解放日记🥰

断更的三个月在和小猫搞关系呢。温哥华的冬天拥有一只小猫真是很幸福的事，安静陪你工作、小心翼翼的探索、敞开肚皮躺在地上撒娇、又聪明又笨的玩耍，潦草的舔毛，漫不经心的用尾巴和头来回蹭你... 送小猫回家之后的这几天，还是一开门就想喊她名字，觉得她就在身后，连开门声都觉得像猫叫，睡前还想去床底跟她说声晚安，但曾经放她东西的地方都空了，我和小陈都有点像个“空巢老人”，在知道她要回家的前一天就想好，一定要录一期播客，和小猫度过的三个月好好告别。 短短三个月，小猫从害怕、熟悉到成为大王，我们和小猫也从陌生的寄宿关系，到信任、有边界的亲密，甚至我俩还暗自争宠，和小猫学到了很多，也看见了很多。 有日期的离别，要怎么开始一段开始关系？其实每段关系，每件事都会有终点，那么知道日期的分别，是幸运还是残忍？我们又要怎么好好告别？我和小陈都在本期分享了自己关于死亡和安全感的话题。感谢收听，也欢迎分享你和小猫、和离别的故事。 附送一张九千美照：

本期串台《螺旋下降》，和主播子安做了大概是全网第一个60分钟全长、真实的教练会谈。敢于直面自我是非常大的勇气和决心，在公开场合表达更是，感谢子安创造这次机会，能让更多人直观的体验教练会谈是什么，session中会发生什么，以及对自己究竟会有什么帮助。 关于人生迷茫期，纠结决策对错反复盘旋并非个例，也许能激发你的共鸣，但每个人的境遇和追求都独一无二，相信你会找到自己的路。如果你需要支持，觉得我的教练风格和背景也许适合你想去的方向，欢迎你的来访（VX：coachxiaohe） 对话的人： 子安｜播客《螺旋下降》主播 世界荒诞，我试着理解它 从北美与中国两端出发的深度对谈，和嘉宾一起谈生活、谈社会、谈时代，谈所有让我们困惑的事 - 时间轴（感谢友台精妙的总结） - 现场Coaching 02:49 三个生活支柱的松动 12:42 什么算正确，什么算错误 25:43 快乐、忙碌与自我独特 38:11 打靶人生 41:24 他们在拔河，谁是那条绳 59:09 与恐惧同行 教练如何成为教练 1:03:56 “人生教练”的译名有太多歧义 1:13:29 做教练的明线暗线 1:22:26 天赋还是后天习得 1:34:41 “你要有广泛的注意力，又能随时聚焦” 1:42:59 国内外焦虑的不同点 1:56:55 动态平衡也是稳定

从惹怒广东人的“魔改焗猪扒饭”事件出发，聊聊德不配位的领导，后浪与前浪的拉扯，以及我们到底需要什么样的创新。年轻入行时都想过干翻行业，颠覆传统，绞尽脑汁孔雀开屏，但过尽千帆，终究学会谦卑，大道至简。并非否定挑战和尝试，而是如何在扎根与生长中找到平衡。 你会听到： * 《黑白大厨》VS《一饭封神》：一边是passion，一边是噱头和输赢 * 那些年用bistro割韭菜的人现身了（摩登家常菜首当其冲） * 花厨领导力的三大原罪：眼高手低、舍本逐末、暴力沟通——底层是自证焦虑的小我作怪 * 融合必须尊重文化认同：香港人眼中的合格焗猪扒饭 * 我们需要更多先扎根，后生长的独特，而不是只会博眼球的显眼怪 提到的米其林大厨和餐厅： 郑永麒（Vicky Cheng），香港| VEA（中法融合菜，米其林1星）、Wing “永”（中菜，亚洲前50最佳餐厅前3） 邵德龙，四川&香港 | 红棉 Mian（精致中菜，餐厅外有一棵被列入“古树名目册”的红棉，港澳100家最佳餐厅之一） 黎子安（David Lai），香港 | Neighborhood （松弛创意菜，做鱼天才，米其林一星、亚洲前50 最佳餐厅第9） 主播： 小河，科班编导/ex公关总监/现转型教练，爱人类观察，爱融合菜（真材实料那种） 小陈，设计师/睡前看100个做饭视频，塑料港普，尽力了

人生无处不僵局，当我们陷入“上班-下班-怀疑人生”的死循环，要如何重新找到方向和意义，获得能量？5、6月我持续在做《打破僵局》主题1v1教练活动，整理了20多个职场夹心层的僵局样本，发现当我们处在这里和那里的中间态，不断耗能的时候，方向和行动并不是解药，“构建意义能力”才是，从能力、资源、人脉等等不同维度建立自己的坐标，不再祈求无菌的完美环境，而是打好手上的每一张牌。当然，也永远给自己退场的权利。 本期适合正在经历职场怀疑人生、想要从“被工作推着走”到“主动创造”的你。 【时间线】 * 02:34｜不要忍，问题的重复发生，背后都有一个系统在纵容 * 06:28｜果断转行三次的秘诀，“用能力说话的人”最容易忽视的重点 * 08:25｜如何把职场作为观察室和实验室 * 12:47｜你讨厌的，也许正是你真正拥有的资源和支点 * 14:36｜不要相信“我没有什么值得说的”，量化无聊，但有用 * 17:49｜停止建造自己的监狱 【提到的文章】 打破僵局之 “上班-下班-怀疑人生” 舒适圈，跳不跳？ 什么才是“确定的方向？” 📕找我：体验派小河