各位上午好，今天是2024年5月21日星期二，我来给大家做今天的加餐，今天的加餐我觉得很重要。 上周五我们去参加一个活动，是陈雪和小赵他们在一个叫天目里的地方摆摊，类似一种节日、或者说一个活动，有三天时间可以在那里摆摊，有卖咖啡的、有卖吃的、有卖各种玩具的、有卖各种创意东西的一个地方，很多人会有游客去那里玩，然后有兴趣的话可以买咖啡，买什么之类的。 陈雪和小赵他们是摆摊卖咖啡，因为是朋友，所以我也就过去玩了一下。我在那里待了大概有一两个小时，然后我发现他们在摆摊的时候，就是有顾客路过，来他们摊位前看，他们才会介绍。 如果没有顾客，或者说顾客从这边走过去，他们是不会主动去给招呼用户或者主动吆喝的。虽然那里的人全部都是这样的模式，但是如果是我想的话，如果是我去摆摊的话，我一定不会是这样的方式。 但当时我也没有太多想到，我晚上回到家的时候，我就觉得这个事情可能不太对，所以我就给小赵打电话，我问她：“你们摆摊的目的是什么？” 然后他们说：“为了好玩。” 我说：“就是单纯为了好玩是吗？不是为了赚钱。” 他们说：“对。” 我说：“那我就挂了，如果你们当时为了好玩，那就可以了，那我就挂了。” 然后他们就说：“那如果是赚钱的话，该怎么做？” 我说：“你确定你是想要赚钱的吗？还是说就是单纯为了好玩，哪个排序更在前面？” 然后他们说：“想要赚钱。” 我说：“你们想要赚钱，那你们今天就完全不是赚钱该有的样子。顾客在那里人来人往这么多，相当于是流量，你们都不会主动去吆喝。做销售最优先的积极主动的特质，你们就完全没有，你们怎么怎么可能赚到钱呢？ 靠这种运气，别人看到了然后来买一下，别人看不到就不买了。别人感兴趣就来，别人不感兴趣就不来。这种可能会赚到一些钱，但就一定赚不到大钱。因为这件事情不在你的掌控范围内。 但真正的赚钱是什么？ 你要去主动吆喝，就想尽你的各种办法，让用户来你这里买东西。然后我就给给大家讲了好多类似的要怎么去找用户，你要怎么让用户对你有印象，愿意来买东西。” 因为第一天我问了一下，第一天的销售额应该是不到1000块。 然后第二天确实勤奋，第二天小赵就完全按照我说的去做，基本上12小时都在去吆喝，去做一些这种积极主动的动作，然后第二天直接销售额翻了五倍，差不多达到5000块，应该是100来杯。 然后第三天，因为第二天结束以后，我又给她讲了一些可以优化的地方，比如说流程标准化之类的。然后第三天的话，那天我又问数据，是已经到了200杯，相当于相比于第二天又翻了一倍、接近2倍。 我就发现很多时候，我们说嘴上说着我想赚钱的时候，但是我们却没有做出赚钱该有的样子，就好像： ⭕️有些人说我想减肥，但又不运动又不节食。 ⭕️有些人说我要写作，但又不每天日更，每天不认真练习。 ⭕️有人说我想改变，但是从来不去做一些突破舒适圈的事情，反而做一些自己习惯、自己觉得轻松的事情。 这个就是他们没有做出那些该做好那件事情该有的样子，样子都不对，那事情怎么可能做对呢？那结果就一定不对。 所以说你想要做什么，你就看一下你现在表现出来的样子，如果有哪些人也是做这样的样子，也做到了那样的结果。 有谁是每天就轻轻松松的就赚到钱了？ 有谁是那种光听课不练习，就把写作练的很好？ 原来是那种只看书，只听课，就一下子让自己变得很有知识，很有阅历的吗？ 没有的。 你会发现，当你去认真对待你身边那些拿到结果的人，你想想你有没有按照他们的样子去做，他们的样子就是能获得那个结果的样子。 你如果连样子上都没有去做到，那结果就一定达不到，这是一个我觉得很需要重视的问题。 当你在样子上慢慢做到，然后给自己一些时间，这个事情才能够慢慢做到。 Ok，祝各位今天有一个好心情，加油。

各位早上好，今天是2024年5月20日星期一，我要给大家做今天的加餐。 今天也是520，祝各位520快乐。 上周末有个同学在微信上问我一个问题，他说我最近在写感恩日记，但是我不知道该写什么，该干什么，所以想来问问明白老师的建议。 一般在回答一个问题之前，就比如如何写作、如何找素材、如何沟通、如何赚钱、如何写感恩日记这个问题之前，我觉得要解决这个问题还有一个更重要的事情，就是『你为什么要做这件事？』 我觉得这个事情非常重要，如果你不知道为什么要做这件事，以及做好这件事能带给你什么好处，你就不会认真想着去做这件事，你就不会有动力去做这件事。 就类似于有人说我不知道感恩日记该写什么，感恩日记又是一件平时我们做的很少的事情，做的少那就不习惯。 不习惯，那当然做起来就费力，费力就代表可能别人需要花一分钟就能写完，想到几个点去感恩，你可能需要花十分钟才能想到感恩。 于是当你想到一分钟的时候，会觉得我写不出来，但可能不是你写不出来，而是你没有花足够长的时间去想这件事。 这背后又是一个更深入的问题，是你不知道自己为什么要写这件事，你没有想清楚做好这件事情能带给自己的好处。 所以可能你写感恩日记，你就不会叫做想尽办法去想做这件事。 就好像上周还有一个同学问我，写作的时候发现自己知识输入量不够怎么办？ 我们有时候会单纯用思考，觉得我要先输入知识，我要先多读书，然后我就有输入可以去写了，不可能的。 只有你给自己定一个目标，我今天必须要写够1000字，然后你就会逼着自己去想，我今天要写1000字，那我要写什么呢？ 那我去读点书吧，我去做一件事，我去刷刷朋友圈，看别人在写什么，我去看个电影，看电影在讲什么、哪些东西可以用在我的写作上。 于是这时候当你写的过程中，就会倒逼你必需要去输入，这时候你的输入就自然会展开了。 而不是说我要先输入我再去输出，这不可能的。当一个人没有目的的时候，他绝对不会有能力把这个给写出去的，这是一个和很多人的常识相反的一个逻辑。 但我的逻辑一定是对的，因为我是有经验的，我日更了1400多天，我知道什么样是对的。 所以回到感恩日记的话题，其实怎么写感恩日记？写感恩日记感恩什么？ 这问题太简单了，网上一搜可以搜出一大堆，而且群里有近200多个人，每天你至少可以在群里看到至少500条别人从不同角度感恩的事情，你看一下别人是怎么感恩的，能不能够找到一些灵感。 别人竟然还感恩自己、感恩父母、感恩保安、感恩外卖、感恩电脑、感恩手机，这是不是一些你可以去参考的点呢？ 所以说核心不在于怎么去感恩，而是你为什么要感恩，你有没有想尽办法去做好这件事？有没有想尽办法想清楚做好这件事能带给自己什么好处？ 当这个事情我没有想要想清楚的时候，无论给你再多的方法，我告诉你你要去感恩自己，你要去感恩什么，你做不到的，你就觉得那我想起来还是很费力，还是想不到。 你说我让我感恩大自然、感恩天空、感恩父母，但是我就想不到怎么去感恩他们，就会冒出无穷无尽的问题，无论给多少方法都会冒出来，我想不到怎么办？ 因为你没有想清楚做好这件事能带给自己的好处，所以你只要是稍微费力一点，你就觉得想不出来。 这和赚钱也一样，有的时候我想赚钱，但是稍微遇到困难，我发现我能力不够，发现遇到困难很难，我可能不适合赚钱。 对，因为你本身就没有必要赚钱，你并没有这种不赚钱，你就会付出一个非常大的代价的这样一个场景。 所以你不赚也无所谓，你不写感日记也无所谓，你不日更也无所谓，你不写朋友圈也无所谓，对你影响不大。 所以你不写就不写了、不思考就不思考了，你就不会想尽办法去做这件事。 想尽办法是一个关键词，就是当你一定要去做这件事情的时候，你才会想尽办法。 就像我有一个很厉害的群，那个群要付出的代价挺大的，我每天会给他们安排很多很多，在大家看来就是做完要死了的这种任务。 如果是一般的人，他可能稍微看一眼，我做不到、我没动力、我没执行力，会找各种各样的这种原因来证明自己做不到。 在这个群里不行，他做不到，他今天做不到，5000块钱就没了。