和从业二十年的HR维尼，在线聊了聊关于自己的能量和如何将自己的情绪和能量进行抽象分析，本次录音声音有点闷，大家请注意调节音量。 联系雷笋子🛰️：CallMeLS_ 📢📢📢以下为时间关键帧： 07:04 难过似乎变成了一个普遍的标签； 10:12 这几年让很多人“想不通”； 14:41 对于世界的了解是通过“还原论”入手的，但是还原论不适用了； 16:59 思考意义及活在当下，基于不同的选择； 23:45 外面求而不得，是否可以反求诸己？但大众没有情绪锚点； 25:24 大陆能给年轻人提供情绪安放的介质极少；中年人选择跑步？ 29:22 抽象的表达往往能良好地安放情绪，需要一些特殊介质提供抽象思辨，形成像切片一样的象； 35:10 推荐大家进行思辨，相对于西结构主义和还原论，切片式的象，更容易进行情绪安放； 41:20 自身能量高低如何分辨——会不会被别人/其他能量左右；不要死在这十年；如何保存自身的能量？ 51:06 随便聊的内容——一个工作的方法：如何做汇报。 🎵本期音乐： OP：Post Malone - White Iverson EP：Gerald Alston - I Appreciate Your Love

首先感谢播客“城市余数City remainder”，这个系列的选题百分之百抄袭Z君。他在城市余数的节目中提到了这个想法，并录制了多期精彩的节目。我听了想，我也要做！于是，准备把熟悉的、陌生的朋友都薅过来录一录，毕竟咱们都不是madao，这个话题大家都有体会。即使是madao，也欢迎来我这聊聊流浪街头的生活。 本期嘉宾是Cary，听完她的讲述，我非常想邀请她爸也来上节目聊聊，哈哈哈。 时间轴 5:20初中之后拥有第一个独立房间，小区环境有点吵 20:20现在也不懂啥是地中海装修 28:20从中专到瑞士留学的心路历程 36:20大男子主义父亲怎么辅导我的功课 50:40小时候挨过最毒的打，长大后反而喜欢年纪大的男生？ 59:50凭直觉做选择可能也不错 1:10:50我和妈妈的游戏时光 1:23:00养成运动习惯需要自然而然的环境 1:28:10作品推荐《一间属于自己的房间》

芭比作为世界上最广为人知的玩偶之一，如今已有64年的历史。芭比在美国女性就业率只有30%时为小女孩创造了职业女性的美梦，也在女性的一次次反思中成了那个“我们不想成为、但社会想要我们成为”的靶子，但就像影片芭比中所说，当我们回头看她，我们能得知我们已经走了多远。 本期播客将围绕芭比进行书籍与影片推荐：芭比有着怎样的历史？她的身体只是太高的美丽标准吗？为什么女孩会因为玩芭比而被大人担忧胸无大志，而男孩玩怪兽不被阻止展现暴力的苗头时不会被阻止？ Forever Barbie- M. Lord Athena to Barbie- J. Lenore Wright Tiny Shoulders- Directed by Andrea Blaugrund Nevins This Is Not a Book About Benedict Cumberbatch- Tabitha Carvan

