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热可可

从社会学和哲学视角,有温度地剖析社会热点

冷水鱼 佚名
6.65万 订阅 17 集 1周前
播客简介
新鲜的,当下的,但是无咖啡因的,热可可。 关心公共世界里最重要的事情,以及它为什么牵动你的心。 微博@热可可播客 商务合作请联系邮箱:[email protected]
节目

16. 为什么你无法放弃“被爱”

热可可

🎐本期节目由中国高端美妆品牌毛戈平赞助播出 谁都无法放弃对被爱、被赞美的渴望。 原生家庭、亲密关系、工作事业,我们在不同的地方填补被爱的需求。对不被爱的恐惧也让我们动作变形:自我苛求、瞻前顾后、表达叠甲。 外界的爱填补了我们的缺口,也束缚着我们的自由。人人都谈论“爱自己”,但什么是爱,什么是自己? 本期节目请到了脱口秀演员漆漆。去年夏天,漆漆在喜单决赛的舞台上发挥失利,当场崩溃大哭。半年过去,这场“失败”成了漆漆过去一年最珍贵的礼物,借由这个契机,她真正放下了对“被爱”的执念。在写新专场时,她感受到了彻底的解放和自由。 世界上本没有“被爱”这件事,内心那口井的干涸,是因为你自己关上了井盖。当你终于有力量打开它时才会发现,自己早已体会过磅礴爱意。 🎋每到惊蛰,人们会说「春雷响,万物长」。我们总以为春雷是万物复苏的开始,但其实雷响之前,大地已经解冻,万物正在生发。在2026年的这个惊蛰,我们看到了一个动人的翻转,MAOGEPING说: 「万物长,春雷响」,春天就在你里面,总有一天会被听见。 一个尊重时间的品牌,一个相信时间的演员,在同样的节奏里相遇。MAOGEPING和张小斐契合的诠释,也是品牌“美本自在”理念的体现。品牌相信每个人的独特,是美的源头,美本就生长在每一个人的自我之中,并希望以长期、稳定、循序的修护,陪伴每个她抵达自我之美。 美本自在,生长自在。 欢迎大家前往官方微信「毛戈平MGP」,官方小红书账号「毛戈平MGP」观看毛戈平2026惊蛰短片,和张小斐一起,看见春雷之前的生长。 🎧【本期主播】 shiyu:媒体人(小红书@冷水鱼/微博@-冷水鱼) 👑【本期嘉宾】 漆漆:脱口秀演员,绝代佳人。 📢热可可听友群建立啦!欢迎扫码添加小助手(微信号:HotcocoaPodcast)加入群聊 📝【本期要点】 01:40 不知道什么是做自己,谈什么爱自己 02:17 越想被爱的时候,越容易不被爱 09:30 我已经五年不看好评或差评 14:23 讨好别人不会让你讨好到任何人 17:23 我太想成为一个正确的人 19:57 有人上班为了赚钱,有人上班为了被爱 20:58 ta这样做就被喜欢了,那我也试试吧? 26:11 即使做得很差,也没有人会抛弃你 31:48 声称“没人爱我”,反而提供一种最低限度的安全 32:17 内心永远干涸,是因为自己关上了井盖 40:42 “我”变得很小,我的感受变得很大 44:20 咒语:“我就是这样的人” 48:22 你是要活人感,还是“正确的活人”感? 50:35 你会永远抗拒“被讨厌”,直到经历一次被讨厌 52:55 自爱给我自由 56:14 我一直在演一个正确的女人、正确的恋人、正确的朋友 01:05:26 去活着,去痛苦,然后获得自由 📚【提及书目及参考来源】 * 《驯鹿宝贝》 * 《区区爱而已》漆漆 ✂️【本期剪辑】 小舟:一只小小的老鼠,有一天会成为老鼠大师 🎵 【本期音乐】 片头曲:Fame is a Gun - Addison Rae 片尾曲:两者 - 张悬 ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目,欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”,在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”,或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱[email protected]

