三十岁之前，我们在社会时钟的督促下向前行走，读书、工作、结婚、生子.....或许你也在某个瞬间问过自己，在短暂的一生中，我究竟是为了什么而活？ 本期节目，是我们在悉达多后，【哲学系列】节目的第二次更新，我们将带大家走进著名的存在主义哲学家弗兰克尔。他是纳粹奥斯维辛集中营的幸存者，失去了身边的所有至亲，在经历绝境后写下了这本《活出生命的意义》。 “一些不可控的力量可能会拿走很多东西，但是它唯一不可剥夺的，是自主选择如何应对不同处境的自由。” 或许你此刻也在经历着自己人生的”集中营时刻“，一段破碎的关系，不如意的职场，或是迷茫的人生选择。希望本期播客能给你带来力量。生命的意义没有标准答案，我们都要通过自己的行动和探索，去开启属于自己的独特旅程。 【本期节目】 02:43 关于弗兰克尔：在集中营最终存活下来的，并非是最强壮的人，而是”选择了更多的理由去活下去的人“ 07:54 生命的驱动力量不是追求”快乐“，而是发现“意义” 09:35 创造的意义：投入一项具体的事情，获得持久的满足感 22:17 体验的意义：通过“体验”和“深度关系”，体验生命的温暖与连结 34:45 态度的意义：意义疗法的轴心 — 苦难无法完全避免，但生命的态度可以自由选择 📚本期书单 《活出生命的意义》弗兰克尔 🙋‍♀️听友群 添加小助手微信，期待和你们一起分享半熟人生（小助手微信：yommie1） 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

”物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋“。百年前的人生体悟，时至今日仍然让人受益匪浅。而这句话，正是来自百年前的晚清人物曾国藩。 没有显赫的家世，天赋堪称晚清时代的人物中最差，却在复杂的时代变局中成就最大，成为“中兴第一名臣”。 读曾国藩，并非要去宣扬他从底层逆袭的成功学，而是在我们陷入迷茫、焦虑时，试着从他的人生经历中，获取那些支撑我们继续往前精神力量。 【本期节目】 06:08 “守拙”之道 —— 不走捷径，脚踏实地的人生是值得过的 15:00 “三十而立，学做圣人”—— 学会反思总结，没有为时已晚 24:00 “物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋” —— 坦然拥抱高光和低谷，人生总会经历大风大浪 35:00 “志存高远，不在小诱惑止步” —— 找到人生目标，找到发自内心的信念感 43:36 “内外方圆，和光同尘” —— 人生不是非黑即白的，要找到自己的“中间地带” 43:36 “学会利他” —— 利他是高级的利己 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界

也许你也有过这样的时刻，失误像电影一样在脑海中回放，遗憾总是难以释怀，我们常常陷入自责和与他人的比较中，去苛责那个不够完美的自己，去遗憾不够完美的人生，和去抱怨这个不够理想的世界。 本期节目，我们请到了Lily最好的朋友Anita，她即将结束在上海的十年人生，回到家乡开始全新的生活。“在过去的十年，从校园到职场，我们就像彼此的镜子，见证了彼此十年的成长旅程。” 我们将从自己过去十年并不完美的成长经历中，一起探讨我们是怎样从“追求完美”到“接纳自我走向真实”的。愿我们可以对自己少一些苛责，允许自己偶尔断电和失误，和不完美的自己和解，然后去和那个完整的自己握手言和。 📖欢迎各位朋友们加入【人生半熟听友群】！添加下方小助手微信，期待和你们一起分享半熟人生（小助手微信：yommie1） 【本期节目】 接纳不完美的自己 04:36 Anita的婚礼感悟：从“我挺差劲的”到“常常觉得自己挺棒的” 10:00 对自己的苛责来自于真实的自己和“想象的自己”及“与别人比较”产生的落差 11:33 一个事实：世界上本就不存在完美的人 13:42 放下“别人怎么看我”的执念，去接纳真实的自己 18:32 搭建自己稳定的价值体系，不被别人的观点左右 24:52 像对最好的朋友一样对待自己，“没关系，其实你已经很棒了” 接纳不够完美的人生 29:55 没有”功成名就“，在人生的旷野里奔跑也挺好的 30:27 Anita大胆的人生决定：区区三万天，试试又能怎 36:40 和过去的经历和解：拥抱进入生命的“沙砾” 接纳这个不够完美的世界 41:53 宏观视角：世界是“灰度”的，它没那么好，也没有那么坏 47:24 减少对他人的苛责，接纳我们不完美的父母/伴侣/朋友 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