你说他能不能做到，他当然能做到了，他想尽办法都要做到，他熬夜都要做到，他去求人他都要做到，他的跪着都要做到。 所以这件事情你给自己什么一个不得不做的理由，然后你就能够做到了。而不是叫做我要先想一想我怎么才能做到，然后我再去做没用的。 当你找不到内心那个我必须要去做这件事情的理由，我不必须要做这件事情的动力，那一定做不到。 因为人性本来就懒惰，好逸恶劳，稍微需要思考、需要付出、需要反本能的事情就不去做。那这样的人是永远不会成长的，靠自己的主动性挺难的，超级难。除非你是非常有责任心，非常对自己的期许，那就可以试一试。 所以这个问题其实答案很简单，看一看群里其他人是在感恩什么，然后做一个对比。我为什么感觉不到，别人的角度我能不能参考一下。 这就是当你这样做了以后，你就发现可以改变的事情太多了。只是你没有去认真思考，你没有一个我必须今天一定要写个五条感恩日记，你没有给自己一个承诺，或者说你没有不做你就会付出什么代价的这个东西。 所以不感恩那就不感恩，想不到也想不到，它不会让你去突破自己，那当然就想不出来了。 所以无论你觉得我不会做什么，我不知道怎么做，做事情又没动力，这些问题都是假问题。 这个问题在于你知不知道自己为什么要做这件事？做这件事情能带给你什么好处？以及你不做这件事付出什么代价。 当你能想清楚，你做什么事情你都能够做好，你都会想尽办法去做。 Ok谢谢各位，祝大家今天有一个好心情，加油。

各位早上好，今天是2024年5月17日星期五，我来给大家做今天的加餐。 前几天我听播客听到一句话，你遇到的每一件事要么是好事，要么是好的故事。 这句话一下就和我们的垫脚石模型联系的很贴切，它就是教会我们如何把一件事情从各个角度想象是好的，正因为这样就能够让我们心情变得很好，能量变得很高，并且从中学到一些东西。 当你能做到这点的话，每一件事情都不会是被我们称为消极的、负面的、不好的、坏的事情，不会消耗我们的能量。 当然不是说完全不消耗，而是它的消耗可能只是短短的一两分钟，然后它又能够变成一件好的东西，滋养我们，让我们继续能够朝未来更好的方向去做。 我还想到另外一句和这句话很相似的话，它说『你现在遇到的事故都是你未来能讲的故事』。 你发现那些成功的人，他们讲起他们过往经历时候，一定不会是讲那些成功的事情怎么样，讲这些事的时候，他们并没有太多的这种自豪、骄傲的感觉。 反而是遇到的一些事故、遇到了一些不好的事情、经历了一些困难大的挫折，会让他们觉得我当时用了什么什么方法，花了多大多大的精力才慢慢走出来低谷，走出来困难。这样的事情会让他们觉得我的成功不简单，我的成功是经历了很多的磨难。 我觉得其实每个人的人生一定都会遇到各种各样的好事坏事，人这辈子要学会的就不是在遇到好事的时候怎么能度过。 好事大家都一样，开开心心顺顺利利地去做就好了。 重点是遇到不好的事情的时候，你该如何让自己有一个好的心情、好的诠释系统，把这件事情解释得让你不要太多的消耗在这上面，而是短暂的停留，然后继续朝好的方向去走。 因为人生不如意事十之八九，十之八九里面一定都是不好的事情，再加上人的大脑本身就是一种善于捕捉负面事情、善于捕捉危机、善于想象危机、善于把一件细小的事情放大到全世界都要毁灭的这样的一个特点。 所以如果我们也顺从大脑这个机制、也顺从这种世界的规律，就觉得坏事发生了，那我也要把注意力放在坏事上，那人生就会变得很纠结、很痛苦、很没有能量。 相反，如果你要想让自己拥有一个更美好的人生，就必须叫做反本能。朝动物性的方向相反的方向锻炼自己，让自己遇到坏事的时候、遇到不好的事情的时候，刻意地思考这件事情如何做它能变成一件好事。我如何思考它能够变成一件好事？ 无论是自我安慰也好，还是从中学到东西也好，还是各种各样的角度。无论如何，只要你能把它从一个事故变成故事，那这件事情就能够帮你更好的朝未来发展，这就是一种成长型思维。 你不会因为遇到一件事情就让自己停下来，还是你会认真的从中学到东西，让自己能够更好地朝未来发展。 因为人生其实只有一件事，就是让自己活得越来越好。 这是我很喜欢的一本书，叫做《人生只有一件事》里的核心主旨，就无论你遇到什么样的的事情，你是想要赚到钱、你是想要获得健康、你是想要获得一份爱情，这中间一定会遇到一些过程中的困难。 但这个过程中的困难，你一定能够学到东西，让你这个人变得更好、让你获得某个结果，就是不要单纯把结果作为你做这件事情唯一的考量标准。 / 我赚到钱就是好的，没赚到钱就是坏的。 / 我们在一起就是好的，没在一起就是坏的。 / 我找到工作了就是好的，我没找到工作就是坏的。 但是过程中你锻炼到的很多能力、思维、体验、经验，这些其实都是人生的一个很美好的过程。当你能认真的在这个过程中让自己去感受、去体验、去接触、去感知，那你的人生值就会变得更丰富多彩一些。 我那天还刷抖音看到一句话说：“人生的意义是什么？” 其实人生就不用去纠结意义，当你活在这个地方，就像花、就像树、就像草儿、虫儿，他们来到这个东西，吃掉一些东西，然后排泄掉一些东西，然后消失在这个世界上，不用有什么真正的意义。 我们单纯的活在这个世界上，有衣服穿、有东西可以吃，然后在这个世界上我们还有人可以认识、有人可以说话，这个本身就是一种意义。 当然，如果我们能在这个过程中让自己不断变得更好，进而能给到他人一些帮助，让他人因为我们，让这个世界因为我们而变得更美丽一些，那我觉得这个就是人生的意义。 Ok谢谢各位，希望我们每一天都能够把每一件事变成一个好的故事，加油。

各位早上好，今天是2024年5月16日星期四，我来给大家做今天的加餐。 昨天百问百答上有个同学问了一个问题，因为我们这一期刻意练习的思维模型是感恩日记，他问：“如果要练因为所以的话，要不要从以前开始练？” 如果让我来回答的话，我觉得学习是一件需要根据自己的情况，需要主动性的事情。 比如我们这一期是25期思维模型，那就可以 先跟着大家一起来练习。因为这样的好处是你有一个环境。你知道大家每天都在练感恩日记，那我也练感恩日记，你可以看到别人是如何在做这件事的。有一个对比的话，你的进步一定会更快。 因为你能看到同样是感恩，有人可能会感恩工作，有人可能会感恩生活，有人可能会感恩自己，也可能会感恩小区里的保安等等等等，你在这件事情上就能够做的更好。 所以说。如果你当下不知道我是该练习哪一个，那就先跟着感恩日记的模型来练习。 这个同学还问了一个问题，他说：“我要不要去练以前的「因为……所以……」？” 这是我重点想要今天分享的，就是学习它是一件主动性的事情。 如果你练习完这一期的感恩记以后，你发现我还有额外多的时间，OK，那可以去看一下之前的一些思维模型。 你发现这个思维模型我觉得，可能是「因为……所以……」、可能是垫脚石、可能是概念八问、你发现这些模型，我觉得也挺有趣，对我也帮助也很大，那你可以额外多花时间去练习另外的思维模型。 因为这些思维模型它并没有先后之分，而是相互独立。不存在你前面没练，所以后面就会练不起来。它不是1、2、3、4、5、6、7、8、9、10的递进顺序，而是各自相互独立。你没有练习前面的，也可以把后面的很顺利地写完的这样一个逻辑。 这个同学还问了另外一个问题，他说，假设我练「因为……所以…….」，我练多少次能够到达一定的量，有什么量化的标准吗？ 我的回答是，没有标准量。到最后一定就是，这是一个一辈子的事情。 因为我们带大家练的所有的思维模型都是底层的，都是你无论做什么样的事情，无论做什么样的行业，无论做什么样的工作，你只要把这个思维模型运用到你的工作日常中，都一定能够让你的生活变得更好。 就拿「因为……所以……」来说，你做什么事情不需要思考原因，不需要思考原理。