和鼹鼠散步

好久不见，我们又赶在夏天的尾声来散步了。 北京的夏天很长，长到刚开始热的时候总以为还有很多时间，能做很多事。但回过神来，居然已经立过秋了。不管了！趁着还能穿短袖短裤，我们暂且宣布：夏天还没结束。 这期节目，我们想聊一种很奇妙的心情：明明还在现场，就已经开始回忆了。不是没有珍惜当下，恰恰是因为太珍惜了，于是想念比告别更早一步到来。我们把这种心情叫作——「预支怀念」。 除此之外，我们也试着从照片和书影音里打捞夏天：聊了聊拍照与记录，也分享了我们留下的记忆锚点，以及想要如何存档这个夏天。 💐 这个夏天，你最想为自己存档的是什么呢？也请在评论区和我们分享吧。 - shownotes - 02:11 预支怀念：在夏天里怀念夏天 04:51 夏天的记忆锚点：我知道我会记得今天 08:03 清迈的夏天：原来人在幸福的时候真的会想跳舞 11:57 网约车里的夏天：逼仄空间里和别人短暂相连的时刻 14:31 为什么这种感觉总是发生在夏天？ 17:34 预支怀念，也是在预演失去 24:41 拍照时，我们在记录这一刻，还是在错过这一刻？ 29:07《寻找薇薇安・迈尔》：镜头是「我」和世界之间的连接件 32:06 书影音里的夏天：《一个人的好天气》《请以你的名字呼唤我》《厨房》 37:46 一句话存档这个夏天：躺下试试&再坚持一下 【主播】 小七 & 曼尼（小红书@和鼹鼠散步） 【本期封面】 小陈（小红书@鹿角Antler） 【本期音乐】 * 《我坐在这里》林忆莲 * 《寂寞的恋人啊》莫文蔚 * 《南海姑娘》王菲 * 《九月》朴树 * 《送别》陈绮贞 * 《早去早回》陈洁仪 * 《Mystery of Love》Sufjan Stevens * 《슈퍼스타（superstar）》机智的医生生活

这几年，我们经常在网上看到这样的句式：真正的少女心事是—— 是什么呢？是英雄主义，是自命不凡，是既想站在舞台中央又怕灯打下来无处可躲； 也是来月经不知道多久换一次卫生巾，是为了减肥每天只吃一块脆脆鲨，是时时刻刻不知如何是好只能在 QQ 空间发表咯噔语录表达情绪，是我们长大后甚至不想回望的自己。 这是女生专题第二期。上一期我们聊了一个小孩如何被社会捏脸变成小女孩，这一期我们要继续往前走，走进那段混乱又鲜活、自卑又自负、横冲直撞又胆怯如鼠的少女时代。 ---shownotes--- 01:41 想到「少女」，你会想到谁？ 04:20 少女感究竟是什么？ 08:28 迷人的悬空感：“保持轻盈，不要太早坠落” 15:36 当我们在讲轻盈的时候，常常也在讲“瘦” 20:32 悸动与过界：《过春天》和坏男孩 27:57 少女友谊：镜像与共生，深刻的羁绊与决绝的翻脸 37:26 第一次来月经：母女传承的温柔时刻并没有发生 40:13 痛经、发育，身体失控带来的无助和羞耻 46:25 QQ空间咯噔文学，少女的情绪远比我们记忆中复杂 49:10 人们责备少女的所有缺点，只不过更表明了她的处境 51:52 少女的摇摆：要么狂热幻想未来，要么彻底否定现在 57:59 如果遇到少女时期的自己，你会对她说什么？ 【主播（小红书@和鼹鼠散步）】 * 小七（小红书@林小狗） * 曼尼 【封面】 * 小陈（小红书@鹿角Antler） 【本期音乐】 * 《Le bonheur》Berry * 《齐马蓝（ZimaBlue）》Youzee Music * 《要还》陈康堤 * 《青春》陈珊妮 * 《人类的羞耻心》徐佳莹 * 《于是》《讽刺》何欣穗 * 《青春骊歌》拜金小姐 * 《扉をあけて》ANZA

