🌿秋天

大家好，我是陶然学姐，畅销书《从零开始学公文写作》《公文写作大手笔》作者。这期节目，和同学们分享66个让工作和学习效能激增的微习惯。 关于年轻人上岸后如何更好地工作、学习、生活，在我的成长学院和写作星球中，有更为深入和系统的方法论。 《陶然学姐成长学院》是关于提升表达能力、掌握沟通技巧、培养自律习惯、平衡工作与生活的职场加速器。 《陶然学姐爱上写作》是关于掌握材料写作底层逻辑，提升语言表达能力，打破写作堵点痛点的实操指南。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「陶然学姐」，也欢迎大家添加VX：taohua4499或下方扫码进入听友群，欢迎大家加入听友积极提问，今后我们也会定期制作听友答疑。 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 工作全在干杂活儿，越干越多，越干越累，能力没长进，逐步被边缘。 想学习、想考证、想遴选，没有体力、没有心情、没有时间。 好像每天无所事事，却又筋疲力尽。 早上一副没睡醒的样子， 下午一副没睡醒的样子， 晚上一副没睡醒的样子。 如果你有以上情况，狠狠来听本期内容！ 为什么同样24小时，有的人能过成48小时？ 为什么同样在乡镇工作，有的人却练成了笔杆子？ 为什么别人一天使不完的劲，而你e不完的mo? 为什么别人一边生娃一边考研还上岸了遴选，而自己整天东拼西凑找时间？ 如果你有以上困惑，狠狠来听本期内容！ 陶然学姐的首期播客，跟大家来分享，到底有哪些不经意的、自己都无法觉察的“微小的习惯”造成了不同的工作效率、学习效能。 BGM:《所有的美好终会属于你》 - 王一一 01:00 为什么是66个微习惯，不是5个或10个 03:53 为啥贵人语迟，事以密成 08:27 睡觉不拉窗帘有什么好处 13:45 我是如何实现不定闹钟自由的 16:34 节假日不休息，是卷王还是大城市打工人的自觉 27:41 小镇做题家进城研学化妆品 31:13 你扔了多少穿几次就不喜欢的衣服 32:45 加人微信为什么要提前写验证信息、打招呼信息 40:57 不睡午觉为什么不困 55:48 哪些方法避免假抢单真撕吧 …… 主播:陶然学姐（专注考公遴选考试与职业发展多年），公文写作畅销书作家，专注材料写作和成长学院课程主讲人，你可以在这找到我： · vx：taohua4499 · 公众号：陶然学姐 · b站：陶然学姐讲公文 互动方式：欢迎在评论区分享你的听后感，与学姐互动。公众号搜索 「陶然学姐」添加VX：taohua4499 获取更多备考方法、材料干货、咨询答疑。