恭喜各位"牛马们"喜提国庆长假！小长假第一天，为终于可以睡到自然醒的大家，送上一期秋日的幸福闲谈。 长大后的我们发现，生活的大多数时候可能都是事与愿违的，磕磕绊绊的职场，高压忙碌的生活，迷茫的未来方向.....我们总喊着“活在当下”的口号，却常常在内耗和焦虑中度过真实的每一天。小时候梦想的幸福生活，好像有些遥不可及。 本期节目，我们将从短/中/长期的视角，探讨那些幸福感的来源，幸福从来不必惊天动地，而是藏在内那些微小的用心经营的细节中，和对未来生活的憧憬和奔头里。生活哪能谁过都一样，愿我们都能享受秋日的温度和晚风，祝我们都幸福！ 📖欢迎各位朋友们加入【人生半熟听友群】！添加下方小助手微信，期待和你们一起分享半熟人生（小助手微信：yommie1） 【本期节目】 短期：幸福从来不必惊天动地，它藏在“用心经营的生活细节中” 02:40 感受此刻的温度和风，镌刻那些关于秋天的美好记忆 05:15 幸福是有人在家等你的平凡烟火气 07:15 幸福是需要记录的：每天写下一件值得感恩的小事 07:35 幸福是每天被阳光倾泻的咖啡杯 12:25 在早起的清晨里找到“翻篇”的幸福感 15:15 添置一台投影仪，用心布置自己的小窝 中期：找到一项可以沉浸的爱好，获得“心流”带来的长期幸福感 22:50 心流：当你全身心投入一件事时，达到忘我状态后的高度愉悦感 24:10 心流可能出现在你用心投入的一顿晚饭中 26:55 心流可能会突然出现在你用心栽培的花花草草里 长期：找回生活的奔头和意义感 29:40 忙碌的生活中，找到自己的”奔头“ 31:20 成长就是在找到专属自己”意义感“的过程 31:38 投入到一件具体的事情当中，找到自己的人生项目 36:50 我们是自己的“说书人”，要积极的解读和重构自己的人生故事 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

三十而立，除了日渐成熟的心智，被催婚的压力也随之而来。而晚婚焦虑的本质，是我们第一次感受到和社会时钟的脱钩。于是大量的社交帖子开始泛滥网络：好的婚姻应该是喜欢还是合适？我到底应该选择一个什么样的结婚伴侣？ 两位已然步入晚婚大军的主播，将用自己的故事，和大家分享我们如何通过探索自己的内在需求，缓解晚婚焦虑。“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。其实晚一点也没关系，每个人都花期和需求本就截然不同。 欢迎大家在评论区留言互动：分享你的晚婚故事，希望我们都可以收获真挚的爱情哦 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

沟通是我们和这个世界碰撞的窗口，也是永不过时的人生课题。 在我们广受听友们喜爱的第7期节目中，我们从非暴力沟通的角度，和大家探讨了如何表达自己的观察、感受和愿望。本期节目，我们将重心从「自己」转向「他人」。我们将一起探讨，如何真正的尊重他人，洞悉和理解他人立场，学会倾听。 这个世界是没有所谓的对错之分的，每个人都有自己的立场，我们也永远无法真正的改变他人。“就像那天正在下雨，你可以选择撑伞或者叫出租车，唯独不能和下雨较劲。与其执着于改变别人，不如转向自己的选择，放下助人情节，尊重他人命运。” 愿我们都能拥有相互滋养的爱情，友情，亲情，被这个世界温柔对待。 【本期节目】 02:21 从Lily/大伟的一次沟通滑铁卢事件聊起 09:00 一个底层逻辑：这个世界没有对错，每个人都有自己的立场 16:08 真正的关注尊重他人，是良好沟通的第一步 35:15 放下态度和偏见，告别“假性倾听” 47:52 好的管理是激发他人的潜能和善意 16:08 野马效应：稳住别慌，试着先冷静十秒 📚本期书单 《幸福的勇气》 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

