各位早上好，今天是2024年5月17日星期五，我来给大家做今天的加餐。

前几天我听播客听到一句话，你遇到的每一件事要么是好事，要么是好的故事。

这句话一下就和我们的垫脚石模型联系的很贴切，它就是教会我们如何把一件事情从各个角度想象是好的，正因为这样就能够让我们心情变得很好，能量变得很高，并且从中学到一些东西。

当你能做到这点的话，每一件事情都不会是被我们称为消极的、负面的、不好的、坏的事情，不会消耗我们的能量。

当然不是说完全不消耗，而是它的消耗可能只是短短的一两分钟，然后它又能够变成一件好的东西，滋养我们，让我们继续能够朝未来更好的方向去做。

我还想到另外一句和这句话很相似的话，它说『你现在遇到的事故都是你未来能讲的故事』。

你发现那些成功的人，他们讲起他们过往经历时候，一定不会是讲那些成功的事情怎么样，讲这些事的时候，他们并没有太多的这种自豪、骄傲的感觉。

反而是遇到的一些事故、遇到了一些不好的事情、经历了一些困难大的挫折，会让他们觉得我当时用了什么什么方法，花了多大多大的精力才慢慢走出来低谷，走出来困难。这样的事情会让他们觉得我的成功不简单，我的成功是经历了很多的磨难。

我觉得其实每个人的人生一定都会遇到各种各样的好事坏事，人这辈子要学会的就不是在遇到好事的时候怎么能度过。

好事大家都一样，开开心心顺顺利利地去做就好了。

重点是遇到不好的事情的时候，你该如何让自己有一个好的心情、好的诠释系统，把这件事情解释得让你不要太多的消耗在这上面，而是短暂的停留，然后继续朝好的方向去走。

因为人生不如意事十之八九，十之八九里面一定都是不好的事情，再加上人的大脑本身就是一种善于捕捉负面事情、善于捕捉危机、善于想象危机、善于把一件细小的事情放大到全世界都要毁灭的这样的一个特点。

所以如果我们也顺从大脑这个机制、也顺从这种世界的规律，就觉得坏事发生了，那我也要把注意力放在坏事上，那人生就会变得很纠结、很痛苦、很没有能量。

相反，如果你要想让自己拥有一个更美好的人生，就必须叫做反本能。朝动物性的方向相反的方向锻炼自己，让自己遇到坏事的时候、遇到不好的事情的时候，刻意地思考这件事情如何做它能变成一件好事。我如何思考它能够变成一件好事？

无论是自我安慰也好，还是从中学到东西也好，还是各种各样的角度。无论如何，只要你能把它从一个事故变成故事，那这件事情就能够帮你更好的朝未来发展，这就是一种成长型思维。

你不会因为遇到一件事情就让自己停下来，还是你会认真的从中学到东西，让自己能够更好地朝未来发展。

因为人生其实只有一件事，就是让自己活得越来越好。

这是我很喜欢的一本书，叫做《人生只有一件事》里的核心主旨，就无论你遇到什么样的的事情，你是想要赚到钱、你是想要获得健康、你是想要获得一份爱情，这中间一定会遇到一些过程中的困难。

但这个过程中的困难，你一定能够学到东西，让你这个人变得更好、让你获得某个结果，就是不要单纯把结果作为你做这件事情唯一的考量标准。

/ 我赚到钱就是好的，没赚到钱就是坏的。

/ 我们在一起就是好的，没在一起就是坏的。

/ 我找到工作了就是好的，我没找到工作就是坏的。

但是过程中你锻炼到的很多能力、思维、体验、经验，这些其实都是人生的一个很美好的过程。当你能认真的在这个过程中让自己去感受、去体验、去接触、去感知，那你的人生值就会变得更丰富多彩一些。

我那天还刷抖音看到一句话说：“人生的意义是什么？”

其实人生就不用去纠结意义，当你活在这个地方，就像花、就像树、就像草儿、虫儿，他们来到这个东西，吃掉一些东西，然后排泄掉一些东西，然后消失在这个世界上，不用有什么真正的意义。

我们单纯的活在这个世界上，有衣服穿、有东西可以吃，然后在这个世界上我们还有人可以认识、有人可以说话，这个本身就是一种意义。

当然，如果我们能在这个过程中让自己不断变得更好，进而能给到他人一些帮助，让他人因为我们，让这个世界因为我们而变得更美丽一些，那我觉得这个就是人生的意义。

Ok谢谢各位，希望我们每一天都能够把每一件事变成一个好的故事，加油。