本期播客，我们将重返九年前那座梦幻的动物都市——疯狂动物城。暌违九年，当我们之前高喊“人人可为”并赢得表面胜利后，《疯狂动物城2》揭开了更棘手的真相：各种系统性的暗流已然成型。朱迪作为“成功样板”的疲惫与尼克的精明犬儒，共同演绎了体制内理想主义与生存主义的永恒张力。而猞猁家族对历史叙事权的篡夺，则揭示了不公如何通过腐蚀语言本身而得以延续。影片最终的智慧在于，它没有许诺一场颠覆性的革命，而是指向一条更为艰难的“疗愈”之路——通过修复具体的关系、呈现被遮蔽的真实，在深知“我们不一样”之后，学习如何在一个有裂痕的共同体中，继续对话与共生。这或许是我们能从这座动物都市带走的最珍贵的启示。 本期主播：kantwyn 02:50 在尼克和朱迪之间：我们一样吗？ 03:50 朱迪：作为小型动物的表率展现着自觉的伦理承担， 但同时背负着理想的包袱。 06:30尼克：无权者通常不公开的反抗，反而通过小聪明、阳奉阴违进行非正式抗争。 10:00 和解：二者的爱是一种共同的伦理选择，选择彼此的相信并构筑微小的共同体。 12:47 在毒蛇与猞猁之间：我们会成功吗？ 14:10 对动物城的争夺，重点在于对历史叙事权的争夺 16:55 概念偷换之后：语言的腐化产生，“正义”被随意解释。 20:10“系统的腐化”与“平庸之恶”的滋长经常是一体两面的过程。 21:30 如果问题在于结构，个体的反抗是否可能？ 24:11 结构的问题，常常在于不能被简单指认未某一具体敌人。 28:30 朱迪的行动，不来自对成功的确信，而是对成功的承担。 32:00 在疗愈与对抗之间——我们如何成功？ 33:05 胜利不来自激烈的对抗，而通过对真实的呈现和关系的疗愈。 36:02 成熟的共同体，在于能够化解矛盾、容纳差异。 图片为疯狂动物城官图。 本期播客的影评文字版已经发布在同名公众号：泽物无声 《疯狂动物城2》：当乌托邦露出裂痕。 片头/片尾曲：Zoo ——Disney/Shakira 【欢迎加入听友群~】

在这个一切都在加速的时代，我们似乎永远赶不上“下一个节奏”。工作、社交、消费、信息……时间被压缩，未来逐渐模糊。越来越多的人感受到──我们“时间贫困”，难以留给自己，也难以为未来储备。 本期播客，我们将探讨：在“加速社会”的浪潮下，何以“未来”变得苍白，“长期主义”为何成为一种稀缺能力？我们不从励志、成功故事和鸡汤出发，而试图还原：在“加速社会 + 风险社会”的结构里，为什么长线规划／长线思考越来越难？为什么“种下一棵大树”的最好时机，看似是十年前，却又必须是“现在”？我们试图拾起被压缩的时间和被吞没的节奏，重新衡量“现在”与“未来”的关系。长期主义并不是空想，也不是苦修；它可能是我们对当下最温柔、最现实、也最有力量的承诺。 对未来最大的慷慨，就是把一切献给现在。 01:00 两则长期主义小事。 种下一棵大树，最好的时间是十年前，然后就是现在。 05:30 “活在当下”，需要对未来的思考提供方向。 07:00 加速社会与风险社会杀死了“未来”。 09:00 对风险的传统保障机制在崩塌。 11:00 风险规避/遗憾规避：把现在的时间“贴现”。 12:50 加速社会：科技进步、产业变动、信息传递加快社会的节奏。 14:30 时间贫困：“时间不够用”与对过去敏感、对未来顿感。 16:30 我们在什么意义上需要【长期主义】？——那些能被时间复利的事情 19:05 功利主义生活方式缺少的思考维度——时间。 21:03 长期主义反对的是“【只】看现在”，反而更负责任地度过当下。 22:20 任务型导向VS目标型导向 23:30 长期主义需要把对“反馈”的注意，转移到对【事件】本身上。 27:00 长期主义，需要最简单的开始。 如何把大象装到冰箱里？首先需要打开冰箱。 29:19 长期主义不是一种苦修。 30:00 长期主义者，往往会忘了时间。 32:40 长期主义真正考验的是对意义的建构和对价值的坚守。 本期主播： kantwyn 【欢迎加入听友群~】 【了解泽物无声】

