浅夏

Listen to the Business English Podcast to get tips on vocabulary, presentations, meetings in English, and more Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

【 聊天的人 】 梵一如（ID：@梵一如） 万雨尘（艺术家、播客《真空世界》主播） 【 时间轴 】 02:24 梵叔亲宣自证：为了节目效果偶尔发发癫啦！ 06:06 路过一条狗都得停下看两眼——真解气！！！ 16:18《知否》的主仆情 18:49 那些深戳泪点的时刻 22:29 深宅大院的人情冷暖 29:37 父母之爱子，则为之记深远 51:12 唯物主义战士，谁都别想好过 53:19 我不装了，摊牌 1:07:20 性格注定命运，旧秩序维护者 1:11:00 紘郎~我实在扛不住 1:13:15 girls help girls 1:18:09 经典好剧《知否》 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【 Logo 】 ZUM XIN 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】、【荔枝FM】、【蜻蜓FM】等APP收听。 【剪辑】 朵朵、梵一如、 王俊翔 【 出品・制作 】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

今年4月6号，我在苏州参与了程璧的演唱会。这是我第一次真正在音乐舞台上表演。（之前在疆进酒演完专场唱歌不算，高中的歌手大赛也不算）。 这期节目记录了这次上台前后的故事，穿插了很多现场声，也算是一种「声音纪录片」了。后半段是我和程璧在演出后吃夜宵时候的对谈。 结尾还有一些solo，之后过于废话的部分我尽量都放后头，不放前头耽误大家时间了。 520、521啥的，好多年不过了，不过还是希望庆祝的朋友们能开心。 5月24、25重庆《沉舟》演出，5月26「重庆生存手册」录制。 专场还有少量余票，购买方式⬇️ 播客录制招募⬇️ 5月31、6月1武汉《沉舟》演出，6月2「武汉生存手册」录制。 专场售票、播客招募即将开启，可以去小助手Marvin（vx:jbwhxzs）处寻找参与方式。 到时候见朋友们。 【主播】 @程璧 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:02:05 跟程璧的相识缘起 00:04:42 在通州第一次见到程璧排练 00:09:27 是不是大家都要打那么多电话？ 00:12:25 「在我之前唯二的嘉宾是周云蓬、钟立风」 00:18:15 程璧的日语说的非常好 00:19:36 乐手的生活是什么样的 00:21:36 《恋恋风尘》口琴练习实录 00:26:16 歌手在间奏的时候如何保持从容 00:39:05 livehouse后台怎么都是脱口秀演员签名 (`へ´) 00:40:52 演出后饭桌对谈实录 01:19:58 最近的一些动向 01:29:29 片尾曲（不要错过！） 【音乐】 我想和你虚度时光——程璧 / 莫西子诗 我不想听森林所传的流言蜚语——程璧 牧歌——程璧 / 毛冬 恋恋风尘——程璧 / 毛冬 心愿——四个女生 模范情书——老狼 恋曲1990——程璧 / 毛冬 【原声采样】 基本无害：《Ep18 我偷窥了39个单身朋友的情人节，他们都（假装）很开心》 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

在喜马拉雅已支持实时字幕 关注公众号“高效英语磨耳朵”获取文稿和音频 词汇提示 1.emotions 情绪 2.frown 皱眉 原文 Emotions Do you ever think about your emotions？ What kinds of things make you sad？ I get sad when I get a bad mark in school，or when someone that I like moves away. I sometimes see sad movies that make me cry. I don't like to be sad. I don't like to have a frown on my face. I like to be happy. I am happy most of the time. Parties make me happy. Being with my friends makes me happy. Lots of things make me happy. If someone tells me a joke，I laugh. I enjoy laughing. Funny movies make me laugh. I think that people look the best when they smile. What kinds of things make you mad？ I get mad when my brother breaks one of my toys. I try not to show it when I get mad. My parents get mad at me if I come home late. I don't think anger is a good emotion. It is best to stay calm and talk things over. Emotions come from inside you，but they show on your face. People can tell when you are mad，or sad，or happy. I prefer to look happy. Sometimes I even smile when I am feeling sad，the smile makes me feel a little better.

