本期节目感谢【妙界R3mini肩颈按摩仪】的大力支持！ 让妙界R3mini陪你，一直在场上！妙界R3mini是一个肩颈，腰部，腿部都能按的万金油按摩仪！我最近根本离不开，主业、副业忙的不可开交，难免肩颈、腰背会出现酸痛、肌肉僵硬的问题，它直接化身我的私人按摩师给我捏揉放松，越用越爱！ 在日本我总是很怀念在国内时去中医馆按摩推拿，老中医的手法和力度直接拿捏住了肌肉酸痛的命门，按完一整个大放松！用上R3真的让我有种置身中医馆按摩的错觉，它是模拟人手的设计，上方揉捏脖颈，下方按揉提肌，一捏一放斜方肌被放松的明明白白。搭配上热敷促进血液循环，真的超级舒服！用法也很简单省事，直接肩带往后一扣就完事了一点也不占手，一共四个按键，家里有长辈的也能轻松上手！ 不管自用还是送人都很合适~ 好东西当然不会忘记大家，这次猪妖也找妙界给大家争取到了一些大额优惠券，平时日常价498的R3mini按摩仪，现在领下方券只要388就可以到手猪妖同款天猫颈椎按摩仪三榜第一的妙界R3mini！另外领完券还可以叠加大促优惠，到手还能便宜不少。售后这款也是给大家争取到了运费险保障，可以放心购买试用，还有两年质保和一年换新，相当给力！ 想要get猪妖同款专属按摩师的可以通过以下三种方式获取优惠： 1、 点击下方【猪妖专属优惠券】直达mo.m.tmall.com 2、 复制【猪妖专属淘口令】后打开淘宝：08￥e1QlVho7qR6￥ / MF287 3、在淘宝搜索：“妙界”找到【妙界个人护理旗舰店】 向客服报暗号“猪妖”即可获得专属链接领取优惠券！ 【本期介绍】： 首先，不好意思拖更了！！！！（先磕3个响头） 今天就来说说很多朋友给我留言的，让我分享“如何有效管理时间，开启副业”。 正巧之前听到一个播客主题叫「她一直在场上」。今天在“妙界mini肩颈按摩仪”的赞助下，我们更新啦！ 我想说副业才是拯救主业心态的神！ 在“主业”向上晋升没位置、向下兼容无出路。 那么就用“副业”打开新可能，调整好心态， 但 适合自己的副业我也找了好久，写小说、接私活、做占卜、艺考老师…到现在的博主身份。 副业并不简单啊！也是一个不断升级的人生马拉松啊。 本期节目，将分享「如何在尝试中找到最适合自己的副业」！ 重点是！「如何摸索到了一个可持续的模式」！ 比如，我会用通勤时间剪片子、边直播边录制新内容，还有边做早饭边洗头…在有限的”1”里找到”1.5”。 找副业也有很多小巧思！ “保证好状态”，“睡饱觉”、“吃好的”，“保持开心”“稳定的节奏”——因为副业，不是逃命，而是让我们一直在场上的推进器！ 【时间轴】 01:25 目前的工作情况介绍，如何开始做副业？ 05:41 副业才是拯救主业心态的神！ 15:26 上班如上坟，那就上坟时摸鱼！如何平衡主业和副业的时间 27:38 主业瓶颈不着急，副业帮您「一直在场上」 【本期音乐】 You and Me-Penny & The Quarters Vertigo-Anya Marina 【staff】 剪辑｜拉链 【主播社媒】 小红书/dy：勺子的脑味增

