惊喜加更！艾克斯_X 串台 【播客志】，一起聊聊后期那些事儿。 后期剪辑，最初是电影行业术语，泛指拍摄完成后，所进行的一系列编辑、润色工作。目前，随着自媒体时代的大行其道，这个词广泛的使用在各类自媒体作品中，当然，也包括播客～ 相比于前期的大张旗鼓，后期时常显得默默无闻，是一个不太为人关注的部分，久而久之，大家开始忽略，甚至质疑后期剪辑的作用，而以我个人理解，后期的最高境界，便是让大家看起来浑然天成，也就是意识不到有剪辑的痕迹，这使得后期更加默默无闻。 而当今更普遍的现象似乎是，大家已经习惯了互联网的信息流，越来越快，越来越粗糙，连最基本的字幕校对也变成了“匠心”。AI大笔一挥，就可以“智能”剪辑，这个情形之下，我们还需要后期吗？谁还在做着后期？ 主持人：Jessica，【播客志】编辑 嘉 宾：小朱，【油盐不禁】主播；艾克斯_X，【夜夜页页】主播 ｜指路牌｜ 03:12 一定得有好设备？——先玩起来可能最重要 09:08 推荐一个好用的后期制作插件dx Revive 11:03 播客后期对听感的影响——态度上的懈怠，我忍不了一点 15:14 播客后期的吐槽——不做后期的人很难理解剪辑的逻辑 20:35 播客后期到底重不重要？——这居然会成为一个问题？ 36:10 为客户剪辑节目过程中的沟通成本——爸爸您有什么指示？ 49:20 相较影视行业，播客后期发展到了什么阶段——一个心酸的未聊完 ｜听友群｜ 经过长时间的酝酿，【夜夜页页】开通听友群啦！！！ 进群方式：VX【YEYEYEYEPODCAST】或扫描底部的二维码添加官方小助手。 这里有很多志同道合的有趣灵魂，欢迎你一起来玩。 我们的最终愿景，是成为一个线上线下互通，为各位听友提供有趣活动的兴趣社区。

两位主播由于长期精力管理不善，导致本期《精力管理》拖延了六个月才与大家见面。又一次，不计任何代价成本，超长大放送。 天台狂奔的阿汤，滔滔不绝的懂王，挥汗如雨的詹姆斯，中日友好医院的肖医生，是不是只有他们才需要管理精力？精力管理，似乎不是每天上班摸鱼，下班葛优瘫的我们该考虑的问题。 是这样吗？当然不是！ 我们生活在数字时代，节奏如电光火石般迅猛，似乎永不间断，时间被打碎成了比特和字节。 我们对广度的热爱超过了对深度的关注，注重反应速度却不愿深入思考。 我们流连于事物的表象，满足浅尝辄止的片刻欢愉，却几乎从不久留。 我们在人生的道路上争先恐后，却吝于用片刻思考目标或方向。 我们有了新的器官：手机，99+的消息提醒目不暇接。 我们为一心多用的能力自豪，将长时间伏案工作视作荣誉徽章。 我们事务缠身，却又总是筋疲力尽。 我们吝惜睡眠，用外带快餐填饱肚子，用咖啡提神，用酒精和安眠药放松身心。 面对工作的无尽索取，我们变得暴躁易怒，注意力也难以集中。 结束漫长的一天，我们拖着疲惫的身体回到家里，甚至无法给家人一个微笑。 “全天候”可以描述这个连轴转的世界。“痴迷”“疯狂”“崩溃”不再是心理学术语，如今已变成了日常生活的标签词。时间永远不够用，我们的唯一办法只有在每一天里最大程度地生挤硬塞。然而新的问题出现了，再高效的时间管理也无法确保我们有足够的精力处理每一件事。 我们，怎么了？ ｜指路牌｜ 05:17 为什么要读社科类的书籍，以及怎么选择？ 11:21 《精力管理》是一本什么书？ 18:36 第一个重要的问题：啥是精力？ 31:28 本书核心观点：管理精力，而不是时间。 53:39 试问谁不想“全情投入”？ 60:27 精力是动态的，使用过度很累，不消耗没准更累！ 71:55 自然尚且要四季交替，小小人类哪来的自信永不停歇？ 94:06 体能精力 121:11 情感精力 131:48 思维精力 135:04 意志精力 142:16 所以，我们应该怎么做？ ｜购买链接｜ 如果你需要这本书，欢迎点击下方《精力管理》官方旗舰店购买链接！（目前本书在市面上只有一个版本） 《精力管理》s.click.taobao.com 价格优惠，包邮到家。 感谢每一位听友的支持，这对我们意义重大！❤️我们会持续为大家找到好书，分享快乐，再次，感谢。 ｜音乐清单｜ 结尾音乐：《蓝色狂想曲》 ｜听友群｜ 经过长时间的酝酿，【夜夜页页】开通听友群啦！！！ 进群方式：VX【YEYEYEYEPODCAST】或扫描底部的二维码添加官方小助手。 这里有很多志同道合的有趣灵魂，欢迎你一起来玩。 我们的最终愿景，是成为一个线上线下互通，为各位听友提供有趣活动的兴趣社区。

时间长度继续刷新记录，内容广度前所未有！005回，重磅推出！ 诸位听众，听我道来！诸神喧哗，群怪咆哮。 仙妖大战，剑拔弩张。三界震颤，五行颠倒。 横扫千军，齐天大圣。胜负未分，吉凶难料。 满怀敬意，饱含诚意，隆重推出！！！！《西游记全本》，按照回目，一期一回，细读原文。 《西游记》可谓是无人不知，家喻户晓。从玄奘西行的真实故事，到街头巷尾出现西游传说，逐步演变，直到西游记于明代成书，之后继续开枝散叶，到目前为止，已历千年，而热度丝毫不减，依然为人所津津乐道，是绝对意义上的国民顶流：无论是故事文本、神话源流、经典人物、瑰丽想象，都启发无数创作者，诸如绘画、音乐、文学、游戏等各个领域的顶级创作者深耕创作，继续壮大西游文化。 原文是一切西游文化的中心起源，里面藏着无数的秘密和暗线。也许你听过故事，看过影视剧，玩过游戏，但想真正了解西游文化，还是让我们回归本源，一起细读这本万世流传的《西游释厄传》。 有小伙伴留言反馈，想要看到文字版的诗赞，我们将前几回中的相关诗赞文字版整理出来，全部更新校对，放在每期的shownotes中，并配上了必要的注音和节目时间码，方便各位听的时候对照着看。一切为了诸位的听感体验！祝愿诸位收听愉快！ 如心生喜悦，请随喜赞赏！ 【第五回：乱蟠桃大圣偷丹 反天宫诸神捉怪】 ｜指路牌｜ 14:00 齐天大圣，交友闲游 31:52 真人启奏，玉帝委任 61:44 猴子偷桃，监守自盗 86:48 搅乱盛会，偷吃仙丹 119:17 多方告状，缉拿妖猴 135:34 唢呐一响，大圣登场 ｜音乐清单｜ 开场音乐：《云宫迅音》——黑神话·悟空 结尾音乐：《齐天》——华晨宇（免费单集，仅供欣赏，如有版权相关问题，请与本节目取得联系） ｜广而告之｜ 艾克斯_X 的孔网小书摊：【末本斋】，均为我个人藏书，欢迎大家来逛逛！ ｜听友群｜ 经过长时间的酝酿，【夜夜页页】开通听友群啦！！！ 进群方式：VX【YEYEYEYEPODCAST】或扫描底部的二维码添加官方小助手。 这里有很多志同道合的有趣灵魂，欢迎你一起来玩。 我们的最终愿景，是成为一个线上线下互通，为各位听友提供有趣活动的兴趣社区。 ｜诗赞辑录｜ 43:57 但见那：夭夭灼灼，棵棵株株。夭夭灼灼桃盈树，棵棵株株果压枝。果压枝头垂锦弹，花盈枝上簇胭脂。时开时结千年熟，无夏无冬万载迟。先熟的，酡[tuo，二声]颜醉脸；还生的，带蒂青皮。凝烟肌带绿，映日显丹姿。树下奇葩并异卉，四时不谢色齐齐。左右楼台并馆舍，盈空常见罩云霓。不是玄都凡俗种，瑶池王母自栽培。 87:03 一天瑞霭光摇曳，五色祥云飞不绝。白鹤声鸣振九皋，紫芝色秀分千叶。中间现出一尊仙，相貌昂然丰采别。神舞虹霓幌汉霄，腰悬宝箓无生灭。名称赤脚大罗仙，特赴蟠桃添寿节。 92:47 只见那里：琼香缭绕，瑞霭缤纷。瑶台铺彩结，宝阁散氤氲（yun，一声）。凤翥（zhu，四声）鸾翔形缥缈，金花玉萼影浮沉。