久违半载，《周末客栈》终于回归。这一次我们卸下书本，不谈远方的道理，只聊这大半年里藏在日常里的欢喜和确信。 四位伙伴散落不同时区，中东的风沙、非洲的山野、北京的烟火，让播客的相聚多了几分时差的考验，却也让各自的人生有了别样的刻度。 卓雅在跑步中遇见另一个自己，从1.6公里到半马，在呼吸里注入冥想般的专注；糊糊安心享受“浪费时间”的快乐，也在钢管舞的伤痛与坚持中，感受身体掌控感带来的力量；商俊在超负荷的工作里学会与节奏和解，在非洲的雨中山路与自己相遇；烨烨在架子鼓的鼓点里找到心流，在《比山更高》的文字里读懂自由和代价。 我们聊旅行中的意外触动，伊朗陌生人递来的食物、黄石公园流动的秋景、南非AB面的碰撞，每一段路途都让世界的模样更鲜活。 我们在尝试中突破边界，在独处中接纳自我。半载留白，我们没有停止生长，反而在各自的轨道上，收获了更丰盈的内心。 新的一年，愿我们继续在山海间步履不停，也在播客的小宇宙里常相聚、常分享。下次再见，不会太久。 【主播】 @卓雅Joy @柚子咧 @商俊 @糊糊 【内容索引】 01:30 为什么半年没有录制播客 02:10 卓：突然爱上跑步 在运动中接近心流时刻 19:09 糊：尝试钢管舞 在空中实现平衡与飞跃 27:36 俊：初遇非洲新生活 重新管理时间与自我 31:12 烨：在架子鼓中寻找节奏 换一种方式感受音乐 34:45 关于2025，想要分享的时刻/成长 34:55 卓：在伊朗打破认知 在黄石感受自然 41:10 俊：在多线程工作中成长 突如其来的情绪崩溃与雨中自我相处 55:33 烨：在选择中理解自我 守护山下的炊烟和自由 67:17 糊：被南非的AB面打动 收集东南亚电诈案件 77:20 推荐2025喜欢的作品 91:26 关于2026年期待 & 愿望 【推荐书目】 《金三角荒城》 《比山更高》 《女性是伊斯兰教的未来》 《我不再憎恨》 【推荐影视】 《都是她的错》 《德黑兰行动》 《沉默的荣耀》

本期我们读的是日本推理小说《方舟》——一场地震将10个人困于地下古怪建筑，7日后整座建筑将会被地下水淹没。牺牲一人，就能让其他人得救。正在这时，一起杀人事件毫无征兆地发生了。为了求生，该牺牲谁？谁去死？你去死？我去死？还是让凶手去死？ 我们聊聊阅读中的窒息感、经典“暴风雪山庄”模式在本书中的巧妙变奏、以及“电车难题”在极端环境下的现实演绎：置身方舟，你会为了保全自己而牺牲他人吗？什么样的人应该被牺牲？被保全的你真的能心安理得活下去吗？ 【主播】 @卓雅Joy @柚子咧 @商俊 【内容索引】 01:30 作品简介 04:40 阅读感受 12:06 暴风雪山庄故事模式为什么好看 21:45 如果置身方舟，你能逃生吗 31:10 电车难题有解吗？什么样的人应该被牺牲？

在《罩袍之刺》的世界里—— 有小镇里第一个学武术的女孩赫拉特，用一招一式劈开世俗的桎梏；有坎大哈的绣坊主瑞吉娜，在战火中为400名寡妇织就生计与尊严；有喀布尔的记者迪巴，用留学挥别了陈旧世俗的生活樊篱；有加兹尼的残疾少女鲁巴巴，用嘴唇画出命运奇迹却于名利裹挟下慢慢失却本心 ；有巴达赫尚的馕铺婶婶古尔赞，烤热的不只是面饼，还有山区女性的广播梦；有伊朗边境的大学生热扎伊，带着难民标签坚定地重返故土。 读完这本书，仿佛攥着一张隐秘的地图，推开阿富汗不同角落的门——她们是教师、商人、画家、学生、母亲，教育背景天差地别，却共同拼凑出一个远比战火与罩袍更鲜活的国度。 作者原老未的笔触如镜头般冷静克制，却又在细节里藏满幽默与温度：迪巴的“二手名牌扫货记”、鲁巴巴的“不存在”的老师、古尔赞婶婶的山区广播台……这些片段像一根根细小的刺，轻轻扎进心里最柔软的地方。 我们本以为“逃离”会是阿富汗女性的终极命题，但书中竟充满“逆行”的身影——瑞吉娜从海外回归重建绣坊，热扎伊放弃伊朗的安稳重返赫拉特，卡瓦利在保守小镇开起女子武馆。 而合上书回到北京，突然惊觉：我们早已把和平当作空气般麻木的日常，这种“理所当然”，偶尔竟像是对书中朋友的一种“背叛”。 如果你想认识一群在网眼布料下依然怒放的生命，想透过偏见之刺触摸真实的阿富汗，这本书有最沉默也最绽放的故事。 【主播】 @卓雅Joy @柚子咧 @糊糊 【内容索引】 00：55 正篇开始 01：10 《罩袍之刺》主要内容 03：40 作者介绍 08：30 透过这本书 仿佛触摸到阿富汗的灶台 10：40 不消费痛苦 而是平视每一位阿富汗的女性 11：40 任何外界看起来没那么正常的地方 都有其运转方式 16：00 裹在罩袍里 外界的笑声都变小了一些 21：00 充满矛盾感的阿富汗“网红画家” 29：10 在阿富汗的女武术教练身上感受生命活力 36：10 放弃美国生活 回阿富汗开绣纺是为何 41：10 这本书如何改变我们对阿富汗的印象

如果你也为正义呐喊却困于现实的泥泞，如果你也想用理性的刀锋剖解人性的复杂，如果你也曾把一些“大人物”当做理想道德的“灯塔”，那么罗翔的《圆圈正义》或许能带你重新走上一场关于正义、法律与道德的探索之旅，重新解构你的部分认知。 这本书里有不少滚烫的追问：当法律与伦理碰撞时，我们如何在规则的冰面下打捞人性的温度？ 法律与道德的边界在哪里？权力是否应当被绝对约束？自由的真谛是什么？还有我们仨最喜欢的一问：你是否爱抽象的人类，却忽视具体的人？ 从早年挥斥方遒的“法律宝剑”到中年沉静深邃的旁观者视角，罗翔用文字的轨迹勾勒出思想者的蜕变图谱。合上这本书，我们如何面对承认局限后的谦卑前行？ 【主播】 @卓雅Joy @柚子咧 @糊糊 【内容索引】 01:18 正片开始 01:42 书籍介绍 05:27作者介绍 08:12 抽象的人 vs 具体的人 vs 自恋 25:50 如何看待罗素的“人生意义” 39:00 书中喜欢的片段