女孩要富养
陪你创造富而喜悦的人生

Album
主播:
高杉杉G33、阮阮教练
出版方:
高杉杉G33
订阅数:
2,818
集数:
35
最近更新:
1个月前
播客简介...
这是一档闺蜜脱口秀栏目,既幽默又有深度。 教练二人组将在未来讨论健康和金钱这两个人生支柱,帮大家挖掘好玩儿有趣又有料的干货,分享高质量生活体验,助力大伙儿65岁快乐退休(不是 主播叁叁,是一位健康教练,即帮大众快乐管住嘴轻松瘦下来,又帮助营养师更快的走上职业化道路。 自由第6年,她一直是独立营养师,带领助教天团做出了近百万营收,并成为健身培训机构3Hfit的运动营养讲师、运动营养师,健康从业者职业规划师,截止目前做了66期线上减脂营,连续3年,助力营养师个人成长。 主播阮阮,是一位金钱教练,即帮大伙儿钱包胖起来,又带大伙儿找到人生主线任务。 去年从工作快10年的老东家离职,开始自由职业,期间开了3期金钱整理魔法课,帮助100+小伙伴找回对钱的掌控感,带出的同学们,有实现愿望成功买房的,也有存款转正开始吃利息的,从此快乐花钱轻松赚钱,享受生活也享受工作。 祝关注我们的小伙伴有钱赚、有命花,收获金钱、关系与自由,享受富而喜悦的人生。 关注主播、进听友群➕V:RRLS2024,备注女孩要富养。
女孩要富养的创作者...
女孩要富养的节目...

EP35:勇敢表达,让世界听到你的声音

女孩要富养

哈喽朋友们! 年底了我们都最近有点忙,先奉上一期阮阮的现场分享,听一期单口叭~ 作为一枚趁早星人,今年冬天站在了佛山图书馆的报告厅,作为佛山趁早读书会年度勇敢季的嘉宾,为大家分享一路走来的故事 在写分享稿的时候,我又抽思剥茧的重新审视了一遍我的生活,那些曾经不起眼的决策,在不知不觉时已然成为人生的一个又一个转折点 人生从来不是一成不变的,甚至时刻都在发生着变化,而幸运的是,每一次的尽力和勇敢,都能让我拥抱下一次的机会。我想,勇敢和表达链接在一起,它们共同哺育了我的内在小孩,让我有勇气面对自己的不敢 生活的根基在于内在力量的成长,真正的力量在于勇敢面对自己的脆弱与不安 所以,也想把这一期内容,分享给没有来到线下、或者才刚刚认识我们的朋友,如果你也开始回顾2025年,可以写下你今年做得很勇敢的事,如果你已经想开始规划2026年,那么也可以来畅享一下,明年的此刻今日,你想收获什么? 这次分享大概90分钟,前一个小时是个人故事分享,后面是干货和现场伙伴的答疑,有关转行、心力和表达的,感兴趣可以一直听到最后~ 本期SHOWNOTES: 00:02:05:真正的成为自己,而不是复制粘贴别人的生活 00:07:58:勇敢表达自己的想法:探索生命中的热情与动力 00:23:56:第一段故事:一猛子扎进地产行业,眼看他高楼起,眼看他楼塌了,感恩过往的经历,成为了新的自己 00:31:56:第二段故事:从总觉得差点意思的生活之外,在趁早找到了更多榜样,开始行动,勇敢追寻热爱 00:39:55:第三段故事:转身时刻,当我们找到那个无形的推力,我们就找到了属于自己向下扎根的地方,在辽阔的视野中,总得种下自己的大树,去探索职场的热爱和心力 00:47:51:探寻帮助别人的本质:不能要求别人成为第二个我,而是助力客户提升心力,追求自己想要的生活 00:55:54:追寻内心的审美激动 以下为干货时刻:如何做人生年度计划 01:03:53:勇敢表达的力量:在生命中留下痕迹 01:11:54:平衡生活与自我发展:手杖星人的基本功复盘之道 以下为答疑时刻: 01:25:50:传统行业遇到瓶颈,如何转身 01:27:50:把主动权交给别人?你看似释放了对话中的主动权,其实你获得了掌控权! 01:29:50:心力不足,经常内耗?向前看,经历的越多越不是事儿 如果你在听的过程中有些许共鸣,欢迎跟我们留言互动,进听友群认识志同道合的伙伴们~ 📱如何联系主播? 🐷主播:33 好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机,跨行营养师,自由职业6年生 小红书/视频号:叁叁营养咨询 👩🏻‍🏫主播:阮阮 “我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师,致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情,创造自己的人生代表作 公众号:阮哥的唠嗑小酒馆 关注主播、进听友群➕V:RRLS2024,备注女孩要富养。