69分钟
14k+
1周前

15. 不是拥有一切后,才有资格断舍离

热可可

很长时间里,我用计划表和to-do list安排工作的秩序,却一直生活在杂乱的物理空间中。桌面,衣柜,房间...收纳也成为了待办事项之一,但却永远无法开启。 无法断舍离让我陷入一种恶性循环。越想收纳整洁,越能看见杂乱,越失去面对的勇气。断舍离缺乏的不是方法论,而是无法迈过自己心理的门槛:害怕承认自己过去的失败,害怕自己没有能力做好。我们越恐惧面对混乱,越能欺骗自己,对混乱假装视而不见。 但收纳只是收纳而已。整理房间是一次与自己的对话:抛开所有标准,我需要的是什么,我喜欢的是什么,我想要过怎样的生活? 收纳也不仅仅是收纳而已。扔掉不需要的东西,才能让真正需要的东西进来。放弃不合适的关系,才能让真正好的关系出现。我们常常觉得自己没有“失去”的资格,但不是只有物质富裕的人才可以丢东西,也不是只有不缺爱的人才可以放弃关系。 也许丢掉之后你才会发现,你需要的从来也不是ta。 🎧【本期主播】 shiyu:媒体人(小红书@冷水鱼/微博@-冷水鱼) 🎤【本期嘉宾】 叉叉:播客《快乐亚军》主播 📢热可可听友群建立啦!欢迎扫码添加小助手加入群聊 🎐本节目由清洁家电品牌「UWANT友望」独家冠名播出 以科技暖人心,友望暖科技倾听年轻人的新年仪式感,用智能清洁为你的新年除尘纳福。 📝【本期要点】 04:11 混乱的房间不影响工作,但却在后台耗能 05:07 柜子里所有的玩具,一定有很多你并不喜欢 06:55 越想结束混乱,越无法面对混乱 12:03 物品堆积在手边,因为连起身放在远处的安全感都没有 17:04 断舍离不要站在情绪上,而是站在解决上 20:07 为什么连收拾自己家,也总害怕犯错 24:55 我不知道什么东西是我喜欢的 31:20 S级的朋友,也可以做A级的事 33:33 收纳得再整洁的家,也会发生变化 36:48 丢错了也没关系,不丢永远不知道是否需要ta 37:27 谁在天上批判你 39:32 囤积是没有力量时的自我保护 55:49 让坏的关系离开,才能给好的关系腾出位置 01:01:01 断舍离的唯一标准,是你拥有它开不开心 📚【提及书目及参考来源】 * 《请回答1988》 ✂️【本期剪辑】 小舟:一只小小的老鼠,有一天会成为老鼠大师 🎵 【本期音乐】 片头曲:Yes I’m A Mess - AJR 片尾曲:Komorebi - Craft Spells 🎋「除尘纳福,好运友望」 新年,是一场独属于年轻人的仪式感 不必等一场盛大的团圆,在细碎又热烈的日子里,也可以找到属于自己的仪式。 点击链接并戳这里领取2张【热可可xUW ANT友望】专属优惠券,和友望一起迎新年吧! ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目,欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”,在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”,或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱[email protected]

67分钟
19k+
1个月前

14. 过年生存指南:爸妈,是时候尝一尝失望的味道了

热可可

学会了和世界上所有人沟通,但总也学不会和父母沟通。 无论学了多少自我成长的知识,每年回家都会被打回原形。好像不管怎么说理,父母就像只有一套固定程序的NPC一样,永远无法理解你。 我们习惯用沟通解决问题,是希望价值观的一致就能消除分歧。但家庭生活的核心不是清晰,而是模糊。相比沟通,真正重要的是行动:不吃那口菜,不穿那件衣服,不让渡那个无关紧要的自由。 困住我们的不是行动的困难,而是内心的道德枷锁。我们害怕让父母失望,害怕愧疚,害怕自己成为那个东亚坏女儿。如果真的让父母失望了,会怎么样? 也许我们从未真正理解过父母。我们之所以争吵是因为我们还在索要,索要理解,索要爱,索要一个他们不曾经历,也无法给出的东西。 在家庭生活的内部,也许我们可以尝试寻找某种自由的边界,也许那并不是自私,而是打破循环的契机:看见我们的感受,也让父母看见他们的感受。 🎧【本期主播】 shiyu:媒体人,Happiness is a butterfly(小红书@冷水鱼/微博@-冷水鱼) 📢热可可听友群建立啦!欢迎扫码添加小助手加入群聊 📝【本期要点】 01:23 学了再多成长理论,回家都会打回原形 03:41 头脑上的共识达成后,分歧就会消失吗 06:37 家庭生活的核心不是清晰,而是模糊 12:44 和谐的意思是,小的矛盾被忽略,大的矛盾被否认 15:20 放弃说理,直接行动 20:33 你是否接受自己成为一个坏女儿 28:40 决定让父母失望的瞬间,我第一次看见父母 31:08 匮乏的一代,孤独的一代,情感无能的一代 36:24 不是每一代人都有内省的能力 39:25 向匮乏的父母索要充足的爱,就像向机场索要一艘船 43:32 用行动替代说理,是给父母看见自我感受的契机 48:09 我们拥有爱的能力,只是爱得笨拙 📚【提及书目及参考来源】 * 《关于中国现代心灵的探索——一位精神分析师的印象》Antje Haag (Versuch über die moderne Seele Chinas – Eindrücke einer Psychoanalytikerin) * Schultz, Hermann (2008): Psychoanalyse und chinesisches Denken. Was können Psychoanalytiker von China lernen? Das neue China (3), 17–27. ✂️【本期剪辑】 小舟:一只小小的老鼠,有一天会成为老鼠大师 🎵 【本期音乐】 片头曲:无人知晓的我 - 黄丽玲 片尾曲:合家欢 - Mader(饮食男女配乐) ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目,欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”,在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”,或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱[email protected]

