本期节目感谢【妙界R3mini肩颈按摩仪】的大力支持！ 让妙界R3mini陪你，一直在场上！妙界R3mini是一个肩颈，腰部，腿部都能按的万金油按摩仪！我最近根本离不开，主业、副业忙的不可开交，难免肩颈、腰背会出现酸痛、肌肉僵硬的问题，它直接化身我的私人按摩师给我捏揉放松，越用越爱！ 在日本我总是很怀念在国内时去中医馆按摩推拿，老中医的手法和力度直接拿捏住了肌肉酸痛的命门，按完一整个大放松！用上R3真的让我有种置身中医馆按摩的错觉，它是模拟人手的设计，上方揉捏脖颈，下方按揉提肌，一捏一放斜方肌被放松的明明白白。搭配上热敷促进血液循环，真的超级舒服！用法也很简单省事，直接肩带往后一扣就完事了一点也不占手，一共四个按键，家里有长辈的也能轻松上手！ 不管自用还是送人都很合适~ 好东西当然不会忘记大家，这次猪妖也找妙界给大家争取到了一些大额优惠券，平时日常价498的R3mini按摩仪，现在领下方券只要388就可以到手猪妖同款天猫颈椎按摩仪三榜第一的妙界R3mini！另外领完券还可以叠加大促优惠，到手还能便宜不少。售后这款也是给大家争取到了运费险保障，可以放心购买试用，还有两年质保和一年换新，相当给力！ 想要get猪妖同款专属按摩师的可以通过以下三种方式获取优惠： 1、 点击下方【猪妖专属优惠券】直达mo.m.tmall.com 2、 复制【猪妖专属淘口令】后打开淘宝：08￥e1QlVho7qR6￥ / MF287 3、在淘宝搜索：“妙界”找到【妙界个人护理旗舰店】 向客服报暗号“猪妖”即可获得专属链接领取优惠券！ 【本期介绍】： 首先，不好意思拖更了！！！！（先磕3个响头） 今天就来说说很多朋友给我留言的，让我分享“如何有效管理时间，开启副业”。 正巧之前听到一个播客主题叫「她一直在场上」。今天在“妙界mini肩颈按摩仪”的赞助下，我们更新啦！ 我想说副业才是拯救主业心态的神！ 在“主业”向上晋升没位置、向下兼容无出路。 那么就用“副业”打开新可能，调整好心态， 但 适合自己的副业我也找了好久，写小说、接私活、做占卜、艺考老师…到现在的博主身份。 副业并不简单啊！也是一个不断升级的人生马拉松啊。 本期节目，将分享「如何在尝试中找到最适合自己的副业」！ 重点是！「如何摸索到了一个可持续的模式」！ 比如，我会用通勤时间剪片子、边直播边录制新内容，还有边做早饭边洗头…在有限的”1”里找到”1.5”。 找副业也有很多小巧思！ “保证好状态”，“睡饱觉”、“吃好的”，“保持开心”“稳定的节奏”——因为副业，不是逃命，而是让我们一直在场上的推进器！ 【时间轴】 01:25 目前的工作情况介绍，如何开始做副业？ 05:41 副业才是拯救主业心态的神！ 15:26 上班如上坟，那就上坟时摸鱼！如何平衡主业和副业的时间 27:38 主业瓶颈不着急，副业帮您「一直在场上」 【本期音乐】 You and Me-Penny & The Quarters Vertigo-Anya Marina 【staff】 剪辑｜拉链 【主播社媒】 小红书/dy：勺子的脑味增