三十而历，天地她行。浪姐每一年的文案都如此的打动人心。 三十而立的这一年，看浪姐的视角发生了很大的变化：从只关注舞台，到看到更多的人性。从害怕变老，到更加期待未来人生的每一个十年。尽管今年依然有很多的吐槽热搜，但浪姐依然是主播觉得最无法超越的女性群像综艺。 希望我们都要永远爱自己，不论此时的你，正经历鲜花满座，还是泥泞不堪。没什么大不了的，因为世界随时都在重新开始，一切又从今天开始了。 【本期节目】 03:30 叶童：底层的自信源于100%接纳自己 12:50 陈德容 & 房琪：每个人都是独一无二的，他人的评价只是帮助你照见自己的镜子 27:01 人生就像一栋不断加固的建筑，稳定的内核才能经历外界的风吹雨打 31:38 要永远尊重自己的感受，真实的表达自己 46:54 我们永远可以试着保持对他人初始的善意，和对身边人的鼓励 52:50 “利他”是最高级的利己 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

我们常常习惯看到别人的高光，和放大自己的困境。却殊不知，其实每个人的人生，都会经历起起伏伏。 今天，让我们从一个优秀前辈的故事中，去找到那些成长中的共鸣感。从小镇青年，到职场上的佼佼者，再到新手父亲。他的人生宽度逐渐打开，他的人生体验也从曾经的“激烈的百米赛跑”慢慢转变到“更加长线的马拉松”。 本期节目，让我们一起走进Vincent的人生 ——人生常常是不按计划出牌的，我们都在跌跌撞撞中慢慢长大，在不断探索中找到自己的人生节奏。慕然回首，原来所有的来时路早已云淡风轻。 *音频对话中，统一用Vincent的绰号“小黄哥”代称 【本期节目】 关于成长：谁的青春不迷茫 07:00 小镇青年：人生中第一次自己做决定的时刻 13:19 初中英文课：第一次感知到差距 14:15 高考：人生中的第一次重大挫折 关于职场：从爆裂鼓手，到身心合一 28:05 爆裂鼓手：先生存，再发展 29:30 职场中的重要引路人 36:05 秋夜的灵魂拷问：我的人生要一直“百米赛跑“吗 关于感情：人生走出感情的迷雾 48:40 找到人生伴侣：她是真真正正改变我的人 53:30 好的伴侣需要“一直保持对话” 60:00 人生新阶段：初为人父，爱让生命变的更完整 🎸本期歌单 《人生马拉松》陈奕迅 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

我们是在世俗的框架中慢慢长大的，所以，曾经的我们认为，这辈子应该和世俗的大多数人一样，要按照标准答案来活着。 但在和世界碰撞的旅程中，我们开始遇到各种的不如意 — 不喜欢的专业，日复一日的工作，被推着走的人生选择....在无数次的迷茫中，我们开始慢慢的了解自己，也开始思考，我们这一生，到底希望怎么样活着。 即将三十而立的我们，开始对自己的人生有了更多的感悟和思考，而斯坦福的这本《人生设计课》又给到了我们更多的启发。人生是一场无限游戏，我们都是自己的产品设计师，最独特的体验和经历，才是属于我们的，最不一样的旅程。 【本期节目】 PART 1：评估：分析目前的生活 07:00 人生检测仪表盘：从工作、健康、娱乐和爱四个维度评估人生 PART 2：寻路：找到自己的方向 24:40 记录让你全身心投入并感到能量充沛的活动，采集快乐的信息 32:20 学会记录自己的生活，换一种方式了解自己 PART 3：规划：思考人生的不同可能性 34:20 版本1.0：在目前的生活工作状态下，你还能做什么 39:40 版本2.0：现在的事如果做不成了，你想做什么 41:50 版本3.0：假如你财富自由时间充裕，你想做什么 PART 4：践行：原型设计 48:52 原型对话：和前辈对话，先去未来看一眼 53:53 原形体验：直接尝试去做吧！在行动中找到方向 📚本期书单 《斯坦福大学人生设计课》 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

