咱们女的

AI带来了脑力劳动的工业革命，面对“珍妮纺纱机”，文科生到底还有没有好日子？今天的节目，我们聊了聊FOMO之外的一些思考。在这个时代，做一个充满杂质难以被蒸馏的文科生，未尝不是一种幸运。 👇🏻收听指南 02:37 第一次感觉自己可以被 AI 替代的时刻 09:53 AI会暴露出工作里平庸的部分 16:04 文科生的工作没有那么神秘，很多时候也是拉人力车 20:25 古法或许也有价值 22:37 会FOMO吗？ 26:42 吴师傅的AI使用技巧分享 35:28 文科生的优势，是比理科生更难被蒸馏 39:23 文科生在科技公司有什么价值？ 45:48 至少咱们擅长过非工具化的生活 46:57 创作和表达为什么仍然重要？ 55:21 AI带来平滑，但学习需要摩擦 58:34 下班后，既要锻炼肌肉，又要锻炼大脑 64:57 INFP有福了 68:13 最重要的能力是学习能力本身 💗 感谢健康调味松鲜鲜对本期节目的支持💗 松鲜鲜是创立于2020年的健康调味品牌，全线产品生产过程不额外添加化学提鲜剂、不添加白砂糖和多余添加剂，坚持减钠、控糖、成分自然的健康理念。品类主要涵盖松茸调味料、酱油、蚝油、复合调味汁四大类，为中国家庭提供健康且好吃的减钠调味解决方案。 【我们为什么推荐松鲜鲜减钠组合？】👉点击链接购买：https://item.taobao.com/item.htm?id=999997645560&bc_fl_src=tbsms_crm_2212426193013_deliver$2995435263013_0 * 松鲜鲜松茸调味料：【一瓶可替味精/鸡精+盐】 不同于传统盐+鸡精、味精的烹饪方式，松鲜鲜减少盐的使用，控制总钠摄入。鲜味来自松茸、10种果蔬和自然发酵食材，不论是厨房小白还是有老人、孩子的家庭都适合。 * 松鲜鲜减钠一品鲜酱油：【真减钠不减鲜】 松鲜鲜不是靠兑水来减钠，通过电渗析技术过滤钠离子，减钠39%，比普通酱油钠含量更低，每10ml钠含量仅为471mg，同时不额外添加化学提鲜剂还能保留酱香和醇厚的滋味，不论蘸食、红烧、蒸菜怎么做都健康好吃。 主播：吴师傅、猫爷、阿紫 BGM：Owned the Day - Ketsa

💗感谢【妙界】品牌对本期节目的大力支持。 点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37150222?shop_id=227373533&item_id=978505252045 🏃 步入30代，我们对于亲密关系的需求，也在渐渐发生变化。幻想的泡泡破了，比起轰轰烈烈的浪漫，我们更渴望舒适、安全、毫不费力。这期节目，恰好都处在关系中的我们仨，聊了聊我们的感受和困惑。一段好的关系是什么样的？如何处理在关系中自我的磨损？关系到底需不需要经营？一切问题的关键依然是，你到底想过一种怎样的生活。 👇🏻收听指南 03:03 20+ vs 30+的爱情观：不想再在关系里努力了 08:30 对别人失去好奇心和探索欲这事儿，韩炳哲骂得对啊 11:09 为什么我们仍然需要亲密关系？ 14:54 如何处理在关系中自我的磨损？ 20:27 好的关系可以接住你 27:56 最深的脆弱和恐惧，都藏在和恋人的相处中 33:27 我们对恋人比对朋友更苛刻吗？ 36:54 保持自我和自私的边界是什么？ 46:33 为爱付出和保持自我并不冲突 48:37 没有不需要经营的关系，但是筛选决定了上限 51:48 不过，真的有人谁值得我们绞尽脑汁去经营和ta的关系吗？ 56:19 只要按照想要的方式去生活就好，无论是否进入一段关系 💆💆💆 如果你也是每天坐在工位上长达八九个小时、回家又习惯性低头玩手机刷剧的久坐低头族，一定不要把肩颈酸痛、斜方肌僵硬当成小事。任何不适都可能造成生活的困扰，尤其是肩颈问题严重的还可以能引起头晕手麻，一定要及时放松开来。 