蛋黄派_EGGPIE

🎨你有没有这样的经历——明明想好好沟通，一张嘴却把人越推越远？一听到某些话就瞬间被点燃，吵完之后又觉得自己没发挥好，憋屈到失眠？ 丹丹和小黄最近在看《妻子的浪漫旅行2026》，孙杨和张豆豆的相处成了全网热议的焦点。同样是在吵架，为什么有的夫妻吵着吵着就笑了，有的却越吵越远？这一期，我们决定和大家聊聊“吵架”这件事。 心理学家戈特曼用40年研究发现，冲突本身不是关系的敌人，它甚至是强化关系的良药。真正危险的，是那些日复一日、不知不觉渗透进沟通的破坏性模式。往往在争吵时脱口而出的那些话，只是冰山露出水面的一角；水下藏着的，是我们未被看见的期待、未被满足的渴望，和那个想要被紧紧拥抱的真实的自己。如果你也被吵架困扰，那你一定不能错过这期，让我们一起来学习一下“好好吵架“的能力。 - 📌蛋黄派树洞邮箱： 「[email protected]」 欢迎把你的故事或是问题分享给我们，我们会不定期选取一些来信进行作答与分享~ - 📢 订阅我们： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 | QQ音乐｜豆瓣 ✨小红书｜微博可关注同名账号「蛋黄派_EGGPIE」获取文字笔记及节目更新 - 🎧 节目中出场歌曲按照先后顺序为： * 《Feel The Love》- Lina * 《City Escape》- Evan Awake - 时间节点： 01:07 让人一听就炸的八句话，你能忍到第几句？ 05:04 孙杨张豆豆吵架名场面回顾 09:57 男生女生是两种不同的吵架思维 13:26 戈特曼“婚姻四大杀手”——你们吵架踩中哪条红线？ 23:33 吵好架实战指南，跟着四步走 26:49 情绪之下的冰山，吵架背面的本质冲突 31:39 跟着静姐学吵架，沟通需要高情商 35:18 什么？吵架也有原生家庭的锅？！ 39:17 吵架小技巧总结，小本本拿出来

🎨你身边有没有那种人——做着体面的工作，拿不错的薪水，却忽然“不干了”？本期的快乐嘉宾Roro就是。她曾是新能源汽车公司的交互设计师，却在工作三年后决定离开。不是一时冲动，而是她渐渐发现自己陷入了重复的消耗：“我不喜欢现在的自己”。 离职后她试了很多事：学咖啡、一个人旅行、甚至又回去上过两个月班。但正是在这些走走停停里，一棵会拥抱的小树“Hagi”从她的iPad里长了出来，接着是黄色小狗WoWo、粉帽小象ele、悲伤的灵魂体Blue、爱旅行的云朵FiFi和光之精灵ditto，它们共同组成了治愈系IP「Hagi Tomo」。裸辞创业是一条并不好走的路，没有一夜爆红，一人公司的自营收入目前只能维持收支平衡，这条路上除了热爱还需要很多很多的坚持。 这一期，我们想和大家聊聊：打工还是创业？你适合裸辞吗？以及人生的容错率，其实比我们想的要高很多。听完这期的朋友们请好好地拥抱一下自己，选你自己想走的路，真的没那么可怕。 - 🌟 本期嘉宾： Roro | 前新能源汽车公司职员 & 个人IP运营者 & 一人公司持有者 - 🔗 嘉宾账号： 小红书搜索「Hagi哈几」「Hagi Tomo」 一起加入“拥抱”大家族，成为Hagi的朋友们吧~ - 📌蛋黄派树洞邮箱： 「[email protected]」 欢迎把你的故事或是问题分享给我们，我们会不定期选取一些来信进行作答与分享~ - 📢 订阅我们： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 | QQ音乐｜豆瓣 ✨小红书｜微博可关注同名账号「蛋黄派_EGGPIE」获取文字笔记及节目更新 - 🎧 节目中出场歌曲按照先后顺序为： * 《Feel The Love》- Lina * 《天文台上的罗莎塔2 》-近藤浩治 - 时间节点： 00:02:53 那个下定决心离职的瞬间 00:09:22 个人IP之Hagi的诞生 00:16:49 Hagi Tomo，治愈系的朋友们 00:24:53 做事总是先完成再完美的 00:28:51 裸辞VS坐班，你该怎么选？ 00:35:52 创作是一个自然而然发生的过程 00:39:16 离职后做IP、搞副业可以养活自己吗？ 00:43:23 打工和创业的核心差异：主观能动性与内驱力 00:52:47 欢迎关注Roro，接单也请戳戳~ 00:54:11 离职不是人生的最终选择，探索自己才是一生的持久命题 00:58:38 期待和束缚很多时候是自己给自己的预设 01:06:13 Roro给坐班和创业朋友的快乐小tips -

