中亚，虽与我们同属亚洲，却给人有陌生和神秘的印象，几个名字相似的“斯坦国”常常让人难以分辨不知道从何下手。 而其中的乌兹别克斯坦，就像一扇为旅行者打开的友好之窗：文化遗产密集、交通便利、物价亲切，特别适合作为入门中亚的第一站。 这里是古代陆路丝绸之路的中心点，如今是脱离苏联的年轻国度，多元文明交融的生动画面存在于日常的每一天。 我们邀请到两位历史文化老师，带大家了解乌兹别克斯坦的基本信息，梳理它的主要城市和看点，并分享我们今年八月旅途中的见闻感受。 本集嘉宾： 张莉：高校教师、学者，专注于古建筑、壁画、彩塑与丝绸之路文化研究 特别感谢：悦物派人文旅行 1:21 中亚在哪里？如何分辨几个“斯坦国”？ 14:56 实用旅行指南：签证、语言、气候、物价一览 17:41 经济上行时代的混乱与美好 28:23 塔什干：从“昭武九姓”的石国到苏联遗风 37:27 粟特人：丝路上的“带货王” 42:59 帖木儿博物馆，承载乌兹别克的民族认同 55:23 《撒马尔罕的金桃》：大唐与西域 59:35 Afrosyab遗址与壁画厅：为什么说“每个中国人都该来看”？ 1:26:02 冷门但珍贵：撒马尔罕国家历史文化博物馆，馆藏帖木儿贴身棺木 1:34:08 带婴儿上班、随地大小聊——感受乌兹别克打工人的“松弛感” 1:38:43 撒马尔罕Citywalk：一条路线走遍核心景点 1:50:42 雷吉斯坦广场灯光秀 2:06:17 最佳视觉奖~夏伊·辛达陵墓群 更多精彩照片/视频/游记，请关注公众号「悦物派」「小刘的博物馆吐槽笔记」 👉帖木儿历史国家博物馆 👉撒马尔罕国家历史博物馆 👉10月13号，张莉老师带队的精品文旅小团出发去乌兹别克斯坦🇺🇿，扫码看行程，也可以加主播vx咨询：17710258981 * 中亚五国分布： * 山西博物院《胡人吃饼骑驼俑》 * 国家博物馆 《唐代陶骆驼载乐舞三彩俑》 * Afrosyab壁画（进贡的中国使团）： * Afrosyab壁画（端午节 中国船）： * Afrosyab壁画复原：

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持！点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 初秋时节，微风不燥，正是出行的好时候。推荐一个舒适便利的短途度假目的地——徽州，包括黄山市、景德镇、婺源及其周边的众多乡镇，一起来体验徽州独特的乡野韵味。 本期节目转播自《旅选清单》。 嘉宾： 程蔚，地道黄山人，从事旅游业20多年，徽文化旅行的践行者 视频版👉“扑咚旅选清单”视频号/B站/小红书 图文版👉“扑咚旅选清单”微信公众号 04:58 “徽州”是个文化概念，远不止黄山 08:04 景德镇深度玩法 12:33 春节来徽州，感受久违的年味 14:21 百年非遗-鱼灯夜游 23:23 天井下的古宅家宴 24:48 亲子必修课：笔墨纸砚里的徽文化 34:03 拒绝"游学焦虑"，亲子团的核心是高质量陪伴 39:00 徽州乡村，中式度假天花板 报名咨询加主播vx：thereminJ 具体行程/价格看这里👇 ———————————————————————— 【好物推荐】 长时间办公学习，肩颈又酸又紧，下班了又懒得跑按摩店怎么办？你有没有想过，其实可以窝在沙发上，一边追剧一边享受放松？ 妙界R3至尊升级款肩颈按摩仪，你的私人按摩小助手，随时随地帮你放松斜方肌，超级方 √ 仿人手揉捏技术，精准按压斜方肌痛点 √ 搭配艾灸碳技术热敷，暖而不烫刚刚好 √ 肩带式设计，解放双手，完全不耽误刷手机、看电脑 √ 操作简单，外套可拆洗 像我这种有千年老斜方肌的人，用了这款妙界R3至尊升级款肩颈按摩仪半个月以后，我只能说用的晚了啊！这个按摩手法很到位，力度也很爽！最新升级艾灸碳技术模仿艾灸手法加热脊椎，温而不烫，用完微微出汗，现在这个天气用太合适不过了，有需要的听友们不要错过啦。速抢限时福利（三种方式任选一种）： 1、点击进入专属购买链接：equity.taobao.com 2、复制淘口令：67￥yFHH4vGcaFz￥ / HU926 3、在淘宝搜索：“妙界” 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“游客中心”即可获得专属链接。