我们特别推荐妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪： 💫 揉捏+捶打双重按摩：上侧能精准揉捏脖颈穴位，下侧则是边揉捏边捶打肩背，给僵硬的肩背松绑。 💫 升级仿艾灸碳热敷，深度放松：它能模拟艾灸的热能，一边揉捶一边热敷，加速肩颈的血液循环。 💫 三种佩戴方式：手拉式可自由调节力度，颈椎按压；肩带式可解放双手，按摩同时不影响做事；背靠式可借力按摩更深入。 💫 全身可用，一台顶多台：平时按完肩颈，还能顺带绑在久坐酸痛的腰背上揉一揉，或者久站、运动后用来捶打放松小腿和手臂，利用率极高，绝对不闲置。 💫 五大模式+三档力度：丰富的模式可以适配全家人的不同受力需求，操作非常简单，还有语音播报，长辈也能轻松上手。 💫 小巧轻便，告别电量焦虑：机身轻便不压脖子，续航持久，不管是放在办公室，还是外出旅游、出差带在身边，随时随地都能放松。 🎁 无论是犒劳辛苦的自己，还是送给家人朋友，都是一份很有诚意的礼物。马上母亲节就要到了，还不知道给妈妈们送什么礼物的，很推荐试试它。妈妈平时有个腰酸背痛都习惯不说，又舍不得花几百块出去按摩放松的时候，就可以选择拿它出来，按按肩颈、揉揉腰背、捶锤小腿手臂，贴心又实用。现在店里还有礼盒包装和代写贺卡的服务，可以直接联系客服。 有需要的朋友现在可以通过以下三种方式，领取「咱们女的」全年最低的专属福利，买贵退差，价保一年： 👉点击进入专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37150222?shop_id=227373533&item_id=978505252045 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/4EG6dugydp3Sv58gzjhjxath9QX5/index.html 👉复制淘口令：89￥eRPl5k2YXUW￥ / CZ321 👉在淘宝搜索：“妙界”，找到【妙界旗舰店】，向客服报暗号“咱们女的”即可获得专属链接。 主播：猫爷、阿紫、林蓝 BGM：Chica Linda - Quincas Moreira

🪄🐑 小时候长个子半夜会腿疼，成年后骨骼停止了发育，精神的生长痛却依旧存在。生长痛没有外伤，却真实在发生，又难以向人言说。痛苦常被认为是负面的，需要克服或者逃避，但只要在成长，就很难无痛。如果丰盛的生命需要一些不舒适，如何和痛苦相处，就是我们的重要课题。 👆🏻收听指南👇🏻 02:17 猫爷的生长痛：价值观的撕扯与动摇 16:06 蓝的生长痛：没有人来引导我了 20:29 紫的生长痛：生活太无痛，真的可以吗？ 31:18 痛苦，都是有益的吗？ 35:50 内耗型的痛苦都是外部施加的 39:09 生活看似过得去，但内心想打碎重来 51:14 过得不痛苦，不代表很快乐 52:44 “成为更好的人”是绝对正确的吗？ 57:06 接纳痛苦，觉察痛苦，长出行动的动力 1:00:00 朋友生娃，围观人类幼崽觉得生命很奇妙 👯‍♂️ 主播：猫爷、小紫、蓝 ♪ BGM：love.-wave to earth

不上班又有钱花，这应该是不少打工人的理想状态。如何脱离平台也能赚到钱？金融小白怎么搭建被动收入体系？普通人也能实现财务自由，提前退休吗？本期节目，我们请到了前同事朵夫来分享他的自由职业生活和提前退休计划。从编辑、撰稿人，到自媒体、理财咨询，文青到底能不能通过认真搞钱实现理想人生？他的经历或许可以给你一些启发。 00:51 是谁在过着我们想要的不用上班自给自足的生活？！ 04:58 当副业收入超过主业的时候，不上班是一件自然的事 11:12 做自由职业，重要的是要记住自己和别人玩的不是同一个游戏 13:58 当一个文青放弃写影评...... 