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本节目是我b站视频播客的音频版，是棒针、钩针编织和缝纫作品相关的闲聊。 更多编织内容请看： * Bilibili：小禾唠编织 * 英文YouTube频道： @SeedlingStitch * 中文YouTube频道：小禾唠编织 * 爱发电：小禾唠编织（打赏赞助+购买图解+加入唠嗑群） * Ko-Fi：SeedlingStitch (海外赞助+购买图解+加入唠嗑群） * 小红书/ins：sd_athena * Ravelry: Athena Liu

今天是特别的一期！ 记录我们做播客这一年来的收获和感受，以及如何做成一档播客的经验分享。关于为什么开始做播客，如何坚持做播客，做播客会遇到哪些坑...也许，你可以在本期播客中找到答案。 干货指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ 陪伴指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🤗亲爱的听友们，你们是通过哪期播客了解我们的？又在这里得到了什么收获？欢迎在评论区和我们交流反馈！！ ———————————— 🔍精彩速递： 00:45 最开始为什么决定做播客 03:26 做播客以来最大的收获是什么 07:14 做播客的 转变！瞬间！清醒时刻！ 13:21 播客令人痛苦或烦忧的是什么 16:52 做播客到底是在做什么 19:43 什么样的人适合做播客 21:44 如何做成一档播客？如何定义“做成了” 25:29 现在对播客的理解，和感受？ 28:34 从畏惧创作到享受创作 🎬本期制作 后期：又青 配乐：我等待的 - 陈楚生 🤪来吐槽吧 七楼茶水间的播客听友群成立啦，欢迎各位打工人来加入电子茶水间，一起吐槽工作，分享趣事。说出你的不开心，让大家开心开心🤗🤗 ☕️ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙 主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙 主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。 🎧欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云、QQ音乐和荔枝FM等平台订阅，全平台同步更新中 📮商务合作：[email protected]

雅萱又看书了，而且越看越“邪门” 这将是一期您听完了跟没听一样的节目，因为没有任何营养，全是胡说八道。 本期主播：雅萱 罗尼 无相

#本期成员# 主持人：CC （搜狐文化编辑，豆瓣 @爱与污秽凄苦） 嘉宾：KK（“5+3”医学专硕，目前在北京某三甲医院规培） 胜哥（“5+5”学术博士，四川大学华西医学院就读） Renee（美国“4+4”医学生，目前在美国某医院做住院医） #导语# 一夜之间，董袭莹让协和“4+4”的培养制度以臭名昭著的形象出现在大众的视野之中，4+4 所培养的出的医生仿佛已经和“权贵之子”，“走后门”，“不专业”等负面标签绑定。而在社交媒体上，“请大家放心，我是 5+3+n 的普通医学生”的帖子层出不穷，普通大众们也纷纷开始忧心，如何在人命关天的时刻避免碰到一个董袭莹这样的医生。 然而 4+4 是否的确是洪水猛兽？实际上，引进这种制度的初衷却是希望汲取美国的医学培养体系的先进经验。这个拥有全世界最庞大的顶尖医疗团队的国家，所依赖的培养体系正是“4+4”制度。然而，橘生淮南则为橘，而4+4 这个“橘”引入中国之后却有变成“枳”的风险。这背后的原因究竟是什么，在一轮声势浩大的讨伐之后，或许我们更需要撇开情绪，深入地思考背后的隐忧。 本期节目，我们请到了中国和美国的三位医学生，倾听他们的故事和声音，以及他们对自身所处的培养制度的感受和思考。希望这些切身的体悟能够给听众们带来新的启发。也欢迎各位医学生们参与投票和评论区留言！ #时间轴# 04:17: Renee: 美国“4+4”的Mcat 考试筛选掉很多人 05:45 两国“4+4”的区别，准入标准不同 09:20 胜哥：学术型博士是什么？和专硕的区别？ 15:30 Renee：美国的住院医，至少3年，至多7年 19:05 医学本科vs非医学本科，哪个更好 23:15 胜哥：“4+4”制度是好的，执行出了问题 26:12 KK：“5+n”是最适合中国宝宝的制度 30:31 Renee：非医学本科，在医学之外还有别的生活 37:30 KK： 国内的规培制度体验怎样 44:10 Renee：国外住院医的工作压力大吗 46:30 尽管规培是必要的，但的确存在工资低的问题 1:00:20 胜哥：最好的医院有推进科研的社会责任 1:06:35 KK：普通规培生上完一天班，回去还得做科研 1:09:25 Renee: 美国的评职称有多种路径：管理，教学，科研 1:13:42 有什么话想给更年轻的医学生说？（董小姐可以跳过） #制作团队# 主持人：CC 节目统筹：CC 节目剪辑：CC #本期音乐# Dear Doctor The Rolling Stones #联系我们# 公众号：搜狐文化 小红书：文化er 搜狐网：搜狐文化

