闲话壁炉
我们爱一切有温度的人和事。

Album
主播:
love2drobyme、伊伊Leila
出版方:
Handicapnsd
订阅数:
624
集数:
19
最近更新:
4天前
播客简介...
「闲话壁炉」是一个温暖、自由且安全的对话空间,由两位跨越半球的伙伴Rosa和伊伊共同打造。我们聚焦Z世代的情感起伏、现代社会的种种挑战和自我探索的漫长旅程。围炉而坐,让我们卸下防备,在对话中找到共鸣,在共鸣中找到力量,在力量中共同成长。
闲话壁炉的创作者...
闲话壁炉的节目...

19|幸福就是我真的被生活好好接住了。

闲话壁炉

时隔了很多没有更新,终于又和大家见面。这一期,我们想聊的不是大事件、也不是人生道理,而是那些难以言状的感觉——幸福。 “幸福”不像“开心”那样明亮直接,你可能也有这种时刻:某天早上阳光很好,你突然觉得呼吸都变轻了;或是一句被理解的回应,让你被悄悄安放。 我们也聊到为什么有时候明明生活不坏,却还是觉得“不够幸福”,我们聊到那些让人“不够幸福”的时刻——身体的倦、情绪的落差、比较后的自我消耗。可幸福从来不是宏大的字眼,它藏在秩序里、在日常的小事里、在重新看见一个旧物时那一点点心软里。 我们还聊到芬兰,那片被称为“世界上最幸福”的土地,也许幸福并不靠一个人努力抵达,而是由一群人共同托举出的温度。 这段时间我们都发生了很多事,再回顾这一期显得格外感慨。也希望这一期,也能让你的幸福感微微往上升一点点。 本期主播: 伊伊 - 对幸福的实感越来越深刻。 Rosa - 选择让自己幸福的那个。 本期后期:Rosa 本期文案:伊伊 本期封面:伊伊旅行时拍的樱花 ⏩ 本期速通 02:00 从哪一刻起我们开始用“我好幸福”啊来形容,而不是“我好开心”呢? 06:28 幸福和开心的临界点在哪里。 * 开心是即时性的。 * 幸福更像是一种持续性的状态 - 某件介入未来稳定生活一部分的事。 08:00 过分快乐也会进入戒断反应的低落,而积极影响也会持续。 09:39 享乐跑步机:我们终将回归稳定的基准水平。 * 享乐脱敏:重复感到快乐的事会越来越麻木。 13:31 我们感到不幸福是因为需求落空:生病、失业、比较。 * Rosa - 他人之得并非我之失。 14:54 重新让自己变得幸福该怎么做。 16:38 幸福是主观感受。 18:30 我们提到的关于保持幸福感的小方式: * 建立生活秩序感。 * 记录每天值得感激的三件小事。 * 深入一个物品/一件事,它也会变得有趣。 22:12 芬兰是这个世界上最幸福的国家,幸福在哪? * 集体的幸福叠加到了个人的幸福生活上。 29:50 最近幸福事件大分享。 37:04 幸福和意义感很大程度上事挂钩的,但两者其实都可以是一种选择。 💿 All Music Credits To anything 4 u- LANY joyful joyful (조이풀 조이풀) - JANNABI 💬 关于我们 「闲话壁炉」是一个温暖、自由且安全的对话空间,由两位跨越半球的伙伴Rosa和伊伊共同打造。我们聚焦Z世代的情感起伏、现代社会的种种挑战和自我探索的漫长旅程。围炉而坐,让我们卸下防备,在对话中找到共鸣,在共鸣中找到力量,在力量中共同成长。 🎧 订阅平台 小宇宙|Spotify|Apple Podcast|喜马拉雅|荔枝|豆瓣|RSS 📪 联络方式 播客邮箱:[email protected] 播客小红书:闲话壁炉 Rosa小红书:Rosa Rosa豆瓣:Rosa 伊伊小红书:Flaneur

