直立行走

从一首著名的诗词聊起：《清平乐·六盘山》- 毛泽东 天高云淡，望断南飞雁。 不到长城非好汉，屈指行程二万。 六盘山上高峰，红旗漫卷西风。 今日长缨在手，何时缚住苍龙？ 1935年1月，红军第一次渡过赤水河，开启了四渡赤水和接下来艰苦卓绝的长征 1934年恰好是甲戌年 长城，高峰，红旗卷西风（木与火），长缨缚苍龙（冲甲辰） · 甲戌取象： o 高高的山顶，山高人为峰，高高山上飘扬的旗帜，永不停歇的斗争精神。 o 戌和戍：防卫守护，高山上的防护体——长城 o 烽火狼烟 o 沙漠中的树木、绿洲，千年胡杨 o 建筑与器物：甲为直立之物，戌为火库，可类象为烟囱、火炉、窑冶，或寺庙的宝塔。甲为高楼，戌亦为土，可引申为建筑、房地产 o 文化娱乐场所 o 人物：讲义气的人 高大挺拔的人 刚毅坚韧、城府较深的人 o 甲戌 → 蹇卦（水山蹇，上坎下艮） 正好对应：下艮为山 → 甲坐高山上坎为水 → 甲受寒气、湿气、险难 所以 甲戌 = 山上之木，处境蹇涩。 外表稳重、固执、有原则（艮） 内心敏感、思虑重、压力大（坎） 看似安静，其实心里多忧患、多顾虑 不喜欢冒险，做事谨慎，甚至偏保守 · 从戌的特征看甲戌组合的作用 o 戌的高大和甲的高大：山（戌土）已经很高了，甲还要压你一头，再高一点：心性好强，自视颇高，渴望彰显和被推崇 o 甲戌纳音山头火 1. 甲木为雷，戌土如火罐：易燃易爆品。没发威的时候摸着像暖宝宝，但突然的爆发力很吓人 o 戌中是甲木的伤官见官 1. 情感方面：炽热的伤官，会有恋爱脑么？ 2. 为人处世方面：不服管，不愿被规则束缚。 * 挑战规则，乱世枭雄。需要炸碉堡时真敢冲，但冲不冲得我自己说了算。 * 宁折不弯，硬刚直给。 * 需要给予地位感和高价值的职责。基层琐碎的东西、意义感不够的东西，都容易让甲戌觉得没劲 * 盘中有没有“金气”来吸纳火气，让火力产生积极作用，是很重要的。 * 甲木坐下火炎土燥，盘中如果进一步火土为重，则需要多加注意 · 甲戌纳甲：谈谈人生和组织的战略问题 o 甲戌纳入乾宫，为乾宫上爻父母，应在甲辰父母。 o 到了上爻这个位置，一般多指代意识形态层面的、形而上的、社会层面、战略层面的东西。 o 顶层设计与战略：甲戌山头火，昭著之象，乾宫大象是领导，父母爻又是文书、事业，因此甲戌可以理解每个人、每个企业、每个团体追求的最高理想。 【嘉宾】时老师 是播客《玄艺万花筒》的主理人。 主业是程序员码农，作为副业从事命理风水行业10余年曾拜师学习玄空风水和盲派命理，以及奇门、六王、六交、周易和梅花易数等知识。服务过干余个人客户，以及多家公司。 【时间轴】 00:21 用一首伟大的诗词开场：大人物的路 05:26 蹇卦与战略 18:20 案例：英雄未必受欢迎 21:25 甲戌的英雄主义、孤傲与义气 24:37 案例：讲仁义的甲戌女 29:28 甲戌的真实与直接 32:40 食伤库与桃花：甲戌丙戌并存的例子 38:13 外冷内热的高级感，没事儿别招惹 41:45 纳在乾宫，顶层设计与山头火 49:41 最高的理想，就在芸芸众生处 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社） 【Space】 「超声播」播客网络 Beyondpod Netwok | BPN 录音室 上海 | 北京 | 广州 | 武汉 | 厦门

