越来越好getting better

随着物质丰富、信息爆炸的时代来临，源源不断碎片化的网络信息席卷着每一个人。 我们比曾经能更快速地了解一个新名词，更多地获取咨询，但却未必全面也未必完全真实。 让同一个事件给这个非黄金时代的人们，带来更多内心的矛盾与冲突。 这是以往那些时代不曾探究，我们如今在努力尝试消化的事。 时间的潮水滚滚向前，无法等待任何一个人。 甚至没有一些能让人喘息的留白。 于是，我们听说了心里也会生病，但我们还在学习如何去跟它相处、面对、解决。 偶有不如意大抵是人生的常态，这个世界也确实不是每个问题都有答案。 但也许，这期节目里会有一些具体的帮助，给我们一次拥抱和共处的机会。 终归只有你自己能够写下那个“解”字。 愿朋友们，常常拥抱自己，总能沐浴在偶尔阴霾外的阳光里。 BGM: Hayd <What did I do?> 推荐书籍：《也许你该找个人聊聊》《一千日的疗愈之路》《在家与彼岸之间》《清醒地活》《蛤蟆先生去看心理医生》 【主要内容】 01:06 介绍嘉宾：牛哥 03:00 为什么现在这个时代总感觉不开心变多了？ 13:05 为什么很多人心里持续不舒服，还是不愿意去主动寻求帮助？ 29:43 心理咨询，吃药，还是挂号精神科？ 1:00:15 不是鸡汤的干货：心理健康自救日常操作指南 以下渠道也可收听我们的节目： 小宇宙｜QQ音乐｜苹果播客 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM 小红书：越来越好

人到中年，或多或少都有些“颓丧”时间，说不上至暗时刻，但却隐隐罩着一层黯淡。 四十岁前后，看到岁月在父母身上的痕迹，也看到时间给我们体能带来的变化，甚至很多人还夹在“孩子、房子和车子”中难以喘息，而工作也是我们永远的课题。 那些有得选择的，往往很难困扰我们，使我们偶尔沦陷的永远是没有标准答案的附加题。 我们尝试分解这其中的奥妙，落到细处，有时候也许会豁然开朗。但到这个年纪我们才常常明白，不是所有的颓丧项目都有解决方案，不是所有的事情都可以分析和理性。 所以我们尽力而为，也尝试与它相处。所以我们允许颓丧发生，也怀揣未来会越来越好的信心。 BGM: Adrián Berenguer <December> 以下渠道也可收听我们的节目： 小宇宙｜QQ音乐｜苹果播客 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM 小红书：越来越好

这个世界好像总是对性别有一种“什么应该什么不应该”的规训，将人禁锢在某种刻板印象里。 这一期我们就来聊聊女孩们的那些宝藏技能点。 回溯小时候，不同的家庭环境在教养子女上真的有很大的差异。 有些家长希望孩子温柔贤惠，最终嫁个好人家便是一个好的归宿，有些长辈反而希望自己的孩子提前预备出赡养老人的能力，还有些父母则希望自己的孩子去学一些真正能让自己在社会上立足的实在生存力。 而女孩们拥有的技能有时候仿佛是一把双刃剑，好像怎么着都不行。 没有技能是没能力没实力，能力太强、独立自主有时候又反而变成了贬义词，给一些羸弱的、感受到威胁的人一些攻击你的契机。 无论是哪种原因，这期的初衷，都是希望大家跳出一种“该”的规训，去寻找一份“底气”。 每一份技能点都会是你未来生活中的惊喜，而且什么时候开始都是最佳时点。某一天它或许能成为紧急时刻的超能力，成为日常里的成就感，成为面对挫折时候自愈的良药和不依附他人的力量。 女孩儿们的成长从不是孤军奋战，去解锁那些小小的技能，去不断探索你的人生地图，终将汇聚成照亮前路的光，藏在妳对自己的温柔关照里。 以下渠道也可收听我们的节目： 小宇宙｜QQ音乐｜苹果播客 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM 小红书：越来越好

“越来越好”再聚首，跳出爱情的故事，这次我们终于聊到让人欢喜让人忧的职场。 这一期，我们把话筒架在了这看似对立关系的两种人中间。 既有老板，也有牛马，还有不上不下的夹心饼干。 聊完总想到常用于亲子关系的一句话：员工一直在等待老板的“看见”，而老板也一直在等待员工的“理解”。 老板们说，老板也是人，不是魔鬼不是机器，也需要爱，也有很多压力，也想躺下放假。 牛马们说，员工原本也有热情，有期待，也想抽身于细碎，去学习去进步，也想听懂老板的话。 但无论是哪种角色，除了拼搏中的兴奋，我们都有那些无法真正说出口的委屈和压力。有意思的是，这次我们跳出了自己的立场，去看到不同位置上的我们之间，是永远有着一些信息差的壁垒。 这些壁垒需要时间、时机去花心思品味，去摸索彼此的边界，才能悟破。 曾看到一句话： 老板的孤独，是一座不敢叹气的城。 员工的期待，是一面渴望被看见的盾。 那座孤城，那面护盾，有没有可能，变成同一艘船呢？ 仔细想想在工作中花费的时长，与其说寻找工作的意义，不如说如何对待职场上的时间，就算是对待自己一部分生命的态度。 永远不要放弃在职场上的自我投资，拒绝外界的情绪呕吐物，远离那些虚无的永远得不到尊重的“小聪明”。 好好说话 互相体谅，保持热情 学会思考，珍惜那些打拼路上留下的战友。 祝播客前的你们，在未来的职场上不内耗，有能量，遇贵人，也有所收获。 【内容提要】 02:03 小烟和bobo作为老板，为何一直回避聊职场这个话题 05:08 我们害怕被人讨厌吗？ 21:05 在职场上最讨厌什么样的人？ 37:43 老板愿意提拔怎样的人？ 45:53 员工应不应该主动提升职加薪？ 01:00:42 一个好的员工应该具备哪些特质？ 01:10:20 期待自己成为什么样的好老板？ 01:17:31 来听听老板有什么孤独和压力吧 01:29:07 有什么方法论，既能推进工作，又能保护好自己？ 01:38:20 如何缓解工作中的压力？ 01:44:43 我们心中理想的职场环境是什么样的？ 01:50:23 给职场人的一些小建议 这里是《越来越好》的第三十二期节目。 祝正在收听的你，越来越好。 以下渠道也可收听我们的节目： 小宇宙|QQ音乐|苹果播客 网易云音乐|喜马拉雅|荔枝FM 小红书：越来越好