和鼹鼠散步

「我在春天中间。」 金爱烂的这句话，每次读到都会被击中。春天不是一个我们要穿过的季节，而是一个可以待在里面的容器。 这期播客，是鼹鼠散步的春日篇，我们聊了聊那些「春日解冻瞬间」💐 聊到为了几棵荠菜请的神圣年假，聊到成年人那些临时起意的公园野餐，聊到生活线条旁逸斜出的时刻。当身体变轻、衣物变薄、感官从内收转向外放，那些原本胶着的心情，好像也在春风里被稀释了🍃 本期节目也是 allbirds「自然游走的一年」系列企划之一。在这个春天，我们脱掉沉重的冬装，换上了轻盈的 allbirds Tree Runner 天丝鞋，试图从「地洞」里钻出来，去抢回属于自己的时间。 如果你此刻正觉得自己被困在某种「地洞」里，不管是地铁、办公室还是某种情绪。请试着停下手中的「大扫除」，哪怕只有五分钟，去过春天吧。 就现在。 —— shownotes —— 01:42 选择去过春天的这一刻，春天才开始和我有关 06:49 小时候过春天：每一场集体活动都是脏小孩春游大会 09:27 为了一口春菜请年假，太值了好吗 14:07 三心二意的生活，临时起意的春天 19:46 当无数个春天交汇在此刻：金爱烂、村上春树和格雷厄姆 26:42 春风吹的时候，想起谁都无所谓了 28:24 过春天，过的是一种身心变轻的感觉 35:39 冬天是往回看的结算，春天是向前看的期许 40:29 春天没有减少问题，但它神奇地减轻了问题的重量 42:02 告别算法，今年我拒绝过二手春天 44:01 春天的景色是旧的，但我已经是新的我了 【主播】 曼尼 小七（小红书@林小狗） 【本期封面】 小陈（小红书@鹿角Antler） 【本期提到的作品】 * 书籍：金爱烂《你的夏天还好吗》、村上春树《遇见百分之百的女孩》、格雷厄姆《柳林风声》、 * 电影：岩井俊二《四月物语》 * 音乐：方大同《春风吹》 【本期音乐】 * 馬宿 by 岩田恭明 * Canto do Boiadeiro by Os Tincoãs * Le Mou by Jasing Rye * Ladyfingers by Ryan Gebhardt * 春天花会开 by 任贤齐 * 春风吹 by 方大同 * You Can Do It by Johnny Stimson 【关于 allbirds】 allbirds 溯源新西兰，以当地曾仅存鸟类等少数陆地动物的自然生态为灵感命名。 2019 年始于旧金山，从一双羊毛鞋出发，不断寻找优质的天然材料，如桉树、甘蔗、蓖麻籽油，创造舒适性、好设计和可持续性三者不可妥协的「三好产品」。没有显眼的 logo 和复杂的装饰，一切只为舒适。 【散步聊聊天】 这个春天，你捕捉到了哪些未被命名的瞬间？或者你有一条私藏的自然游走路线吗？欢迎在评论区和我们分享，我们一起在春天中间。

hello，大家好，今天好像不是周五，但因为受到小宇宙的邀约，所以我们突然出洞了。 本期节目为小宇宙首个户外运动IP企划#野性皮肤#系列节目之一，聚焦内在野性，从外部世界走向内在身心，用播客感受运动中的适应力、专注力、柔韧力与耐力，让每一次户外行走与运动，成为一场重新连接身体与自我的旅程。 ⛰ “还是山里好”——这是我们两只低能量鼹鼠的生存格言。暂时逃离那些需要打起精神应付的一切，深深吸一口山间的空气，就是我们给自己“坚持活着”的最高奖赏。 这期节目是我们「鼹鼠的散步学」秋季篇，也是我们的一次“错位旅行”：曼尼在夏天，小七在秋天，先后踏足了同一个远方——今年冬奥会的举办地之一多洛米蒂。 我们将隔着季节和大家一起聊聊：为什么低能量的人反而会爱上徒步，以及我们各自遇见的、独一无二的闪光时刻。 🍂 🍂 🍂 -shownotes- 01:14 这是我们去过的最漂亮的地方 04:16 夏天和秋天，同一世界的不同版本 11:26 对老人小孩和狗狗友好的地方就是最好的地方 15:22 和山相处，让身体重新连上 WiFi 18:00 飞跃地平线，在现实世界体验迪士尼的感觉 23:26 适应变化和未知的状态，反而会有神奇际遇 29:51 懂得停下来照顾自己，这和挑战自己同样厉害 31:44 低能量人类如何走出家门去旅行 42:09 在多洛米蒂每个人都会住到自己的人生小屋 49:46 旅行中的电影感瞬间 52:13 鼹鼠人一定会爱上徒步的原因 55:40 对我们来说，适应力是一种顺势而为的能力 55:40 不要适应封闭的世界，适应和封闭对抗的感觉 ✨【主播】 小七 & 曼尼（小红书@和鼹鼠散步） ✨【本期封面】 小陈（小红书@鹿角Antler） ✨【本期音乐】 * After Hours丨The Velvet Underground * ゲットファンファーレ (アイテム)丨岩田恭明 * A Stolen Season丨Jasing Rye * Bohemian Rhapsody丨Queen * Welcome Horizons / Island Tour (Day - Sunny) / Visitor丨Nintendo Sound Team * My! My! Time Flies!丨Enya 30岁的我们把自己送到了这么漂亮的地方，太好了！