演出结束，掌声散去，但对于一些乐迷来说，新的期待正在酝酿——她们选择蹲守在Stage Door（也就是演职人员出入口），期待与艺术家近距离接触：或许是一张签名，一句简短的交流，甚至仅仅是目送艺术家离开。这种行为就是我们常说的“蹲SD”。本期节目，我们将与两位经验丰富的“SD大神”——春深（小红书@深处游）和蓬（小红书@稚子弄冰）一起聊聊“蹲SD”这一乐迷文化：为什么我们在SD等待？ 时间轴 02:25 为什么要去SD？看看艺术家私底下的性格、与艺术家交流作品演绎、在SD口进行乐迷人群观察（惊呼：日韩艺术家的乐迷真的好团结！） 7:26 SD并非次次在计划内，演奏太精彩，也会临时起意去SD 8:51 官方签售vs乐迷自发蹲SD各有优劣势；签名不重要，不要累着艺术家，签售体验能体现经纪公司/主办方/剧院的组织能力（蓬の神吐槽：流水线签售直接叫“签字会”吧） 16:56 小林不蹲SD的原因：和艺术家交流不该在嘈杂混乱的环境&担心艺术家私底下的形象和想象中不一样，把舞台上闪闪发光的艺术家留在回忆中就很幸福了 19:52 春深和艺术家在SD的互动方式：签镜头的创意从何而来？ 23:21 蓬和艺术家在SD的互动方式：客套话是必要的破冰&秩序感很重要 26:37 有些曲目不需要返场（说的就是你！Op111！） 32:21 蓬给艺术家在SD递烟：下班了，来根华子吧！（惊！这些艺术家，竟是老烟民……？！） 38:57 蓬SD过心目中最“重磅”的艺术家：大型表白芙姐（钢琴家阿芙蒂耶娃）现场 46:20 春深SD过心目中最“重磅”的艺术家：默默护送Patti Smith回家（彩蛋：香港偶遇林青霞！） 51:13 莉莉SD过心目中最“重磅”的艺术家：内田光子的D960与“普鲁斯特效应” 57:52 莉莉SD过心目中最“interesting”的艺术家：台上气场两米八的王羽佳私下小小一只！竟能爆发如此大的能量！ 58:11 春深SD过心目中最“interesting”的艺术家：笑声“盒盒盒”的张昊辰，在五月的晚风中，替春深“渡过了小小的一劫” 01:03:38 蓬SD过心目中最“interesting”的艺术家：作息成谜的传奇阿姐，折射出SD人群中的奇葩“私生饭” 01:12:50 春深在SD与乐迷朋友的互动：眼熟很久，终于对上号了！ 01:14:40 SD难找or不确定艺术家到底走不走SD怎么办？绕音乐厅“傻找”总能找到，守规矩“傻等”但接受落空，SD不是艺术家的义务！ 01:21:41 SD太晚赶不上末班车？打车or骑车，换一换心情，享受晚风 01:24:13 见到艺术家大脑宕机？人之常情，享受当下，真诚是永远的必杀技 01:29:59 春深分享SD离谱行为大赏：戏迷圈臭名昭著的用“民科论文”求婚女演员事件！（小林&莉莉&蓬：我撤回，古典乐迷不是最癫的！） 01:34:23 蓬总结SD三大乱象：不守秩序被挤飞、蹲酒店蹲地库引以为荣、人群中疯狂输出爹味辣评 01:40:24 我们该做些什么来维护良好的SD秩序和观演文化？ 本集提到 * 任奫灿：Yunchan Lim，韩国钢琴家 * 赵成珍：Seong-Jin Cho，韩国钢琴家 * Mao Fujita：藤田真央，日本钢琴家 * “柴赛”：柴可夫斯基国际音乐比赛，世界知名的古典音乐大赛，为了纪念俄罗斯作曲家柴可夫斯基而设立 * Shishkin：Dmitry Shishkin，俄罗斯钢琴家 * “黑肖”：Christian Blackshaw，英国钢琴家 * 新魄力四重奏：Simply Quartet，小提琴家申丹枫、安东尼娅·兰克斯伯格，中提琴家吕翔和大提琴家伊万·罗尔德组成 * “上交”：上海交响乐团音乐厅 * 维尔萨拉泽：Eliso Virsaladze 埃莉索·维尔萨拉泽，格鲁吉亚钢琴家 * “普七”：普罗科菲耶夫降B大调第七号钢琴奏鸣曲 * 张昊辰：中国钢琴家 * 凡晶文化：《叶甫盖尼·奥涅金》《战争与和平》中国巡演代理及运营 * “奥涅金”：《叶甫盖尼·奥涅金》，俄罗斯瓦赫坦戈夫剧院制作的话剧 * 《战争与和平》：话剧，俄罗斯瓦赫坦戈夫剧院百年院庆大戏 * 齐默尔曼：Krystian Zimerman 克里斯蒂安·齐默尔曼，波兰钢琴家 * 席夫：András Schiff 安德拉斯·席夫，英国籍匈牙利裔钢琴家和指挥家 * 赋格的艺术：约翰·塞巴斯蒂安·巴赫一部未指定乐器的未完成杰作，2025年钢琴家席夫中国独奏巡演曲目之一 * “哥德堡”：Goldberg Variations 《哥德堡变奏曲》，是约翰·塞巴斯蒂安·巴赫的一部晚期键盘作品 * “111”：贝多芬c小调第32号钢琴奏鸣曲，作品编号111，是他一生中最后一首完成的钢琴奏鸣曲 * 陈必先：中国台湾钢琴家 * 勋伯格：Arnold Schoenberg 阿诺德·勋伯格，美籍奥地利作曲家、音乐教育家和音乐理论家，西方现代主义音乐的代表人物 * “冰岛哥”：Víkingur Ólafsson 维京格·奥拉夫森，冰岛钢琴家 * 阿格里奇/“阿姐”：Martha Argerich 玛塔·阿格里奇，阿根廷钢琴家 * 魏特哈斯：Antje Weithaas 安特耶· 魏特哈斯，德国小提琴家 * 伦敦南岸中心：Southbank Centre，位于伦敦泰晤士河南岸的一个艺术文化建筑群，主要包括皇家节日大厅和海沃德美术馆等文化设施 * Philharmonia Orchestra：英国爱乐管弦乐团 * Santtu：Santtu-Matias Rouvali，芬兰指挥家 * 柏林爱乐：Berliner Philharmoniker，柏林爱乐乐团 * 朗格拉梅：Marie-Pierre Langlamet 玛丽-皮耶·朗格拉梅，法国竖琴演奏家，柏林爱乐竖琴首席 * 帕胡德：Emmanuel Pahud 艾曼纽·帕胡德，瑞士长笛演奏家，柏林爱乐长笛首席 * 《胡桃夹子》：柴可夫斯基编写的芭蕾舞剧 * 阿芙蒂耶娃/“芙姐”：Yulianna Avdeeva 尤利安娜·阿芙蒂耶娃，俄罗斯钢琴家 * 安科纳：Ancona，位于意大利中东部亚得里亚海畔，威尼斯南部的小都市 * Patti Smith：帕蒂·史密斯，美国词曲作者和诗人 * Bob Dylan：鲍勃·迪伦，美国创作歌手、音乐家和作家 * A Book of Days：《从昨日醒来：帕蒂·史密斯的影像日记》 * 《梦旅店》：Year of the Monkey，Patti Smith所著书籍 * 内田光子：Mitsuko Uchida，英国日本裔钢琴家 * 鲁普：Radu Lupu 拉杜·鲁普，罗马尼亚钢琴家 * 舒伯特D960：舒伯特降B大调第21号钢琴奏鸣曲，作品号D960，是他最后一首钢琴奏鸣曲 * 普鲁斯特效应：Proustian Effect，是指由气味引发、唤醒的已消失的早期记忆的现象 * 羽佳：Yuja Wang 王羽佳，中国钢琴家 * 东方艺术中心/“东艺”：位于上海的表演艺术中心 * 香港戏曲节：中国戏曲节，由香港康乐及文化事务署举办的戏曲展演项目 * 钱惠丽：中国越剧演员 * “西演”：西安演艺集团 * 西安音乐厅 * 嘉定保利：上海嘉定保利大剧院 * 瓦赫坦戈夫：俄罗斯乃至全世界最负盛名的剧院之一 * “金飞人”/金基珉：Kim Kimin，韩国芭蕾舞者，马林斯基首席 * “T姐”：Viktoria Tereshkina，俄罗斯芭蕾舞者，马林斯基首席 * “卡”：卡司，是cast的中文音译，意思是演员阵容 * TC：Teodor Currentzis 提奥多·库伦奇思，希腊裔俄罗斯指挥家 * “饭撒”：网络流行词，是“fan service（粉丝服务）”的谐音，常用于描述明星在演出、直播等活动中，与粉丝互动的行为 BGM * 片头：Ravel - Piano Concerto in G major M.83 I. Allegramente * Beethoven - Piano Sonata No. 32 in C minor, Op. 111 II. Arietta: Adagio molto semplice e cantabile * Schubert - Piano Sonata No. 21 in B flat major, D. 960 I. Molto moderato * 片尾：Chopin - Piano Concerto No. 1 in e minor Op. 11 II. Romanze – Larghetto 主播 小林（微博@小林Mlle-Lin，小红书@粉领子哥布林） 莉莉