上排着九凤丹霞扆（yi，三声，亦作“依”。因以指帝王宫殿上设在户牖之间斧形饰纹的屏风。），八宝紫霓墩。五彩描金桌，千花碧玉盆。桌上有龙肝和凤髓，熊掌与猩唇。珍羞百味般般美，异果嘉肴色色新。 130:35 这一去，但见那：黄风滚滚遮天暗，紫雾腾腾罩地昏。只为妖猴欺上帝，致令众圣降（jiang）凡尘。四大天王，五方上帝：四大天王权总制，五方大圣调多兵。李托塔中军掌号，恶哪吒前部先锋。罗候星为头检点，计都星随后峥嵘。太阴星精神抖擞，太阳星照耀分明。五行星偏能豪杰，九曜星最喜相争。元辰星子午卯酉，一个个都是大力天丁。五瘟五岳东西摆，六丁六甲左右行。四渎龙神分上下，二十八宿密层层。角亢氐房为总领，奎娄胃昴惯翻腾。斗牛女虚危室壁，心尾箕星个个能。井鬼柳星张翼轸，抡枪舞剑显威灵。停云降雾临凡世，花果山前扎下营。 142:25 你看这场混战好惊人也：寒风飒飒，怪雾阴阴。那壁厢旌旗飞彩，这壁厢戈戟生辉。滚滚盔明，层层甲亮。滚滚盔明映太阳，如撞天的银磬；层层甲亮砌岩崖，似压地的冰山。大杆刀，飞云掣电，楮白枪，度雾穿云。方天戟，虎眼鞭，麻林摆列；青铜剑，四明铲，密树排阵。弯弓硬弩雕翎箭，短棍蛇矛挟了魂。大圣一条如意棒，翻来复去战天神。杀得那空中无鸟过，山内虎狼奔；扬砂走石乾坤黑，播土飞尘宇宙昏。只听兵兵朴朴惊天地，煞煞威威振鬼神。 一切为了诸位的听感体验！祝愿诸位收听愉快！ 如心生喜悦，请随喜赞赏！

《搜神记》第二弹来啦！ 炎炎夏日，何以消暑？不如轻摇小扇，气定神闲，听我们讲点“清凉”小故事。 【夜夜页页】特别企划，让我们一起聊聊神鬼异怪，进入《搜神记》的奇诡世界。 《搜神记》，顾名思义，它是一部搜罗和记载各种神仙鬼怪故事的书籍。撰集古今怪异非常之事。 《搜神记》创作于东晋时代，正是祖先们处在绝望的时代。乱世里的民不聊生，催生了中国历史上第一个志怪小说的高峰期。而搜神记，更是被后人推为志怪小说的集大成之作。 在我看来，志怪小说中的“怪”，指的是那些无法解释，没有明确因果逻辑的现象和事件。而搜神记中，大量看似没头没尾，毫无由来的故事，正是这个“怪”的精髓所在，也蕴含着一种质朴的天真劲儿。远非后世教化故事可比。 《搜神记》现仅存留460多个故事。其中： 神仙方士、地方神祇、阴阳五行、妖怪作乱、符命谶纬、灾异瑞应、占梦解梦，灾象异动、神仙境界、反常人物、奇物异产、亦人亦怪、跨越生死、沟通人鬼、机智沉稳、降妖除怪、因果报应、天道轮回…… 可谓是奇异诡谲，匪夷所思，千奇百怪、包罗万象。 列位稳坐，咱们这就开聊！ ｜指路牌｜ 04:16 故事一《流氓会法术，谁也拦不住》 17:18 土地与城隍：有关基层神仙的延展知识 21:40 故事二《祖传捉鬼，能力有保障》 28:45 故事三《一个经典故事的陌生版本》 41:13 故事四《酒蒙子的天花板》 49:31 故事五《热爱弹琵琶的无厘头鬼》 51:22 故事六《关于没头还能不能活的哲学探讨》 ｜音乐清单｜ 开头、结尾音乐：古琴曲《良宵引》，演奏：白无瑕@古琴白无瑕 此曲初见于《松弦馆琴谱》(1614年)。是曲虽小，而义有余，其中吟猱绰注，起承转合，井井有条，浓淡合度，意味深长，指法简便，音亦和雅，为琴人操缦入手之津梁。清风明月，籁静窗虚，整理冰弦，稍寄幽情。 ｜听友群｜ 经过长时间的酝酿，【夜夜页页】开通听友群啦！！！ 进群方式：VX【YEYEYEYEPODCAST】或扫描底部的二维码添加官方小助手。 这里有很多志同道合的有趣灵魂，欢迎你一起来玩。 我们的最终愿景，是成为一个线上线下互通，为各位听友提供有趣活动的兴趣社区。 ｜封面图片｜ 截选自《中山出游图》-龚开，宋末元初，墨笔画，32.8厘米x169.5厘米，现存在弗利尔美术馆（华盛顿，美国）