当你能够思考到原因和原理的话，你的这件事情一定能够做得很好。 就类似你要去日更，为什么要日更？ 当你能够想清楚你日更的目的，你一定会在这件事情上做得更好，你的目标会更清晰，你的动力会更足。 就像我为什么要五点半起来加餐？ 我如果只是五点半起来加餐，它就容易变成一种任务。但如果我知道我为什么要五点加餐？它对我有什么好处？那我去做这件事情的动力和热情就一定不一样。 所以日新月异俱乐部带大家练习的思维模型，不存在你练到100次就大功告成，就不用再练了，或者说练1000次，不存在的。 最终有一个理想的状态，那就是你把这个模型变成了习惯，你不需要再练习了，因为你时刻都在练习。 就好像你不需要练习吃饭，因为吃饭已经变成你的习惯，你就不需要练习喝水，因为喝水已经变成你的习惯。 当你练到一定阶段，就拿我现在来说，我不用练习，「因为…..所以……」因为他已经变成我的习惯了，我碰到任何问题我都会下意识的去思考。 / 就类似于我今天焦虑了，我为什么焦虑？我就会下意识的去想。 / 我今天又晚起了，我为什么晚起？ / 今天我出门的时候，外卖员把外卖送错了，那为什么他会送错？ 我就会下意识地去这样思考，而不是说我不练习了，不存在这样的事情的。 只是当你练的次数足够多，就变成了你的习惯，你就不需要再练习了。练习它变成了一个在你生活中无时不刻的一个东西。 就好像感恩日记一样，如果一个人可以把这些思维模型、感恩日记也变成一种习惯，他一定每天心情都会很好。 所有模型最终练习的境界一定是不练习。 不练习的意思不是不用，而是已经变成了习惯，当达到这样一种状态的时候，才叫做真正的练，会真正的把它内化到自己身上。 Ok谢谢各位，这是今天的一个加餐重点。 要分享的一个核心就是，不要把学习当成一个和我们上学时候一样，我需要一个标准。就我这个习题我要练多少遍，这个公式我要练多少遍，那个时候是为了考试练多少遍，练完练100遍就解脱了，我就不练了。 但现在成年人的学习，不要把它当成任务，我练几遍就大功告成，我就可以解放了。而是练多少遍，直到你能够把它内化到自己身上，变成一种习惯。 这时候因为练的多是你的事情，练的多收获的是你，而不是我。 每个人要为自己的这个成长负责，所以练的越多，收获的就是你自己，练的越频繁，收获的也是你自己，而不是我们。 所以转变这个思维，我们就会在学习上更加的有热情，每天不会纠结说我要练了多少遍才能是个头。而是会觉得我今天又多练了一遍，我对生活的敏锐度又变强了，我的心情又变得更好了，我遇到事情我的思考又比之前更深入了一份了，换成这样的。 所以你就会很开心地去学习，学习就会变成一件开心的事情，而不是任务。我觉得这是衡量一个人有没有长大的一个标准，在我这里的话是这样的。 Ok谢谢各位，今天也要加油。

各位早上好，今天是2024年5月15日星期三，我来给大家做今天的加餐。 前几天我在听一个播客里面有一句话，人是环境的反应器。 我觉得这句话讲的很好，什么叫人是环境的反应器呢？ 就是我们人日常中有很多的情绪或者说思维，那这些情绪和思维是怎么来的呢？ 答案是有我们身边接触到的环境里的一些信息，引发的一些应激反应。 就这些你刷朋友圈看到别人说我做什么事情又涨了几万粉，又变现了几万块，你瞬间就会感觉焦虑，这个焦虑就是因为你看到这个信息，于是产生了一个反应。 再比如你可能写了一篇文章，别人给你评论说这个哪里写的不对。于是你立马就会觉得生气。你凭什么说我不对？你就想要去对抗，想要去辩论，证明自己是对的，这也是一种反应。 人所有的情绪，所有的思维都是我们对外界的一种反应。那如何让自己能够有一个更好的反应呢？ 就是你需要有一个暂停的时间。 你可能也听过另外一句话，叫做在刺激与反应之间有一段距离，幸福就在那里。 我们看到一个信息，这个信息就是一个刺激，刺激和我们产生反应，比如你看到别人说你文章写的不好，这是一个刺激到你生气，这是一个反应，之间还有一段距离，然后幸福就在这中间，可能有2秒或者3秒。 在这中间如果你有一个好的方式，可以让你对这个信息产生一个不一样的反应，不是那种按照本能，你说我不对，我就要和你辩论，我觉得我受到了冒犯，我觉得我一定要辩论赢你。 不是这种本能的反应，而是另外一种更加可以让你变得更好的反应。 就类似于青龙，我家的墙上就会贴很多这种青龙，它就是一种让我在受到刺激和做出反应之间，它有一个缓冲，可以让我转变一个念头。 就比如有一句话叫做人不知而不愠，意思是不要因为别人不知道而生气。 当我写了一篇文章，别人说我不对的时候，按照本能我一定会生气。因为我觉得你凭什么来说我不对。 但如果我看到人不知而不愠这句话，我就会下意识的去思考，他是不知道我这篇文章的背景，这篇文章的写字的理由，这篇文章写作的一些框架，而不是单纯的想要说我不对。于是我就更能理解到他，我就不会生气，这就是一种我自己让我自己主动调整自己反应的一个方式。 所以我在家里贴很多这样的青龙，我就给自己创造了一个很好的环境，在这个环境里我就能够让自己在不同的刺激的时候能有一个更好的反应。 我觉得为什么人需要这样一个东西呢？这真的太重要了。我觉得这是人生要过好最重要的一件事。 因为人生是由什么组成的？只是由我们一个念头组成的，就是我们看到一个一个的刺激，我们产生一个一个的反应。 就比如说发朋友圈，我觉得别人看到怎么办？别人评论怎么办？我不想让别人看到怎么办？ 然后当你墙上有一个这样的青龙，你立马就会知道，原来被别人评价，在意别人看法，这是一件非常亏本的事情。 我听过一个故事，是一个临终护士，她采访了几万个临终的人，问他们你们最后悔的一件事是什么？ 然后90%的人都说了同样一件事，就是我很后悔自己没有按照自己的想法去活，而是在意别人的看法。 你看当你有这样一个故事在这里，你立马就能够遇到事情，就能够知道我要怎么改正自己的行为。 再来一个，我觉得日新月异俱乐部也是一个很好的环境。 我听很多朋友给我反馈说，加入日新月异俱乐部以后，每天看群、你的加餐播报以及课程，或者说参加打卡，慢慢的就会变得焦虑减少很多。 因为焦虑的原因就是因为想要的太多，但是暂时做不到，或者说担忧未来，或者说懊悔过去等等。这些担忧其实靠深入思考就能够解决掉。 当你深入思考以后，你就知道你调用理性以后，你就知道那些想象中未来的事情它不一定会发生，以及我当下该做什么可以让这个发生的概率变小。 再来一个点是当你深入思考以后，你可能就会对自己有一个更深的认识，你就知道我想要的那个东西我没法立刻得到，那我只能够慢慢的一步一步开始去做。 当一个人能够认识到自己，他就会变得更理性。他知道我没法一步登天，我没法一下子获得什么样的成就，那我就慢慢开始做。 这是一个接受自己以后，根据客观规律去做的一件事情，而不是一种模糊的、我不知道自己能不能做到，但我看到别人做到了，我也想去做，这是一种当你的认知是模糊的，你就会产生很多不确定性。 当你认识了自己，你清晰地认识了自己，你就知道我一定做不到。它也是一种清晰，当然有清晰了，它就不会产生很多不确定的这种担忧，那他的这种焦虑就会减少很多。 所以我觉得是因为俱乐部的环境是一个非常好的，可以让人产生好的反应的一个社群。 所以也欢迎大家多多看社群的内容以及参加打卡，这是一个锻炼好以后，其实你的所有的各个生活的各个方面都会变得更好。 Ok祝各位今天有一个好心情，加油。