跑步时，我们常以为自己在和路对抗，但真正的对手往往是心里那个不断想要放弃的自己。村上春树说：“疼痛是难免的，痛苦是可以选择的。”每一次迈步，其实是在问自己：我能不能再往前一点？看似我们的身体在重复最简单的动作，其实脑子却在进行最复杂的对话——关于坚持、关于意义、关于为何此刻不逃跑。跑步让我们把生活里的纷杂暂停，把难题拆解成一块块可越过的关卡，也让我们在气喘吁吁的节奏里听见最真实的心声。本期，我们就从跑步开始，聊聊那些我们平时无暇面对的问题：痛苦、目标、失落，以及一个人如何在奔跑中重新认识自己。 参考书目：村上春树：《当我谈跑步时，我谈些什么》 02:27 跑步不只需要身体机能上的锻炼，更要认知上的调整。 03:30 跑步是一场深度自我对话。 二十世纪六十年代发生在我身上的形形色色的事情，便点点滴滴地苏醒过来。都是些鸡毛蒜皮的小事，倘若有人制作我的传记影片（仅仅想象一下便觉得毛骨悚然）​，则在剪辑阶段就会全部删除。​“这个小插曲删掉也无碍，虽然还不错，不过太普通啦。​”恐怕别人会这么说。没错，就是这种微不足道、比比皆是的小事件，在我而言却自有意味，是有用的回忆。也许我在回忆这种种琐碎时，会不知不觉地面露微笑，抑或表情严肃。于是，在这些比比皆是的鸡零狗碎的尽头，我方才有今日，方才滞留在这考爱岛的北海岸。思考人生时，我不时觉得自己只是一根被冲上海滩的漂流木。从灯塔方向吹过来的信风摇曳着桉树的梢头，沙沙作响。 ——《当我谈跑步时，我谈些什么》 09:09 痛苦不可避免，但是磨难可以选择。 12:30 复杂的指令让人疲惫，思维往往更需要简单的指令。 16:19 在跑步中学着把困难客体化，像游戏中闯关那样。 跑步对我来说，不单是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。我固然不是了不起的跑步者，而是处于极为平凡的（毋宁说是凡庸的）水准。然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。 ——《当我谈跑步时，我谈些什么》 22:30 屏蔽痛苦的另一面，是弱化对风险的感知。 “我不是人，是一架纯粹的机器，所以什么也无须感觉，唯有向前奔跑。​” ——《当我谈跑步时，我谈些什么》 ”但到了这个时候，疲劳已不是什么重大问题。这也许意味着疲劳作为一种常态，被身体自然而然地接纳了。一度沸沸扬扬的肌肉革命议会似乎也灰心丧气，不再逐一倾诉不满。已经无人敲桌子，无人扔杯子了。它们将这疲劳作为历史的必然，作为革命的成果，默默无言地接受下来。我便自动地、只管有规律地前后甩动手臂，将双腿一步一步向前递出去。什么都不思，什么都不想。待回过神来，连肉体的苦楚都几乎销声匿迹，或像因故无法处理的难看家具，被扔到了毫不起眼的角落。 ——《当我谈跑步时，我谈些什么》 24:53 目标达成之后：重新设定目的，需要重新建构意义。 我仰望天空。能看到一丝一毫的爱心么？不，看不到。只有太平洋上空悠然飘来浮去、无所事事的夏日云朵。云朵永远沉默无语。它们什么都不对我说。或许我不该仰望天空，应当将视线投去我的内部。我试着看向自己的内部，就如同窥视深深的井底。那里可以看到爱心么？不，看不到。看到的只有我的性格。我那个人的、顽固的、缺乏协调性的，每每任性妄为又常常怀疑自己的，哪怕遇到了痛苦也想在其中发现可笑之处的性格。我拎着它，就像拎着一个古旧的旅行包，走过了漫长的历程。我并不是因为喜欢才拎着它。与内容相比，它显得太沉重，外观也不起眼，还到处绽开了线。我只是没有别的东西可拎，无奈才一直拎着它。然而，我心中却对它怀有某种依依不舍的情感。 ——《当我谈跑步时，我谈些什么》 31:40 重思痛苦：我们想要进入快乐机吗？ 本期主播：kantwyn 片头/片尾曲：《Sleep Dealer》 - Hidden Path 【欢迎加入听友群~】 【了解泽物无声~】 【更多笔记和互动，尽在知识星球】

本期节目探讨一个在生活中经常发生但是又不是特别起眼的事情——等待。小到等朋友一起吃饭，大到等待某一个人生上岸的节点，等待都是帮助我们确立对齐时间颗粒度的过程。在“等待”背后，事情的取舍、权力的结构、关系的状态都得以呈现。我们会发现，在等待中，生活实际才徐徐展开。 02:02 等待是对其时间颗粒度的过程。 03:00 排斥等待：加速社会与算法透明。 05:40 等待不是不行动，而是一种“弱行动”。 06:50 等待让时间“变厚”。 09:22 等待让“自我”变清晰。 12:46 等待反应的是“关系的节奏”。 13:06 钱可以购买不等待的特权。 14:00 社会资本高的人经常不等待。 15:27 等待背后反应情感权力。 15:40 好的等待是被看见的。 17:30 坏的等待是被忽视的。 18:45 相处过程中，不是一味地避免等待，而是需要管理等待。 20:39 对自我而言，等待是生活最真实的时刻。 24:59 重新发现等待的“对象”。 28:00 等待中的世界：世界不是线性的，而是展开的。 事情不是被时间推着走的，而是从时间生长出来的。 32:50 我们不用走向未来，让未来向我们走来。 本期主播：kantwyn 片头/片尾曲：陈粒《空空》 提到的书目： 罗萨：《加速》 韩炳哲：《沉思的生活，或无所事事》 欢迎加入听友群~ 【了解泽物无声】