女孩要富养

嗨👋 朋友们！ 暑期档电影院神仙大家，今天我们想聊聊最近看完的两部电影：《欢迎来到龙餐馆》和《奥德赛》。 一部讲“好好吃饭”，一部讲“回家”。 看起来是两种完全不同的故事，一个发生在战火中的餐馆，一个来自古老的英雄史诗，但聊着聊着我们发现，它们最后都指向同一件事：人拼命往前走、去远方、去赚钱、去经历世界，也许最终只是为了确认，自己真正想回到哪里。 我们聊了电影里那些让人动容的小人物，也聊到普通生活的珍贵：一顿按时吃上的饭，一个有人等你的家，一段不用被战火打断的日常。很多我们习以为常的便利、安全、健康和成长，其实都不是理所当然。 这不是一期严肃影评，更像是两个女生看完电影之后，借着光影重新聊了聊自己的生活：为什么好好吃饭这么重要，为什么人走得越远越想回家，为什么小人物也可以是小太阳，以及我们努力工作、努力赚钱、努力成长，到底是为了过上什么样的生活。 愿我们都能在向外探索之后，重新回到自己真正想要的生活里。 本期SHOWNOTES： 00:06:17 《龙餐馆》+《奥德赛》:看似不相关的两部反战电影，与生活紧密相关 00:09:06 被"骗"进电影院的人：不同视角的观影体验 00:13:32 我们真正想要追求的，并没那么宏大 00:23:45 《龙餐馆》群像：没有单一立场的立体人物 00:34:34 小人物也是小太阳：也能发出属于普通人的微光 00:46:36 记忆的双刃剑：有些事该忘的就忘了吧 00:48:01 没有对比就没有幸福：从"崇洋媚外"到"祖国真好" 00:58:38 走出去，才更懂珍惜：每个人都有自己的"奥德赛时期" 01:05:04 面对死亡，才懂如何生活：关系的排序 01:11:20 好的电影映射我们自己的成长 欢迎预约一对一咨询，了解营养师转型、教练转型 📱如何联系主播？ 🐷主播：33 好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业8年生 小红书/视频号：叁叁营养咨询 👩🏻‍🏫主播：阮阮 “我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作 公众号：阮哥的唠嗑小酒馆 关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。

嗨👋 朋友们！ 女孩要富养两周年啦！ 回看两年前的第一期，我们也没想到，两个完全不同的人，居然可以坐在一起聊这么久。 一个情感细腻，习惯把很多感受放在心里慢慢消化一个爱憎分明，喜欢就好好珍惜，不舒服就及时离开 我们越来越了解彼此，也越来越发现彼此不同，但正是这种“和而不同”，让这段关系一路走到了今天 所以两周年这一期的听友来信，我们想聊聊关系这个话题 很多关系里的拧巴，或许并不是因为谁对谁错，而是我们还没有看清： 我对这段关系究竟有什么期待？ 什么是我可以接受的，什么又触碰了我的边界？ 这段关系值得继续靠近，还是已经可以慢慢放下？ 弱弱的链接不必“交浅言深”，好的关系可以“交深言浅” 这一期，我们从最近真实经历的几段关系聊起，也聊到，真正成熟的关系，并不是永远没有冲突，而是允许彼此做自己 不必每天联系，不必事事回应，但重要的时候，我们知道彼此都在 当一段关系让你感到不舒服，也不急着只问“他为什么这样对我”，而是回到自己身上看看： 这件事触碰了我的什么需求，我在关系里期待什么 当我们越来越了解自己是谁、想要什么，也就会越来越知道，应该把时间交给谁，把爱放在哪里，又该从哪些关系中转身离开 愿我们都能在好的关系里得到滋养，也有勇气离开那些持续消耗自己的关系，珍惜自己的时间和感受，把有限的精力留给真正重要的人和事 祝朋友们都能在关系里拥有自由，收获快乐～ 本期SHOWNOTES： 00:02:38 女孩要富养两周年，我们居然聊了这么久 00:05:46 亲密关系为什么总是甜蜜与苦恼并存 00:07:52爱憎分明的33：探索自我在关系中的需求与界限 00:15:42面对诱惑和，如何理性决策? 00:17:26不要因为一时心动，轻易答应一件事情 00:23:38交深言浅or交浅言深?在关系里，找到合适的节奏很重要 00:26:19及时表达，别让情绪在心里反复累积 00:29:47不要期待别人用你爱他的方式来爱你 00:31:29边界不是标准答案，而是坦诚说出自己的底线 00:39:20无条件的支持和家庭期待:我对于亲情与友情的理解与期待 00:47:14为什么有人免费寻求专业帮助?遇到这类情况应该怎么婉拒 00:55:06 如何恰当地表达感激之情？别因为礼物让彼此远离 01:03:00当发小、闺蜜做出不同的选择，人生方向渐行渐远这样的老式友谊我们应该如何处理呢 01:07:10 面对持续抱怨，却不愿改变的人，最先要做的是保护自己的能量 01:08:10 无法离开的关系，也可能成为一次成长机会 01:18:44 人生越往后，越要学会给关系做减法，把注意力放回自己身上，所有的关系都是对自己的关系呀 01:22:44 干货放送：识别关系里的战斗、逃跑与僵住 01:26:35 清晰也是一种力量：看见情绪背后自己的需求 欢迎预约一对一咨询，了解营养师转型、教练转型 📱如何联系主播？ 🐷主播：33 好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业8年生 小红书/视频号：叁叁营养咨询 👩🏻‍🏫主播：阮阮 “我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作 公众号：阮哥的唠嗑小酒馆 关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。