各位早上好，今天是2024年5月14日星期二，我来给大家做今天的加餐。 前两天我和伟哥去楼下投篮，我就发现一件很奇怪的事情，我们自己在放松的投篮的时候，也就是没有什么比赛、没有什么量化的、比如这个必须要投进的时候，我放松在练习投一个、再投一个，这个时候投篮命中率会很高，可能投五个就能中五个，投十个就能中九个这样的方式。 但如果我们说我们两个一起来投，看谁先投中五个谁就赢类似这样的比赛性质，立马就发现投五个可能三个都中不了，或者四个都中不了，比例一下子就差了两倍三倍。 我就在想为什么会这样？明明练习的时候都很厉害，但为什么一涉及到这种比赛就立马水平就下降了？ 因为这两件事核心增加了一个因素，叫做心态。 练习的时候其实很放松，你不用在乎投进不或者没投进，投不进也没什么，投进了那就是好的。 但比赛的时候投不进，那你就要面临输，你就要面临面子问题，你就要面临我平时都那么好，万一我投不进，岂不是很丢人这样子的一些心态。 于是你投篮的时候，你平时练习的那些手感、方向，就会莫名的因为心态问题有一些抖动，或者说有一些力量上的悬殊，你会想要更加的瞄准，所以这时候你的身心就不是合一的。 当你有了比赛以后，你的心态会想很多场外的东西，所以你身心不是合一的。所以你投的时候，你就没法进入到训练时候那种天人合一的状态。 就是我之前也有读过一本书，是邓亚萍写的一本书，叫做《心力》。心态的心，力量的力，里面就提到我们那些国家冠军、奥运冠军，其实他们私下和他们的队员在自己的场馆里面训练的时候，他们的水平是差不多的。 但为什么有些人就能去上奥运会赛场，有些人就不行？ 因为一旦到达比赛的时候，心态就非常重要。 有些人心态不好，他会纠结这个球假设输了，他不是立马调整心情，我要全身心地迎接下一个球，而是会想 / 刚才那个球为什么输了？ / 那个球为什么我没发好？ / 我本来该用正手的，我怎么用了反手？ / 我怎么没有提前预判他的球？ 他想法还停留在上一个球，这时候下个球来了，完蛋了。你在想很多东西，所以你的身体的精神就没法很好的用到当下这个球。 所以心态不好的人，他就在私下训练和在场上的时候，他的表现是完全不同的。所以这个场景其实和我们日常你写文章、你录视频、或者说你做赚钱的项目，这是一模一样的。 为什么有些人发个朋友圈就会内耗那么久呢？ 明明想一个话题思考清楚发出来，这是一个只用花五分钟、十分钟就能做完。 但有些人写一句话，这句话写的好不好？ 开头别人看了会不会觉得我矫情？ 会觉得我夸张？ 会不会觉得我什么什么？ 会不会发出去以后别人就不点赞？ 他会想很多，明明五分钟就能做完，他可以花30分钟把这个写完，但是有25分钟他的注意力都没有在这个朋友圈上，而是在发朋友圈别人会怎么想？或者说我发万一没有变现，万一巴拉巴拉巴拉巴拉、万一怎么说呢？ 这件事情还没做，内心也已经演了800遍的戏。那你看用这种状态怎么能效率高呢？ 无论是读书、还是学习、还是做事，都会有各种各样的这种牵绊。 所以你看当你投篮的时候，能够忘掉什么分数，忘掉什么面子，你投篮的时候你的状态稳了，你一定一投一个准。 同样的你写文章的时候，你录视频的时候，你只有当你把心全部集中在我要如何把这个文章写好，我要如何把这个视频录好，把这个话题讲好就够了，忘掉其他的一切。 当你能全副身心地把自己的精神注意力能量集中在眼前这件事情上，其他的什么都不去想，那这件事情你一定能够做的非常好。 因为这个时候你会身心合一，全宇宙的力量都会集中在你身上，那你做这件事情一定是有如神助。 这几句话希望大家可以记住。 当你能够全副身心地做好这件事，而不去想很多未来的、过去的、外界的声音，你就能够把这件事情做的超级好。 Ok，祝各位今天都能够在做事情的时候有一个好的心态，有一个活在当下的心态，加油。

各位早上好，今天是2024年5月13日星期一，又是新的一周，我来给大家做今天的加餐。 这两天每天下午四点我都会出去小区下面投一会篮球，因为我家里专门买了一个投篮的架子，可以自己组装，玩的时候搬到小区的一块空地上，玩完以后就又搬回来。 然后我就发现投篮的时候有一个很有趣的现象，就是当我出手的那一刻，我就知道我能不能投进去。 因为当你投的次数足够多，有了一定的经验，投球时的手感、方向、力度这个东西是很微妙的，就是你知道你哪一个球能进，哪个球不能进，这个是一个完全在自己掌控范围内的，而不是一个我不知道自己能不能进。 瞎投当然也有这种情况，那就是我不知道自己能不能进，我是蒙的，但这时候投进的概率就会很小。 如果是前一种，我知道自己能不能进，可能投十个我能中三个九个，但是如果我是后一种，靠运气的，那我可能投十个能中一个，这个就属于运气了。 我就发现投篮的这个事情和我们日常中赚钱是一模一样的，就是一个项目能不能做好，其实在做之前我们其实就能够知道。 因为你的知识、你的技能、你的经验，能不能够解决掉做成这个赚钱项目需要的一些关键的因素， 这个也是知道的。 这个就是单纯靠分析可以分析出来的，这就是有人要做个人IP。 ok / 那你自己是不是一个很厉害的人？ / 你的写作能不能够很清晰的表达出来？ / 你和用户之间有没有信任？ / 你的销售能力足不足够强？ / 能不能够帮助你把自己的产品或者把一些你想要分销的产品卖出去？ / 以及你有没有影响力？ 这些东西都是你还没做之前，你就知道这些事情有了，这些条件有了你才能够做成，这些条件没有你就一定做不成，所以这个时候我发现还有人做这些事情时候，他就是懵了。自我感觉好像我可以，或者说看了一篇互联网上一些副业方面的文章。 因为现在的环境，所有关于副业的文章都会告诉你，做副业很简单，你只需要什么什么，买一个什么什么课程，学会什么什么方法，就能够很简单的赚到钱。 如果你去搜副业、搜自媒体、搜这类公众号爆文、小红书AI代写等等，你去搜所有这类关于副业的文章，你能看到的都是描写副业之前怎么怎么简单的文章。 所以当一个人他不具备、他没有做过这方面的经验的话，他就只能看到表面上这人写文章写了什么，这个就对的。 于是他会有一种预期。我其实做这个我也能和文章里讲的一样，我可能做一个月我就能变现几万块、我就能稳定的月入几万块、我可能做几天就能涨粉，随便写两篇文章我就能够一下子被推荐，其实这是一个叫做不合理的预期。 因为这个分析它完全没有逻辑，它就是单纯是感性上的、或者说出于本能、或者说是出于欲望方面的考虑，他完全没有根据、没有一些事实的依据，就是单纯的，这篇文章里写的赚钱这么容易，那我好像也可以，然后就去做了。 但是你想想，当我们大学毕业的时候，是怎么找到一份工作的？ 你在找一份工作之前，你心里会不会知道，我能不能找到？ 我觉得大部分人一定是知道的，因为你要去找一份程序员的工作，你就会很清晰的知道，我以前有没有学过编程？我在大学是不是计算机学专业的？你的编程水平怎么样？能不能够符合人家岗位的那些要求？ 一个没有学过编程的人，他去应聘程序员一定会失败。 一个没有学过写作的人，他去应聘新媒体编辑的岗位一定会失败。 一个没有会计经验的人，他去应聘财务方面的工作一定会失败。 这些东西都是当你要去做一件事情的时候，做一件事情之前就能够知道的。只要你稍微有一点点那么的常识或者说逻辑能力，你就能够知道我能不能做成这件事。 就做一件事情，赚钱这件事情你说简单也简单，就是你要把一件事情做好，赚钱是一个结果。 你把一个事情做好，那这个赚钱的结果就会来到。做好这个事情，它需要一些前置的条件，就是你需要对应的知识、需要对应的技能、需要对应的一些积累的经验。有了这些，那事情一定能做成，那赚钱就一定能赚到。 所以这个就很好分析，你身上、我身上、我们身上以前具不具备在这方面的一些知识技能，有没有大量练习过。 因为知识技能它就不是听一个课看、一个教程、学会一个方法，突然就让你掌握了，这就是一个人，一个从来没有练过功的人，他捡到先捡到一本降龙十八掌的秘籍，你觉得他能练会吗？ 他一定练不会的。他所有的这些马步、出拳都歪歪扭扭的，完全没有力气，他怎么可能把这种秘籍给练会。 所以说，很多时候如果你回到常识，多一些理性，用逻辑来思考一下，我们做事情就能够有百分之百的成功率。 