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千金要方
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打破传统中医养生刻板印象
《千金要方》是一档打破传统养生、中医“老派”刻板印象的健康生活播客,由青柏传香团队打造。节目传承药王孙思邈的养生智慧,每期对谈身体、情绪与生活,让中医真正走进日常,变得轻松、实用、有温度。 在这里,中医不只是开方和汤药,更是对情绪卡点、身体状态与生活方式的有趣探索。用通俗的语言、实用的方法,帮你看懂身体信号、解开困扰,让健康养生成为自然生活的一部分。
大公鸡播客
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真实灵异、都市怪谈,我们为你讲述不一样的世界。
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鲶鱼夜话
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适合在夜里听的奇事、怪事、邪事
鲶鱼志旗下灵异故事节目,我们聊一些适合在夜里说的奇事、邪事、怪事。 演绎怪诞,不思辨。苟进科学,广结善缘。 投稿合作v:catfishtalk
天真不天真
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杨天真播客
杨天真播客 欢迎来到我的播客。 在这里,我会和大家分享那些或“天真”或“不天真”的故事。有时邀请好友,有时探寻人生,与世界碰撞,聊着聊着,聊出真相。
普通人生FM
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用行动缓解焦虑,探索普通人走出困境的有效方式。
深度对谈当前的生活话题,探索普通人走出困境的有效方式。 帮助大家通过思考和行动从而改善运势,祝福一切都好。 每周三、周五更新,努力成为一档践行长期主义的陪睡播客。
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vol.04 有问必答:一些底层焦虑问题的解法

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天真不天真

在录制这期播客之前,我在各平台做了一个问题征集,收到了近500条听众朋友各方面的困惑,从中选取了一些比较典型的问题来做解答。我希望能通过这种形式跟大家达成更深度的交流,提供在人生不同阶段遇到的各种焦虑下的应对方案和思考路径。00:16 解决各种人生问题的两个基点:信息量、处理器。02:02 Q1-性格缺陷如何从底层做出改变?02:24 学会“使用”自己:与其去改变,不如去找更适应自己的土壤。05:33 Q2-普通人如何突破局限性,做出明智决策、提升人生效率?06:03 关于明智决策:阅读对每一个普通人来说都是一种性价比很高的扩展人生认知、让“信息库”变得更丰富的方式。07:53 关于资源交换:切勿眼高手低,巧用递进策略。10:35 提升认知能力的书单:《费曼学习法》《你有你的计划,世界另有计划》《通透》;课程:《杨天真的高情商公式》14:35 Q3-难以招架亲密关系,能否真的保持独居生活?14:47 人是存在多样性的,哪怕恰巧你是那个多样性中的少数派,也没什么,不要因此而害怕。17:40 亲密关系不一定就是恋爱关系。19:11 要有独立的能力,在收入层面、精神层面能给到自己足够的支持去应对世俗的问题。21:27 Q4-如何与原生家庭和解?22:17 这个世界上并不是所有的父母都命中注定要爱你。24:42 调整权力结构:使得你们权利平等的方案,绝对不是你给予了什么他们想要的东西,这依旧是你作为权力下方向权力上方的“进贡”。27:07 成为一个独立的“你”。30:15 Q5-二十岁看不到的世界,三十岁再去看真的会后悔吗?强制储蓄更重要的话,如何面对自己想花钱的欲望?30:49 每一个人都有自己的“配置”,在不同年龄阶段这个配置可能不同。35:26 第一,搞清楚自己的人生目标,你大概预想成为一个什么样的人。第二,搞清楚自己的需求,不要因为“被绑架”而焦虑。37:28 Q6-工作真的没有意义吗?是否真的不存在同时收获报酬和价值感的工作?38:04 转念去找到你现有工作里的价值点。41:37 找到属于你的、独有的那份意义。44:22 Q7-不知道如何和比自己强的人相处,觉得很卑微,怎么办?44:33 找到自己的能力长板,提供给他们预期以外的价值。48:48 Q8-和“混日子”的人收入差不多,“脏活累活”都自己干,如何平衡心态?49:09 首先,排除干扰,每个人有选择自己人生的方式,找正向的对标对象去比较。第二,不要把累当成苦。52:30 Q9-大学毕业、考研失败,如何在这样的局面让自己重振旗鼓,好好对自己的人生负责?52:55  在痛苦的时候,不要对自己提那么多要求。往回退一步,从其他的角度去积累锻炼你的心力。🎵Bgm:I'm Gonna Let The Sunshine In Today - Loving Caliber

57分钟
179w+
2年前
93.想有清晰的人格?先建立清晰的边界

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思文,败类

这一期我们聊了关于建立边界的话题。 边界模糊让我们痛苦,某些时候也让我们感到安全,但人不能总是与他人与世界粘连。建立边界是人生中一道坎,有人轻松跨过,而有人却总在受难。今天,就来聊聊我们的经验。 收听愉快。 ✍️ Show Notes: 01:19 当挑食的人假装不挑食 05:35 有边界不可怕,可怕的是揣摩边界在哪儿 10:36 建立边界就是建立秩序 15:21 边界模糊的人,听故事都累 19:24 美丽茶壶送出事件 25:19 半夜群里胡话事件 30:40 我们与万物同在的前提是,我们与万物分离 36:24 面对上司,我们也可以顺利建立边界吗 41:47 我们做出这样的选择,我们就会成为这样的人 44:09 建立边界不代表不真诚 51:15 因为在乎他人,所以决定说真话 我们的周边上线啦!数量有限,售完即止噢 点击购买👉超好用的草本蒸汽眼罩 点击购买👉超百搭的纯棉帆布袋 🎵本期BGM: Escape-Megan Nicole 👧在哪里还可以看到主播 思文: 小红书:思文文文 微博:思文文文 公众号:思文文文 袁袁: 小红书:lemon袁袁 B站:lemon袁袁 公众号:思文和败类 想进听友群的朋友可添加微信:siwenbailei2026(备注思文进群) 📻本节目收听方式: 目前《思文,败类》在: 苹果播客| 小宇宙|QQ音乐|网易云音乐|喜马拉雅|Spotify 都可以收听啦

55分钟
65w+
6个月前
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