【本期介绍】 从湖南长沙搬家到日本东京 深刻体会东京这个多国人杂住，外国人被平等的区别对待的沙拉碗生活。 本期节目，将和大家聊聊她从长沙到东京一波三折的租房经历。 团地老旧又脏乱差？中国中介只会忽悠人？这些迷思在租房踩坑记中被一一重写。 从被中介忽悠住进门前有坟地的“老鼠房”，到因为费用减免2/3而妥协。 住进团地，感觉到团地的老人昭和风生活实在是太惬意了。 中日租房的差异，比如，日本的租房流程复杂得让人头疼，初期费用高得吓人，对外国人也平等的不太友好。 不过，团地的生活让她找到了某种平衡，虽然不能养宠物，但生活成本低，社区氛围也挺温馨，没什么不好的嘛！ 如果你也对日本租房感兴趣，或者想听听在异国他乡如何找到属于自己的“小窝”，这期节目值得一听！ 【时间轴】 01:29老旧且脏乱差？“团地”到底是什么？ 05:20半坑不坑的租房经历，被中介忽悠住进门前有坟的老鼠房 18:57经验1:推荐租房软件——エイブル 22:35外国人？打咩！日本房东的严格条件 25:32搬进现在的房子，团地太香了！ 30:51经验2:中介好坏看人品，而不是看国籍 32:08日本大房子反而租不出去？严苛条件下的双向选择 35:41老鼠房楼上的奇葩同胞邻居，毫无边界感！ 40:53因为室友电费争执而选择在长沙买房 50:00中日租房体验大比较 【本期音乐】 You and Me-Penny & The Quarters A Kind of Sunny Day-The Fly Guy Five 【staff】 剪辑｜拉链 【主播社媒】 小红书：勺子的脑味增 抖音：勺子的脑味增

【本期介绍】（编辑：拉链） 【嘉宾：茶妹】 抖音账号茶妹生活日记 小红书账号茶妹生活日记 拥有丰满的胸部，真的意味着幸运吗？ 从童年时期的异样眼光，到成年后的身体负担，勺子与茶妹分享了她们在“大胸”这件事上经历的种种不适：无论是身体上的肩颈疼痛、来自异性的恶意骚扰，还是社会凝视带来的心理压力，都让茶妹最终下定决心，选择用手术改变。茶妹开诚布公地分享了自己决定手术的契机、挑选医院和医生的细节，到术前心理建设、手术的过程，再到术后痛苦恢复的点滴。不仅如此，茶妹还分享了这次手术对亲密关系的影响，在经历身体的改变后，自己与自身的关系又发生了怎样的转变。除了轻盈感带来的解脱，还有哪些值得庆幸的瞬间，又有哪些意料之外的感触？ 女人从小到大，乳房就被置于被审视、被性化的位置，社会对女性身体的关注是否过度？对于胸部大小的执念，多大程度地影响了女性的自我认同？我们又是否有可能扭转这样的视角，让每个人都能更加自由地选择自己的身体？ 【时间轴】 00:00:39茶妹自我介绍 00:06:07接触到缩乳手术的契机和面诊tips 00:34:04院前的心理建设和手术过程 00:43:45术后痛到发昏，祈求发烧的医生给自己换药 00:51:25术后的幸福的瞬间和意料之外的感触 01:06:38抱怨大胸=凡尔赛？积怨已久的大胸困扰 01:17:13来自不同年龄、不同地位男性的各种骚扰 01:27:51术后新生：无论是身体还是家庭，一切以自己的感受为主 【本期音乐】 You and Me-Penny & The Quarters Photograph-Arcade Fire 【staff】 剪辑｜拉链 【主播社媒】 小红书/dy/微博：勺子的脑味增

【本期介绍】（编辑：拉链） 本期节目，勺子将跟大家聊聊一个充满矛盾心情的话题——不想回家过年的心情。 从失独家庭的阴影笼罩，到那些年在家里扮演的“好孩子”角色，再到充满爱和理解的姨妈，大家彼此的内心秩序像一堵看不见的墙，而面对亲戚们的催婚压力和“道德绑架”，勺子也只能佯装照单全收。 但矛盾的是，即使内心希望逃离，愧疚却无孔不入开始作祟…但勺子还是决定，“爱自己，不委屈自己”是接下来的人生信条——不回家过年，真是长大的福报啊！ 【时间轴】 00:41 不回家过年的心理活动：愧疚和庆幸并存 03:40 情感观“炸裂”的姨妈是家里唯一能聊得来的人 07:42 失独家庭的阴影笼罩和更年期的母亲 17:35 连续三年不回家过年，虽然心存愧疚，但仍觉得是长大的福报 37:27 65岁以后，母亲豁然开朗，家庭阴影逐渐散去，用爱尊重彼此的内心秩序 【本期音乐】 You and Me-Penny & The Quarters Was-Vincent Gallo 【staff】 剪辑｜拉链 【主播社媒】 小红书：勺子的脑味增