伊兹密尔，这座于公元前10世纪由古希腊移民奠基的城市，在古典时代拥有一个熠熠生辉的名字——士麦那。如今，它被《Lonely Planet》评选为2024年“最佳城市”之一。 从海明威笔下的人间地狱到奥斯曼市集的烟火气息，从纹着中文"嫌远"的花臂房东到扬言要远征希腊的理发师，这座古城正上演着传统与现代的精彩对话。让我们跟随可爱小橘猫的脚步，在古罗马石柱与流浪艺人琴声间，探寻这座爱琴海古城被战火、贸易与文明层层浸染的传奇故事。 【本期主播】 闲云，猫奴艺术家 野鸟，旅行瘾君子 起阳，自然醒兵马俑 小雨，特邀飞行嘉宾 【时间轴】 【Part1: 伊兹密尔&士麦那市集】 01:47 简单介绍一下伊兹密尔的前世今生。 05:10 海明威在《在士麦那码头上》，以“冰山理论”式的战争侧写，记录下了士麦那人间地狱的画面。 11:15 在伊兹密尔这座活着的古城里City walk，是什么样的体验呢？ 14:54 房东是一位大花臂小哥哥，右臂上居然纹了两个中文字“嫌远”。 18:45 士麦那古集市，是世界最大的古集市遗址之一。 22:35 一只活泼的小橘猫，在古老的石柱与石碑间攀爬跳跃，亲人好撸。 29:30 巴西利卡与大教堂，在建筑上究竟有何区别？ 【Part2:奥斯曼市集&街边理发】 37:13 走进凯梅拉尔特露天集市，犹如踏入一座鲜活的“奥斯曼商业博物馆”。 38:57 什么是奥斯曼帝国的“米勒特”制度？ 40:26 历史一页：1922年9月，土耳其军队收复伊兹密尔后，那场持续了九天九夜的灾难性大火。 42:30 在克兹拉哈斯汗驿站二楼的咖啡馆小坐，遥望对面的希萨尔清真寺。 51:04 街边理发师的惊人之语：指向海对岸说，“希腊是个小地方，埃尔多安总统要是年轻二三十岁，分分钟打过去！” 【Part3: 天鹅绒城堡&科纳克广场】 51:50 登上天鹅绒城堡，这里是俯瞰伊兹密尔湾与城市全景的绝佳制高点。 54:02 如今的城堡逐渐被庞大的棚户区包围，历史遗迹与当下贫困生活交织出一幅复杂画卷。 55:38 科纳克广场上的流浪艺人们：吹萨克斯、弹吉他的乐队，与弹唱民乐的白发老爷爷。 56:52 共和国广场上，凯末尔骑马铜像面朝爱琴海，视线越过海面，直指希腊方向。 【本期节目音乐】 Askin Notalari 【参考文献】 [1] Smyma Antik Kenti[EB/OL]. [2025-10-21]. https://www.smyrnaagorasi.com/smyrna-antik-kenti/. [2] 伊兹密尔荣登《孤独星球》“2024年最佳旅游城市”榜单[EB/OL]. [2023-11-1]. https://mp.weixin.qq.com/s/WCTzJR-14YlVLKU9DdlXDg. [3] “世仇”希腊土耳其，为何交换160万人口？[EB/OL]. [2022-11-3]. https://mp.weixin.qq.com/s/5DLoLMac4rlez7h4HD9b3w. [4] 海明威：在士麦那码头上[EB/OL]. [2025-1-2]. https://mp.weixin.qq.com/s/eSezt_GlfPO8Ok2Sp0G1lQ. [5] 熊鹰. 视觉的政治：两次大战间的海明威及其文学[EB/OL]. [2024-12-23]. https://mp.weixin.qq.com/s/19gi2VBBBAJDp6o8g-zZUQ?token=421074359&lang=zh_CN. 【关于我们】 芝麻开门（Open Door）是一档满怀好奇心，满世界溜达的闲聊类播客节目。我们将分享旅行中的有趣故事，旅行背后的人文历史，最重要的是我们自己的独特感受。期待我们的真诚分享，能让你更加热爱这个多彩的世界🌈 商务合作及图书出版请联系野鸟（18673129027，微信同号）。