40分钟
99+
4天前

18|我们都在迷路:聊聊迷茫

闲话壁炉

生活里的每一个选择——从要不要换工作,到今晚吃什么外卖——都会在某个时刻,把我们推向迷茫。我们聊到的,不只是“我想做什么”的方向感缺失,还有那种自我怀疑、和别人比较后的焦虑,甚至更大的“人生意义”问题。那些因为迷茫而带来的失控、坏情绪、甚至生活里的小灾难,其实都没有关系。它们只是提醒我们:可以慢一点,试错也没什么,生活本来就该有起有落。 本期主播:伊伊,Rosa 本期后期:Rosa ⏩ 本期速通 00:49 迷茫的核心在于:我们想要过怎么样的生活? 03:30 选择太多变得迷茫。 * 好像什么都可以做,什么又都不够热爱不够有动力 04:47 你还在寻找你热爱的工作吗? 08:31 为什么会感到迷茫? * 方向型迷茫: 我想做什么 * 能力型迷茫: 自我怀疑 * 比较型迷茫: 同温层对比 * 存在型迷茫: 我人生的意义是什么 11:48 选择合适的时机放弃 — 抛开大环境,任何道路都是自我选择的命题。 16:50 学会了接受一部分牺牲。 18:49 遇到好事就享受,遇到坏事就解决问题。 19:39 网上的大女主经历是真实的吗? 20:23 迷茫的时候我们的表现: * Rosa: 心理上的迷茫,行动上的选择犹豫 * 伊伊: 对无数个可能性持悲观假想,进入情绪消极 22:25 换一个环境让自己被感染再重新开始。 25:42 挽回萎靡不振的状态: * 坚持一件小事,得到一个进步 * 专注 * 把自己做的小事赋予意义 32:52 对于迷茫我们可以做的一些事: * 制定目标 * 思考目标是否合理: 接受自己的局限性 * 把目标拆解成很多个部分: 自己也是目标的一部分 38:30 我们是否能够谦卑的往前生活直到死去,而不是自大地揣摩生活的意图呢? 我们提到的一些小建议: * 更换一个新的环境: 可以是物理上的也可以是人 * 接受自己的短暂混乱和局限性 * 从自己觉得的重要目标身上转移注意力 * 先做实验得到反馈后再辅助自己的决策 * 低成本的试错 * 对自己的身心保持警惕 * 警惕对意义的过度思考 * 建立爱和亲密关系 💡 相关推荐 罗素 -《幸福之路》 【熬夜!无聊!如何摆脱萎靡不振的状态?【TED演讲】-哔哩哔哩】 b23.tv 💿 All Music Credits To 나의 사춘기에게 (致我的青春期) - 볼빨간사춘기 💬 关于我们 「闲话壁炉」是一个温暖、自由且安全的对话空间,由两位跨越半球的伙伴Rosa和伊伊共同打造。我们聚焦Z世代的情感起伏、现代社会的种种挑战和自我探索的漫长旅程。围炉而坐,让我们卸下防备,在对话中找到共鸣,在共鸣中找到力量,在力量中共同成长。 🎧 订阅平台 小宇宙|Spotify|Apple Podcast|喜马拉雅|荔枝|豆瓣|RSS 📪 联络方式 播客邮箱:[email protected] 播客小红书:闲话壁炉 Rosa小红书:Rosa Rosa豆瓣:Rosa 伊伊小红书:Flaneur