世人追求大，而小，则常被忽视或鄙夷。然而把小我活好的人，常有大智慧。 1、小的第一个角度：人生预期和满足 * 主动的缺：不满才有动力 * 轻装前进，避免满负荷 * 无中生有 2、小的第二个角度：由外向内 * 身体微循环 * 向内坍缩，向内探索 * 灵魂的居所 * 椭圆运动与无为无不为 【嘉宾】 郑高柏老师： 自幼好道，现为道教全真龙门派第二十七代弟子，师承多位医、道名家，深耕易学术数与道医融合研究二十余载，结合传统术数理论与古中医诊疗体系，形成以易学术数为核心的独特诊断技艺。 欢迎访问微信小程序：【鲍姑学堂】，了解郑老师的课程详情。 【时间轴】 00:18 自由与无 06:45满足、期望与小满 12:25 不完满，才永动 20:12 nowhere，now here 24:33 其小无内 30:42 椭圆运动，无为无不为 36:07 回归小我，知命认命改命修命 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社） 【Space】 「超声播」播客网络 Beyondpod Netwok | BPN 录音室 上海 | 北京 | 广州 | 武汉 | 厦门

“战略一致性”不止是一个组织命题，也同样是个体的命题。在“散”的力量持续走强的时代，没有战略，哪来的定力和自我实现？ 涣：亨。王假有庙。利涉大川，利贞。 《彖》曰：涣，亨”，刚来而不穷，柔得位乎外而上同。“王假有庙”，王乃在中也。“利涉大川”，乘木有功也。 《象》曰：风行水上，涣。先王以享于帝，立庙。 初六：用拯马壮，吉。 《象》曰：初六之吉，顺也。 九二：涣奔其机，悔亡。 《象》曰：涣奔其机，得愿也。 六三：涣其躬，无悔。 《象》曰：涣其躬，志在外也。 六四：涣其群，元吉。涣有丘，匪夷所思。 《象》曰：涣其群元吉，光大也。 九五：涣汗其大号，涣王居，无咎。 《象》曰：王居无咎，正位也。 上九：涣其血，去逖出，无咎。 《象》曰：涣其血，远害也。 1. 从文字角度：奂是个很有画面的字 奂（huàn）：这个字围绕着“内”展开。描绘了某种力量加在“内”这个核心上，产生了对外的输出，其本义是利用力量来助推某种散发的过程。当邪气被驱散后，穴位恢复通畅，身体也随之恢复健康。内在的散发也意味着从外界纳入，从而引申出了“互换”和“众多”的含义。 唤（huàn）：本义是呼喊或叫唤，体内的意图指挥声带振动和气息输出，目的是让外界产生回应。 换（huàn）：核心意义是互易。 痪（huàn）：指瘫痪，内外交换出问题了。 涣（huàn）：表示流散或离散，即事物或人的分散开来。 焕（huàn）：主要指文采鲜明，如同火光一般照亮四方。 2. 涣卦的基本象角度：扩散，加倍，虚化。 阴阳阴阴阳阳，010011。0还是最初那个0么，1还是最初那个1么？ 一个变两个，变多个：新鲜而明显的，即时性的，大范围扩散的，失真的。 这不正是AI时代正在带给我们的体验么？ 3. 卦中卦： 1) 山水蒙： 初二三为坎水，如同流动的河水；三四五为艮，是坚实的靠山。坐北朝南，依山面水。 初二三四五形成山水蒙，在潮流中，所有人都需要经历蒙的过程，引导人走向正途而解惑的教育极其重要 2) 二三四五互卦为颐：也就是可以养育自己的小环境。潮起潮落，有一方让自己平安康宁的小天地是极为重要的 颐卦分开看，二三四是震卦，三四五是艮卦 出发、创造 与 停止、迂回。 3) 初二三四爻互卦：雷水解。 无所往，其来复吉；有攸往，夙吉。在潮流中解决问题的方式是：有确切的目的地，就勇敢去追求；没有确切的目的地，就回归自己原本的生活 4) 三四五上爻：风山渐。 渐，女归吉。利贞。耐心地融入，给予足够的时间。 5) 二三四五上爻：风雷益。 益：利有攸往，利涉大川。当事情是给大多数人带来好处时，自然就可以发展和开拓 4．涣卦的核心点对战略规划的价值 & 三个重要人物：一刚，一柔，一王 《明天会更好》作词：罗大佑 作曲：罗大佑 轻轻敲醒沉睡的心灵 慢慢张开你的眼睛 看看忙碌的世界 是否依然孤独的转个不停 春风不解风情 吹动少年的心 让昨日脸上的泪痕 随记忆风干了 抬头寻找天空的翅膀 候鸟出现它的影迹 带来远处的饥荒 无情的战火依然存在的消息 玉山白雪飘零 燃烧少年的心 使真情溶化成音符 倾诉遥远的祝福 唱出你的热情 伸出你双手 让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容 充满着青春的骄傲 为明天献出虔诚的祈祷 轻轻敲醒沉睡的心灵 慢慢张开你的眼睛 看那忙碌的世界 是否依然孤独的转个不停 日出唤醒清晨 大地光彩重生 让和风拂出的音响 谱成生命的乐章 6. 