【本期介绍】 从湖南长沙搬家到日本东京 深刻体会东京这个多国人杂住，外国人被平等的区别对待的沙拉碗生活。 本期节目，将和大家聊聊她从长沙到东京一波三折的租房经历。 团地老旧又脏乱差？中国中介只会忽悠人？这些迷思在租房踩坑记中被一一重写。 从被中介忽悠住进门前有坟地的“老鼠房”，到因为费用减免2/3而妥协。 住进团地，感觉到团地的老人昭和风生活实在是太惬意了。 中日租房的差异，比如，日本的租房流程复杂得让人头疼，初期费用高得吓人，对外国人也平等的不太友好。 不过，团地的生活让她找到了某种平衡，虽然不能养宠物，但生活成本低，社区氛围也挺温馨，没什么不好的嘛！ 如果你也对日本租房感兴趣，或者想听听在异国他乡如何找到属于自己的“小窝”，这期节目值得一听！ 【时间轴】 01:29老旧且脏乱差？“团地”到底是什么？ 05:20半坑不坑的租房经历，被中介忽悠住进门前有坟的老鼠房 18:57经验1:推荐租房软件——エイブル 22:35外国人？打咩！日本房东的严格条件 25:32搬进现在的房子，团地太香了！ 30:51经验2:中介好坏看人品，而不是看国籍 32:08日本大房子反而租不出去？严苛条件下的双向选择 35:41老鼠房楼上的奇葩同胞邻居，毫无边界感！ 40:53因为室友电费争执而选择在长沙买房 50:00中日租房体验大比较 【本期音乐】 You and Me-Penny & The Quarters A Kind of Sunny Day-The Fly Guy Five 【staff】 剪辑｜拉链 【主播社媒】 小红书：勺子的脑味增 抖音：勺子的脑味增

【本期介绍】（编辑：拉链） 【嘉宾：茶妹】 抖音账号茶妹生活日记 小红书账号茶妹生活日记 拥有丰满的胸部，真的意味着幸运吗？ 从童年时期的异样眼光，到成年后的身体负担，勺子与茶妹分享了她们在“大胸”这件事上经历的种种不适：无论是身体上的肩颈疼痛、来自异性的恶意骚扰，还是社会凝视带来的心理压力，都让茶妹最终下定决心，选择用手术改变。茶妹开诚布公地分享了自己决定手术的契机、挑选医院和医生的细节，到术前心理建设、手术的过程，再到术后痛苦恢复的点滴。不仅如此，茶妹还分享了这次手术对亲密关系的影响，在经历身体的改变后，自己与自身的关系又发生了怎样的转变。除了轻盈感带来的解脱，还有哪些值得庆幸的瞬间，又有哪些意料之外的感触？ 女人从小到大，乳房就被置于被审视、被性化的位置，社会对女性身体的关注是否过度？对于胸部大小的执念，多大程度地影响了女性的自我认同？我们又是否有可能扭转这样的视角，让每个人都能更加自由地选择自己的身体？ 【时间轴】 00:00:39茶妹自我介绍 00:06:07接触到缩乳手术的契机和面诊tips 00:34:04院前的心理建设和手术过程 00:43:45术后痛到发昏，祈求发烧的医生给自己换药 00:51:25术后的幸福的瞬间和意料之外的感触 01:06:38抱怨大胸=凡尔赛？积怨已久的大胸困扰 01:17:13来自不同年龄、不同地位男性的各种骚扰 01:27:51术后新生：无论是身体还是家庭，一切以自己的感受为主 【本期音乐】 You and Me-Penny & The Quarters Photograph-Arcade Fire 【staff】 剪辑｜拉链 【主播社媒】 小红书/dy/微博：勺子的脑味增

【本期介绍】（编辑：拉链） 本期节目，勺子将跟大家聊聊一个充满矛盾心情的话题——不想回家过年的心情。 从失独家庭的阴影笼罩，到那些年在家里扮演的“好孩子”角色，再到充满爱和理解的姨妈，大家彼此的内心秩序像一堵看不见的墙，而面对亲戚们的催婚压力和“道德绑架”，勺子也只能佯装照单全收。 但矛盾的是，即使内心希望逃离，愧疚却无孔不入开始作祟…但勺子还是决定，“爱自己，不委屈自己”是接下来的人生信条——不回家过年，真是长大的福报啊！ 【时间轴】 00:41 不回家过年的心理活动：愧疚和庆幸并存 03:40 情感观“炸裂”的姨妈是家里唯一能聊得来的人 07:42 失独家庭的阴影笼罩和更年期的母亲 17:35 连续三年不回家过年，虽然心存愧疚，但仍觉得是长大的福报 37:27 65岁以后，母亲豁然开朗，家庭阴影逐渐散去，用爱尊重彼此的内心秩序 【本期音乐】 You and Me-Penny & The Quarters Was-Vincent Gallo 【staff】 剪辑｜拉链 【主播社媒】 小红书：勺子的脑味增

