三十岁之前，我们在社会时钟的督促下向前行走，读书、工作、结婚、生子.....或许你也在某个瞬间问过自己，在短暂的一生中，我究竟是为了什么而活？ 本期节目，是我们在悉达多后，【哲学系列】节目的第二次更新，我们将带大家走进著名的存在主义哲学家弗兰克尔。他是纳粹奥斯维辛集中营的幸存者，失去了身边的所有至亲，在经历绝境后写下了这本《活出生命的意义》。 “一些不可控的力量可能会拿走很多东西，但是它唯一不可剥夺的，是自主选择如何应对不同处境的自由。” 或许你此刻也在经历着自己人生的”集中营时刻“，一段破碎的关系，不如意的职场，或是迷茫的人生选择。希望本期播客能给你带来力量。生命的意义没有标准答案，我们都要通过自己的行动和探索，去开启属于自己的独特旅程。 【本期节目】 02:43 关于弗兰克尔：在集中营最终存活下来的，并非是最强壮的人，而是”选择了更多的理由去活下去的人“ 07:54 生命的驱动力量不是追求”快乐“，而是发现“意义” 09:35 创造的意义：投入一项具体的事情，获得持久的满足感 22:17 体验的意义：通过“体验”和“深度关系”，体验生命的温暖与连结 34:45 态度的意义：意义疗法的轴心 — 苦难无法完全避免，但生命的态度可以自由选择 📚本期书单 《活出生命的意义》弗兰克尔 🙋‍♀️听友群 添加小助手微信，期待和你们一起分享半熟人生（小助手微信：yommie1） 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

”物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋“。百年前的人生体悟，时至今日仍然让人受益匪浅。而这句话，正是来自百年前的晚清人物曾国藩。 没有显赫的家世，天赋堪称晚清时代的人物中最差，却在复杂的时代变局中成就最大，成为“中兴第一名臣”。 读曾国藩，并非要去宣扬他从底层逆袭的成功学，而是在我们陷入迷茫、焦虑时，试着从他的人生经历中，获取那些支撑我们继续往前精神力量。 【本期节目】 06:08 “守拙”之道 —— 不走捷径，脚踏实地的人生是值得过的 15:00 “三十而立，学做圣人”—— 学会反思总结，没有为时已晚 24:00 “物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋” —— 坦然拥抱高光和低谷，人生总会经历大风大浪 35:00 “志存高远，不在小诱惑止步” —— 找到人生目标，找到发自内心的信念感 43:36 “内外方圆，和光同尘” —— 人生不是非黑即白的，要找到自己的“中间地带” 43:36 “学会利他” —— 利他是高级的利己 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界

也许你也有过这样的时刻，失误像电影一样在脑海中回放，遗憾总是难以释怀，我们常常陷入自责和与他人的比较中，去苛责那个不够完美的自己，去遗憾不够完美的人生，和去抱怨这个不够理想的世界。 本期节目，我们请到了Lily最好的朋友Anita，她即将结束在上海的十年人生，回到家乡开始全新的生活。“在过去的十年，从校园到职场，我们就像彼此的镜子，见证了彼此十年的成长旅程。” 我们将从自己过去十年并不完美的成长经历中，一起探讨我们是怎样从“追求完美”到“接纳自我走向真实”的。愿我们可以对自己少一些苛责，允许自己偶尔断电和失误，和不完美的自己和解，然后去和那个完整的自己握手言和。 📖欢迎各位朋友们加入【人生半熟听友群】！添加下方小助手微信，期待和你们一起分享半熟人生（小助手微信：yommie1） 【本期节目】 接纳不完美的自己 04:36 Anita的婚礼感悟：从“我挺差劲的”到“常常觉得自己挺棒的” 10:00 对自己的苛责来自于真实的自己和“想象的自己”及“与别人比较”产生的落差 11:33 一个事实：世界上本就不存在完美的人 13:42 放下“别人怎么看我”的执念，去接纳真实的自己 18:32 搭建自己稳定的价值体系，不被别人的观点左右 24:52 像对最好的朋友一样对待自己，“没关系，其实你已经很棒了” 接纳不够完美的人生 29:55 没有”功成名就“，在人生的旷野里奔跑也挺好的 30:27 Anita大胆的人生决定：区区三万天，试试又能怎 36:40 和过去的经历和解：拥抱进入生命的“沙砾” 接纳这个不够完美的世界 41:53 宏观视角：世界是“灰度”的，它没那么好，也没有那么坏 47:24 减少对他人的苛责，接纳我们不完美的父母/伴侣/朋友 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

恭喜各位"牛马们"喜提国庆长假！小长假第一天，为终于可以睡到自然醒的大家，送上一期秋日的幸福闲谈。 长大后的我们发现，生活的大多数时候可能都是事与愿违的，磕磕绊绊的职场，高压忙碌的生活，迷茫的未来方向.....我们总喊着“活在当下”的口号，却常常在内耗和焦虑中度过真实的每一天。小时候梦想的幸福生活，好像有些遥不可及。 本期节目，我们将从短/中/长期的视角，探讨那些幸福感的来源，幸福从来不必惊天动地，而是藏在内那些微小的用心经营的细节中，和对未来生活的憧憬和奔头里。生活哪能谁过都一样，愿我们都能享受秋日的温度和晚风，祝我们都幸福！ 📖欢迎各位朋友们加入【人生半熟听友群】！添加下方小助手微信，期待和你们一起分享半熟人生（小助手微信：yommie1） 【本期节目】 短期：幸福从来不必惊天动地，它藏在“用心经营的生活细节中” 02:40 感受此刻的温度和风，镌刻那些关于秋天的美好记忆 05:15 幸福是有人在家等你的平凡烟火气 07:15 幸福是需要记录的：每天写下一件值得感恩的小事 07:35 幸福是每天被阳光倾泻的咖啡杯 12:25 在早起的清晨里找到“翻篇”的幸福感 15:15 添置一台投影仪，用心布置自己的小窝 中期：找到一项可以沉浸的爱好，获得“心流”带来的长期幸福感 22:50 心流：当你全身心投入一件事时，达到忘我状态后的高度愉悦感 24:10 心流可能出现在你用心投入的一顿晚饭中 26:55 心流可能会突然出现在你用心栽培的花花草草里 长期：找回生活的奔头和意义感 29:40 忙碌的生活中，找到自己的”奔头“ 31:20 成长就是在找到专属自己”意义感“的过程 31:38 投入到一件具体的事情当中，找到自己的人生项目 36:50 我们是自己的“说书人”，要积极的解读和重构自己的人生故事 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。