嗨👋 朋友们~ 下半年开始了，回顾年初做的计划，你的搞钱目标完成度如何了？ 有伙伴说，虽然市场一片火热，但是自己却没赚到什么钱 有伙伴说，自己跑通了第三条赚钱管道，赚到了广告费不说，也开始带学员 有伙伴说，不知道为什么，提到收费的时候，我自己内心会有些不确定性 喏，今天我们就来聊一聊，找到下半年的搞钱动力，学会花大钱赚大钱 这一期播客，我们从第一次感受到贫富差距的瞬间聊起：几千元一件的衣服、北京的大平层、改变职业轨迹的课程，以及那些花完才发现并不适合自己的消费 原来生活，还有另一种可能 看见更好的生活，究竟会带来焦虑，还是会激发赚钱的动力？ 花钱体验超出当下消费水平的生活，是必要的自我投资，还是消费主义制造的陷阱？ 我们想聊的不是盲目花钱，而是如何通过恰到好处的体验，看见自己真正向往的生活；又如何在自我投资、享受当下与财务安全之间找到平衡 赚钱的动力，不一定来自焦虑和匮乏， 也可以来自一个足够具体、足够美好的未来 希望听完这一期，你能更清楚：自己为什么赚钱，想把钱花在哪里，又想过上怎样的生活。 祝我们下半年，大大方方谈钱、轻轻松松把钱赚～ 本期SHOWNOTES： 00:02:01:赚钱动力不足？可能是见得还不够多 00:17:37:朋友圈中的奢侈品消费：揭秘贵族般的气质与财富 00:26:28:那扇落地窗背后的生活：大平层公寓的诱惑与挑战 00:35:39:那些超出日常消费水平、却改变了我们的钱 00:44:30:用一万多元课程，开启新的职业方向 00:53:25:投资理财的智慧：理性消费与成功之间的关系 01:02:16:体验高端服务：从消费者到提供者的转变与感悟 01:10:17:大平层就是我的长期心气儿 01:11:17:如何在有限收入的情况下实现自我投资与探索？平衡消费与超前消费的秘诀揭示！ 01:21:16:超出能力范围的自我投资，可能只是另一种冲动消费 01:28:56:建立财务自由之路：如何实现资产增长与体验提升？ 01:34:11:设置“巧克力支出”，让快乐消费成为计划 01:38:04:比存下多少钱更重要的，是持续赚钱的能力 欢迎预约一对一咨询，了解营养师转型、教练转型 📱如何联系主播？ 🐷主播：33 好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业8年生 小红书/视频号：叁叁营养咨询 👩🏻‍🏫主播：阮阮 “我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作 公众号：阮哥的唠嗑小酒馆 关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。

嗨👋 朋友们~ 端午安康，夏至安好～ 又到了一年一度日头最长的时候，绵绵夏日，最适合跟二三好友畅聊上半年的苦与乐 随着年龄的增长，我们是时候放下用意志力逼自己重新开始的“flag”了，当一个成年人很难再正儿八经深度思考的时候，完全可以用一种更轻量化、不为难自己的方式，重新找回自己的生活节奏 我们把它叫做：最小化重启我们的生活 有很多年复盘经验的阮阮，今年也逐渐放下量化生活，而是深入体验具体又细微的美好时刻，意外养成了连续打卡外刊和运动的好习惯 而行动力超强迭代效率很高的33，在一场手术和AI浪潮下，也开始用文字表达自己，让AI全方位支持生活 AI时代，历史总是在不断上演重复的桥段，技术不断迭代，我们也要适应新工具下的新生活 在这一期播客中，阮阮和33分享了自己对生活的深刻反思，探讨如何在繁忙生活中找到平衡，放下压力，专注于真正重要的事情 我们鼓励大家重新审视自己的目标，关注身心健康，享受生活的每一刻，随时随地重启自己的生活 7月4日北京场线下复盘活动已经启动报名，还有少量席位，欢迎大家来参加，跟朋友们一起畅聊2026～ 本期节目由声湃提供录音场地，由罗德麦克风提供录音设备，十分感谢。 本期SHOWNOTES： 00:06:08 年中再看愿景板：那些完成了、搁置了、意外发生了的事，复盘不是为了审判自己，而是为了重新看见自己 00:12:23 敬畏身心，用更长的时间线来看待当下的生活 00:18:34 AI时代如何更好地平衡工作与生活? 00:37:10 AI时代下的健康管理 00:43:21突破傲慢，珍惜当下，享受真实的挑战 00:49:38 放下执念，真正理解帮助他人的意义 00:55:38 最小化重启生活，去培养一个长期有益的习惯吧 01:02:03 通过记录，找到适合自己的复盘方式，实现自我成长 01:08:10 愿景版陪伴下的成长与收获，不放弃目标的持续努力 📱如何联系主播？ 🐷主播：33 好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业8年生 小红书/视频号：叁叁营养咨询 👩🏻‍🏫主播：阮阮 “我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作 公众号：阮哥的唠嗑小酒馆 关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。