【猪杂汤第9期】做自媒体如何变现 【本期介绍】from编辑拉链 本期节目，勺子将和大家聊一个务实又热门的话题——做自媒体如何变现？作为一个“尾部博主”，勺子并不打算带着大佬传说般的商业头脑教大家如何“钱生钱”，相反，勺子今天要跟大家聊聊，普通人在自媒体变现这条路上踩过的坑和经历过的荒诞事——“两天减肥15斤的广子”“返点80%”… 你以为签的是MCN合同，结果是签了一纸霸王条款的卖身契；收到的邀约看似内心的欣赏，实际全是油腻满满的PUA… 今天，勺子要分享如何在商业变现与享受生活之间找到那根微妙的平衡绳，尽可能多去开发自己——脱口秀、组乐队、深入了解日本社会文化……这一年，不求大红大紫，只求快快乐乐，在拥抱商单和自己的同时发现更多可能性 ！ 【时间轴】 02:03商务三板块 ：广告、直播、周边， 19:00自媒体像是一次创业，器材、技术都是“逆水行舟，不进则退” 22:22动了签MCN的念头，却被霸王条款和油腻对接的PUA吓退 29:22只求成为“自媒体陶渊明”，享受生活、享受自媒体、享受爱 【本期音乐】 You and Me-Penny & The Quarters 明日になれば僕は-Lamp 【staff】 剪辑｜拉链 【主播社媒】 小红书：勺子的脑味增

【本期介绍】 我就不说了，直接听起来吧！ 【时间轴】 00:49勺子账号简介：小红书11.9 万粉丝，抖音 8.4 万粉丝，同时经营一档播客 02:59节点1：蓄力一年半，找到“独居”的题材 03:56自媒体是场马拉松，发心和动力最重要 13:38一年独立制作300多条视频，数量有时比质量更重要 19:28节点2：因为臭直男而找到“猪妖”，别担心凡事都有好笑的一面 37:09见证自己从3万粉到5万粉再到10万粉，一路的历程与展望 41:17下期预告：我是怎么变现的？路上踩过的坑和感受 【本期音乐】 You and Me-Penny & The Quarters Good Looking-Suki Waterhouse 【staff】 剪辑｜拉链 【主播社媒】 小红书/dy/微博：勺子的脑味增

【本期介绍】 本期实在是难以概括，可以说是对东京的吐槽。哈哈哈。 勺子的小红书 【时间轴】 <日本的职场霸凌和男权霸凌> 04:18 典型日式职场霸凌：双面人、背刺、PUA、人身攻击…各种奇葩！ 14:45 中日职场霸凌异同：指桑骂槐vs人身攻击 27:14 中日差异——眼界、性别和可能性 <融入日本社会需要交日本朋友吗？> 40:07 融入日本百分百需要日本朋友，但交了也不一定能融入 45:06 日本盛传—中国女人都有钱 46:30 交朋友的底层动机：融入和新奇 【本期音乐】 You and Me-Penny & The Quarters The Sun The Trees-Russian Red 【staff】 剪辑｜拉链 【主播社媒】 小红书/dy/微博：勺子的脑味增

【本期介绍】 大家好，这里是猪大棚栏目。 本期邀请了小静，小卡一起来聊聊我们是为什么来到东京上班的。 聊天是在家里吃完火锅后进行的，并且从买火锅食材开始进行了直播。 直播聊的太长了，所以这一期分为上期和下期。 这一期可能对您来说没啥用，不知道会不会耽误您的时间。 就这样，我们还有下期。 祝您，收听愉快。 【时间轴】 <国内和日本工作生活的不同感受> 00:01:13 经济出身，放弃银行工作只身前往日本 00:05:55 忘记报名，从早稻田到语言学校 00:11:46 无法接受报社生活，成为综艺编导 00:20:29 中日两国生活的不同感受 00:43:52 想过回国吗？ <关于未来的想法> 00:52:28 有定下来的打算吗？打不打算结婚？ 【本期音乐】 You and Me-Penny & The Quarters Gum,Toe and Sole-Gus Dapperton 【staff】 剪辑｜拉链 【主播社媒】 小红书/dy/微博：勺子的脑味增