还记得我们之前聊过的“呼伦贝尔草原骑行的后劲儿有多大”吗？——人还在戒断中，河畔马场就已经从内蒙古的莫日格勒河，转场来到了新疆阿勒泰的喀纳斯河畔！ 这一次，我们要安利一个真正的冬日童话世界❄️❄️❄️ 本期播客将带你骑马穿越阿勒泰的无垠雪原，在图瓦人的小木屋中围炉取暖，沉浸于北疆冬季独有的静谧与浪漫💘 嘉宾：郑一丹 西拉木伦河畔马场主理人，80后老北京，经营马背旅行8年，曾从事红酒进口行业 嘉宾：周末 意大利语主持人、马术爱好者 ———————— 强烈安利大家先打开「西拉木伦河畔马场」的视频号，欣赏他们骑马横渡喀纳斯河的视频，猛吸仙气，美到词穷！ ———————— *新疆冬季骑行从11月15日开始，到来年5月5日结束，每周发团，每团最多15人，快来找一丹咨询占位吧！微信：15901046113（备注“小宇宙”） 【收听指南】 03:29 从俄罗斯山火到呼伦贝尔雨中骑行，再到阿勒泰暴雪——那些野骑教会我们的事 09:33 冬季骑马穿搭指南 12:08 穿越不冻的喀纳斯河，听雪落下的声音 19:12 在1米高的深雪木屋里体验“俄式土桑拿” 21:01 全中国不到3000人的图瓦人，他们的文化与习俗你了解多少？ 35:27 骑行之外：打雪仗、拉雪橇、图瓦传统音乐现场 40:38 推门即雪山！中国有自己的“多洛米蒂” 46:02 雪骑为什么选择喀纳斯，而不是更热门的禾木、伊犁或可可托海？ 50:06 6天5晚的行程安排 53:23 随队摄影师竟是纪录片导演？审美太绝了！ 57:45 马背旅行，给身心充电的治愈之旅 【BGM】 Oduchu乐队《Girl's heart》《Kongurrei》《Bombureng Hoo》 —————— 【往期马背旅行专题】 👉🏻010.内蒙 | 论性价比，来草原骑马才是天花板 👉🏻021.呼伦贝尔 | 来自草原的治愈白噪音 👉🏻028.呼伦贝尔 | 草原骑行后劲儿太大！真正的牛马让我们彻底破防…… —————— *周末的民族时装大片： *一丹和快乐小狗： *从左到右：摄影师大表哥、摄影师格力、马场主一丹 *图瓦族爬犁：

从深厚的南洋娘惹文化到Belmond东方快车的复古奢华，再到万态雨林中与野生动物的近距离相遇，新加坡这座面积仅719.7平方公里的“花园城市”，却在有限空间中持续创造着无限的旅行惊喜。无论是环球影城全新亮相的小黄人乐园、F1夜间轰鸣的赛道，还是银发族友好的文化慢游和康养体验，新加坡始终在多元体验中诠释着“反正好玩”的真正含义。 本期节目，我们邀请到新加坡旅游局华北区处长杜玲慧女士，以及中青旅耀悦产品负责人陈瑶女士，从明星演唱会聊到亲子动物园，带你发现一个始终新鲜、始终有趣的新加坡。 【收听指南】 02:41 今年有哪些巨星演唱会？ 05:41 国庆节赶上F1赛事，权志龙压轴炸场 08:01 不只是机场——星耀樟宜，逛吃天堂 11:01 走进“花园城市”中的侏罗纪世界与恐龙互动，亲子必打卡！ 14:06 新加坡环球影城新晋小黄人主题区，轻松好玩，解放家长双手！ 18:11 娘惹文化体验和南洋风情旅拍 24:03 打卡王嘉尔同款调酒、《花少》拍摄线路一次收集 25:01 芽笼猫山王一条街，实现榴莲自由～ 27:03 黑珍珠与米其林餐厅的摘星之旅 28:50 百年传奇莱佛士酒店，穿越回殖民时代 35:22 万态雨林野生动物园的开放式生态体验 41:26 奢华东方列车Belmond，移动的米其林盛宴+Dior Spa 46:33 亚洲首艘迪士尼游轮2025年启航！ 48:30 银发族专属：老年社区交流+回忆录工作坊 58:28 逛街/伴手礼推荐：设计乌节、Bengawan Solo国民糕点 【惊喜福利🎁】 欢迎大家在本期评论区分享你关于新加坡的感受，我们将选出3位听众送出由「新加坡发展局」准备的礼物套装！👉手持风扇+鱼尾狮公仔 【推荐行程】 新加坡 童趣时光 心想狮城 5晚6天私享游 贝梦德列车 新加坡+马来西亚节日庆典 4晚5天私享游 贝梦德列车 新加坡+马来西亚雨林野趣 6晚7天私享游 新加坡+印度尼西亚日惹 自然养心 5晚6天度假套餐 【联系我们】 如果你对常玩常新的新加坡种了草，需要预定酒店/用车/餐厅，或者有订制行程等需求，可以加主播微信thereminJ获取详细信息