面对一路下行的房价，年轻人还要买房吗？抑或是在车上的人又该果断卖房吗？？本期播客，我们邀请了前房地产从业者Ken，分享了自己从业经历与市场数据，讨论年轻人在购房时的感性与理性判断。然而，无论是为了满足父母的期待，还是为了情感上的安全感，购房似乎依旧是90初代年轻人的普遍选择... **时间轴** 00:02:15:开发商打折出售，亏损五十万！上海外环外房产投资遭遇失利！ 00:04:40:房地产市场大揭秘：为何九零后、九五后和零零后还要买房？ 00:09:20:为未来而储蓄：为什么买房是一个聪明的决策？ 00:18:39:买房：中国人的人生使命与安全感 00:23:19:上海房产市场观察：豪宅销售火爆背后的原因分析 00:27:57:理性买房还是果断跳车？房地产市场的变化让人深思！ 00:32:39:买房的决策与个人生活状态息息相关，不应一概归为投资或投机 00:37:21:置换房产的时机：房价下跌是否意味着好的购买机会？ 00:42:02:房产泡沫与文明的未来：一个房价行业从业者的思考 00:51:22:一个“弱智”的问题：为什么房子是“资产”？ **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果想链接我们，请添加微信：Rachelgogo12 、bluerain605966410

2025刚开年睡衣喜提糖尿病。刚过40周岁生日的睡衣女士表示虽然既不能理解也不能接受，但是情绪十分稳定：不就是减肥嘛，好像谁没减过似的。老娘当年可是在搓娜婚礼上一袭旗袍惊艳全场的女主持人！当然后来就变成了搓娜印象中“下70公斤的时候很少”的死肥婆。而且在体重逐渐增长的过程中，还患上了足底筋膜炎。 说到搓娜，我们在此揭发：录龙年总结那期的时候，搓娜不肯说自己的蛇年目标，其实她早就设定好了健身目标，甚至暗搓搓报名了半马！然而，3月30日的比赛已经近在眉睫，她却完全没有准备……虽然跳了一个月健身舞，但是每次练完都要喝半杯奶茶…… 在睡福笋两大女主播都为运动健身减肥而烦恼的时候，瘦成一道闪电的鹰臺施施然登场。他的目标是：涨到60公斤！前半生都在为体重太轻胖不起来而苦恼的他，到底有什么保持身材的奥秘？难道，我们真的要吃他的屎才能瘦吗？！ 本期《睡福笋》欢迎和我们一起聊中年人减肥的酸苦辣（没有甜因为要控糖！）你有什么控制体重的小心得，欢迎评论区一起交流！ 01：23 喜报！睡衣女士减肥取得阶段性成果！ 02：06 搓娜毫无准备的半马，做好了牺牲的准备！ 04：40 练了一个月健身舞，每次练完喝奶茶 06：42 鹰臺：这辈子没到过60公斤 07：48 为了减肥，要不我们吃屎吧 08：42 胖子和瘦子互相喂食 09：37素食餐厅，减肥效果拔群！ 11：29 睡衣减肥的契机和阶段性成果 亲测有效的经验：1.两餐的量分成三顿吃2，用小一号的餐具3.严格控制饮食4.提前备餐 16：06 封建迷信减肥法 17：16 单纯节食的弊端 18：01 妊娠糖尿病的控制 20：36 中澳医生对糖尿病的诊断标准不同，白人体质不同，不可同日而语 22：40 减肥好搭档：智能手环，app里全是黑历史 25：41 宅女懒人亲测有效：任天堂减肥大法 28：53 搓娜：膝盖痛？我要让你知道谁是身体的主人！ 30：09 糖尿病人的自我修养：测试食材的升糖情况 31：36 狠人控糖：无糖麦片大法 33：08 又好气又好笑：老人对短视频的盲目信任 34：00 足底筋膜炎，减肥以后自愈了！ 短期解决方法：带足弓支撑的鞋垫 36：37 被嘴牵制的一生：瘦子对食物没有欲望！大脑的不同机制 41：08 白人能胖成那样，因为他们的的基因对糖的代谢比我们强很多 47：39 我们约定59.8公斤顶峰/低谷相见！ 49：01 姑娘们一定要吃碳水！ 50：05 戒掉甜饮料！这辈子和茶叶锁死！ 50：57 为了半马搓娜视死如归！