最爱的春天来咯，这一期想和大家聊聊「幸福感」 三十岁的人生，好像和二十岁时的想象截然不同。我们没有过上少时从父母口中听过的理想生活，却在和世界的碰撞中，慢慢找寻到自己的人生方向 这是一期关于三十岁人生的幸福合辑 —— 我们依然平凡，但我们学会了「坦然面对起伏」 和「尽情拥抱当下」。起起伏伏才是人生的常态，所以在本就匆忙的生活里，我们更要主动去找寻那些，可以让人幸福的美好瞬间 【本期节目】 Tip 1：要么follow your heart，要么自洽 06:01 佛洛依德的思想体系：“本我”和“超我” 09:36 生活没有必然选择，有时候我们需要跟随内心，有时候也需要自洽 11:45 Lily的自洽小妙招：接受一切结果，承认自己就是个普通人 Tip 2：忙碌的生活中，要找到自己的专属充电BGM 14:48 每个人，都要找到自己的专属充电方式 17:15 规律的生活和良好的作息，是J人Lily的专属充电方式 18:50 得闲饮茶，是P人大伟的充电方式 19:25 阳光和冥想，是驱散阴霾的良药 Tip 3：积极的肯定自己和他人 23:20 积极的为自己的小小进步而庆祝 27:00 真诚的肯定他人，形成人生的正向循环 Tip 4：增加人生支点，滚动自己的生命轮 28:37 生命轮理论：多样的人生支点构成的生命轮，才能往前滚动 31:00 从单一支点到多个支点，人生才不会陷入死胡同 Tip 5：论有一群狐朋狗友的重要性 36:57 同频的好朋友，是情绪的充电桩 39:37 浅度关系的搭子，也会给生活带来意想不到的惊喜 Tip 6：试着给生活多创造一些变量 42:02 在不变的生活里，偶尔增加生活的惊喜感 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

我们常常写下很多的心愿清单，或是写下看似完美的计划，也却发现很难真正付诸行动。 而在20-30岁这十年的人生旅程中，我们发现，很多事情都是在做着做着的过程中，慢慢找到方向的，“再不完美的行动，也胜过完美的等待”。 人生人生的探索就像渔夫出海，我们出海前并不知道鱼在哪儿，但他还是出海了，因为他相信海里有鱼，只有开始了才有机会。 希望今天的这期播客可以赋予你们更多的勇气，希望我们都能打开「行动力」的阀门，一起迈出第一步，一起享受这个美好的春天。 【本期节目】 PART 1：行动力背后的科学依据 03:30 人生的很多变化，都是在很多个小的行动中带来的 06:00 行动力可以让我们更好的专注当下 08:10 一个好的习惯，会连带出更多的好习惯 PART 2：如何提升行动力 09:20 行动≠计划，一切的行动力都源于想清楚 17:00 设置一些短期的小目标，允许自己每天进步一点点 23:55 行动力超强Lily的小妙招：”do it right now" 29:40 量变引起质变，这个世界会奖励那些不计得失的傻瓜 41:00 与其单打独斗，不如找一个靠谱的行动力搭子 45:40 清楚行动力的障碍，让行动触手可及 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

“审视世界、解释世界或藐视世界，或许是思想家的事，我唯一的事，是爱这个世界。” 这是一段找寻自己的旅程。悉达多历经了目光坚毅的少年，艰苦奋斗的青年，价值迷失的中年，顿悟觉醒的暮年，也是我们每个人都经历过、正在经历或者即将经历的人生体验。本书的常读常新正如书中所向我们传达的思想一样，知识可以传递，但是智慧只能自己亲自去经历，这也给了我们直面生活的勇气。 本期我们将从成长、爱、倾听、活在当下四个维度，拆解悉达多如何从经历中汲取智慧，完成生命的蜕变。 【本期节目】 PART 1：成长——从‘做题家’到‘河流学生’的觉醒之路 06:03 贵族婆罗门：被家族期待与世俗标准绑架的“优等生困境” 10:06 苦行僧沙门：学遍成功学但依然痛苦 18:26 富豪：物质成瘾时代的“空心人” 22:48 摆渡人：去勇敢地经历吧！ PART 2：爱——经历迦摩罗、儿子与河流，将爱从‘执迷占有’转向‘慈悲成全’ 29:45 爱的第一形态：冲动 32:09 爱的第二种形态：成全 PART 3：倾听——是无我的起点 39:09 语言的局限性，让辩论变得没有意义 42:21 倾听让让自己博大，倾听也是一种爱 45:53 倾听是对自己的放过，是拒绝内耗的开始 PART 4：关注当下——神性的开端,对抗焦虑的最高境界 48:23 目的的虚无，彰显过程的意义 53:07 时间不存在，当下即圆满 互动提问：你人生中的‘河流时刻’是什么？是哪一刻让你放下了自己的执念，收获了顿悟体验。 📚本期书单 《悉达多》 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。