大家好，好久不见~ 这是2025年的最后一期节目，我和严飞一起聊了聊： 1. 冬日的第一场雪，给平静的一年生发出一丝希望 2. 父母之于孩子，是亲情的连接纽带，还是教育的消费者？ 3. 每一个孩子都有表达脆弱的理由 4. 允许脆弱发生，也勇敢接受不完美存在 5. 成年人的标准总是很单一，但每个孩子都是特别的存在 6. 像野草一样在大城市扎根，不把自己当做工具 7. 在系统和算法里迷失，总有人选择勇敢跳出来 8. 保持完整的自我，才能不被时代的洪流冲散 9. 世界是一部巨大的短剧，不断给自己创造反转再反转的惊喜 10. 在生活这场游戏里，平静保持自己的NPC心态 本期提到的书： 《要有光》梁鸿 著 《跑外卖：一个女骑手的世界》王晚 著 本期结尾音乐 《肖斯塔科维奇：第二圆舞曲》

本期和我的朋友waiwai一起回顾了童年的夏日饮食记忆，从田鸡、毛豆、咸鸭蛋到西瓜、杨梅、酸梅汤，再到小龙虾、冷馄饨与糯米藕......我们聊了不只是食物，还有属于江浙沪地区的集体记忆。 本期提到的电影： 《小森林 夏秋篇》 今天已是处暑，暑气褪去，意味着凉爽秋意来到。在过去的这个夏天里，你过得好吗? 吃到了什么让你印象深刻的美食？欢迎留言告诉我。

本期邀请到了我的艺术家朋友，佳睿。我们一起聊了聊： 1. 当你开始谈艺术，艺术这件事就离你很近了 2. 艺术不是流水线产品，无法批量生产 3. 画画没有标准答案，画作背后有作者的情绪和故事 4. 绘画可以成为生活的锚点，生活可以为绘画提供养料 5. 把艺术家和“疯癫”标签绑定，是一种误解 6. 创作无关于单一事件本事，而是一种抽离之后的情感共鸣 7. 成为女艺术家，而非缪斯 本期提到的作品： 1.电影《罗丹的情人》 2.书《现代艺术150年》、《艺术史的另一半》

本期嘉宾是我的朋友许晓， 她是一名资深媒体人，现为自由撰稿人。许晓出版了一本书，名为《她在红尘外》，是国内首部探访女性修行者生活的非虚构作品。她独自一人，历时四个月，跨越十个省份，行走了三万公里，完成这部作品。这既是一本游记，也是一部一个女性的心灵成长史。许晓让我看到了一个在俗世里的人，是如何通过这次游历，找到人活在世间摆放自己的方法。我在去年末读完这本书后，和她有了一次对谈，我们一起聊了聊： 1. 旅行可以是一种工具，去探索不同的空间 2. 婚姻关系需要在爱与自由之间探索一个平衡点 3. 世界是一个草台班子，我也是一个草台班子 4. 自洽或许就是，保持一种朴素、粗壮的生活态度 5. 看到内心的洞不可怕，填上一个好一个 6. 旅行可以是一场生活的模拟，在变动中去感受身心的稳定 7. “轻安”是让人向往的身心状态