【你真的懂自己吗？别让潜意识悄悄绑架你】 本期播客，我们聚焦《蛤蟆先生去看心理医生》—— 一本通过幽默却深刻的心理治疗故事带你认识内心挣扎的奇妙书籍。蛤蟆先生的“疗愈之旅”，不仅关乎他的痛苦，更关乎我们每个人如何面对挫折、孤独与改变。 🎯 核心话题： * 1. 蛤蟆先生为什么痛苦？从自信满满到情绪崩塌，他触碰了哪些心理盲点？ * 2. 当蛤蟆先生开始心理咨询，一次旅程如何改变了他的生命视角？你也会被触动吗？ * 3. 不完美但真诚的我们：为什么直面自己的软弱是最有力的成长？ 订阅播客，收听更多书籍解读，为你的“内心修复”找到灵感。如果你也经历过类似的情绪低谷，愿意分享故事吗？ #心理健康 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理咨询 #心理成长 #书籍解读 #自我修复 #英语阅读推荐 #个人成长 #情绪管理 #治愈心理学 #mentalhealth #ToadandHisFriendsGoToAPsychologist #psychologicalcounseling #psychologicalgrowth #bookinterpretation #selfhealing #Englishreadingrecommendation #personalgrowth #emotionalmanagement #healingpsychology #英语学习与书籍 #英语 #听力 #磨耳朵 #托福 #雅思 #GRE #CET