这期制作人老段加入，卡通和 JIM 看家，索性分享了在今年看到的、回味的、踩坑的电影、剧集、动漫简单理个片单，统统拉出来溜溜：从恐怖伪纪录片、“登味儿”也难掩魅力的 F1 大银幕贴地飞行、《头脑特工队2》带来的情绪复盘、藤本树《蓦然回首》的创作心事...聊爱，也聊避雷；一点不权威只有直爽真诚。 主播：卡通、JIM、 嘉宾：老段 🎯 时间轴 00:00 段老师杀进「片单局」，不限年代，校对彼此的口味。 11:07 恐怖伪纪录片《向饭沼一家谢罪》 vs 《死神来了：血脉诅咒》：两种「现实」硬碰硬 17:00 JIM 像做了一场心理咨询：《头脑特工队 2》 22:58 《蓦然回首》：九成都还原，一成很刺痛，藤本树写给漫画的情书 29:46 如果你喜欢麦浚龙《僵尸》，一定也得看《三更》：吓完还能回味 34:35 《F1：狂飙飞车》的贴地飞行：IMAX 居然让心跳静下来了 41:09 HBO 疯狂半真人秀《彩排》：病态上帝模式真人秀 48:32 JIM 今年才看《了不起的盖茨比》（用 AR 眼镜） 59:23 关于奥斯卡最佳《阿诺拉》：是议题先行还是作品先行？ 01:05:22 雷霆特工队龙套得莫名其妙，神奇四侠太拉了：「超英宇宙」的疲劳期： 01:10:53 宇宙扩张的天花板：特效再多，也敌不过新故事 01:13:58 番剧不是民工漫：《死神 千年血战篇 -相克谭》&《胆大党》 🎵 BGM 片头：Aminé - Arc de Triomphe 片尾：Nice Shoes - Steve Lacy ✏️ 制作 策划：@SOLO、@卡通、@门门、@JIM 设计：@卡通不知道 制作人：@播客制作人老段 🤩 关于我们 梗梗于怀 SOFTMEME 是一档 AYKES 旗下的播客栏目。 我们 —— SOLO、门门、卡通和 JIM，聚在一起，不刻意造梗、适度玩儿梗、跟大家聊聊我们最近心里的梗。不管是艺术、音乐、运动、潮流文化还是我们三个大小孩儿成长路上的一些小心思，我们都想交换一下意见，从倾听里发现新的可能性。 👂 收听方式 关于我们的节目，您还可以在喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 APP、QQ 音乐、苹果 Podcast， 搜索「梗梗于怀SOFTMEME」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 🤝 商务合作 邮箱：[email protected]

又到高考季，这两期节目我们邀请了二十年前的文科状元于小强，一起来聊聊高考。 小强出生于山西小城，参加过两次高考，复读后成为当地文科状元，上岸北大。 如今是一名短视频知识博主（抖音：北大于利强）；Coco 和果冻则在九年和十年前高考分别考入川大，两位主播的生活也是因此从成都开始产生交集。在这两期节目里，三个不同年龄、不同高考地域（山西/江苏/山东）、不同人生走向的人在一起从高考聊起，谈谈如何看待学历、标签、职业、认知等一系列关于自我同一性的事儿。 上集我们探讨了高考对日后生活的影响，这一集我们聊了更多关于身份认同和自我建构的命题。全省高考状元多年来走不出对于“北大”这一标签的耻感？为什么不管获得什么成功都觉得自己不配？我们到底要不要执着于撕毁标签？为什么总在内耗？我们如何评判自我价值？听听我们怎么聊。 【时间轴】 1:21 互联网时代拥有更多信息资源的年轻人，怎么更迷茫了 3:38 欧洲的年轻人知道自己想要什么吗？ 9:58 入学北大第一年，发现专业和就业关系不大 13:29 全省高考状元无法摆脱的身份认同危机 17:19 不同于美国名校生，穿带有北大logo的衣服竟让他们感到羞耻 20:23 冒名顶替综合征人群的身份建构 25:39 从「我不配」到「我值得」到「我不在乎」 38:22 走出情绪内耗，大方拥抱标签 41:38 接受社会规则，寻求自洽 44:38 没能中基因彩票，但人仍拥有自由 46:37 课题分离，价值评判由自己掌握 49:40 成长思维，允许评价体系的流动 55:24 To 新生：Be open-minded & 好好谈恋爱！ 【相关书影音】 [德] 米夏艾拉·穆逖兮 -《冒名顶替综合征》 [日] 岸见一郎，古贺史健 -《被讨厌的勇气》 [美] 亨利·戴维·梭罗 -《瓦尔登湖》 【主播】 嘉宾：于利强 果冻 & Coco 【求关注】 小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜ QQ音乐｜Spotify｜荔枝｜Google Podcast 同步更新！ 【联系我们】 WeChat：n1u2t3s4（添加注明：碰撞）

hello大家~ 本期给大家分享下我最近新的创业心得。 * 创业就是脱离温室状态，需要独挡一面地面对各种各样的坑 * 合作方水平差异大、圈子复杂，需圆滑谨慎 * 学会信息处理​，要明辨真伪，多方求证​ * 掌握谈判技巧​，以平等姿态沟通，底气来自对自身的自信​ * 坚守 “服务态度至上”，以苹果售后为榜样​ 欢迎评论区分享创业经历呀~

