628d801114d188593a50f 幕后 后期：阿童 音乐：100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜B站 🌍 官网：⁠⁠⁠https://100lifestylepodcast.com⁠⁠⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠⁠⁠[email protected]⁠

【引述】 "在有几个选择的时候，就去选择自己觉得更有挑战、更困难的那个——用一个更勇敢的心态去面对未来的生活。" —— 小马 【本期录制时间】2026年6月19日 【嘉宾介绍】 小马，青岛人，目前在武汉读临床兽医学硕士研究生二年级。录制这一期节目的时候，他正在新疆阿勒泰乌伦古湖边的一个马场，靠着一根天线接收信号，做他毕业论文里的马匹营养实验。 他的来时路，绕了一个大弯。高考时，家里希望他留在山东、回家发展，他本想读动物医学，最后填了水产养殖——在武汉读完了四年淡水鱼。本科毕业之后，他没有急着就业或读研，而是参加了研究生支教团，去贵州一所村级希望小学教了一年书。支教结束后，他考研换了专业，终于读回了当初最想学的兽医。 在贵州的那一年，他带的班里80%是留守儿童。他见过一个三年级的孩子，个子还没灶台高，却踩着凳子给一家人做饭。他说，支教结束离开的时候，他有一件事情确定了——他有信心，能教育好自己的孩子。 【时间轴】 00:33 水产养殖是什么，为什么高考会选这个专业？ 09:53 本科毕业为什么没有直接就业或读研，而是选择去支教？ 22:09 你执教的那所学校，孩子们的家庭情况是什么样的？ 33:37 兽医学生真的要解剖动物吗，怎么处死实验鼠？ 45:28 研究生快毕业了，接下来有什么打算？ 幕后 后期：阿童 音乐：100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜B站 🌍 官网：⁠⁠⁠https://100lifestylepodcast.com⁠⁠⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠⁠⁠[email protected]⁠

【引述】 "不要去想那些客观不能改变的东西，反正就是在当下此时此刻我能做什么。" —— Cici 【本期录制时间】2026年6月12日 【嘉宾介绍】 Cici，目前在香港一家外资私人银行担任全球股票投资顾问，负责为高净值客户提供多资产配置与个股投资建议，日常深度研读机构研报与市场数据，并将复杂的市场信息梳理成清晰逻辑分享给客户。 她在高度精英、竞争激烈的金融环境中，一方面追求专业成长和安全感，另一方面也积极探索更长期、更具社会价值的职业路径，如捐赠基金、主权基金或公益机构相关角色。 工作之外，Cici热爱瑜伽、爬雪山和抱石运动，希望在不断精进专业的同时，拥有更多元、更有质感的生活。 【主要内容】 这一期从私人银行聊起。什么是私人银行？它和普通银行有什么不同？客户门槛、产品类型、金融行业的内部分工和奖金结构——CC用自己的亲历解释清楚了这些对外界来说有点神秘的事情。 然后聊到个人：在一个所有人都很卷的环境里，怎么去找到自己的安全感和方向。 【时间轴】 02:20 什么是私人银行，它和普通银行有什么不同？ 23:45 做这份工作，成就感从哪里来？ 28:04 从联合国志愿者到私人银行，这条路是怎么走的？ 51:05 在这么卷的环境里，你现在的人生课题是什么？ 1:03:07 如果满分100分，你给自己的生活打多少分？ 幕后 后期：阿童 音乐：100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜B站 🌍 官网：⁠⁠⁠https://100lifestylepodcast.com⁠⁠⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠⁠⁠[email protected]⁠

【引述】 "人生已经这么艰难了，就不要让自己更艰难嘛，开心一下就好了。" 【本期录制时间】 2026年1月23日 【嘉宾介绍】 Aron，成都高校教师，现于成都某高校从事教学工作近10年。曾旅居新加坡，后回成都落户、置业。这是他第二次接受100种生活的采访，距离上一次，已过去整整三年。 【主要内容】 三年前，我们用一整期四川话聊完了Aron的生活。三年后再见，他还是那个成都高校老师，有房有车，多了一个女朋友、开始装修新家，顺带入坑了网球、潜水、滑雪、马术、皮克球……还在学钢琴学了三四节课后果断放弃，电钢琴就这么立在角落里，"主要起一个情绪价值的作用"。（聊天不久后，Sijia也买了电钢放家里，打脸总是来得如此快） 这期聊的是一个不太焦虑的人，是怎么生活的。工作进入第十年，心态反而更平和；感情走入半年，没有吵过一次架；存款没剩多少，但觉得现在的状态很满意。他说，如果三年后听到这期节目，希望自己不觉得愧疚、不觉得后悔。 【时间轴】 00:07 三年回访开场——再见Aron，还是那个成都高校老师 01:52 普通话和四川话之间——工作场合和私下的语言切换 06:09 三年前是高校教师，三年后还是——工作变化不大，但心态悄悄变了 06:45 现在的学生和从前不一样了——更自信、更敢表达，也更需要学习表达方式 10:30 对中年感的抵抗与接受 11:21 现在会在哪方面花费更多时间和金钱？ 17:34 先买钢琴再去学——"能够给我提供情绪价值，那一瞬间就满足了" 19:37 三年前单身，三年后有了女朋友——不焦虑婚恋，"时间到了自然就到了" 21:31 高校教师的工作与体制内外的焦虑 29:56 工作近十年的心态变化——从热血澎湃到把自己看小一点，工作是为了更好的生活 31:59 把工作和生活分开——为什么当初选择不住在学校公寓旁边 36:29 买了新房、正在装修新家 44:51 选伴侣最看重什么 50:01 对三年后的期待——新家装修好，希望听到这期时，不愧疚、不后悔 幕后 后期：Zee 音乐：100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌍 官网：⁠⁠⁠https://100lifestylepodcast.com⁠⁠⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠⁠⁠[email protected]⁠