本期Friends邀请了加拿大体系认证滑雪教练“卡皮吧啦”和他的“雪搭子”哲影，一起聊聊“卡皮吧啦”从程序员到滑雪教练的职业转型，新手入门指南与跨国滑雪文化，还会揭秘如何成为一名国际认证的滑雪教练。 从代码到雪道，从新疆到日本，“卡皮吧啦”让我们看到：人生没有标准答案，但热爱可以成为解题的钥匙。 【本期主播】 闲云，猫奴艺术家 野鸟，旅行瘾君子 起阳，自然醒兵马俑 卡皮吧啦&哲影，特邀飞行嘉宾 【时间轴】 【Part1：职业转型&旅居】 02:34 是什么契机让你决定“弃码从雪”？ 04:20 常说“滑雪的尽头是骨科”，你有没有经历过“至暗时刻”？ 08:24 家人和朋友当时如何看待这个决定？ 11:48 你是怎么规划和实现“滑雪旅居”？ 14:17 滑雪的主要开销有哪些？ 16:30 滑雪旅居的一天，是怎样度过的？ 【Part2：新手入门指南】 21:09 入门滑雪大概需要准备多少预算？ 23:15 身为南方人想去北方滑雪，该如何选择雪场？ 27:41 什么是越野滑雪（Ski Touring）？ 32:20 滑雪存在哪些风险？是否需要找向导？ 34:05 滑雪“三大件”——雪板、雪服、雪镜，有必要自己购买吗？ 39:53 对入门菜鸟来说，单板和双板该怎么选？ 41:35 室外滑雪场和室内滑雪场，有什么区别？ 44:28 新手想去日本开启第一次滑雪之旅，可行吗？ 46:12 滑雪教学视频有用吗？第一次滑需要请教练吗？ 【Part3：成为滑雪教练】 50:30 滑雪教练有哪些国际认证体系？ 55:10 什么样的滑雪教练才能称得上是“好教练”？ 61:44 成为一名认证滑雪教练，需要经过多长的训练周期？ 62:53 滑雪教练若要跨国教学，是否需要重新认证？ 64:35 拿到执业资格证书后，在中国有哪些从业途径？ 69:48 作为自由职业者，你如何实现收入的可持续性？ 72:35 在日本滑粉雪时，我们参加了一个雪崩救援技巧培训课程（AST）。 78:00 乘直升机滑雪（Heli-Ski），究竟有多爽？ 80:20 滑雪常见的受伤情况有哪些？该如何预防？护具怎么选？ 89:35 很多人想学滑雪但不敢迈出第一步，你会对他们说些什么？ 【本期节目音乐】 The Plum Blossom, by Yusef Lateef 【本期节目提到】 🌟滑雪双板品牌🌟 Atomic：奥地利顶级滑雪品牌，以高性能与稳定性著称，适合从竞技到自由滑的多种风格。 Salomon：法国品牌，注重创新与舒适，产品兼具轻量化与操控性。 卢西诺（Rossignol）：百年法国品牌，以顺畅易控的雪板闻名，深受中高级滑雪者喜爱。 海德（HEAD）：奥地利品牌，以精准、快速著称，常用于世界杯竞速赛。 🌟北京滑雪场🌟 南山滑雪场：离市区近、设施完善，是北京人气最高的城市滑雪场之一。 怀北滑雪场：雪质稳定、性价比高，适合家庭与初中级滑雪者。 国家高山滑雪中心：冬奥会场地，拥有中国最具挑战性的雪道和世界级设施。 🌟崇礼滑雪场🌟 万龙滑雪场：中国最早的高山滑雪度假区之一，以丰富的雪道和优秀雪质著称。 云顶滑雪公园：冬奥自由式与单板比赛场地，地形多样、配套完善。 富龙滑雪场：以夜滑和城市度假综合体闻名，适合家庭与休闲滑雪者。 