一场由数块锂电池爆炸引发的大型工厂火灾在韩国发生，已造成至少 22 人死亡。火灾于周一早上在位于华城市的 Aricell 工厂爆发，该工厂距首都首尔约 45 公里。当地电视画面显示有浓烟和小爆炸，部分屋顶坍塌。韩国是锂电池的主要生产国，锂电池用于从电动汽车到笔记本电脑等众多产品。18 名中国工人、1 名老挝工人和 2 名韩国工人已确认死亡，还有 1 具尸体未确认身份，担心至少还有 1 人失踪。火灾发生时 100 人在工作，另有 8 人受伤，其中 2 人伤势严重。Aricell 工厂二楼存放约 35000 块电池，电池在此检查和包装，其他地方还有更多存放。火灾由一系列电池爆炸引起，但最初爆炸原因不明。由于担心再次爆炸，最初进入现场很困难。火灾原因尚不明确，锂电池受损或过热有爆炸风险。一旦火势蔓延，速度很快，工人逃生时间少。由于锂火与水反应强烈，消防员不得不使用干沙灭火，数小时后才控制住火势，但仍有复燃风险。 英语知识点： 1. “put out”：意为“扑灭，熄灭”，是一个常用的动词短语。 例如：They managed to put out the fire. （他们设法扑灭了火。） 2. “at risk of”：“有......的风险”，是一个常用的短语。 例如：He is at risk of losing his job. （他有失业的风险。） 3. “take hold”：意思是“蔓延，生根”。 例如：The disease began to take hold in the village. （疾病在这个村子里开始蔓延。）

我们很多人都生活在同一个困境当中，那就是“道理都懂，但就是过不好这一生”。我们总被教导要理性、要正确、要行动，却常常忽略甚至是打压自己内心最真实的感受，因为我们觉得它不重要，甚至上不了台面。在我的成长过程当中，我花了很多时间学习知识和积累经验，但我从没有想过我需要培养自己接纳感受的能力，直到我开始严肃地对待自我疗愈这件事情。 这期节目我想跟大家分享一个新的暴论：接纳感受的能力，也许是我们内核实力的上限。当我们真正地看到感受的重要性时，我们不再敢随便用道理或理性去压制它。相反地，我们会从心里敬畏感受，愿意花时间了解此时此刻的感受是什么，理解它为什么会产生，尊重它的节奏，并且对它的发展和变化负起责任。如果我们能像这样一次次地接纳感受，或许它才能在困难面前更自然地从消极转向积极。当我们不再聚焦于改变，而是聚焦于接纳时，说不定我们内核实力的上限就被抬高了。 这期节目就想跟大家简单聊聊这个感悟，希望对你有所帮助，也欢迎大家在评论区分享你的想法。 【本期节目中提到的书】 《爱的艺术》 [美] 埃里希·弗洛姆 【收听平台】 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐 【关于心动行动】 「心动行动」是一档专注于内心探索和爱意滋长的自我成长类播客。漫谈生活，聚焦心力提升的瞬间。希望通过分享真实的经历与感悟，和大家一起，将对自己心动的瞬间转化成为自己行动的力量。如果你喜欢「心动行动」，欢迎你的订阅和关注，也恳请在苹果播客留下你的宝贵好评。

当前房地产市场仍需时间企稳，主要城市房价持续下跌，尤其是二三线城市。尽管北京和上海的限购措施有所放松，但整体市场仍面临压力。未来，只有在限购政策完全解除后，房价才能找到真实成交水平。同时，资本市场的热度上升，投资者需保持冷静，做好止盈，避免情绪化决策。监管机构对市场的乐观态度或许预示着更多的政策支持，但行业泡沫的风险也不容忽视。需要关注未来市场变化，以确保投资的安全与收益。 00:02:01:资本市场稳步上涨，投资纪律成关键！ 00:04:04:市场热度高涨，保持冷静投资纪律！ 00:06:08:市场热度高涨，风险与机遇并存！投资者应做好止盈准备！ 00:08:11:如何衡量当前市场风险？做好止盈纪律，把握投资机会！

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