96分钟
99+
1个月前

EP34:抽象赚不了钱,具身做事发大财

女孩要富养

哈喽朋友们!好久不见! 阮阮出京半个月终于回来了~~~ 终于趁给她送猫,更新一期播客~~~ 又到了一年的年底,我们分别接到了很多做职业咨询的小伙伴,发现很多有困惑的小伙伴遇到的问题,惊为天人的雷同,总的来说,就是各有各的抽象,也各有各的想象,几乎都是没有办法落地,甚至是一些“伪需求”。 33做了5年以上的职业咨询,见到很多人一成不变,也见到了很多快速成长的案例,我们发现成长迅速的小伙伴,最大的共同之处就是在做“具体的事情”,也成为了“具体的人”。 所以趁年底大家复盘过往,计划新年的时候,聊聊如何“告别抽象,活在具体里。” 今天就来听听我俩的分享吧~ 本期SHOWNOTES: 00:02:15:年底了,是收获满满还是一无所获,2026不再重蹈覆辙 00:07:03:转行?副业?本职工作出作品,总得留点什么吧? 00:15:05:时间管理跟时间没啥关系?具体做啥是关键 00:24:29:横跨5年职业周期,成事儿的人都有哪些特点? 00:32:34:我们为什么如此痴迷“搞抽象”? 00:39:12:为什么我们一直在学习,但生活毫无改变? 00:47:19:一个副业的“伪需求”带来的思考 00:57:29:一年打算存6w块,那具体怎么存? 01:03:10: 抽象带来焦虑,具体带来掌控感 01:11:03: 如何打破认知惯性,化抽象为具体? 01:23:50:不论什么职业:你到底拥有怎样的作品集? 如果你在听的过程中有些许共鸣,欢迎跟我们留言互动,进听友群认识志同道合的伙伴们~ 📱如何联系主播? 🐷主播:33 好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机,跨行营养师,自由职业6年生 小红书/视频号:叁叁营养咨询 👩🏻‍🏫主播:阮阮 “我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师,致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情,创造自己的人生代表作 公众号:阮哥的唠嗑小酒馆 关注主播、进听友群➕V:RRLS2024,备注女孩要富养。 编辑单集 关联追光任务 选择任务

