迟早更新

“深圳湾为什么能吸引十万只候鸟？” “用另一种速度观察，跑者熟悉的路线还有哪些新发现？” “崇拜科技的时代，人为什么更爱观察自然？” 本期我们和配速员【自然写作者·任宁】一起 从红树林海滨生态公园出发 沿深圳湾公园，途径海韵园、小沙山、流花山 抵达深圳人才公园 用【7分配】，来一次亲近自然的观察跑 点击将轨迹文件导入手表 收听指南： 这是一档为【边跑边听】而设计的播客 用声音为跑者导航，让故事与脚步同频 1. 来到起点，戴上耳机 2. 找到配速，欢迎使用倍速功能调节 3. 若遇到红灯或需要休息，请暂停播放 4. 建议早上或者工作日体验，人流更少，跑得更畅快 5. 将轨迹文件导入运动手表，可以最大限度避免跑错 本期概览： 距离：7.8KM 配速：7′00″/KM 00:00 跑前热身：收听及跑步提醒 02:54 跑步起点：红树林海滨生态公园 03:37 全国最小的自然保护区 10:08 小游戏：暂停，找鸟！ 15:56 观鸟和跑马拉松一样，都有点收集癖 17:26 十万只候鸟，在深圳湾越冬 25:17 海韵园：园艺不只有审美视角，也有生态视角 29:53 崇拜科技的时代，自然观察让时间慢下来 31:59 不同的季节里，同一条路线也会有变化 34:13 自然的丰富度也来自人的保护 41:36 北湾鹭港：无人机外卖 42:45 潮汐变化间，动植物有自己的应对 53:08 草坪能不能踩，在设计之初就决定了 55:09 粤海街道：赚钱后怎么花，深圳湾是一个样板 59:33 变成植物、变成动物、变成小孩 1:01:45 跑步终点：人才公园 1:02:23 跑后拉伸：任宁在深圳湾的故事 跑者互动： 分享你因为跑步而熟悉的一棵树/一只鸟或是一个井盖？ 制作团队： 制作人&主持人：刘易非，《鹰眼时间》主播 后期：幸倍 致谢

《迟早过年》的第十年，新角色登场！ Show Notes: * 钱德里玛·比斯瓦斯的书《DK 怀孕百科》 * 海蒂·麦考夫和莎伦·梅泽尔的书《海蒂怀孕大百科》 * 斯蒂文·谢尔弗的书《美国儿科学会育儿百科》 * 豪尔赫·博尔赫斯的书《沙之书》 * 豪尔赫·博尔赫斯的书《小径分岔的花园》 * Anastasia Berg 和 Rachel Wiseman 的书《What Are Children For?: On Ambivalence and Choice》 * 阿德里安·库尔普（Adrian Kulp）的书《写给新手爸爸的第一本育儿指南》（We're Parents! The First-Time Dad's Guide to Baby's First Year） * 爱丁堡产后抑郁表（EPDS） * David Comerford 的文章《Breastfeeding is Tough: New Research Shows How to Make it More Manageable》 * 袁边的文章《咱爸妈给咱睡个扁头的执念是哪来的？》 * SickKids 上的扁头综合症（体位性斜头畸形和短头畸形）页面 * 王家卫的电影《花样年华》 * Kan Guvensel、Andrea Dixon、Catherine Chang 和 Brian Dew 的文章《The Relationship Among Gender Role Conflict, Normative Male Alexithymia, Men’s Friendship Discords With Other Men, and Psychological Well-Being》 * Anthony Vaccaro 的文章《The Neuroscience Behind the ‘Parenting Paradox’ of Happiness》 * Enza D’Auria、Marcello Bergamini、Annamaria Staiano、Giuseppe Banderali、Erica Pendezza、Francesca Penagini、Gian Vincenzo Zuccotti 和 Diego Giampietro Peroni 的文章《Baby-Led Weaning: What a Systematic Review of the Literature Adds on》 * Marina M. Tavares 的文章《A Place for Human Talent in the AI Age》 * Broesch, Tanya Lynn、Tara Callaghan、Joseph Henrich、Christine Murphy 和 Philippe Rochat 的文章《Cultural Variations in Children's Mirror Self-Recognition》 * Marcus Vinicius Marques-de-Moraes、Jadiane Dionisio、Uner Tan 和 Eloisa Tudella 的文章《Palmar Grasp Reflex in Human Newborns》 * 米兰·昆德拉的书《不能承受的生命之轻》 * 《硬影像》#39《Ecstasy》 * 《迟早更新》#173《那么快，那么慢》 * Semisonic 的歌《Closing Time》的维基百科页面) 主播：任宁、枪枪 「迟早更新」是一档探讨科技、商业、设计和生活之间混沌关系的播客节目。我们希望通过这档播客，能让熟悉的事物变得新鲜，让新鲜的事物变得熟悉。 官网：https://podcast.weareones.com 微博：http://weibo.com/chizaogengxin 如果有任何问题或反馈，欢迎发电子邮件至 [email protected]。

那些不再继续的，也在悄悄指向未来。 主播：任宁 「迟早更新」是一档探讨科技、商业、设计和生活之间混沌关系的播客节目。我们希望通过这档播客，能让熟悉的事物变得新鲜，让新鲜的事物变得熟悉。 官网：https://podcast.weareones.com 微博：http://weibo.com/chizaogengxin 如果有任何问题或反馈，欢迎发电子邮件至 [email protected]。

「你一会看我/一会看云/我觉得你看我时很远/你看云时很近」 Show Notes: * 加文 · 普雷特-平尼的书《云彩收集者手册》 * 《闲人》（Idler）杂志的网站 * 「赏云协会」（Cloud Appreciation Society）的网站 * Tom Hodgkinson 的书《How to Be Idle》 * Jennifer Schuessler 的文章《How to Be Idle: Being and Do-Nothingness》 * 《迟早更新》#213《经得起审视的崇高》 * 世界气象组织（World Meteorological Organization）的云分类表 * 英达、林丛和娄乃鸣导演的电视剧《闲人马大姐》 * 1996 年 11 月 14 日 Compaq 公司的内部文件《Internet Solutions Division Strategy for Cloud Computing》 * Tim Flinders 的文章《Divine Wilderness: John Muir's Spiritual and Political Journey》 主播：任宁、枪枪 「迟早更新」是一档探讨科技、商业、设计和生活之间混沌关系的播客节目，也是风险基金 ONES Ventures 关于热情、趣味和好奇心的音频记录。我们希望通过这档播客，能让熟悉的事物变得新鲜，让新鲜的事物变得熟悉。 官网：https://podcast.weareones.com 微博：http://weibo.com/chizaogengxin 如果有任何问题或反馈，欢迎发电子邮件至 [email protected]。