嗨，各位鼹鼠朋友们，周五又到了，欢迎一起散步。 很久没更新了，又有点不会说话了，所以如果感觉听起来磕磕绊绊的，请大家见谅！ 今天是一期迟到很久的夏天散步节目。这期节目，我们想聊聊那个似乎有点“过时”的话题—— 谈恋爱 。 年初的时候收到了一位鼹鼠妹妹的来信，她聊起了对恋爱的困惑，于是有了这期节目。不知道从什么时候开始，恋爱变成了一件有点羞耻的事，想要被爱也成为了一种牢笼，我们开始向世界大声宣告，对爱情和以异性恋为主导亲密关系祛魅了。 可是，祛魅了，然后呢？这期节目我们并不能给出任何答案，只想和大家一起聊聊：在这个追求轻盈的时代，我们是否还需要那份可能有点沉重、但或许能让生命更丰盈的亲密连接？ -shownotes- 03:15 对爱情祛魅的时代，谈论爱如此不合时宜 10:40 盲盒、乙游、团播，我们用什么替代了恋爱的情绪满足？ 14:17 一切爱情故事的核心，曾经都是「反抗」 18:22 从「我爱」到「爱我」，浪漫爱的叙事不再有想象力了 24:22 约会恋爱究竟是什么呢？从同名日剧说起 26:18 欢迎加入恋爱剧本杀，请等待地球 online 匹配玩家 32:27 为什么我们会迷恋恋爱的感觉？ 38:48 普女恋爱学，不要期待一场入室抢劫的爱 42:32 和好的人建立关系，自己也要做好人 47:40 如何维持一段好的长期的亲密关系？ ✨【主播】 小七 & 曼尼（小红书@和鼹鼠散步） ✨【本期封面】 小陈（小红书@鹿角Antler） ✨【本期音乐】 * 莎宾娜，不要再结婚了丨王若琳 * I Love You So丨The Walters * Pink Pony Club丨 Chappell Roan * Joey丨Concrete Blonde * Valentine丨 Laufey ✨【提到的内容】 图书 * 浪漫爱情心理学丨纳撒尼尔·布兰登 * 爱欲之死丨韩炳哲 * 爱的多重奏丨阿兰·巴迪欧 * 始于极限丨上野千鹤子 影视&综艺 * 再见爱人 * 还珠格格 * 甄嬛传 * 约会恋爱究竟是什么呢 游戏&音乐 * 世界之外 * 如鸢 * 一朵金花、童年末日丨莫文蔚 * 春秋丨张敬轩

好久不见，又到周五了！ 今天是我们新专题「女生」的第一期。 这是一个关于女性生活的系列内容，我们想要以年龄为线索，和大家一起走过从出生到死亡的女人的一生，看见不同年龄、不同身份、不同人生阶段的女人的处境，探索在不同的处境下，我们如何自处以及更大限度地获得解放，包括精神生活和物质生活，包括爱，包括性，包括钱，包括死。 第一期节目，我们想从「小女孩」开始，试着讨论一个小孩是如何从无性别的小动物长成小女孩的，文艺作品中的小女孩形象如何影响和塑造着我们，我们关于小女孩时代的记忆，以及如果能够见到小女孩时期的自己，我们会如何招待她 🍰 -- shownotes -- 01:33 女生，为哪种意义降生 08:13 看见女人就是爱女的第一步 12:22 普通外貌、普通家庭、普通能力的普通女人都去哪了？ 15:43 我们是在哪一刻成为女孩的？ 21:14 成为女孩是一场被全社会捏脸的游戏 28:14 女性创作者 VS 男性创作者笔下的女孩形象 34:59 重写旧童话，创造新童话，直到我们有了Elsa 39:21 算了吧，白雪公主也要给人打扫房间 46:01 在安全的环境里才能生长出有安全感的小女孩 53:55 你是要要女孩还是让让女孩 59:26 不像女孩的女孩，看似反叛的讨好 01:02:53 和 8 岁的自己玩一天，你会陪她做什么？ 🎁 请在评论区分享你的小女孩回忆和你喜欢的女孩故事吧！我们和新经典爱心树绘本馆一起准备了三本吉竹伸介的新书《听说这样就会有好事》，会在评论区抽取三位鼹鼠朋友，送出这本可爱又古怪的小书。 📚 关于这本书 听说看到别人打哈欠，寿命就会延长五分钟；在额头上放个水果，更容易发现真正重要的事；半夜一个人跳会儿舞，草原上的角马就能美餐一顿；想着“不坚持”也没关系，反而能多坚持一会儿。 这是吉竹伸介写给自己的“咒语”，也是他为世界编织的奇妙因果：“我们的行动或感情可能会在意想不到的地方帮到他人，而别人的努力也可能在不经意间拯救了自己。” 【主播】 小七 & 曼尼（小红书@和鼹鼠散步） 【本期封面】 小陈&曼尼&小七（小红书@鹿角Antler） 【本期音乐】 Mufasa by Fulton Lee Ari Ji Goku - Moomin Music by Sumio Shiratori Le monde est à toi by Les Petits Chanteurs De Saint Marc 快乐小神仙 by 天唱组合