🎋 世界环境日好！欢迎来到开放编辑室。这里是文化创意机构 DCP 的办公空间，也是这档同名播客节目的诞生地。我们热爱自然、赞美城市，更在乎创意。我是今天的主持人，一知羊。 最近，我们从在联想集团工作的朋友那里得知，联想集团和 Grid Coffee 在成都合作打造了一个名为 “你好 · 中国竹” 主题空间。这，引起了我们的兴趣—— 一来，虽然成立才第 4 年，但 Grid Coffee 目前为止的每一次跨界联名事件，都让人感到耳目一新。这次跟联想集团的合作，更是之前没有过的 —— 它们一起做了一个长期存在的空间。 再者，让我们好奇的还有联想这家公司本身。你一定知道，早在 “出海” 变成热词之前，它就开始出海了，至今仍在全球保持着领先的身位。但你可能不知道，它收购后的摩托罗拉手机，在中国以外的市场目前稳居前四。因此，不仅是现在，早在 2004 年从 IBM 收购了个人电脑业务后，它就开始琢磨 “可持续” 这件事了。 这次和 Grid Coffee 的合作，也正是因 “竹纤维包装” 而起。这种竹子做的包装，轻盈、坚固、可回收，你熟悉的 ThinkPad 电脑已经全线使用，摩托罗拉手机也刚刚开始用了。 我们很想知道，作为在全球供应链中有着巨大影响力的公司，联想集团这些年究竟是怎么做 “可持续” 的？具体而言，“以竹代塑” 到底意味着什么，又实实在在改变了什么？ 于是，我们来到了成都麓镇的 “你好 · 中国竹” 主题空间，邀请到了在联想集团内部从事 ESG 工作 17 年的工程师龚勋，还有本次合作的两位创作者——艺术家吴鸣，和 Grid Coffee 的空间设计师 Cris，一起坐下来聊了聊：这个听起来有点遥远的 “可持续”，到底怎么在生活和工作中真正展开。 🎋 本期嘉宾 龚勋：联想集团主任工程师，全球标准与环境工程高级经理 吴鸣：新锐艺术家，WILD野生创意事务所创始人 Cris：Grid Coffee 空间设计师 引子 00:07 在出海方面拥有一整本参考答案的联想，在可持续这方面，想必也有人无我有的洞察 📍第一部分 想象中的“可持续” V.S. 真实的 “可持续” 02:26 联想和 Grid Coffee 真的很会玩儿！一进门就能看到像竹子一样升起来的电脑，还有...... 05:37 当一个巨型企业要做 “可持续”，要考虑哪些维度？ 08:57 建筑也是巨大的工程！作为对比，听听做 “零耗能建筑” 要考虑什么？ 11:09 “可持续不是一个独立的行为，而是不断渗透的过程” 13:48 怎么评价一个材料到底是否 “环保”？ 📍第二部分 往往身体想靠近的，就是更好的 17:13 哪些包装是你更愿意留下的？Cris 总把鸡蛋包装盒当首饰托盘用（主持人内心 OS：兼具分类功能，也太智慧了一点吧 19:36 往往身体想靠近的，就是更好的！白色塑料和竹子放在一起，人会天然地想亲近后者 21:20 从不锈钢桌到地毯同款材质做的 “竹” 屏风，背后是可持续的另一面：要经得起长时间的使用 24:55 竹子所代表的，不仅是一个传统的意象，它在创作、经济、材料上都制造了太多的惊喜，且，还有更多值得挖掘的特质...... 📍第三部分 竹子背后的全球协作与文化重构 31:09 一个竹纤维包装，背后是工程团队的反复测试、交付周期、成本平衡…… 34:40 环保行业的特性：一面是激烈的（技术永远在进化），一面是温柔的（只有共享技术，大家一起进步，才能作为一个整体保持领先） 36:57 主板为什么是绿色的？行业里约定俗成的选择看似不起眼，反而最能体现，标准一旦建立将撬动整个系统的效率 37:38 可持续探索，甚至可以让中国制造在竞争中早早领先、更好地融入全球化进程！立讯精密（联想集团的线材供应商、苹果代工厂）和金发科技（联想集团的回收塑料供应商、亚洲最大改性塑料生产商）就是很好例子 40:09 什么是中国的可持续表达？不是简单的回到自然，而是构建新的设计语言与文化秩序 51:14 科技行业的可持续探索，其实会溢出到更广阔的生活图景之中的！不管是透过材料，还是通过别的方式 尾声 53:15 大家在可持续领域的“榜样”分别是......？ 59:07 从 CSR 到可持续发展，再到 ESG —— 从词汇可见，我们人类对于更好未来的 “颗粒度” 正在逐渐变得更细致 61:38 所以，联想为什么和 Grid Coffee 一起开了家店？ 02:26 联想做的透明电脑、地毯同款材质的“竹”屏风、用回收主板做的“竹”主题艺术装置 13:48 ThinkPad 系列使用的竹纤维包装长这样，体积和重量变得更小，运同一数量的货物所需次数更少了，运输过程中的碳排放也就随之减少了 61:38 耐用的物品、具备秩序感和生命力的创作、窗外的自然，加在一起可能就是这个空间意义 “开放编辑室” 是内容创意公司 DCP 的办公空间。我们在这里策划创意项目，也一起探索城市生活的未来。 欢迎在小宇宙、小红书关注我们制作的内容—— 🌍 小红书：开放编集室、地球的周末、Jetlag Books 👀 微博：荒野气象 ☁️ 公众号：乌云装扮者 🛒 线上商店：氣象商店 📖 线下书店：Jetlag Books ｜出品：DCP（DACLOD PRESS，乌云文化） ｜嘉宾：龚勋、吴鸣、Cris ｜制作：🐑 一知羊 ｜后期：💭 梦昕 🎙️ 柯霖 ｜设计：✌ 许烨 🍬 小糖 ｜音乐：Graceful Nature、Force Of Nature