95分钟
99+
1个月前

EP33:我们大女人,就要拥有大心脏🫀

女孩要富养

哈喽朋友们!好久不见! 我们俩的假期都在各忙各的 终于有空一起做下来吃顿饭、聊聊天,撸撸猫、录播客 今儿就来聊聊如何从玻璃心成长为强大内心,能让自己拥有更强的“心理免疫力”~ 什么时候会出现玻璃心嘞,就是在一些“转折阶段”或者“萌新阶段” 比如初入职场、新换老板、成为新手妈妈、完成博士论文、新学一个技能、初入一个领域,这些新的阶段因为我们懂得都不多,就容易手忙脚乱,不知道从哪里下手 而这个阶段,如果我们可以掌握一些很好的方法,那可以很快从这个emo的节奏走出来,面对不确定性的世界,或者遇到突发事件,快速的找回自己的节奏感,回归有能量的自己 当我们拥有这种顺逆境中恢复常态的能力,走出去,一切都是答案,行动起来,就会有新的可能性。 任何不能杀死我的,都会使我们更强大。 即便没有完美的人生,但我们在追求完美的过程中,就拥有了完整的自我,只要我们还愿意面对、愿意思考、愿意继续尝试,我们就已经在变得有力量了呀 今天就来听听我俩的分享吧~ 本期SHOWNOTES: 00:02:16:从玻璃心到强心脏:职场新人的成长之路 00:07:27:如何拥有一颗强大的心脏:应对顺境与逆境的心理免疫力 00:14:54:什么情况下会遇到“玻璃心”时刻 00:22:22:高老师的职场能量咒语:嗨,啥事儿都不是大事儿~ 00:37:20:阮老师的关系能量咒语:别急着battle,停下来听到别人的声音 00:44:47:突破自我,寻找内心的力量 00:52:16:如何在职场和人际关系中游刃有余 00:59:44:给自己一个心理休息:越忙碌越需要空闲,给心理能量留点空间 01:07:12:突破自我,迎接挑战:如何面对生活中的挫折 01:14:38:理解情感交流的另一种方式 01:22:08:从玻璃心到恢复正常,需要一些咒语,也需要一些方法~ 如果你在听的过程中有些许共鸣,欢迎跟我们留言互动,进听友群认识志同道合的伙伴们~ 📱如何联系主播? 🐷主播:33 好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机,跨行营养师,自由职业6年生 小红书/视频号:叁叁营养咨询 👩🏻‍🏫主播:阮阮 “我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师,致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情,创造自己的人生代表作 公众号:阮哥的唠嗑小酒馆 关注主播、进听友群➕V:RRLS2024,备注女孩要富养。

89分钟
99+
2个月前

EP32:聊聊配得感:与其沉迷过去,不如创造未来

女孩要富养

哈喽朋友们! 新一期播客来咯~ 最近一期源于最近的教练对话中,有伙伴在面对消耗自己的工作和感情时不敢向前一步,但在对话的过程中,我们都会发现,是其他原因导致了配得感不高不敢去争取更好的环境、更好的另一半 我们真的不配吗?这一期我们就来聊聊如何定义我们自己! 在这一期的播客中,我们探讨了“配得感”这一热门话题,两位主播33和阮阮分享了她们的亲身经历(都未曾聊过得内容哦,想要让自己变得更值钱的伙伴必听!) 我们探讨了各自对于配得感的理解,以及我们如何打破单一的评价体系,建立一个更高效的自我认识 在面对职场和感情困境时,行动很重要,而行动的结果,也是我们前进的动力。 当我们感觉配得感低的时候,不放试试走出去换个圈子,去主动行动重塑自我价值, 没准会有新发现,我们本来就值得更好的生活呀~ 如果你在听的过程中有些许共鸣,欢迎跟我们留言互动,进听友群认识志同道合的伙伴们~ 本期SHOWNOTES: 00:02:07:如何在生活和职场中获得高配感? 00:05:56:职场困境中的自我突破:配得感与不配得感之间的内心较量 00:11:54:突破束缚,追寻高配感:我们不应被别人的评价体系所定义 00:17:50:5分钟的演讲我没拿奖,那关我半小时的演讲拿奖什么事儿呢? 积极正面看待失败,不要因为一次失败而停止探索呀~ 00:23:46:从三千五到月入过万:突破原生社会圈,只需要看到更大的世界 00:29:44:从为爱发电到为自己定价:走出去,才能看见自己的价值 00:41:39:如何应对工作中的挑战与压力?积极寻求改变咯 00:47:37:定价的艺术:探索时间价值与服务价值 00:59:30:广而告之的广告:金钱管理课程,帮助你实现财富自由~ 01:05:28:答疑部分:珍惜当下每一天的生活:中国孩子在高压环境下的成长之路:看到自己内心、放过自己~ 📱如何联系主播? 🐷主播:33 好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机,跨行营养师,自由职业6年生 小红书/视频号:叁叁营养咨询 👩🏻‍🏫主播:阮阮 “我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师,致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情,创造自己的人生代表作 公众号:阮哥的唠嗑小酒馆 关注主播、进听友群➕V:RRLS2024,备注女孩要富养。

71分钟
99+
3个月前
女孩要富养的评价...

空空如也

EarsOnMe

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