这一期很开心邀请了Aileen的妈妈做客我们的节目。长大之后才意识到健康、平等的亲密关系尤为珍贵。如姐妹般亲密的同时，需要达到相互尊重、信任、并给予对方独立成长的空间和自由。母亲总会在我们最需要的时候出现，又适时的巧妙退出。感谢妈妈给予的最纯粹的爱，也祝所有母亲：母亲节快乐！ 07:10 老师告家长说我早恋，妈妈说这有啥？ 12:10 作为我的闺蜜，妈妈保守着我的所有小秘密 14:04 我的妈妈好像没有情感表达尴尬症？ 16:20 孩子情绪失控，妈妈是如何处理的？ 24:28 拥有一个从来不扫兴的母亲，是什么样的体验？ 27:10 离开妈妈以后，她再也不爱打扮了 27:55 母女关系里的权力争夺 32:25 放手与分离，是母亲一生的课题 33:49 遇到人生难题，第一时间找妈妈！ 44:30 和妈妈聊天，催婚是逃不过的话题 音乐：Little Freak by Harry Styles

看到人生教练这个词，肯定很多人都疑惑，这是骗局吗？我为什么要花钱让别人指导我的人生？人生教练究竟能帮到我什么？找了人生教练我的人生会更顺遂吗？ 这一期我们邀请到了留美13年，前互联网大厂产品经理，现在转行做人生教练的xiaowen来做客我们的频道，和大家聊一聊life coach的模式，以及如何通过对话找到自己的使命。 嘉宾：【小红书】勇敢小蚊子 Timeline: 02:10 life coach是你的一面镜子 03:41 life coach有别于career上的mentor和心理上的therapist- 不做干涉，只关注未来 07:08 和life coach聊完， 发现我纠结的点可能根本不是问题本身 11:09 找coach就像找男朋友 16:10 做coach的难点：怎么把自己抽身出来，不带入主观观点 ，保持对客户对问题的定义的好奇 19:04 不同的人起因相同但解法不同，寻因不寻果 20:46 在大厂待得好好的，为什么选择裸辞 24:08 有些道理我不尝试就是永远不明白！ 27:43 我好像真的找到了我的人生使命 30:45 这么想起来，我也经历过life coaching 34:30 即兴life coaching session！ 38:30 作为life coach，怎么排解自己的焦虑？ 39:20 在大厂有人喂饭吃，现在我得自己找饭了 42:36 注意力回归自我之后做什么都不内耗了

最近我们做了一次感恩练习，每天记录下自己感恩的三件事情，为期一个月，最后来复盘一下生活中我们都经历了哪些令人感恩的事情，又或者引发了我们怎样的思考。一旦把注意力放到感恩这件事上，才发现我们已经拥有这么多。 Timeline 01:00 感恩是一个很好的practice，让我们富足，对生活充满热情 09:50 工作中我游刃有余的不是能力，是心态 13:35 没有一个曾经吸收到的知识是没有用的 19:13 我的身体一直在好好支撑我不规律又高强度的生活 20:48 天空总在给我惊喜 23:06 生活中充满了食物的馈赠 26:19 和好朋友一起经历多离谱的事情都觉得很开心 31:01 感恩大家给我们的播客的留言！ 34:10 人人都应该来试试情绪释放法 36:42 吸引力法则真的发生在了我身上！ 44:69 自己是我们最应该感谢的人 52:47 即使是状态不好的时候，我们也能有这么多感恩的事情

青少年时期的我们，经常幻想着成年后光鲜亮丽的模样。生活在大城市的中心地带，脚踩高跟鞋，吃着精致的下午茶，手一挥就是一笔大生意。10年过去了，我们没有活成憧憬中的样子。那些曾经让我们烦恼的事情——容貌焦虑、模糊的自我认知、原生家庭的困扰——也逐渐变得不再重要。时间未必会实现你最初的愿望，但人生经历会不断地重塑你的自我认知，让你越来越看清且了解自己，没那么容易被外界因素所束缚和定义，变得舒适和自洽。这一期就来听听，10年前的我们 vs 如今的我们，都有了怎样的变化吧！ 02:15 10年前，两个初到美国留学的女生都在做什么？ 10:00 自我认知重造的高峰期，更加容易受到外界影响 21:20 我们活成了10年前憧憬的样子吗？ 25:00 时间不再是衡量人生阶段的分界线 31:40 从前觉得重要的事，多半已经不重要了？ 40:36 交友观和爱情观有了什么样的变化？ 51:00 10年后的生活，又会是什么样的呢？ 53:00 如今未婚的我，10年后该不会已经离婚了吧？ 61:50 我们都是六边形战士，只是不是正六边罢了！ 音乐：Golden Hour by JVKE