52分钟
43k+
1个月前

13. 为什么你永远无法获得快乐

热可可

有人说我在播客里很客观,有人说我在播客里很主观,但是第一次有人对我说:你在播客里不快乐。 即使不愿承认,但快乐对很多人来说不是优先级最高的事。我们讨论世界大事,讨论理论知识,讨论对自己的道德要求,但很少留意我们是否快乐。 这期节目请来了这位入室抢劫般进入我的生活、并宣称一定会让我快乐起来的朋友。让别人快乐对她来说从不是消耗,而是先快乐带动后快乐,共享宇宙的磁场。 也许大多数人和我一样,习惯自苦,习惯委屈,习惯要抓住什么来填补内心的空洞,习惯要完成什么之后,才觉得自己有快乐的资格。在人人都痛苦的时代,我们总觉得只有人格健全、原生家庭幸福、体验过无条件的爱的人,才有快乐的能力。 但快乐其实是一种选择。你无法从外界得到那个名为快乐的物体,你只能从现在开始决定快乐。 作家霍桑说,快乐像蝴蝶,追逐时就会离开。也许我们不必把快乐当作人生要义,但是做事之前,也可以先哄哄自己开心。 🎧【本期主播】 shiyu:媒体人,Happiness is a butterfly(小红书@冷水鱼/微博@-冷水鱼) 🧍‍♀️【本期嘉宾】 吱吱:大厂退休运营,Spread happniess,spread love.(播客:《庸人不扰》《老鼠什么都知道》/小红书@流泪玫瑰吱吱吱) 📢热可可听友群建立啦!欢迎扫码添加小助手加入群聊 📝【本期要点】 02:31 有人对你说过,“我想让你快乐起来”吗 07:32 带着牺牲感的付出不是讨好,只能讨坏 13:09 世界上最可怕的信息差,是有一群人在偷偷快乐 16:23 只有做完、做好一件事,才有快乐的资格吗? 23:48 只有体验过无条件爱的人,才能拥有快乐的能力吗? 28:03 人无法“得到”快乐,人只能“接受”快乐 31:21 快乐是每天早上醒来都对自己非常满意的感觉 32:05 实操指南:四象限精神胜利法 33:10 快乐不是一个结果,而是一种决定 37:03 评价别人只是在暴露自己 40:55 只要我不为难自己,就再也没有人可以为难我了 47:23 快乐的前提,是明白No one is coming 50:20 上坡有上坡的快乐,下坡有下坡的舒服 55:51 快乐无法瞄准,快乐只能虚焦 57:50 其实你心里也给快乐划分了高低贵贱 01:08:18 被偏爱并不意味任何事 📚【提及书目及参考来源】 * 我也曾以为我可以讨好所有人|除你武器 * 《理想国》柏拉图 * 《麦琪的礼物》欧·亨利 * 《不原谅也没关系》皮特·沃克 ✂️【本期剪辑】 小舟:一只小小的老鼠,有一天会成为老鼠大师 🎵 【本期音乐】 片头曲:Tough - Quavo, Lana del Rey 片尾曲:Happiness Is A Butterfly - Lana del Rey ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目,欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”,在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”,或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱[email protected]

70分钟
94k+
3个月前
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