🎨特大喜报！！蛋黄派三周岁啦~感谢大家一路以来的支持和陪伴，文末为大家准备了三周年福利。新的一年派派也想继续陪在你们身边，一起成长，彼此治愈~ 本期节目，丹丹和小黄一起盘点了一下2026年的网络热梗——从“竟然人”和“居然人”的性格玄学，到已读乱回的“不知道，我的身材很曼妙”；从职场生存法则“办公室李小冉”到佛系状态的“staycation”。上班以后，一句“皇帝也未必有我残暴”精准概括我的精神状态；回到日常生活，就变成了“数理花”差生，实在是一把心酸泪，这波操作我给到“夯”！话说回来，谁又会跟钱过不去呢？“金融性喜欢”早就刻进骨子里了。再来一波反差感极强的词组配对：“姐感妹”“妹感姐”“哥感弟”“弟感哥”，总有一款是你的菜~“三明治拒绝法”很实用，都不白来啊，都来学。还有有趣的谐音梗“洗衣粉儿”，歇后语“思来想去——”，众多精彩内容尽在本期蛋黄派，快来听听有没有你熟悉的梗吧！ 👉感兴趣的友友们还可回听下2024年的热梗盘点哦，笑到停不下来——EP24_年度热梗盘点|打工人放假不说”休息”，要说“骡马假日” 收听链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67146e990d2f24f2895e4ca7 🎁福利派送： 开奖时间为2026年6月22日，评论区随机抽取两位留言听众赠送由简单心理出品的《这一次，让我紧紧抱住你》治愈系心理学绘本一本。 📌蛋黄派树洞邮箱： 「[email protected]」 欢迎把你的故事或是问题分享给我们，我们会不定期选取一些来信进行作答与分享~ 📢 订阅我们： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 | QQ音乐｜豆瓣 ✨小红书｜微博可关注同名账号「蛋黄派_EGGPIE」获取文字笔记及节目更新 🎧 节目中出场歌曲按照先后顺序为： * 《Feel The Love》- Lina * 《If you love me 》- 王宇 时间节点： 01:01 三周岁福利派送中🎁 03:36 你是“居然人”还是“竟然人”？ 06:02 每日一问：今天，你用脑卫生了吗？ 07:18 已读乱回：不知道，我的身材很曼妙 08:54 被确诊为办公室李小冉了 09:56 staycation的假期不试试？ 12:02 这班上的，皇帝都未必有我残暴！ 13:09 自来水，都是自来水 14:04 在下数理花，到底是谁在有钱啊 15:17 表单一拉，从夯到拉 16:07 生理性厌恶VS金融性喜欢 17:16 系列热梗之姐感妹、妹感姐、哥感弟、弟感哥 21:42 超实用法则——三明治拒绝法 24:41 野心家？包是的！ 26:41 是的，这是我的成语人生 27:45 大声说一句：爱你老己！ 28:49 一大波谐音梗来袭~ 30:44 小手一伸，我要验牌 32:48 热梗歇后语，你来你也行 33:44 今年不citywalk，今年colorwalk 34:55 糟糕，我又贪了！

🎨这一期，丹丹和小黄来了一场大型“生理性不适”吐槽大会，吐槽一下那些让你浑身难受但又好像没啥大不了的小瞬间。 为什么我们会对这些小事产生如此强烈的身体反应？从社交场景里的过度热情、强行投喂和被催着做事，到听觉系统里的吧唧嘴和意味深长的一声“啧”，再到视觉上撕倒刺、抠结痂、不洗头、抖腿……每一个让你产生厌恶情绪的的小细节，背后其实是大脑对“失控感”和“边界感被冒犯”的预警，也是进化留下来的自我保护机制。 所以，不必愧疚于“不合群”，也不必勉强自己“适应所有”。真正健康的心态，从尊重身体的直觉开始。听完这期，也许你会更理解自己的身体为什么老在“拉警报”，也敢对那些让你不爽的小事，理直气壮地说一声：不行！ 欢迎在评论区说说你最受不了的那一件事，我们一起找找共鸣或者解决办法。 📌蛋黄派树洞邮箱： 「[email protected]」 欢迎把你的故事或是问题分享给我们，我们会不定期选取一些来信进行作答与分享~ 📢 订阅我们： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 | QQ音乐｜豆瓣 ✨小红书｜微博可关注同名账号「蛋黄派_EGGPIE」获取文字笔记及节目更新 🎧 节目中出场歌曲按照先后顺序为： * 《Feel The Love》- Lina * 《Moonlight Tides》- MORY * 《Mystery of Love》- ARIT 时间节点： 01:05 电梯里抽烟放屁真的很难忍啊 03:12 偷看别人手机、随便划拉相册真的很没品 04:52 被动分享食物真的很不爽 10:03 过分热情也是一种杀伤力 12:32 过度提醒容易激起逆反心理 13:59 上厕所也是不必如此“坦诚” 17:40 生理性厌恶可以帮你明确自身的边界感 20:21 那些让你生理性厌恶的声音有...... 23:05 你被人“啧”或者“嘘”过吗？ 26:41 视觉引起的共感性厌恶 31:05 嗅觉冲击带来的生理性厌恶，比如打到臭车 33:01 小红书热评回复，大家来评一评 39:52 边界被触犯、突发的失控感都会激起生理性厌恶