看见房间里的大象，勇敢地同六脚马去游荡。大家好！这是一档由主播顺顺和片片创作，侧重探讨生活中各类文化作品、出游经历与奇思妙想的节目。 我们关注女性和所有弱势群体，希望和大家一起敏感地发现并承认问题，即使暂时无法应对，也能意识到“选择始终存在，突围依然可能”，我们可以同六脚马随心前行，去表达去创造。 这是我们的第零期先导片，想知道播客名字的涵义，了解我们的创作能为你带来什么，欢迎来收听！ 00:39 你好！很高兴认识你！ 01:38 片&顺的相识经历 05:06 合作、收获与自我成长 08:57 播客名字的诞生与期许 11:40 用我们的行动来传递大家的声音 12:20 大象与六脚马的田野与旅途 13:46 我们下期见！

这本《我们的箱根驿传》的简体中文版已经上市。是箱根驿传题材中，难得的好作品。从转播和跑者两条线来叙述“我们的箱根驿传” 【往期推荐】 086 从业务员到冠军教练:原晋教练 @跑步教练 078 传教士得了奥运全马第9 克莱顿杨@跑者故事 075 最大摄氧量的迷思？@跑步教练 【联系到我】 微信:SrJackCM 小红书:SrJackCM 微博:杰克蜀黍的唠叨 【播客平台】 小宇宙/Apple Podcast/腾讯音乐/喜马拉雅/网易云等 #跑步# #箱根驿传# #我们的箱根驿传# #池井户润#

上一期节目采访了姜旭，聊了聊她是如何做出两档热门播客节目的。好多朋友跟我私信说：她好真诚，她好努力！ 杨天楠曾说：大多数人在思考未来、选择方向时——无论是个人发展、情感抉择，还是事业决策——直觉都会聚焦于“我要去哪里”、“我想成为什么样的人”。但在热烈追问“去向”前，最好静下心去剖析“来路”与“因果”。 这次，我们就来和姜旭聊聊她的“来时路”，以及这一切“因果”。希望她的经历，能给你带来一些“苦中找乐”的勇气。 ———————————————————— 嘉宾：姜旭 《姜就一下》《当你红了》主播 主播：羊行 录制日期：2025年6月11日 发布日期：2025年7月14日 ———————————————————— 本期主要内容 02:47 被裁员后的生活与自我调整 06:48 大厂离职经历与职场反思 13:07 从创业公司到媒体：一段职业转型之旅 15:17 从边缘岗位到新闻编辑部的职场成长 18:22 华尔街见闻下线风波 20:01 从编辑到新媒体运营的转型之路 23:23 中视频账号运营与B站KOL合作经验分享 28:25 理解职场中的上升与下降 38:48 与潘乱的合作与互联网认知的建立 45:08 从节目制作到短视频运营的深度反思 55:18 自媒体实名对全职工作影响及职场选择探讨 ———————————————————— 配乐：藤田惠美 - Let it be 后期：米铺工作室 订阅《苦中找乐》：你能想到的平台都可以找到并订阅。