因为有些事情他就一定做不成，因为我们身上就没有那些能做成这件事情的知识技能，那件事情他就一定做不成了。 不要被一些文章的内容给诱惑到，让自己丧失一些逻辑思考能力。但有可能你做一些与概率相关的事情，就类似于公众爆文写了一篇，那也有可能你写了十篇，有一篇概率就被推荐了，那这个叫做运气，这个叫做狗屎运。 或者说你们去卖一个东西，碰到一个比较好的人或者卖出去了，这个和你无关，这个就是你的运气了。 但如果你因此产生一个我可以的这种错觉，更加不去认真练自己的基本功，就是你做好那件事情需要的知识技能，那这件事情只会越做越越费力，最终当实际时间累积的足够长，你会发现自己浪费了时间，听了太多的课，花了太多的钱，但是自己一直没什么成长。 成长一定是你把一件事情做成的必要条件，所以说，赚钱其实是一件在我看来是一件百分百确定的事情。 因为在你做之前，只要你认真思考，你身上具不具备这样的知识技能？ 那不具备，那如何去学？ 把这些学会具备以后，你再去做，他就一定能成。不是我不知道自己具不具备，我先去试一下。 但我觉得尝试是好事，但是盲目的尝试就是愚蠢，就是被贪欲所蒙蔽的一种无知，不能叫愚蠢，就是无知。 所以说认真练自己的逻辑思考能力，这时候你就会少走很多弯路。你就会知道这件事我能不能做成，你心里就会很踏实，这个世界它的不确定性，在你的世界里的不确定性就会减少很多。 因为你先胜后战，做事情之前你就知道我会赢，而非盲目的靠运气去过生活，这样的话就会让你的焦虑越来越严重，心情越来越浮躁，最终你的不确定性越来越大，任何事情都会超出你的掌控，因为你自己不会去做一些能够让自己成长的事情。 Ok，这就是今天的加餐，祝各位新的一周有一个好的心情，加油。

各位早上好，今天是2024年年5月10日星期五，我来给大家做今天的加餐。 昨天知识星球APP给我推送了一个系统通知，提示我有一个星球已经运营五年了，然后我看了一下，就是我那个免费的知识星球，目前已经6.5万人了。 我看到这个数字也觉得比较神奇，为什么一个知识星球一个社群就突然有了6.5万人了？ 相当于6.5万读者，6.5万粉丝，这是一个可能在当下这个环境里，很多人会觉得太了不起了。从数据上来看，其实确实是这样，这点我就不谦虚了。 因为现在无论是公众号，还是微信的私域都是涨粉相对来说比较难的。知识星球又是一个社群，它相对于公众号来说又是一个更私密的东西，所以这是一个难度很大的事情。 有人会问我，你是怎么做到的？ 我其实也并没有想到我做了什么很不一样的事情。 我就说，就是日更，因为我在日更公众号的时候，就是顺带着同步做了一个星球，然后我今天应该是日更1400多天，但我从时间上来看，应该是我这个星球建得更早一些。 但是其实我当时建这个星球的时候，就是跟风看到好像别人在建知识星球，那我要不要也建一个。 但建完以后我并没有放着什么都不做，建完以后我就顺带开始。 当时也刚好开始那个公众号，于是我就每天在公众号里面会放这个星球的二维码，以及我也持续在星球里面更新。 当时有一段时间我每天这个星球里面更新至少十篇内容，也有很多人就主动帮我转发，然后一直写了五年。突然就发现我星球竟然6.5万人了，我们就平均一下，相当于一年才1万多，再平均一下，相当于一天40个人。 从涨粉的效率上来看，其实也一般般，但我坚持的时间足够久就会发现，一下子就会拿到一个很多人就会觉得不可思议的一个结果，所以你看坚持的力量有多大。 有人又说，为什么你能做到这么坚持呢？在最开始的时候，你肯定不是一开始这样就能涨粉的。 我就说，为什么坚持会这么难呢？ 主要是当时我是一个什么都没有的人，我建那个免费星球的时候，我还是一个没有影响力，没有粉丝，没有读者，微信也没几个人的人。 为什么我还会愿意坚持那么久？ 答案是因为坚持是一个本分。 一个人要在一件事情上做出成绩，坚持就是一个必须要做到的事情。 就类似于一个人要跑步，要练习，去跑马拉松，那他平时训练一定要每天去跑步，他不能三天打鱼两天晒网。 又或者一个人要减肥，他一定要每天节食运动，这样他才可能把体重减下来。 一个人要去准备一个面试的演讲，他一定每天去练习说话，对着镜子你练自己的逐字稿。 而写作也一样，一个人要让自己的写作水平变得足够高，那他就必须要每天去日更，而且写的量要足够大，这时候才能够让自己的写作水平不断变得更高。 也就是说，坚持做一件事，是一件你把事情做好的必须要做的事情。 没有这件事情，那你最终要把事情做好的这个目标就一定达不成。 我觉得这是一个常识，就好像我们小时候每个人其实都经历过这样的事情。 你小时候要考试，如果想要获得好的成绩，那一定要每天读书、背课文、做习题、然后去改错，只有认真这样做的人才可能会变成班级的前几名。 但慢慢我发现到了成年以后，特别是互联网比较发达以来，身边很多人会慢慢忘记坚持这件事的一些好处。 反而会觉得我能不能找到一个更简单一些、更轻松一些的方法。 比如报一个课、或者说我参加一个社群、我参加一个陪跑的训练营、我参加一个私教类似于这样的事情，就能让我不用做这些需要下功夫、需要下苦力、需要十分辛苦的事情、就能够突然获得一些成绩。 从一些宣传的文章上来讲，它确实是可能发生的。 因为有些文章会说，某某同学零基础参加完这个课程或者训练营，一个月之内就涨粉多少万，变现多少万，会让我们有一种好像做很多事情，都不用像以前那样苦兮兮的去坚持，去每天做一些事情。 但其实从世界的客观规律上来讲，那个宣传的逻辑是不合理的。 如果我们具备一定的独立思考能力，以及我们以前有过在某方面成功的经验，再加上如果我们能够有理性的思考，那我们就会自然而然的判断出这件事情它是不合理的。 但为什么有时候我们就做不到这样呢？ 因为就是被焦虑、被欲望裹挟，看到身边人都是身边朋友圈好多这样的信息，我们就会莫名的被情绪、被带跑以后，人的理性就会不存在。 于是我们就会愿意相信，靠本能去相信，这个状态下我们的理性是消失的，我们的逻辑是消失的，我们只能靠本能。 别人这么做，那我也能成功，我也是这么做，就这样简单的因果论。别人这么做能赚到钱，我去这么做也能赚到钱。 我们不会去思考这件事情背后的逻辑是什么样的，它是真是假？ 以及这件事情需要的一些条件我是否具备？ 我去做的话是否会遇到不一样的问题？ 这些事情我们可能都会忘记，然后去看到那个结果很厉害，那我也要按照那个结果去做。 这是一个我觉得是当下环境里挺值得重视的事情。 昨天还有一个同学说，他说，我担心自己今年做的事情能不能赚到钱。 我说：“你放心，你不要怀疑，你不要担心，你一定赚不到很多钱，你最多能赚到一点点的这样的钱。” 因为你以前落下的基本功太大了，你基本上从毕业到现在，你可能30年你基本上都没有在认真练自己的基本功。无论是写作、思考、沟通逻辑思考能力、解决问题能力这些你都没有。 所以你现在最重要的就是你今年一年时间，你要把自己的基本功，你要拼命的练好，今年如果你不按照我给你讲的这些方法去练，然后你又跑去做什么小红书，做什么公众号爆文。 虽然你有可能赚到一点点小钱，但你肯定就废了，你今年就废了。 因为当你的注意力一旦被那些短期的东西拉走以后，你就完全不会静下心来再认真练自己的这些，每天需要你做一些枯燥乏味的事情了。 今年过了以后，明年没有我的督促。因为今年他报了一个平衡的人生，日新月异俱乐部的一个年度的训练营，那是会有一个每天直播课，每天有作业的这样一个产品。 如果过了今年，明年他就更加不会去练自己的基本功，那这真的就一定赚不到钱了。 因为无论任何人做任何产品，做任何项目，都是要靠自己的知识，靠自己的技能，靠自己的经验去支撑你手上的每一个动作。 没有认真把一个方法、一个知识、一个思维、一个道理去大量的练习一百遍、两百遍。