42分钟
99+
2个月前

17|上影节特辑:见朋友,看电影。

闲话壁炉

本期播客以上海国际电影节的观影体验为主线。 瓦尔达独特的女权主义的电影语言,大卫·林奇的超现实世界,伍迪艾伦的知识分子式幽默。电影作为大众艺术拯救了我们的生活,短暂却充实的观影时光,像一场逃离现实生活的梦境。 沉闷的梅雨季,大家匆匆见面又分别。正如欢欢在节目中提到的,按部就班的生活里,这次电影节成为了一个特别的出口。那些共同经历的观影时刻,就像"Auld Lang Syne"蕴含的双重意义——既是我们友谊珍贵的回忆,也是终将逝去的时光。 *关于上影节中的电影有大量剧透预警 本期主播:伊伊,Rosa 本期嘉宾:欢欢,小a 本期后期:伊伊 封面:大光明电影院(我们在这里一起看完了《五至七时克莱奥》) ⏩ 本期速通 03:08 关于瓦尔达 08:57 瓦尔达与女性主义 * 分享:我们最喜欢的瓦尔达作品 14:01《脸庞村庄》:让边缘面孔暂时占领了公共空间。 22:11《墙的呢喃》:沉默的墙却发出无法被忽视的声音。 30:29 《五至七时的克莱奥》:自由、平静、对生死的看淡与接纳。 40:57 为什么《五至七时的克莱奥》是女权主义宣言的第一步? * 分享:我们关于上影节的个人体验 46:53 大卫林奇马拉松午夜场:深夜到天明,感受连贯递进的情绪。 49:22 为马拉松结束后站起发声的勇敢女生鼓掌。 51:52 电影是大众的艺术,我们被允许可以自由地注入自己的感受。 53:51 短暂地投入又离开,在上影节像梦一样的两天。 56:02 伍迪艾伦与解构爱情狂:文学拯救了我们的生活。 💡 相关推荐 《墙的呢喃》 《五至七时的克莱奥》 《脸庞村庄》 《解构爱情狂》 《橡皮头》 《妖夜慌踪》 《穆赫兰道》 💿 All Music Credits To 开场音乐:Prelude and Phew - John Fiddy 结尾音乐:cleo das 5 as 7 - Corinne Marchand 💬 关于我们 「闲话壁炉」是一个温暖、自由且安全的对话空间,由两位跨越半球的伙伴Rosa和伊伊共同打造。我们聚焦Z世代的情感起伏、现代社会的种种挑战和自我探索的漫长旅程。围炉而坐,让我们卸下防备,在对话中找到共鸣,在共鸣中找到力量,在力量中共同成长。 🎧 订阅平台 小宇宙|Spotify|Apple Podcast|喜马拉雅|荔枝|豆瓣|RSS 📪 联络方式 播客邮箱:[email protected] 播客小红书:闲话壁炉 Rosa小红书:Rosa Rosa豆瓣:Rosa 伊伊小红书:Flaneur

62分钟
65
3个月前

16|书店,一座城市的另一种打开方式。

闲话壁炉

每到一座新城市,我总会留意那些有当地气息的独立书店。它们仿佛嵌在城市肌理里,成为某个群体精神生活的坐标。书店不仅是人与人心意交汇的场所,也是一片流动的文化空间。 本期,我们邀请了独立书店的一位工作人员——塔塔,作为嘉宾,和我们聊聊她与书店的故事。 书店在我们的成长中,常常像一扇打开世界的门。你总能在那里遇见一些始终坚持的人与事:比如长期举办公益沙龙的主理人,又或是定期来读书、喝茶、聊天,临走前随手带走一本书的熟客…… 你是否也曾因一家书店,经历过某段特别的故事呢? 本期主播: 伊伊 - 文学带给我任何无法替代的体验。 Rosa - 纸质书让幸福也有了重量。 本期嘉宾:塔塔 - 至少还有书籍。 本期后期:伊伊 ⏩ 本期速通 02:30 我们都有一份想去书店工作而不曾实现的愿望,但有人实现了。 03:45 还记得第一次去独立书店的体验吗? * 塔塔:在老家邂逅了”席殊”。 * Rosa:巴黎街头的偶遇 ——”ofr”书店。 * 伊伊:大学期间参与了”地下书房”举办的读书会。 12:08 开放性的公益沙龙,印象最深的是一场关于敦煌壁画的分享。 13:44 作为书店店员一天的日常是如何流淌的? 19:19 书店的有趣活动: 年度共读计划。 22:34 实体书店的意义: 在此刻遇到了这本书。 25:31 职业焦虑/迷茫: 总觉得需要做出一些成绩才能有一个交代。 27:42 书店实体空间还能承载什么?——在不同的空间进行书籍漂流。 💿 All Music Credits To Jannabi - Dreams, Books, Power and Walls DOYOUNG - Rest 💬 关于我们 「闲话壁炉」是一个温暖、自由且安全的对话空间,由两位跨越半球的伙伴Rosa和伊伊共同打造。我们聚焦Z世代的情感起伏、现代社会的种种挑战和自我探索的漫长旅程。围炉而坐,让我们卸下防备,在对话中找到共鸣,在共鸣中找到力量,在力量中共同成长。 🎧 订阅平台 小宇宙|Spotify|Apple Podcast|喜马拉雅|荔枝|豆瓣|RSS 📪 联络方式 播客邮箱:[email protected] 播客小红书:闲话壁炉 Rosa豆瓣:Rosa 伊伊小红书:Flaneur

35分钟
99+
4个月前
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