用行动缓解焦虑，探索普通人走出困境的有效方式。
主播 嘉嘉Yukki、大何Adonis 出品 明月白 故事纪实 · 犯罪纪实 2.9 万 订阅 73 集 1个月前更新
深度对谈当前的生活话题，探索普通人走出困境的有效方式。 帮助大家通过思考和行动从而改善运势，祝福一切都好。 每周三、周五更新，努力成为一档践行长期主义的陪睡播客。
普通人生FM
这一集我们尽人事了，剩下的交给老天爷…… 26.09.30 大何 嘉嘉
520 分钟 99+ 次播放 1个月前
本期内容丰富，尺度较大，我们直面争议，不回避，更真实。（本期内含攒劲小故事） 在“如何找到一个好中医”这件事情上，如果你花了冤枉钱，疗效也一般，又或者你看过中医但迷迷糊糊…… 也或许你自己或者家里有人被“大师”骗过，又或者面对西医治不好的疾病，你想转向中医、又或者你对中医有疑惑，你是中医粉或中医黑……以及很多和中医有关的问题…… 当然，中医只是一个切面。这期真正在讲的，是一个人怎么建立批判性思维，怎么看清人性的弱点——恐惧、贪婪、从众、侥幸——是怎么被利用的。 另外，如果你就是喜欢我们，那么这期内容值得你反复收听。 本期内容的八个部分（包括但不限于） 第一部分：好中医到底长什么样？ 一套可操作的判断框架：医术、医德、医量、医心、医脉。 为什么名气大不代表能治好你的病？为什么“包治百病”的人一定有问题？ 第二部分：去哪里找中医？各条路径的坑分别在哪？ 熟人推荐、医院专家号、民间中医、网红中医…… 这些路子的好坏优劣是什么？到底什么靠谱什么不靠谱？怎么操作？ 第三部分：第一次见面，你该观察什么？ 一套“诊室观察清单”，让你在第一次见面时就能形成初步判断。 第四部分：怎么用最小成本验证一个中医？ 一套完整的“试医”流程，用最小的代价，验证医生值不值得继续信任。 如果是第一次去看中医，到底拿几副药合适？ 怎么判断是排邪反应还是吃错方向？自己的病是自愈还是吃药好了？ 第五部分：中医的“好”，不是只有一个标准 什么叫做“同病异治，异病同治”？ 中西医各自的边界在哪里？ 什么情况必须找西医？什么情况中医更有优势？ 医患之间的“契合度”为什么会影响疗效。 第六部分：中医领域里的九大陷阱 骗子有一套完整的流水线。每一个陷阱拆开来讲：它长什么样，背后是什么心理机制，怎么识别，怎么应对。 “中医治癌”的争议与风险：中医在癌症治疗里到底能做什么，不能做什么……如果你的家人正在经历癌症，这部分值得你认真听。 第七部分：找到好中医之后，怎么配合？ 怎么跟医生反馈“没效果”而不尴尬？ 复诊时怎么说，才能让医生做出最准的判断？ 中药和西药怎么错开吃？怎么煎药、怎么喝药、复诊频率怎么把握？ 身体感受和医生的判断出现分歧时，听谁的？ 第八部分：问答环节——二十几个争议问题 我会让嘉嘉去网上搜集尽可能多的关于中医的问题，然后我凭借记忆直接回答。这样虽然会丧失一些准确性，但会极大程度地增加可信度和流畅程度，我会被迫用大家都听得懂的话，讲我脑子里最真实的内容。 比如：中医是不是伪科学？AI能替代中医师吗？学院派和民间师承哪个更好？日本废医存药？药材质量为什么越来越差？中医和双盲试验到底能不能扯上关系？中医和玄学到底是什么关系……这些在网上因为其争议性所以争吵的很厉害的中医话题，我们都会深入浅出的和大家探讨清楚。 总之，无论如何，感谢大家的信任喜欢和支持，如果大家喜欢这种超长时间的深度内容，我们还会继续做下去……
12 分钟 99+ 次播放 1个月前
本期是陪睡特集，相信我们温柔的声音能让大家睡个好觉（实际上是那段时间录太多，录累了……） 《送东阳马生序》不是一篇很大的文章（文章大小与字数无关），所以三期就可以做完。之前拆解的《寒窑赋》是探讨人生命运的生存型低谷期，而《送东阳马生序》是典型的发展型人生低谷期，其实和我们现在的现状特别相似，资源匮乏、阶级固化…… 总之，这三期节目比《寒窑赋》更平和，但同样能缓解大家的痛苦和焦虑，希望大家喜欢~ 另外：接下来我们会做紫微斗数框架的改运系列的补遗的第一次（好长的一句话）——在之前，我们借着疾厄宫，以《黄帝内经》“通天”篇为基础，跟大家讲了五种能量的人，这一次的补遗，我们就会用好几期的体量，跟大家详细拆解这五种人，以及由此两连组合之后的二十五种人，分别是什么样？有哪些特征？我们该如何对号入座？该如何与之相处……总之是非常有意思的内容！！！大家敬请期待！！！
100 分钟 2k+ 次播放 1个月前
这一期里聊了很多关于拖延症网络上争议很大的问题 “拖延症是伪概念”“自律即自由”“我就是ADHD所以才拖”…… 这些争议里有真有假，有好有坏…… 除此之外，我们做了一个很重要的事情 初步教大家怎么发现、记录并且分析自己的拖延症，并且给了大家几个很详细的具体步骤，从源头直接切断我们想要拖延的情绪…… 具体什么内容确实忘掉了，但这一期应该是实操性很强的内容，希望对大家有用……
95 分钟 2k+ 次播放 1个月前
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