那这个方法在你手里它就是一个废的，你完全用不好它，就会让你陷入更多的焦虑。 “这个课程别人这么简单就做好了”， “这个项目别人又是一个小白就做好了” “我要去花个钱” 就会陷入一种永远在这样的循环中。 所以我给他说，你今年一旦每天少了我给你发布的这个训练任务，你少了做，那你今年就要完蛋了。 但你今天如果愿意踏踏实实把这件事情，把我交给你的这些训练的任务做好，虽然它很累，你每天熬到12点才能勉强做完。 但你今年如果一年时间好好把自己练好，明年你的收入一定会有一个大的飞速涨步，或者翻倍，到后年还会再翻倍，这是一个客观的逻辑推理出来的道理。 然后他也说，你怎么知道我现在想要去做一些小红书公众号。 我说：“肯定知道，因为你之前的一些经验就是这样的。” 然后他说：“那我今年一定要好好练习。” 但是具体他能不能做到，我们还要看后面的事情，所以我就觉得相信客观规律，相信时间的力量，相信一些常识，给自己一些耐心，把时间拉长，不要被当下外界影响。 一个人零基础报了一个课、一年时间就获得什么样、一个月就赚了多少钱、一周就赚了多少钱、几天就变现之类的，不要相信这样的文章。 也不是说不要相信，它的背后一定是有隐藏了一些信息，这些信息如果你不去考虑到，你的思维就会慢慢变得极端化，就是非黑即白。 赚到钱是因为他做了这个项目，没赚到钱是因为他没做这个项目，就会陷入到原来的学生思维。一件事情只有对错，没有相关的一些其他因素，这是对成年人来说，我觉得挺不合理的一件事。 所以好好练自己的基本功，给自己一年时间忘掉变现，忘掉这种涨粉的事情。当你的基本功足够扎实，你就会发现所有的事情对你来说都可以做到。 Ok，祝各位能好好用一年时间练自己的基本功，你见过的所有的战斗前的高手，他们都曾经花了至少三年时间练自己的基本功，只是我们没有看到而已，要学会看到别人背后做的事情，那才是真正冰山之下决定他们成功的核心。 Ok加油。

各位早上好，今天是2024年5月9日星期四，我来给大家做今天的加餐。 前几天我在视频号上看到一个节目，是周鸿祎讲的一件事，他说：“你无论做什么样的工作，还是做什么样的项目，你一定要选自己喜欢的事情。当你选择的事情是自己喜欢的，你就一定会在这上面愿意投入精力，那你就一定能够做出成绩。” 那些很厉害的人从来给我们的建议就是，如果你不知道当下自己喜欢什么，当不知道当下自己该做什么，那你就选择你10年、20年以后依然会喜欢的事情，这样你做的时候就会很有动力。 当你喜欢做一件事情的事情的时候，你在这件事情上就会很有动力，然后你就一定能够做出成绩。 我当时看完这个，我就把它分享给我身边的几个朋友听，然后有一个朋友说：“对，我也想要做喜欢的事情。”就比如我现在我就不喜欢写作，我不喜欢发朋友圈，我不喜欢去聊天，我不喜欢去听课。 那这些我不喜欢那怎么办呢？ 然后我就发现我们有时候会对喜欢这个词有一些叫做误解或者说思维偏差。 我们会觉得喜欢就是人性方面的喜欢，就类似于就像成长、像写作、像沟通、像一些学习，需要我们练习这个事情。没有人会喜欢这样的事情，因为这样的事情它是反人性的，它需要我们去付出时间、付出思考、付出努力。 如果从这个角度来思考这件事，说我一定要做喜欢的事情，那这件事情就没法延续下去。因为所有人喜欢的事情都是趋向原始社会的那种本能。本能的喜欢一定就不会让人进步，只会让人站在原地或者说慢慢退步。 我觉得真正的喜欢，它是一种我对我做的这件事情保持好奇心，我愿意不断的去尝试、不断的去学习，让它在这个过程中，我不会觉得没有正反馈我就不开心。 就类似于你可能看到过有些人他说他喜欢编程，然后我就记得之前是腾讯有过一个这样的故事。 就腾讯的一个很厉害的专家，他之前是专科毕业，但是他自己喜欢编程，于是就自己自学，最终进入腾讯。他现在是腾讯的一个应该是什么玄武实验室的一个顶级的科学家。 然后有人在微博上面问他说我也喜欢编程，那我该如何做到像你一样呢？ 然后这个科学家就问了他一个问题：”你喜欢编程，那你有做什么样的事情吗？那你在日常生活中有没有做什么和编程相关的事情？“ 然后这个人说：“没有，我就是仅仅喜欢编程而已。” 然后那个科学家就说： “那你这不是真的喜欢，真正的喜欢的人像我这样，我喜欢编程，我就会想尽办法去学习，想尽办法去让这件事情不断地在我身上发生一些变化。我会不断地想要把一个事情做得更好，这个才叫做真正的学习。 在遇到一些困难，虽然这种喜欢过程中会遇到很多的困难，有遇到不同的问题了，有遇到一些困难，有遇到一些做不出来的时候、沮丧的时候。但是我不会为此而放弃，我还是反而会觉得又遇到一些新的问题，那我把它解决掉。 我在这个领域我又变得更厉害了，我又发现了一些未知的东西，我又能够成长了，这种才叫做真正的喜欢。 像那种就是我喜欢编程，但是我可能，仅仅是因为大家觉得计算机编程是一个前沿的技术、编程可以工资很高，可以赚钱很多。这种他仅仅是因为别人说这件事情好，所以他喜欢。但是当这件事情真正遇到一些困难，需要好投入时间精力的时候，他就会觉得他不愿意去做了。那这种就不叫真正的喜欢。” 所以我觉得一种最顶级的喜欢，有这样态度的人，他无论做什么样的事情都能做成。因为他可以对任何事情喜欢，这种顶级的喜欢叫做对所有事物，对这个世界上的所有事情都保持好奇心。 就是这件事情我单纯学习它、我单纯让自己对这件事情的了解更深入、我把这件事情学的过程中不断的深入、不断的用到、从实践中不断地去让它发生一些改变，让它在我身上去实践，让我自己变得更好，这个过程中我就会变得很开心。 就类似于写作，其实我也不喜欢写作，太难了，每天要读书，每天要想写什么，每天还要对抗一些数据不好的一些焦虑。 但是我会愿意做这件事的原因，可能是因为我的身上会有一些这种顶级喜欢的特质。 就是当我能够把一个知识真正的通过写作内化了以后，我就会发现哇哦很开心。当我发现怎么同样一件事情脑子里想不清楚，但是我写下来的时候，写的过程中就会把它梳理的非常清晰有逻辑，我就会非常开心。 当我有一个情绪的时候，我把它写下来，写完以后我就发现我能从第三方视角看待我的情绪，我就会变得很开心。 我觉得这是一种，我会关注做事情过程中我的变化，当我自己能够有成长，我就会很开心。 我觉得这才叫做真正的喜欢，我不是喜欢写作，而是喜欢在做写作这件事情，或者说其他事情的过程中，我对这个世界的认知不断变得更深，不断变得更广、我的眼光我的见识变得更高，我的眼光变得更高、我对这个世界的了解变得更深。 这过程中是一种来自基因里的，我发现我又变成了一个更好的人的一种发自内心的快乐。 当我有这样一种特质的时候，无论做什么事情我都会喜欢它，就是无论做什么事情我都能做好。因为在做这件事情的过程中，我自己会成长，我觉得这是一种很厉害的一种特质。 当然这个就属于我自夸自己了，但这个确实是一种我不是因为他能赚钱所以去学习；我不是因为他什么什么别人说这个好，所以我去学习；这个有红利我去学习它。 是因为我学习它，就是因为学了以后我自己很开心，这种就叫做真正的喜欢，学了以后我自己成长了，这就是马斯洛需求效应里面最顶级的一个自我实现。 我希望以后发现我自己又变得更成熟了、更有智慧了、变成一个更好的自己了，我就会很开心。 所以当你想要把一件事情做好，做到精、做到变成专家，做到一个类似于你觉得100%我可以赚钱的程度，你一定要培养自己这种对任何事情都保持好奇心的习惯。 这种习惯的底层就是当你发现学完一个东西以后，自己会变得自己又成长了，你就会很开心，那你就会具备一种学任何东西都会喜欢的的特质，这时候你无论学什么你都能学好，你无论学什么你都能学精。 当你在一个领域里做到精的时候，你一定能够赚到钱，这是一个客观的规律。 这就是今天的分享，希望大家都能够练出一个对世界保持好奇心，对自己的成长感到开心的特质，加油。