16:04 理财要义：消费一定不要跟随收入一起增长 23:08 “怎么赚到钱”比“钱”的吸引力更大 26:23 提前退休计划正在进行中 30:29 咱能活着看到新周期吗？ 34:50 拥抱变化，不要焦虑 43:31 回到朋友圈，不想做算法的工具 46:19 理财方式有很多，要找到适合自己的 57:20 不要被身边的“财富神话”影响 62:01 理财，信别人还是信自己？ 65:49 怎么面对亏损？ 68:10 有意识的消费比节约更重要 72:00 钱很重要，但钱只是实现理想人生的工具 📖 朵夫的小白理财书单 【理财相关】 1、《邻家的百万富翁》 百万富翁（作者是美国人，所以指的是美元），不一定是那些住豪宅、开豪车、背名牌包的人（他们可能背着借贷，实际存款不一定有百万），而是那些住在你隔壁，看起来很低调的邻居。用合理的方式理财，你也可以成为这样的百万富翁。 2、《金钱心理学》 你和金钱的关系，决定了你可以拥有多少财富。理财没有那么难，关键是找到适合你（心理状态）的方式。 3、《钱：7步创造终身收入》 一步一步教你如何搭建自己的终身收入体系，虽是美国为例，但思路可以照搬到中国。 【投资相关】 1、《投资最重要的事》 帮助建立投资理念的好书。 2、《投资第一课》 搭建适合中国投资者的投资体系。 3、《不落俗套的成功》 适合普通人的多元资产配置方式。 4、《漫步华尔街》 用理论和历史经验告诉你，战胜市场为什么这么难，适合普通人的投资方式是什么。 5、《巴菲特之道》 总结了巴菲特的 12 条投资原则 6、《巴菲特致股东的信》 不是学巴菲特的投资方法，而是学巴菲特的投资理念、投资哲学。 7、《穷查理宝典》 巴菲特的老搭档查理·芒格的智慧之书、投资哲学。 🔍 朵夫的朋友圈分享 #思考碎片 和很多朋友聊理财时，发现很多人都有一个困惑：不知道除了现在的工作，我还能做什么？ 这是到了 30 多岁的我们会面临的问题，因为工作的差不多前十年，我们可能都在做同一件事，所以如果要让换一个行业，可能真的会让人恐惧，觉得「隔行如隔山」，不知道从何下手。 但有这些困扰的朋友，大多数又有一个担忧，就是自己所在的行业日渐衰弱，收入逐年下滑，或是到了 35 岁左右，遇到了很难再往上走的瓶颈。 所以，这些朋友常常是觉得不转行可能不行了，但要转行，又不知道从何转起。 其实，从我自己的经验来说，与其一下子思考转行的事，不如先从考虑可以做什么副业开始。 比如我自己做自由撰稿人，也不是一下子辞职，啥也不干就开始做自由撰稿人的。 我是先一边上班，一边给公众号投稿，写着写着，稿费从两三百到五六百再到七八百，这样慢慢我觉得有把握了，副业发展起来了可以替代主业了，才辞职做自由撰稿人的。 再比如从自由撰稿人，到理财投资为主要收入，再到开发理财顾问这些相关的业务。 我也不是一下子说我不做撰稿人了，我要转行去做投资，而是一边做撰稿人，一边学习投资，投钱进去练习，做了七八年，慢慢发现投资可以做为主业了，才转型过来了。 又比如现在我做理财顾问，做付费日课，还有我在朋友圈卖茶，其实都不算主业，都只是我在孵化的副业。 现在它们都还很小，带来不了多少收入，但我相信，什么事如果它真的适合我，它自己会慢慢跑出来。 未来五六年以后，它们中的某一项可能又会变成我的主业。 我相信水到渠成，感兴趣的事先去做，做着做着，可能就能做成了。 即使做不成，那又怎样呢？我还能有其他新的事去做。 重点是，你一定要相信自己的兴趣，相信你自己的感受。 你喜欢什么，就去做什么，不要让外界的声音，和你内心的担忧—— “我会不会做不好？”“做这个我能坚持下去吗”“做这个能赚钱吗？” 不要让这些怀疑，这些犹豫阻挡你的行动。行动起来才是最重要的！ 你不必辞职再去做你感兴趣的事，你现在就可以投入最小成本开始这件事。 剩下的，跟随你内心的感受。你用心去听你自己心里的渴望，它会指引你找到方向的。 特邀嘉宾：朵夫 主播：猫爷、阿紫 BGM：The Lemonde Song - Pink Martini