祝各位听众2025新年快乐！ 新的一年我们来聊聊这个每个人都有感悟，同时又常常让人迷惑的话题——爱 无论你自认为有没有爱的能力，有没有幸运地感受过被爱，追求爱与幸福都是我们每人生来具有的权力。同时也是主播小白认为，对每个人最好的祝福——祝大家在现在与未来都活在万有的爱之中！ 至于过去那些我们在“错误的爱”里遭受的伤害，希望在这一集播客里，随着我和小熊解读《爱的艺术》这本书，能帮你渐渐厘清逐步释怀。也许我们都曾经无数次想象过，伤害过自己的人有一天向自己低头认错，而其实当那一刻真正来临时，我们感受到的并不是幸福，而是另一种伤感。 阻挡我们爱自己的其实并不是别人，因为爱的源头永远在我们自己心里，爱是一种生命意志，而不是一种小概率的幸运。这是我从《爱的艺术》里领悟到的～ 现在我要把这个意志传递给你，希望你以后也可以传递给下一个人。 （这期我们还顺带聊了《再见爱人》，虽然热点已经过了哈，我的立场是全都有病，请勿浪费时间站队吵架） 06:47: 寂寞了，想爱了，很可耻吗？ 10:44: 为了摆脱孤独寂寞，人类都在发疯犯傻。 15:45: 那只是空虚，不是爱情 17:26: 相信爱情就是愚蠢的赌徒？ 21:43: 为什么中式家庭里大多缺失爱的教育 30:00：父母都不会爱，我还可能拥有爱的能力吗？ 36:23: 父母低头屈服了，我就能释怀幸福了吗？ 38:51: 爱不是一桩听天由命的概率游戏 40:46: 多数人为爱做的努力只是试图惹人爱 48:27: 什么样的人，才能真正拥有爱？ 52:42: 爱的前提：关心，责任，了解，尊重 1:01:57: 不会爱人，也可以试着爱自然事物 1:03:53: 真正的爱自己：做自己的父母 1:11:08: 爱自己算自私吗？无私的本质才是自私 1:17:19: 一个男人身上没爹味？他大概是在找妈 1:21:42: 爱是一条反抗残酷现实的革新之路

现在你去买咖啡，是不是更加小心翼翼了？ 这种小心翼翼是出于担心咖啡师的精神状态？还是担心自己被泼咖啡粉被po到网上社会性死亡呢？ 当讨论到“别和服务员较劲”这个话题时，总会有种说法是，“有钱人”的生活更美好命更值钱，底层打工人nothing to lose，发生了严重冲突，社会阶级更高的那一方更亏。然而，冰冰凉凉的经济理性思维，真的能解决人与人之间的矛盾吗？人的行为，并不总像算帐一样理性。更可怕的是不知不觉中，我们的思维也被市场化了。 我们能不能用人的视角看看这次冲突呢？回到最本质的一点：我们是人，不是人力成本。尊重，也不能被工钱支付。服务员，也不是提供道具的NPC。同理心，会在一次次算计中消耗殆尽。 00:29:什么？！我喝的不是咖啡是咖啡师的血？ 10:13:商业系统的矛盾让人的关系变脆弱 18:00:顾客被创死的消费体验能用钱解决吗？ 18:54:处在情绪压榨的螺旋中，我变得越来越mean 21:00:凭什么要我在当牛马时，还要共情其他牛马啊？ 29:37:Manner事件后我开始看清服务员的脸 31:39:“底层劳务者“看起来比办公室白领神情更明亮？ 40:26:一开始共情别人，我就忍不住对比苦难 46:07:为什么我们越来越难以共情别人了呢？ 49:52:越来越暴力的网络氛围里，我们可以选择主动看见周围的人