一、一部好电影，值得在任何时候回味 00:00 为什么此刻我们要聊这部电影？ 除了惊喜和感动，回味后多了一些人性的悲凉 二、不完美的主角 01:50 哪吒的设定：丑萌冲动的阳光大男孩，出生就带着“邪”的宿命 05:06 哪吒与敖丙：淘气鬼和乖学生，谁才是主角的完美塑造？ 三、哪吒的成长过程中都有一个太过完美的支持系统，所以他足够幸运 09:22 家庭：李靖夫妇完美诠释家庭教育的教科书范本 18:04 老师：太乙真人，人品过硬，幽默风趣，知识才学超人，还愿意力挺徒弟 20:56 朋友：势均力敌，相互帮助的朋友，敖丙 21:47 相比起来，敖丙背后的支持体系有何不一样？ 四、电影中的“正”“邪”，放在现实中如何看待？ 1. 所谓的“邪”：申公豹、龙族 27:51 申公豹- 小镇做题家：想要突破圈层，他还有选择么？ 40:57 龙族- 权力金字塔中“夹心层”，敖光被压迫体制塑造的悲剧反抗者 44:08 角色的深入离不开追求极致的艺术创作 51:37 敖光的兄弟姐妹-天庭系统压迫下，对生存路径的不同探索者 2. 所谓的“正”：无量仙公、鹿童 55:41 无量仙公- 权力体系的既得利益者；鹿童-白手套 五、是正是邪，无非是被世人贴上的标签 01:00:02 标签背后，往往是对人性、动机与环境的深刻映射 1. 角色是否被贴上“正义”或“邪恶”的标签，受到社会环境的强烈影响。 2. 人物的动机并非单纯的“恶”或“善”，而是基于深层的恐惧与欲望。 3. 标签，精心构建的伪装 * 【The End】 🎙️播客主介绍： Krystal托托：资深制片人，内容创意人，咖啡人 Maggie美格：资深心理学咨询师，人生体验者 * 节目收听平台：小宇宙、荔枝FM、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、豆瓣播客欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

欢迎来到纳博科夫系列的第三期节目。本期聊纳博科夫的长篇处女作《玛丽》。主要聊聊这部小说中对「时间与回忆」这个主题的呈现。 00:00 《玛丽》的基本情况&基本内容（完全无剧透） 03:24 《玛丽》 与纳博科夫其他长篇的异同 09:59 回忆作为一种艺术创作：虚构与真实 18:36 「想象/期待」与「感知/体验」的交融 22:55 「感知/体验」与 「追忆/回溯」的交融 24:59 三种视角的转换与交融 26:54 加宁与玛丽的最后一次见面 29:01 生命体验的时间厚度 32:16 补充：Mary/Mashenka & Tamara/Valentina 33:56：预告