各位早上好，今天是2024年5月8日星期三，我来给大家做今天的加餐。 到今天为止，我突然发现我有一个很大的变化，这个变化是连我自己看到都会觉得，我太了不起了。 大家记得我当时为什么会想要五点半起来做语音的加餐吗？ 是因为当时有一期我们的百问百答的活动，当时是会员们提问，然后我和根源老师挨个回答问题，我就发现面对同样一个问题，根源老师回答的时候就游刃有余，他的思考速度很快，他能根据一个问题慢慢的剖析，一层一层的把问题解答清楚。 我看到问题的第一反应，我脑袋是懵的，我完全不知道该讲什么，虽然我在很多问题方面都有很深的积累，我知道如何思考能够把它给讲的很清楚。 毕竟我也写了1400多篇文章，我的思考深度方面，我觉得还是挺不错的，以及解决问题的能力我觉得还挺不错的。 但那个解决问题的能力仅仅是写文章的时候，因为写文章我可以一个话题慢慢思考，我可以思考一天一周然后写出来。 但回答问题，它是一个需要临场反应，别人提出问题，我就要当下就要可能一秒、两秒就要把问题全部想清楚，把答案给他解答出来。 但我发现我在这方面能力几乎是零，因为我以前的性格很内向，我就不擅长和别人当面讲话，所以我说话也少，所以就让我感觉好挫败。 那天百问百答结束后我就感觉很挫败，就是为什么我这么差。但是有了这个想法之后，我下一步做的就是“不行，我一定要好好练这个能力。” 那怎么练？ 从说话开始。 于是我那天结束，我就在群里立了一个flag，我说我一定要每天早上五点半在群里加餐，而且是用语音加餐，到今天为止差不多100天了。 你会发现，现在你让我百问百答去回答问题，我的流畅度、我的熟练度会比之前好了不下五倍、十倍，这个改变是我自己很清晰地能感受到的。 以前我的知识都是沉淀在我的身体里，但是我没法把它快速地调取出来，回答问题的时候我可能没法快速的临场反应。 但现在我可以了，我把我自己的知识不仅仅是用文字写出来，而且还可以用语言表达出来。 我觉得我是一个刻意练习自己的人，我会发现某方面能力我想要，并且他对我的成长非常有帮助，那我就会花时间去练它，就像我练习自己说话的能力、表达的能力、解答问题的能力。 当我这样练了100天以后，我就突然发现，上次五一出门，我发现现在同样一个话题，我根本不需要做准备，我就能够讲出一段话来。 那我要不要试试录录视频号？ 虽然我之前也并没有露脸正式做过视频，但我就想要不试试。 然后我就录了一个，发现其实也不难。这和我录播客并没有什么这样的变化，和我早上五点半加，但没有什么区别，只是多了一个镜头而已。 虽然一开始我的镜头晃啊晃、一直在晃，或者我看到镜头以后就会紧张。我第一次录完以后，我我回看了一下，发现我怎么一直在皱眉，所以我就重新录了一遍。 但后来我就再也没有去重录过了，因为我觉得就慢慢开始呗，慢慢一点一点的，只要不断每天改进一点，就一定会做的就越来越好。 虽然录视频后，对着镜头讲一段内容对我来说也是一个不擅长的，但我觉得我希望自己在这方面做的越来越好，那我愿意去改变，所以我就开始也日更视频好了。 从最开始我日更公众号，到后来我日更播客，就是早上五点半的加餐我也会放到播客上、到现在我就日更视频，你发现这是一个循序渐进的过程。 可能过100天，大家发现你在视频号上怎么这么流畅，你怎么做到的？ 那我会告诉他，我已经日更1500多天了，虽然前一千多天我只是在日更公众号，但是我在每一层都是循序渐进的。 我就发现基本功真的太重要了，没有日更一千多天日公众号的基本功，我不可能去做播客，没有日更100天博客的基本功，我不可能录视频号。 这真的是当你的基本功很扎实，你会发现所有的事情你去做的时候都会很顺利。 因为无论多么复杂的事情，项目、产品、工作，它都是由一个小的事情组成，你的基本功很扎实，每一件小事你都能做到很轻松，很高效，这个世界上没有任何大事能够难得到你，这点我真的是越做越觉得有感触。 所以像我们群里的这种每期行动中的加餐、以及每一期的播报、以及群里的沟通金句、夸奖赞同、思维模型这些真的的就是超级底层的能力。 你把这些练熟，你会发现所有的问题、写文章很简单，你和周围人沟通、你和周围人的关系，周围人都会喜欢你，让你变得更受欢迎。 这些东西真的就是我们社群人的基本功，你练好了就一定会获得的。 这些东西真的没有什么捷径，所以好好练自己的基本功这件事情至关重要。 当你真的练一年，你会发现你能获得的东西，是那些没有练习基本功的人完全没法超过你的地方。 因为这是你靠时间沉淀在自己身上的，靠时间累积出来的东西。 无论别人花多少钱，无论对方报什么多贵的课程，都无法弥补的。 Ok，祝各位好好练习基本功，加油。

各位早上好，今天是2024年5月7日星期二，我来给大家做今天的加餐。 前几天一个同学来找我做了一个咨询，他当时咨询的问题是要选择一个什么样的就业方向，最后我们讨论完发现他之前并没有各方面的经验，所以我就会建议他去做销售。 因为销售是一件非常锻炼人的事情，一个人能把销售做好，那他其他事情一定能够做得很好。 因为销售包含很多很多的内容， ⭕️你需要知道如何把产品介绍清楚； ⭕️你需要如何知道如何与客户沟通； ⭕️如何经营关系； ⭕️如何建立信任； ⭕️如何让别人更好的喜欢你； ⭕️如何让别人更好的信任你； 这是一个综合性非常高的技能。 如果一个人销售能够做好，那他的写作一定能写的很好、他的沟通、他的逻辑、他的演讲、他的表达都一定能够做的很好，所以销售能做的好的人，他一定是一个赚钱能力非常强的人。 然后这个同学他就问了一个问题，他说：“我经常听别人说要有一技之长，那销售属不属于一技之长呢？” 我说：“销售不仅属于一技之长，而且属于那种超级无敌的一技之长，是属于最底层的一个技能。就是当你销售能够练好了，你就完全不用担心赚不到钱。” 有朋友如果读过《纳瓦尔宝典》就能知道，它里面提到一句话叫做“赚钱你只要学会两个技能，你的赚钱，这辈子赚钱一定不愁。” 一个叫做构建，另一个叫做销售。这里的销售其实就是指的如何把产品卖出去。 那什么是构建呢？构建就是你要开发出来一个产品，可能是你去做一个课程、或者说做一个社群、或者说你去学习知识，然后把自己做成一个比较优秀的人才，这个也算一种构建。 或者说我们把构建换一个词叫做生产，你能够生产出一个产品，然后卖出去，这个就是在社会上产生财富的一个逻辑，最底层的逻辑。 在我们这个社会上，无论你要靠什么东西获得财富，就是两条路。 第一个生产出一个产品，然后把它卖出去，然后你就能够获得财富。这点在李笑来老师的《财富的真相》里也有提到。 就是你只需要学会两个技能，那你这辈子就一定不会发愁你赚不到钱，那就是学会生产和学会销售。 对于普通人来说，我觉得有一个生产的方式是非常成本低，并且也是每个人都能做到的那就是做一个知识的生产者。 因为每个人在过去的经验里，他一定在某方面的经验会比周围其他人都要做的好。 无论是你的专业上、或者说你的兴趣爱好上、或者说你在一些耐心或者说细心上、或者说在一些特质上、体育或者说你的喜欢健身、喜欢读书、喜欢游泳等等，在这些事情上你一定在某一方面会做的比其他人还好。 所以你可以通过一些方式，让自己生产出一个属于自己的知识产品。 就类似于像我一样，我之前是程序员，但我做过一个叫做《不用写代码的爬虫课》，这就是我把自己以前的一些知识生产出来，变成了一个课程。 后来我做过一个写作课，也是我把自己的经验，我构建出来变成一个课程，我后来还做过一个知识星球的网站，以及后面的一些日新月异俱乐部写作事情，写作的行动营，这些都是属于比较能够容易卖出去的产品。 做出这几个产品，我觉得有一个核心的关键就叫做写作。 