【本期介绍】 盆友们，long time again~ 距离上次更新，又发生了很多事情，这次重大的当然是——AI浪潮让“未来已来”！！！ N年之后回望今朝，2023年注定是会被铭记的一年：openAI这所霍格沃兹学院，率先给每个像我们这样的“麻瓜”发了一个魔法棒——chatGPT 自此，人与人之间的差距，大概率会体现在“念咒语”的功力上。 那作为集齐了“非理工科” +“非技术背景”+“现学技术完全学不进去”+“上了年级”+“又想少劳多得”+“又不想被取代”等deBuff全都叠满的“普通人”，拖尼和米糕，本次 邀请到了一位金融圈的“普通人”，一起用大白话聊一聊有关这次chatGPT相关的话题。 本期为上集，核心聊聊： --这波AI浪潮，跟我我们这种“普通人”到底有啥关系？？？ -- “普通人”怎样迎接这波技术浪潮？怎么样最大程度吃到这波AI红利？ 下集里，嘉宾会从泛投资视角聊聊，资本市场对这波技术浪潮的有趣反应，以及“普通人”现在入局AI概念股还能赚到钱吗？！敬请期待~ 【时间轴】 （对chatGPT已经很熟悉的小伙伴可skip 4~15min） 01:33 都这时候了，为啥还在聊“chatGPT”？！ 01:45 本期核心话题预告：这波技术浪潮对“普通人”有啥影响？怎么吃到红利？ 02:39 嘉宾介绍：雪球头部up——随大，二级圈儿“颜值担当”！ 04:20 大白话说一说：“什么是chatGPT”？ 09:27 相比起之前AI，这次chatGPT到底牛X在哪？——能猜对你家狗狗为啥取这名儿！ 11:53 对chatGPT的未来能力预测 15:41 AI会失控嘛！！！？？？——连马斯克都叫停继续研究 17:56 AI已经出现了一丢丢“失控”的倾向了。。。 18:28 AI居然已经可以欺骗人类了？！ 20:08 马斯克可能是是因为“太嫉妒”而叫停？—— “我不允许这种事情不发生在我身上！” 25:05 对AI的“担忧”有必要吗？ 39:13 这波AI浪潮，跟我我们这种非理工科的“普通人”到底有啥关系？？？ 45:07 chatGPT会让绝大部分程序猿失业吗！？？ 45:55 反常识——为什么说程序猿行业反而会成为chatGPT浪潮下蕴含着最大机会的行业？ 50:08 哪些行业会被AI大程度替代？ 50:47“普通人”最好策略——化危机感为“超级生产力” 53:20“普通人”怎样迎接这波技术浪潮？怎么样吃到这波AI红利？ 1:05:12 给咱们“自己人”最真诚的建议——“赶紧赶紧去用去感受” 1:05:42 当前的职场人对chatGPT 取代性的看法 1:07:03“躲是躲不掉的”——别怕，别慌，正视，拥抱，利用，驾驭 【主播】 拖尼 & 米高，随大 【唠嗑、玩耍、自荐、投稿】 我们知道，贪心的人，往往优秀！已为各位高质量人类，建了微信群，方便大家 “真诚分享，友好互动”。可以吐槽职场，分享生活，谈天说地，互通有无。社恐哪怕潜着也行吧~ 米糕本人微信：FIRE_InnerPeace （添加备注：既要又要），限时开放，人多了会随时关闭添加。 欢迎投稿：非常欢迎分享你在工作和生活中的趣事，囧事，困惑和心得。 欢迎自荐：如果你也想要被听见，更欢迎你自荐当节目的嘉宾。 欢迎投票：为了做出你们更想听的好内容，请在投票区狂戳你感兴趣的后续话题吧~ 【BGM】 或许你也喜欢本期BGM： Cello Suite No_1 in G Major, BWV 1007-I_Prélude - 马友友_Johann Sebastian Bach Change The World - Eric Clapton 编号89757 - 林俊杰