迷茫，似乎是人生中的常客。无论什么年纪，我们总会和它在某个转角撞个满怀。 但迷茫并不可怕，它是我们成长的必经之路。真正可怕的，是因害怕而一直被困在原地，最终失去了出发的勇气。 如果你也正对未来的不确定感到焦虑、迷茫，或者在“求安稳”和“想折腾”之间反复横跳，那么，这期播客或许能给你带来一点陪伴、一点勇气，还有一点“原来大家都一样”的宽慰。 【时间轴】 00:13 好像每个年纪阶段都会迷茫 02:19 和30岁的朋友聊天，获得了前进的勇气 05:45 为什么我们不愿意选择“安稳”？ 09:28 朋友都开始结婚了，我们还在追星 11:37 明明是同龄人，怎么大家如此不同？ 16:33 从向往安稳到发现自己根本“坐不住” 20:35 生活一潭死水时，就需要一个外力突破口 25:57 安排好自己的每一天，不管做什么 34:16 人生没有白走的路，每一步都算数 35:48 命运会推着我们往前走 41:14 过好今天就好

夜深了，还不睡？ 是追剧追到停不下来，还是和朋友深夜彻聊忘记了时间，亦或是半夜灵感迸发效率飙升？当然，也有可能是午夜emo胡思乱想了… 每天都告诉自己不要再熬夜了，结果每天都在熬。我们为什么总会熬夜呢？我们到底在熬些什么呢？ 作为夜猫子，我们决定复盘一下自己熬夜的那些夜晚都在干些什么。不知道大家熬夜时会做的事情和我们一不一样！ 【时间轴】 00:21 有的时候熬夜真的就熬得莫名其妙 01:50 追剧太容易让人上头熬夜了 04:17 和朋友在一起永远有聊不完的天 07:56 唱k、爬山、喝酒、吃烧烤…还挺精彩 10:35 晚上的求知欲怎么那么旺盛啊！ 14:18 熬夜看吃播、吃夜宵很小众？ 17:58 大晚上的突发奇想收拾衣柜是为什么？ 19:52 漫无目的地刷手机真的让人好空虚 21:23 看助眠视频or摄入大量信息？ 25:49 谁还没有深夜emo感情的时候了 27:57 半夜看同人文看emo了，也是没谁了！ 30:10 深夜总是很容易被一些话语戳中内心 32:32 一个人在房间唱歌也是有点中二哈哈哈 35:17 随缘吧，能睡就睡，睡不着就做点有意义的事

你有没有过这样的时刻：想尝试一件事，却因为害怕失败、追求完美、在意别人的眼光……思前想后，迟迟没有行动？等机会过去了，才后悔“要是当时做了就好了……” 这期节目，我们想聊一聊我们生活中那些因为“瞻前顾后”而错过的瞬间，以及那些因为“不管了，先做！”而收获的惊喜。 真正让人后悔的，从来不是“做错了”，而是“当初没做”。行动，是打败犹豫和内耗的最好方式。 如果你也常常想得太多、做得太少，这期播客或许能给你一点向前一步的勇气。 【时间轴】 00:13 跳水前的“犹豫”和跳水后的“值了” 04:54 为什么一个人更容易犹豫？ 10:14 阿文：不想再当“思想上的巨人，行动上的矮子”了 12:40 鼓励式教育会滋生出底气 17:37 一场一个人“说走就走”的音乐节 22:17 最让人后悔的是，没有早一点开始 24:20 从“害怕被看到”到“不要脸”的成长 31:06 一个人旅行拍照？以前的我想都不敢想 34:12 答案不在脑中，而在行动的路上 36:55 跟随直觉，会有“无心插柳”的惊喜 39:22 有些冲劲儿，真的过期不候 40:55 人动起来，能量才会流动起来 43:02 什么时候该犹豫？什么时候别多想？

当我们习惯性用“对方是否符合自己的择偶标准”来审视每一个遇到的异性，作为与他相处的前提时，我们不仅将对方简化成一张打分表，更在不知不觉中削弱了我们与外界建立多元关系的可能。 “性缘脑”就像一副有色眼镜，它让我们在看待异性时自动带上了滤镜——审视、评估、期待、欲望……而这种思维模式的背后，往往是原生家庭导致对亲密关系的模糊认知、社会对女性传统且单一的定义、周围环境对两性关系的狭隘解读……于是，我们在与异性相处时变得愈发拘谨、不自在，甚至误以为这就是唯一的相处方式。 但人与人之间的关系，从来都不是只有一种可能，当我们尝试摘下这副眼镜，用更开放、更平等的眼光去看待与异性、与同性之间的关系时，就会发现：人与人之间的连接，原来可以如此丰盛。 打破思维的墙，才能看见更广阔的世界。 【时间轴】 00:14 第一次知道“性缘脑”这个词语时的感受 02:36 男性不应该比女性更“性缘脑”吗？ 04:57 虽然不想承认，但我们都有“性缘脑”的时刻 07:49 为什么在学生时代很容易喜欢上同桌？ 11:22 青梅竹马永远逃不掉“被撮合” 20:10 被同班同学起哄，真的会让人苦恼应该怎么和异性相处 23:31 言情小说和电视剧的毒害 24:40 因为异性，曾对同性产生了敌意 27:48 父爱的缺失会影响我们对亲密关系的认知 31:57 为什么每个关系要好的异性朋友似乎都对自己有意思？ 34:10 过往经历、边界感强、慢热……导致对异性又防御机制 36:55 一个诡异但却很舒适的恶性循环 40:17 “贤妻良母”的规训与女性主体性的缺失 43:52 凭什么要围着男性转？ 48:08 失去主体性，就失去了与人、与世界链接的更多可能性 49:12 女性有自己的姓名！ 51:22 为什么我们就不能全心搞事业！能不能别催谈恋爱、结婚生子了！ 53:23 主体性觉醒后的过度防御和攻击性 58:17 雌竞——“性缘脑”的另一种表现形式 59:35 不自觉地会用男性视角来审视同性 01:04:13 看见即是改变的开始