🌟新疆滑雪场🌟 可可托海滑雪场：雪期长、粉雪质量极佳，被称为“中国的阿尔卑斯”。 禾木滑雪场：风景壮丽、野雪资源丰富，是滑野雪与摄影爱好者的天堂。 🌟日本滑雪目的地🌟 白马（Hakuba）：日本阿尔卑斯核心地带，拥有多座大型滑雪场与国际化氛围。 越后汤泽（Echigo-Yuzawa）：交通便利、温泉资源丰富，是东京周边最受欢迎的滑雪小镇。 二世谷（Niseko）：以世界级粉雪闻名，吸引全球滑雪爱好者前往体验。 🌟怎么找到卡皮吧啦🌟 B站或小红书搜索“卡皮吧啦SKI” 【关于我们】 芝麻开门（Open Door）是一档满怀好奇心，满世界溜达的闲聊类播客节目。我们将分享旅行中的有趣故事，旅行背后的人文历史，最重要的是我们自己的独特感受。期待我们的真诚分享，能让你更加热爱这个多彩的世界🌈 商务合作及图书出版请联系野鸟（18673129027，微信同号）。

从迪迪玛到米利都，再到山巅小城普里恩。我们在爱琴海东岸，近距离触摸人类文明的三道曙光： 迪迪玛：信仰与神谕之光 米利都：理性与探索之光 普里恩：秩序与理想之光 【本期主播】 闲云，猫奴艺术家 野鸟，旅行瘾君子 起阳，自然醒兵马俑 【时间轴】 【Part1: 土耳其爷爷&爱奥尼亚文明】 03:27 Josef爷爷指着窗外无边的棉花田：“看，土耳其可是世界棉花大户！” 04:27 为什么土耳其土地上，藏着三座古希腊城市？ 08:06 “爱奥尼亚文明”，为何是西方思想的摇篮？ 16:20 迪迪玛的阿波罗神庙，像被石化的巨人森林。 21:38 一条神谕，如何引爆古罗马对基督徒最残酷的迫害？ 25:19 美杜莎三姐妹是海神福耳库斯与海妖刻托的女儿，合称"戈耳工"（Gorgon）。 【Part2: 米利都、哲学家与古城】 29:33 在它的黄金时代，米利都完全不是今天这般寂静。 30:23 泰勒斯说“万物源于水”，是不是因为他天天看海？ 32:40 镜头下的一家人在剧场废墟中行走，仿佛时空叠影。 33:14 柏林帕加马博物馆里那座“米利都市场大门”，曾是帝国炫富的“面子工程”。 【Part3: 普里恩与雅典娜神庙】 34:45 如果说迪迪玛是神域，米利都是帝国商港，普里恩就是退守山巅的隐士。 36:01 世界上第一张“城市规划图”，建筑师希波达摩斯“网格规划”理论的完美实践。 40:17 “阿房废址汉荒丘，狐兔又群游。豪华尽成春梦，留下古今愁。君莫上，古原头。泪难收。” 41:52 棉花田和向日葵组成巨大色块，白、黄、绿相间铺展到天边。 【本期节目音乐】 Askin Notalari 【参考文献】 1. 马丁-路德大学哈勒分校古典考古系. 《迪迪玛发掘：迪迪玛历史》[EB/OL]. https://www.ikakla.uni-halle.de/klass-arch/3436_1059273/grabungen_didyma/geschichte_von_didyma/, 2023-05-15. 2. 土耳其旅游网. 《米利都古城》[EB/OL]. https://zh.tourturka.com/fa-xian/mi-li-dou-gu-cheng/, 2023-07-20. 3. 联合国教科文组织世界遗产中心. 《普里恩考古遗址（提名名单）》[EB/OL]. https://whc.unesco.org/en/tentativelists/6348/, 2000-01-28. 【关于我们】 芝麻开门（Open Door）是一档满怀好奇心，满世界溜达的闲聊类播客节目。我们将分享旅行中的有趣故事，旅行背后的人文历史，最重要的是我们自己的独特感受。期待我们的真诚分享，能让你更加热爱这个多彩的世界🌈 商务合作及图书出版请联系野鸟（18673129027，微信同号）。