接着第三期，来和大家说说我是如何进入日娱打工的。 1⃣️开始找工作的时候，买了一件白衬衣，黑衬衫和西装裤都来自不同的已经找到工作的同事。我甚至头发还抹了蜡。。。 2⃣️日本会有大型的招聘会，因为正好是2月份左右，所以我穿了一身西装，外面穿了棉衣，拿着一个大黑皮包，和一双复古尖头皮鞋，这个皮鞋走在路上很响，每一步都踩在了我这个I人的心趴上。要是这一套穿在中国，大家肯定会问我，是不是在cos要落马的女局长。 3⃣️ 招聘会的现场已经帮你准备好入场券了，你可选择你想要面试的类型，这些是贴纸，你可以选择多个贴在西装显眼的地方。这个时候招聘者会先看你衣服上的贴纸才决定要不要和你搭话。 因为招聘现场很像个大卖场，叫卖工作的，围观工作的，最后谈成买卖。这些贴纸帮助互相快速筛选。 4⃣️这是面试完后，我立马拜访了明治神宫，我说，神明，菩萨，各路大神，这次我想赢，我想要，请赐予我勇气和智慧和韧劲吧！ 5⃣️面试当天走回家的路上，看见一位躺在草地上的人，我不知道为什么，总觉得我过关了。 6⃣️拿到offer迅速买票回家，在机场啃面包。现在的工作经常需要路过这家星巴克，我总会想起，憋了一年的劲回国的这一天。 7⃣️扎眼的鲜花饼。这个牌子真好吃，花满楼的鲜花饼，火腿月饼也很好吃。所以我才在神明，菩萨，各路大神面前夸下海口。 8⃣️拜神的路上看到的抽烟的河豚，不知道为什么，挺鼓舞人心的。我看见它在一个鱼市场。 【时间轴】 04:10 前情提要：我是怎么来日本的 04:44 因为太迷茫，去找Hellowork官方改简历，结果改得太昭和。 08:21 初次尝试面包店面试，到头来还是sns。 11:49 在日本的朋友帮我改简历 13:42 第一次见识到日式面试，和前台聊了一下麦当劳就算了。 18:00 艾回神转折，顺利进入大手日娱。 28:42 拿到offer回国了 却要求从正社员改成契约社员。 31:35 挑战开始，针对正社员的下马威。 37:42 遇到日男crush。 39:31 大复盘：求职过程中，我做对了那些事情？ 【本期音乐】 You and Me-Penny & The Quarters Aves - Rush Hour 【staff】 剪辑｜拉链 【主播社媒】 小红书/dy/微博：勺子的脑味增