蹲腿时痛骂金卡戴珊全家，有氧时两眼一闭快要出家。 小胖我啊，为身材忙活二十余载，减肥半生归来上某宝还得买大码。 当我们又一次检讨自己虚荣臭美从众，总是被流行审美绑架，却发现这个世界从一开始就把羞耻感和女性身体一并打包送给我们。 为发育早羞耻，为没发育羞耻。 为胖羞耻，为想瘦羞耻，为粗腿羞耻，为扁平臀羞耻。 青春期被套在校服里抑制个性美丽，成年后经营外表又不够先锋女性。 如果怎么长怎么做都是错，那不如脱光光好好端详自己。 01:40：真的有女人对自己身材有安全感吗？ 02:22：原来肌肉大佬也知道自己恶心 05:00 ：我说打扮外表是为了吸引异性，会不会很不独立女性啊 09:53：女性对身体最初记忆：满屏的羞耻感 10:59：是不是这个胸罩这辈子脱不下来了？ 15:28：原来平胸女生也要承受羞辱啊？ 18:14：每次练臀，我都忍不住痛骂金卡戴珊 23:45：身体开始变得像女人了，可我心里还是个小女孩啊！ 26:55：第一次看维秘：原来女人可以为身体骄傲 32:35：嘴上抵制白幼瘦，心里还是怕老 36:34：SKIMS难道就比BM套路更高级？ 40:13：明知道都是装给我看的，我还是不争气地中计了 43:00：卷身材的背后：谁是被神选中的孩子？ 46:00：为自己打造安全的生活，而不是有安全感的身材 48:21：你想让身体给你传递什么感觉？ 52:19：身材焦虑了，也可以不强行松弛 本期是《姐想开了》第三期，这是一档专注于解决女孩到女人的成长路上大小问题的节目。目前还在积极调整音质和内容质量，有什么想听我们讨论的话题，给节目的意见，请留言告诉我们～爱我们的话可以帮我们点赞留言哦～ 欢迎独具慧眼的品牌方前来合作～ BGM：Your Body Is A Wonderland——John Mayer

破防碎掉的一瞬间，那股心酸的感觉是什么呀？！ 啊！原来我还是逃不掉心底的自卑 无论你是大女人还是小女生，自卑感都是我们成长路上的那只小黑狗。是闭上眼假装看不到它呢，还是用猛干鸡汤把它熏走呢？ 以上都不是消除自卑的最佳方案。 来听听看阿德勒在《自卑与超越》里，留给我们的治愈自卑的方案吧～ 在自卑无力，抑郁消极，愤怒攻击的情绪背后，人类的心里到底在追求什么？我们那些千奇百怪的自救手段又从何而来？ 希望听完这一期，阳光可以照进你心里 00:38:竞争对手学位证上的烫金大字烫伤我了！ 02:26:被真富家女阴阳怪气后，我再也不敢穿成“娇妻”啦！ 04:00: 你有你的大跑车，我有我的漂亮脸 05:18: 好看有钱学历高的人为什么还会自卑？ 07:20: 兰博基尼和高端人脉也不能加持自信？ 08:53: 买不起？也许奢侈品就是想让你感觉没底气呢？ 11:00: 从没被瞧不起过的人，怎么会瞧不起别人？ 13:50: 朋友圈九宫格，自己的照片只敢占两格 16:58:我唯一坚持打的鼓就是退堂鼓 17:31:我会自卑原来是因为我真的想进步啊！ 19:20:自卑的唯一正解：付出行动攻克困难 20:30:阴阳怪气的人，只是在补偿自信心 23:11:小红书上的外表打分贴到底是个什么心理？ 25:11:人类安全感建立在三个使命之上：职业，交际，两性 27:10:利他就是为了利己吗？那不还是自私？ 34:09:男人才想要五个爹，女人一个爹就够了 34:40:王石被叫笨笨？人都想回到安全的环境 37:00:我们都在伴侣身上找自己没有的东西？ 40:11:摸不到肌肉男的胸肌，就干脆自己练吧！ 41:20:爱哭，不代表脆弱，也是一种攻击的武器！ 44:53:情绪本身并不可怕，只是达成欲求的工具 46:30:为什么一无能为力，我就乱发脾气？ 49:14:我们本可以拥有更健康的前进动力和解决问题的方法 51:00:读了心理学，狼人杀功力更上一层楼？