房价起伏不定，行情变化不断，现在是买房的好时机吗？年轻人在买房的道路上面临诸多挑战，是抓住时机果断入手，还是观望等待更好的机会？ 买房是件大事，但看房却是件小事。这期节目来聊聊看房这件小事，四喜无意间去香港看了看房，现在满脑子的感叹号和问号，对话已经买房的Ann，才知道原来买房有这么多学问。 *节目内观点仅为个人感受，欢迎大家都来说说自己的看房故事。* 【时间轴】 00:17 四喜最近有去香港看房，一开始是抱着看着玩的心态，看了一下之后就觉得这里面学问可真多 01:56 上一期节目有跟大家吐槽，之前租房子的时候就被别人吐槽说那只是你租的地方，你不可以称呼它为家，所以我去年下半年有这个想法，买一套房子 03:18 去年这个时候我就意识到确实是深圳的房价往下降了不少，这个时候陪我看房的中介就直接跟房东说您这个房现在550、560万很好出手。我这时候意识到，哇，它跌了不止一百万，它跌了一百大几十万 04:33 今年2月的时候，大陆人也可以在香港买房，所以还挺多看房的，内地人到香港，真的挺有钱的，就什么一次性买 5 套这种 05:05 我最喜欢的一个电视剧叫《卖房子的女人》，它里面有一句名言，就是说买房子是大部分人生中最大的一笔消费了，花这笔钱之前你肯定是要不停看 06:53 我现在没有孩子，所以我买房不考虑学区等等这些问题。但是如果是对于一个打算生孩子或者已经有孩子的家庭，他可能还先要考虑到孩子的教育问题 11:20 我有一个朋友，他们家当时在深圳买房的时候买的很早，刚住进去没有多久就说对面开始修医院。他们就很多人拉横幅去抗议，觉得不卫生，或者说风水不好。结果后来修起来是深圳最好的两家三甲医院其中之一，楼价后来飞升 12:16 香港确实也挺多新房，然后我就去看了一些，有新房也有旧房。新房就是在红磡看了一个，他一面就是冲着殡仪馆 14:20 说一个概念叫租售比，租金跟房贷之间是有比例关系的。这样一套一房一厅530万，首付170到180万之间，每个月贷款要还 18, 000块钱。还有管理费等杂费约2,000。也就是说如果你买下了这套房子，但是不住的话，租出去，那可能每个月能赚到 16, 000 的房租，但相应的每个月的月供大概有2万块钱的支出 17:33 刚才说那二十几平米的一房一厅，我想说我第一次到香港的时候，上学住的房子在太子地铁站，它是 30 平米两房一厅，我当时都难以想象，整体的所有都非常的小。为了适应这种小，在宜家买到的家具，它也刚刚好都能适配这些小户型。 19:35 老房我也看了一些，就觉得老房的问题就更明显了，可能首先它是一个 40 年以上的楼龄的房子，而且香港的房子是 30 年或者 35 年以上就要做大的维修。至少得掏 10 万、 20 万去准备这个大维修的费用 25:11 我自己在香港看房的时候，我真的是都不知道要看哪些东西。离地铁站近不近？楼下有没有什么可以购物的地方？以及说顶多再看个朝向 30:20 一个风水上的问题，家的入户大门正对的地方绝对不能有窗和门，会漏财。花几百万都买房了，不得挑一个风水好的 32:39 我现在住的这房是厅出阳台，在客厅就能步入到你的阳台，我当时就觉得这不是挺正常一件事吗？嗯，然后接着我才发现不是，因为我这栋楼的设计是，我这一层是厅出阳台，嗯，我楼上那一层就是卧室出阳台。 34:52 之前有跟一个中介沟通的时候，我说我预算多少、希望在哪一个区。比如说我希望他在红磡、何文田这个地铁站，或者是它在红磡和黄埔地铁站之间，可我的中介就根本不管你的location，它就随便推了一个，可能距离何文田还有一站，关键是价格和我的预算翻了一倍。 36:26 说起中介，我必须要讲一个。刚来北京的时候，租到了一个黑中介。人生中第一次打110，人生中第一次打官司 42:55 有一些中介和房东，有这种心理：就是这是我的房子，虽然你在租，但是我想进就进，我有这个所有权。太可怕了。 48:39 其实还有挺多中介喜欢 PUA 的，就比如说我朋友他去看房的时候，嗯，那个中介就直接就说你这个价钱就只能看这样子的，你应该逼一逼自己多赚钱呀 50:10 如果大家也有自己关于看房买房的小心得小贴士，都欢迎发到评论区，我下一次看房的时候就已经知道要怎么看啦！ 【关于我们】 四喜：前电视台栏目主编，现就职于科技公司。喜欢旅游，爱看电影，最爱放假。 Ann：播客主播，脱口秀节目撰稿，旅游书作者，内向的话痨。 【栏目介绍】 欢迎收听泛职场播客《不上班办公室》，这是个两个前电视人闲聊的唠嗑节目，围绕着当下的工作与生活展开讨论。 【联系我们】 [email protected]