当你能写作，写作就是一个把你的内在的知识外化出来，让别人能够看到，并且一个知识你能够写出来，你就有机会把它封装成一个能够对外展示的产品，这就是一个构建的过程。 当你构建出来以后，你再学会销售，就能够更好的把这个产品卖出去，那这两步你就完全做到了。 所以我觉得销售、写作这是一个人想要获得财富自由、必须认真练的两个技能。 有了写作，你就可以把自己的知识、或者是把自己的经验、或者是把自己给构建成一个产品。 有了销售，你就能够把自己给这个产品给卖出去，那你赚钱就一定不是问题。 而这两个技能，也恰恰是我们日新月异俱乐部，在帮大家持续训练的两个人生的基本功。 因为这两件事它不仅仅是单纯的写作，写作绝不仅仅是单纯的把字打在电脑上，一个人的写作能够做得好、他一定能够练到好多的技能， 学习能力、 逻辑思考能力、 用户视角、 对用户的了解、 以及知识的体系、 以及知识的广泛度、 知识的连接能力、 融会贯通的能力、 包括销售能力。 然后销售能力能练的好啊，这就更了不起了。 它需要你对别人有好奇心、你的情绪要稳定、你也要有很强的学习能力。 当然更重要的就是，这两个技能要练好，都需要一个很好的特质，你需要有勇气、你需要勤奋、你需要更加的有耐心、也需要大量的刻意练习。 这些东西都是当你能够练好之后，你无论再去做其他任何事情，都会发现这件事情太简单了。因为当你做过难的事情，并且把那样的事情做好以后，其他事情就会发现太简单了。 所以写作和沟通这两件事大家可以叫做认真的多练习，这两件事情练好以后，你就能够顺利地生产出东西并且卖出去，那你的赚钱就一定不会是问题。 包括你在职场上，你也需要会写作、你也需要会销售、会沟通，这两件事情做好了，你在职场上的主业也会做得不错。 OK，这就是今天的加餐，希望各位能够好好重视写作、沟通、销售，让自己变成一个无论环境如何变化，都能够在一个岗位、或者说在一个领域找到自己适合的方向，然后踏踏实实的做出自己的一份成绩。 Ok加油。

各位早上好，今天是2024年5月6日，星期一，我来给大家做今天的加餐。 上个月我搬了一次家，然后在搬家的过程中，我就发现我做了一件很了不起的事情，这是一件我之前从来不会做、甚至也不敢做，还有就是我也不会做的事情。 但是经过最近两年的一些训练，我发现我在这方面变得挺了不起的，而且这件事情虽然很简单，但是我在生活中把它们用的很熟练，也相当于是赚了不少钱。 这件事情其实很简单，就是要『多夸奖别人』。 事情是这样的，因为搬家的时候我需要把房间打扫一遍才能交接给房东，所以我就在天鹅到家上请了一个保洁阿姨。 阿姨一进来的时候，我就和她开始聊天，问她：“哎，你是不是杭州人啊？你是哪里的？家里有几个孩子？哎，孩子上学不容易，现在正是青春期。”扒拉扒拉就这样，她一边工作，我一边和她聊天，一边聊天一边也夸她的服务好，阿姨也非常开心。 因为一般这种如果雇主找人去打扫卫生，是不会愿意和她聊天的，按正常情况下确实是这样，因为会有一种类似于上下级的这种观念在。 但是我却非常认真的和她聊天，发自内心地我也比较好奇她为什么会从别的地方选择来杭州做保洁。 以及她做保洁的时候，经常去什么样的家庭，然后她也会很开心地给我讲，她刚刚去了另外一家，那房子有多大，那个地板的质量有多好，所以就很难拖之类的。 然后有一个细节是我的夸奖起的作用，就是她发现我的冰箱，给我擦冰箱的时候，看到里面会有一点脏，她问我要不要整理一下冰箱，我说：“咦，那可以整理吗？” 她说：“按照正常情况下，你要的这个服务是只打扫表面，不打扫里面的，但我看你这个人这么好，所以我就帮你打扫一下里面吧。” 其实按正常来说，打扫里面的话是需要额外加钱的，但因为我之前和阿姨一直在聊天，所以阿姨就会觉得，这个人他挺好的，我可以多服务一下他。 就相当于我打扫冰箱这块是没有额外付费的，然后到了结尾快走的时候，阿姨还贴心的跟我说：“哎，你这个油烟机什么的，要扫的话，你可以扫我这个买套餐，这样可以更便宜。” 虽然最后我没有买，但是前面那个冰箱的例子就能很清晰地说清楚：当你夸奖别人，让别人很开心这个过程中，你会收获到很多东西，你会很开心，因为人和人之间的这种能量的流动，这种交往就会是一种天然的会让人感觉很开心。 而且当你们两个人比较熟悉，信任感比较高，他就会愿意多付出一些，就相当于是这种交情的延续。 还有一件事，在新家的时候，我发现新家的洗衣机，它里面会有一点那种以前洗过衣服那种污渍，所以我也请了一个洗衣机的师傅上门来洗。 但是上门以后，突然发现他拆开洗衣机以后，发现里面的一些螺丝生锈，也就是这个洗衣机，它根本没法拆开来洗，那怎么办？ 那这个服务就只能中断了，因为没法继续下去了，没法持续把这个服务做完，按照正常情况来说，这是我的责任，按照那个流程，我已经提交了服务，师傅已经上门了，如果这时候取消订单，或者说中断服务，一定是会扣除一部分这样的费用的。 但因为这个大哥一上来我也和他聊天，因为我从他的打电话的声音里，我听出来他是河南人。我老家是陕西的，所以我就河南和陕西是挨着的，我们就相当于是半个老乡，就和他聊天。 然后中间一直夸奖他很专业，因为这件事情我也非常不好意思，那么麻烦你了，麻烦你白跑一趟，这个服务是我的原因，你看我要怎么付一下这个违约的费用。 然后大哥也很不好意思，因为我比较讲礼貌嘛，通过聊天我们之间也比较熟了，他就说：”不用不用，我自己来打个电话把这个取消掉就好了。“ 最终这个订单不是我取消的，因为我取消不掉，已经上门了，所以那个订单上已经没有取消、退款这个按钮了。 是大哥他自己通过他那边的后台或者打电话，他帮我取消了，最后这单一点费用我都没有付。 这也是通过聊天，通过夸奖别人，当你和别人之间的关系建立以后，你就会莫名的获得很多好处，可能是服务上更周到、可能是帮你多做一些事情、有可能是少收你一些钱、或者是给你一些优惠等等等等。 当然这个仅仅是我在生活中的一个运用，这背后的一个逻辑是我能够有一个发现美的眼睛，我对别人就天生的有好奇，当然不是天生的好奇，是我会刻意的让自己保持对别人的好奇。 哎。这个人她为什么会做保洁这份工作，她家是哪里的，她为什么会选择来杭州，等等等等。这些都是我觉得是一种需要练习的技能。 包括你做线上，你想要做个人IP、做知识付费、做一些个人方面的这种副业，我觉得和人聊天这件事就是一个你必不可或缺的一个技能。 当然，你要聊的好、聊的开心，你要把夸奖变成一种习惯，夸奖别人既能让自己感到开心，也能让别人获得能量，更重要的是让自己，获得一个无时无刻都能感知到这个世界上美好的一种状态。 这种状态你养成了，首先你自己整个人的能量、整个人的心情会很好，然后当你自己是一个能量很足的人，你就会获得很多很多不一样的东西。 然后具体聊天的话，日新月俱乐部有一个聊天成交训练营，里面讲过一个框架，叫做心谈，四合院啊，经历这些东西，拒马，然后奖状烟囱等等，这些都是能够帮你用一种固定的架构来更快地了解一个人、更快的产生信任感的一个方式。 我也是练了很久才对这个有一些了解，现在的话就能够在这方面做的比较好，所以如果你未来是打算在互联网上做一些和销售有关、和产品有关、需要和用户打交道的这种事情，学会夸奖，学会聊天，这是一件非常非常重要的事情。 当然，学会聊天这件事不只是用于你的事业，更重要的是它可以让你和周围人的关系变得更好。 『关系是决定人生幸福度最重要的一件事情。』 这个你在无数的书上都能够看到，所以多夸奖别人、多多学习如何聊天、如何更好的让别人喜欢你、熟悉你、信任你。 今天这件事情非常重要，做好了你的人生会变得更顺利。 OK，祝各位周一有一个好的心情。 从夸奖你见到今天见到的第一个人开始，从听完我这个加餐夸奖我开始让你有一个好的开始，加油。