「我在春天中间。」 金爱烂的这句话，每次读到都会被击中。春天不是一个我们要穿过的季节，而是一个可以待在里面的容器。 这期播客，是鼹鼠散步的春日篇，我们聊了聊那些「春日解冻瞬间」💐 聊到为了几棵荠菜请的神圣年假，聊到成年人那些临时起意的公园野餐，聊到生活线条旁逸斜出的时刻。当身体变轻、衣物变薄、感官从内收转向外放，那些原本胶着的心情，好像也在春风里被稀释了🍃 本期节目也是 allbirds「自然游走的一年」系列企划之一。在这个春天，我们脱掉沉重的冬装，换上了轻盈的 allbirds Tree Runner 天丝鞋，试图从「地洞」里钻出来，去抢回属于自己的时间。 如果你此刻正觉得自己被困在某种「地洞」里，不管是地铁、办公室还是某种情绪。请试着停下手中的「大扫除」，哪怕只有五分钟，去过春天吧。 就现在。 —— shownotes —— 01:42 选择去过春天的这一刻，春天才开始和我有关 06:49 小时候过春天：每一场集体活动都是脏小孩春游大会 09:27 为了一口春菜请年假，太值了好吗 14:07 三心二意的生活，临时起意的春天 19:46 当无数个春天交汇在此刻：金爱烂、村上春树和格雷厄姆 26:42 春风吹的时候，想起谁都无所谓了 28:24 过春天，过的是一种身心变轻的感觉 35:39 冬天是往回看的结算，春天是向前看的期许 40:29 春天没有减少问题，但它神奇地减轻了问题的重量 42:02 告别算法，今年我拒绝过二手春天 44:01 春天的景色是旧的，但我已经是新的我了 【主播】 曼尼 小七（小红书@林小狗） 【本期封面】 小陈（小红书@鹿角Antler） 【本期提到的作品】 * 书籍：金爱烂《你的夏天还好吗》、村上春树《遇见百分之百的女孩》、格雷厄姆《柳林风声》、 * 电影：岩井俊二《四月物语》 * 音乐：方大同《春风吹》 【本期音乐】 * 馬宿 by 岩田恭明 * Canto do Boiadeiro by Os Tincoãs * Le Mou by Jasing Rye * Ladyfingers by Ryan Gebhardt * 春天花会开 by 任贤齐 * 春风吹 by 方大同 * You Can Do It by Johnny Stimson 【关于 allbirds】 allbirds 溯源新西兰，以当地曾仅存鸟类等少数陆地动物的自然生态为灵感命名。 2019 年始于旧金山，从一双羊毛鞋出发，不断寻找优质的天然材料，如桉树、甘蔗、蓖麻籽油，创造舒适性、好设计和可持续性三者不可妥协的「三好产品」。没有显眼的 logo 和复杂的装饰，一切只为舒适。 【散步聊聊天】 这个春天，你捕捉到了哪些未被命名的瞬间？或者你有一条私藏的自然游走路线吗？欢迎在评论区和我们分享，我们一起在春天中间。

hello，大家好，今天好像不是周五，但因为受到小宇宙的邀约，所以我们突然出洞了。 本期节目为小宇宙首个户外运动IP企划#野性皮肤#系列节目之一，聚焦内在野性，从外部世界走向内在身心，用播客感受运动中的适应力、专注力、柔韧力与耐力，让每一次户外行走与运动，成为一场重新连接身体与自我的旅程。 ⛰ “还是山里好”——这是我们两只低能量鼹鼠的生存格言。暂时逃离那些需要打起精神应付的一切，深深吸一口山间的空气，就是我们给自己“坚持活着”的最高奖赏。 这期节目是我们「鼹鼠的散步学」秋季篇，也是我们的一次“错位旅行”：曼尼在夏天，小七在秋天，先后踏足了同一个远方——今年冬奥会的举办地之一多洛米蒂。 我们将隔着季节和大家一起聊聊：为什么低能量的人反而会爱上徒步，以及我们各自遇见的、独一无二的闪光时刻。 🍂 🍂 🍂 -shownotes- 01:14 这是我们去过的最漂亮的地方 04:16 夏天和秋天，同一世界的不同版本 11:26 对老人小孩和狗狗友好的地方就是最好的地方 15:22 和山相处，让身体重新连上 WiFi 18:00 飞跃地平线，在现实世界体验迪士尼的感觉 23:26 适应变化和未知的状态，反而会有神奇际遇 29:51 懂得停下来照顾自己，这和挑战自己同样厉害 31:44 低能量人类如何走出家门去旅行 42:09 在多洛米蒂每个人都会住到自己的人生小屋 49:46 旅行中的电影感瞬间 52:13 鼹鼠人一定会爱上徒步的原因 55:40 对我们来说，适应力是一种顺势而为的能力 55:40 不要适应封闭的世界，适应和封闭对抗的感觉 ✨【主播】 小七 & 曼尼（小红书@和鼹鼠散步） ✨【本期封面】 小陈（小红书@鹿角Antler） ✨【本期音乐】 * After Hours丨The Velvet Underground * ゲットファンファーレ (アイテム)丨岩田恭明 * A Stolen Season丨Jasing Rye * Bohemian Rhapsody丨Queen * Welcome Horizons / Island Tour (Day - Sunny) / Visitor丨Nintendo Sound Team * My! My! Time Flies!丨Enya 30岁的我们把自己送到了这么漂亮的地方，太好了！