【「猪大棚」栏目介绍】 汤友们好，这一期是3人局的对谈。 猪妖邀请好朋友们来一起聊聊的系列，所以这个系列的名字叫做「猪大棚」。 为了方便管理【我们的“料”都放在猪杂汤里】 这是第1期猪大棚，希望大家能喜欢！ 【参加者小卡社媒】 【本期介绍】 一个人，没有团队，全靠自己，在2024年还能做自媒体吗？ 本期猪妖邀请了最近在东京认识的新朋友 「百万博主」「东京万花筒」的「幕后“博主”」 小静和小卡 她们一起做了一个粉丝体量到达百万的小红书账号，却依旧非常的真诚且质朴的在继续创作，这让我很好奇百万账号背后的“心态”。 猪妖也在2024年开始在小红书上的投稿有了一些起色，有了收入，甚至是一份完全以自己为主的副业。 所以今天，我们就来大聊特聊“2024年了，个人还能做自媒体吗”！ 我们三人从「100万粉博主」，「10万粉博主」，「1.9万粉博主」，不同的角度来探讨一下成为博主的“路径”。 这个老生常谈的话题。 谈吧，超多想谈的呢！ 【时间轴】 00:00:54 自我介绍：账号情况/粉丝数/投稿情况/账号收入 <新手如何起号> 00:04:24 2024年还能做自媒体吗？ 00:10:42 勺子进入状态的契机——行动力和试错 00:16:44 做内容的触感、条件和正反馈 <三个人目前的心态> 00:29:10 东京万花筒的现状 00:33:01 每个人都可以做自媒体吗？ <做账号时遇到的困难及观察> 00:43:18 三人目前做账号最大的困难 00:50:09 做自媒体觉得真好的时候 00:54:25 小卡的困难：拖延和完美主义 01:05:21 文字钉—为什么采用“东京独居猪妖” 01:16:55 小静的迷茫：流量涨到一定程度会麻木 01:24:27 勺子的低谷：黑粉、带节奏和冷嘲热讽 <如何保持创作、创新、更新> 01:31:34 分享欲是第一生产力 01:34:08 控制成本，完成大于完美 <除了钱，我们还能在自媒体中找到什么价值呢？> 01:51:03 边玩边赚钱、和优秀的人产生链结、治愈与爱 02:08:53 给打算做自媒体的人一些建议 【本期音乐】 Fantasic Show-Yogee New Waves You and Me-Penny & The Quarters 【staff】 剪辑：拉链 【主播社媒】 小红书/dy/微博：勺子的脑味增

【本期介绍】 今天想来和大家分享的是我如何通过从日本的语言学校半年，到拿到正社员工作，再到日娱上班的整个过程！（上集） 人生只有一种解法吗？我希望能用自己的经验，给大家提供一些灵感，以及人生新的解法。 这一期是一些初到东京时比较艰难的经历，回顾起来还有一些不好的回忆。不过我真佩服，俺都跨过来了。真该奖励自己一个好运火盆。 【show notes】 01:19 话题一 什么签证来的日本 06:45 话题二 在来日本前在国内拿到了一个好的offer 15:07 话题三 在机场和朋友分道扬镳 20:24 话题四 找房子 找兼职 找节奏 31:09 话题五 一个大坑——朋友介绍的华人公司 【本期音乐】 You and Me-Penny & The Quarters Velvet Sky-Ariel Shalom 【staff】 剪辑｜拉链 【主播社媒】 小红书/dy：勺子的脑味增

#2【本期介绍】 各位汤友好 这一期回复了很多朋友对我的好奇 “没告诉父母来到日本生活两年” 「我的出发点」 「我的实操方案」 「后续的维稳方案」 在长达两年的时间内，我给父母建造了一个楚门的世界。 按照他们对我的设定 我还生活在他们觉得应该要生活的城市，干着他们觉得稳定的工作，甚至我还答应了多次的网络相亲。 我愿意是因为我很爱他们。 但我也很爱我自己 我不想因为爱别人放弃爱自己 所以我 离职了 kuku接私活攒钱了 出国了 找到工作了 生存下来了 这一路上的事情我没办法跟他们共享 但是我却第一次感受到了原来我可以如此掌握自己的人生 原来人生还有这么多种使用方法 本期【shownotes】 家庭状况 00:00:58“战狼父母”和“抗议示威” 00:04:14失独家庭的自由和限制：干啥都行，出远门不行 00:06:03目前现状：到东京一年还没有坦白 为什么不告诉父母？ 00:06:59选择哪里都是一样的，都是换个地方打工 00:08:19给自己留条后路，避免“乘兴而来 ，败兴而归” 现在的生活现状 00:11:17家庭大讨论 00:14:20大嘴巴爸爸和“湖南人的第二故乡” 00:18:42给爸妈造了一个“楚门的世界”——我的生存之道 00:23:30三十岁的成人礼——生存的命题 00:26:53下期预告/一点题外话 【本期音乐】 You and Me-Penny & The Quarters Trip To Japan-The Shacks 【staff】 剪辑｜拉链 shownotes｜拉链 主播｜勺子 【夹杂私货】 小红书/抖音 勺子的脑味增