日子过得快到不像话，反应过来时，连年终总结都晚了一步。这或许是不太容易的一年，但祝贺我们，都还没有垮掉。对世界失望是很容易的，需要学习的，大概是如何扑腾着让自己浮起来，这是我们2024进行中、未完成的功课。不论如何，还是要崭新地面对新年，2025，祝我们收到命运的好消息🎆。 03:53 年度关键词：苦中作乐&混沌 12:25 年度最苦时刻：当我看完年末账单 15:43 过去一年印象最深刻的一个场景 22:50 过去一年做得最对的起自己的事 27:12 过去一年做得最有成就感的事 33:56 过去一年最幸福的瞬间 41:48 过去一年自己的最大改变 46:03 过去一年最遗憾的事 51:39 给2025年的关键词：臣服&激进 57:31 新年期待：发生点儿好事吧 58:14 新一年最想立的一个flag 🙇 感谢MoveFree 益节对本期节目的支持！ MoveFree 益节氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 7 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。 如何选择产品？ * 送礼首选【关节健康·臻选礼盒】，两瓶绿标瓶氨糖软骨素+一瓶白瓶骨胶原，黄金搭配，对关节既能修复又能加固，一起吃效果最好，年末送健康又有面儿。 * 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。 * 补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。 * 女士气色差、精神不振、关节酸胀首选【女士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。 * 男士体力差，易疲惫，关节僵硬首选【男士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能增增强体能，恢复精力。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. 点击 s.tb.cn 进入MoveFree专属购买链接 2. 复制淘口令：27🔐Sbtfe0qe2Fo✔ s.tb.cn HU0854 咱们女的 3. 在淘宝搜索：MoveFree益节或“益节”找到官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“咱们女的”，即可获得专属链接 *下单记得备注节目名「咱们女的」哦* 🏃主播：猫爷、阿紫 🎧BGM： Perfect Day - Lou Reed Here Comes The Sun - The Beatles

🧨 过年好呀！一年终了，不论你选择返乡、旅行还是宅家，春节假期都是一段难得的闲暇。这期节目，我们分享了一些书籍和影视，在家长里短的间隙，玩耍的空档，也请你多多关照你的心。 02:35 过年回家什么“人设”？！ 🆘自助型书籍大乱荐—— 07:06 《如何找到想做的事》： “想做的事=喜欢的事+擅长的事+重要的事” 12:54 为什么说“想做的事”不等于“喜欢的事”？ 16:08 《时间贫困》：如果你也活得匆忙又疲惫又虚无 18:57 如何追踪你花掉的时间？ 23:44 《要钱还是要生活》：金钱是你用生命能量去换取的东西 25:15 工作不是“谋生”，而是“求死” 32:20 自助型书籍就像一种“赎罪券” 👀假期适合读的书—— 38:17 假期放过自己，读点故事性强的书：《呼吸》&《食南之徒》&《你一生的故事》 41:52 为什么开始沉迷历史类小说？ 🧨春节阅读打算—— 45:20 我们都给自己立下了什么阅读宏伟大计？ 🎬📺💃 适合过年全家老小一起刷的影剧综—— 55:00 《交响情人梦》：还没看的朋友有福了 56:12 《勿言推理》：又暖冬又治愈的推理剧 57:16 《再见爱人4》：平等地“创s”所有你不喜欢的人 58:49 《我的阿勒泰》&《出走的决心》：风光美景与女性出走齐飞 1:00:43 《姥姥的外孙》&《乘船而去》：家庭永远是最脆弱又最复杂的羁绊 1:02:40 《周处除三害》：让春节的电视替我们发疯 1:04:01《法式火锅》：某种意义上优雅的“porn” 1:05:26 《波纹》：绝望主妇的弗拉明戈终极一舞 拜年啦！新的一年，随心所欲🍃✌️ 主播：猫爷、阿紫 BGM：Beautiful Day - 萨吉 好运来 - 祖海

复工啦！2月14日《花样年华》重映，我们去影院重温了这部经典电影。相比起小时候看，这次我们感受到了更多都市人的幽微情感。王家卫在访谈中说，《花样年华》最早的片名叫《三个关于食物的故事》，电饭煲、方便面和便利店，这三个上个世纪关于食物的发明彻底改变了男女关系。如今二十多年过去，“关系”的形态不断在发生变化，不变的，我们始终在处理自己同孤独的关系。本期节目，我们就从这部电影开始，聊聊都市生活的爱与孤独。 收听时间线👇 01:41 猫爷看完《百年孤独》和《卡拉马佐夫兄弟》了吗？ 02:49 重看《花样年华》，发现中年人的爱情果然已经无关爱情 10:54 周慕云与苏丽珍之间，是爱情吗？ 18:22 因为孤独而开始的关系，无法缓解孤独 26:22 新世纪的发明里，什么重塑了我们的关系？ 32:57 还没学会享受孤独，但独居生活真的很棒 37:40 如何过好独居生活？ 47:15 城市里有哪些容纳孤独的地方？ 🙇 感谢Canesten 凯妮汀对本期节目的支持！ Canesten 凯妮汀是世界500强企业拜耳集团旗下的知名专研抗真菌品牌。Canesten是拥有50年医学级研发背景，产品已在全球超过129个国家售卖，澳洲No.1衣物除菌品牌的同时也是全球No.1抗真菌品牌和女性健康品牌。 * 医疗级除菌：去除真菌+细菌，有效防止引发交叉感染，权威检测除菌率>99.9%。 * 成份安全健康：主要成分苯扎氯铵安全温和，母婴/养宠家庭都能放心使用！。 * 一瓶抵6瓶：333倍高浓缩配方，1瓶=100次专业级防护。（请严格按照比例稀释后使用，皮肤请勿直接接触除菌液） 💡 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 * mo.m.tmall.com进入专属购买链接 * 复制淘口令：07￥kupweiFgIjF￥ m.tb.cn CZ356 粉丝专享福利 进入节目专属购买链接 * 在淘宝搜索：拜耳除菌液或“凯妮汀”找到Canesten 凯妮汀旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“咱们女的”，即可获得专属链接 *链接&淘口令长期有效，下单记得备注节目名「咱们女的」哦* 主播：猫爷、阿紫 BGM： Aquellos Ojos Verdes - Nat King Cole 花样年华 - 周璇

这个周末，最重要的事情大概就是去看电影了，毕竟，妇女节才是咱们女的的春节档。正在上映的《还有明天》和《初步举证》两部电影，拍出了女性无法逃避的痛，也种下了一点希望。这期节目，我们通过这两部电影，聊了聊我们对女性叙事的思考和困惑。妇女节快乐！祝愿那些与世界碰撞的痛，能成为我们建设一个新世界的动力。祝福虽然慢了一拍，但依然喊得很大声。 *剧透预警，建议观影后收听 01:57 《还有明天》《初步举证》观影体验：好痛啊 03:44 面对女性议题：永远困惑，无从逃避 《还有明天》👇 09:32 不是出走是推翻 13:38 女性的生命力带领人类前进 18:43 是母职叙事，但并不陈旧 21:19 暴力的隐喻 24:04 改变环境，而不是苛责个体 《初步举证》👇 28:59 “正义”是有性别的，而系统应该是一个有机体 31:58 女性或早或晚，都会在某一刻感到这个世界的别扭 37:28 女性的故事让我们站在一起 39:02 面对系统或许无力，但可以先做自己能做的 46:59 苦难、愤怒还是希望？ 53:15 永远期待更多样的女性叙事出现 主播：猫爷、阿紫 BGM：What Was I Made For - Billie Eilish A Bocca Chiusa-Daniele Silvestri