欢迎回到以弗所古城的黄金时代——在这里，罗马精英的生活宛如一场永不落幕的盛宴：他们在奢华排屋中畅饮美酒，在庄严神庙前畅谈哲学，阳光之下，尽是对财富与智慧的炫耀。 然而，就在离繁华街市仅一墙之隔的大剧场上，年轻的角斗士们一批接一批地倒在沙土之中。他们大多年仅二三十岁，来自高卢、迦太基、希腊……皆是罗马军团铁蹄之下被征服民族的缩影。 角斗士制度，本质上正是罗马帝国征服逻辑最赤裸、最残酷的延伸。 【本期主播】 闲云，猫奴艺术家 野鸟，旅行瘾君子 起阳，自然醒兵马俑 【时间轴】 02:17 我们选择从南门进入古城，没遇上“十一游客大军”，一群“猫主子”列队迎接我们。 04:20 阿尔忒弥斯神庙为何建在以弗所古城之外？ 08:45 匈牙利插画家阿达姆·内梅特（Ádám Németh）运用3D重建技术，复原了以弗所的黄金时代景象。 09:36 克里斯特街的石雕里藏着时尚圈的“老祖宗”——爱马仕、耐克的“原型”元素。 备注：图左Hermès石雕来源于网络 12:15 哈德良神庙门楣上，为什么要刻美杜莎的头像？ 17:10 罗马万神殿其实是哈德良主持重建的杰作，至今仍是全球最大的无钢筋混凝土圆顶建筑。 19:21 排屋拥有中央庭院、喷泉、供暖系统和独立卫生间，内部装饰奢华，仿佛是古罗马版的《理想家居》现场。 24:33 马赛克既是“地暖导热层＋防滑防水层”，又处处彰显主人的审美与财力，堪称“炫富天花板”。 27:42 塞尔苏斯图书馆的壁龛里，原饰有智慧女神 Sophia、知识女神 Episteme、思想女神 Ennoia 和美德女神 Arete，四位女神的雕像象征着图书馆珍视的价值观。 29:46 离图书馆不远处还藏着一个“彩蛋”——妓院的广告招牌。 38:20 角斗士每次踏入竞技场要冒多大的风险？他们活着走出来的几率有多大？ 40:22 公元80年，古罗马斗兽场竣工时，曾举行大型庆祝典礼，让5000头猛兽与3000名奴隶、战俘、罪犯血腥角斗，直至全部丧命，这场血腥角斗整整持续了100天。 41:33 罗马的建国史，本就是一部战争史。 【本期节目音乐】 Askin Notalari 【参考文献】 [1] Themindcircle. This Is What The Ancient Greek City Ephesus Most Probably Looked Like[EB/OL]. themindcircle.com . [2] Oxford Dictionary of Byzantium. Byzantine Ephesus : the slow slide to obscurity of a major city[EB/OL]. byzantine-world.com . [3] Kupper M, Jones H. Gladiators' graveyard discovered[EB/OL]. BBC Timewatch, news.bbc.co.uk . 【关于我们】 芝麻开门（Open Door）是一档满怀好奇心，满世界溜达的闲聊类播客节目。我们将分享旅行中的有趣故事，旅行背后的人文历史，最重要的是我们自己的独特感受。期待我们的真诚分享，能让你更加热爱这个多彩的世界🌈 商务合作及图书出版请联系野鸟（18673129027，微信同号）。