王莽的故事 【时间轴】 00:36 癸巳与大流行时代 04:27 战略太重要了 06:04 为什么选涣卦 07:47 通过文字理解“奂” 09:59 涣卦几个重要的象 16:24 跟着涣卦学做战略：八个字的法则 21:58 讲个曾经服务的客户案例 25:58 为什么战略一致性总是做不成 28:18 涣卦中关键的“三位一体” 33:34 能量共振让我想到的一首歌 37:42 著名的公司们，你们写对自己的战略了吗？ 39:37 王莽的故事：搞错战略的定义的后果 54:37 各爻的爻辞 01:01:20 结语 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社） 【Space】 「超声播」播客网络 Beyondpod Netwok | BPN 录音室 上海 | 北京 | 广州 | 武汉 | 厦门

越是升温快的夏天，越需要有意识控制生活习惯与作息。 一、立夏八字： 丙 癸 己 甲 午 巳 卯 戌 * 巳午一党，卯戌合 火炎土燥，烈度较高。 木疏土的力量有限。运化受阻。 癸水无力，金藏于巳和戌，巳为变色龙，遇冷就变脸。& 全年水运太过。 总体：阳浮于表，阴亏于内 * 目前的运气：木，火 运：二运——主运为火，客运为木。 气：二之气（3.20-5.21）——主气少阴君火，客气厥阴风木 二、快速升温的夏天： 1. 快速升温带来的生活变化 * 过早食用冰饮、凉菜、生冷食物；过早开空调。 * 烦躁脾气大 * 熬夜+重口味夜宵 * 剧烈运动、大喜大悲 2. 心火亢盛，肝风内动 * 想法多，需求多，担忧多 * 高血压、血压不稳定、心悸、胸闷 * 预防的方法、穴位、饮食 3. 津亏气耗，伤阴 * 聊聊高血脂：高蛋白高脂猛补以为增肌就要多吃肉、多蛋、多脂，火年土燥，脾胃运化不动，变成痰湿瘀浊 健身塑形的逻辑：训练破坏肌纤维 → 蛋白质修补 → 肌肉变大。 所以：鸡胸肉、牛肉、蛋白粉、鸡蛋、鱼虾、乳清…… 但问题在于：阳能否克化阴 血脂是 “成形之浊阴”：因为阴阳不流转 2024年2月19日，美国匹兹堡大学医学院的研究人员在《自然·代谢》（Nat Metab）期刊上发表了一篇研究论文，研究显示，高蛋白饮食可能会增加动脉粥样硬化的风险，促进心血管疾病。人体试验、小鼠实验和细胞实验发现，从蛋白质中摄入的能量超过总能量的22%时，会导致免疫细胞的激活增加，这些细胞在血管壁内堆积，从而导致疾病的发生。 【嘉宾】 褚医生： 师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿，目前在上海嘉定区中医院针灸科工作。 孙老师： 福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人 乎丁白茶 品牌创始人 国家二级评茶师/国家二级茶艺师 国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师 全国评茶员、调饮茶项目考评员 【时间轴】 01：05 注意湿度问题 03：08 立夏的八字 05：43 木火运气和生活习惯方面的隐患 13：31祛湿要合理 20：21 从【阴】的角度谈谈高血脂和减肥误区 37：07 预防心火问题 47：33 对咖啡和浓茶的控制 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社） 【Space】 「超声播」播客网络 Beyondpod Netwok | BPN 录音室 上海 | 北京 | 广州 | 武汉 | 厦门