城市有意思

灵感，从来不是无中生有，它是长期输入的延迟回报。 这也是很多人共同的困惑：我们到底要如何在平凡的日常中找到创作的灵感？ 于是，这一期，我们走出录音室，又来到了大学路，来到KIC创智天地“知识艺术节”的现场，和两位不同路径的创作者聊了聊“灵感”。 金鱼是一位从职场转型的创作者。她有自己独特的输入方式：比起直接向AI要答案，她更相信日复一日的“散步式观察”。在新华街区，茑屋书店的书架、华山绿地的落叶、沿街小店的橱窗，都是她的灵感采集现场。 同时，她也以“产品经理”的思维迭代自己。从插画教程到定格动画，再到创意vlog，不断尝试新的媒介，让自己的表达始终“有趣且有用”。 袋子是一位从未上过班、由“使命感”驱动的95后。素食、环保、动物权益，是她坚持的生活方式，也是她的创作母题。因为践行可持续生活，她习惯在闲鱼自提二手植物。这让她一次次走进陌生人的家中，看见不一样的生活，她把这样的经历称作特别的城市旅行。 她拒绝工具化自己，也从不因灵感枯竭而焦虑：“保护环境，保护动物是我一辈子要做的事情，所以我不在乎我这个月做没做。” 这场对话的走向超出了我们原本的预期。大家在交流中有共鸣，也有不少理念上的差异。但正是这种多样性，让这场对话变得有意思，也有意义。 毕竟，通往灵感的路径从来不只一条。 | 聊天的人 | 嘉宾 * 金鱼：小红书创意博主【白日梦金鱼】，新华路不知名散步学家 推荐作品：自媒体4年教会我，如何让创意自然发生🪴✨ * 袋子：小红书/B站up主 【一个袋子】 环保享乐主义者，草食型小动物Vegan，拍养殖业纪录片 推荐作品：奶牛，不是一个品种。她们都是妈妈 ｜Timeline｜ 04:30 金鱼：像迭代一个产品一样打磨自己的内容频道 08:37 袋子：做内容的源动力，不想上班，继而分享环保和素食生活 13:56 金鱼在新华社区的“灵感散步路线” 21:58 袋子购买二手物品，去别人家自提的奇妙经历 44:40 如何面对创作带来的争议与恶评？ 55:25 今年的创作计划 * 金鱼：继续《普通人能做的创意》系列 * 袋子：拍《我工位上的一只猪》；做蜜蜂和鳖的纪录片；为企业里设计“农场动物福利”课程 01:00:26 在上海待久了会腻吗？ 01:09:10 如何形成并践行自己的生活观念？ 01:15:35 灵感来了怎么抓住？ | 特别鸣谢 | 感谢KIC知识艺术节对本次活动的支持。KIC知识艺术节是由KIC创智天地发起，首个以知识和创新引领的城市级文化类活动，2026年第四届KIC知识艺术节，以“阅读的X种可能”为主题，通过多元形式落地一系列线下文化体验内容，打破阅读边界，让知识融入生活。 KIC创智天地由上海市杨浦区人民政府联合瑞安集团打造，包括大学路街区、创智天地广场、江湾体育中心等板块，是推进大学校区、公共社区、科技园区三区融合联动发展的复合创新知识社区。致力于打破传统高校围墙，重构世界级人文知识共同体，打造“无界的大学。 | 延伸阅读 | 打造「无界的大学」：大学路的城市更新与文化实验 限时步行的街区，能激发出多少商业潜力？ 创智天地，20年的细水流长 △ 有意思小会现场照片 △ 金鱼日常的手绘创作 △ 袋子去闲鱼卖家家里自提二手植物 | Music | Shimmer - Poppy Ackroyd 剪辑：沙师弟 欢迎关注城市有意思小红书，如果喜欢这期节目，欢迎前往Apple Podcast苹果播客留下宝贵好评，谢谢！

春和景明，又到了逛公园的好时候！ 距离我们上一次聊公园，已经过去了两年。这两年里，身边大大小小的公园，在悄然发生变化：围墙被拆除，边界被打开；新的运动器材与游乐设施不断被引入；与此同时，我们很欣喜地看到那些承载城市记忆的角落，也被有意识地保留了下来。 当“公园20分钟效应”在小红书上刷屏，越来越多的人开始把公园纳入到日常生活的动线。从“colour walk”、到赏花观鸟、瑜伽运动，公园的使用方式也在被重新定义。 如果把视野再拉远，会看到更多的公园营造的可能性：从社群参与运营的公园项目，到寄托追思的纪念长椅与墓地公园，再到以生态为本位、为动植物让渡空间的再野化实践。 公园，正在成为城市生活里更包容的存在。 | 聊天的人 | 锐裘、丁猫、Mian、Yawen 感谢百新书局为这期播客提供场地支持！ | Timeline | 01:35 最近，城市公园在更新些什么？ * 02:08 湖南路×高邮路街心公园：添加了公共厕所入口，还有好玩好用的健身器械 * 06:40 和平公园：跑道、儿童乐园、宠物空间、商业配套的全面叠加，引发上海公园内卷 * 11:39 天山公园：草坪放大、水生植物增加，生态升级 * 13:38 杨浦公园：在改造中保留了“大象滑梯”，没有在改造中丢失旧回忆 19:00 去公园有了新的目的 * 21:38：“为一棵树去一个公园” * 27:23 用观鸟打开公园的自然图层 34:32 公园变得越来越有意思的背后离不开政策的推动 42:56 放眼世界，公园还有哪些可能性？ * 43:12 在英国的观察：社区运营的蒸汽小火车、纪念大s和方大同的长椅、昆虫旅馆、墓地公园 * 55:26 波士顿“翡翠项链”的经典案例，是城市公园生态治理的先驱 * 01:00:05 在海口五源河国家湿地公园大开眼界：生态本位的理念，再野化的河流，为动物设计多样的栖息地 * 01:08:15 后滩湿地公园做了一套水质净化系统 * 01:10:38 兴国路松鼠花园 01:12:19 公园里的不文明行为大盘点，请不要在野餐后留下垃圾！ 01:15:19 安全、包容、便利，我们理想中的公园长这样 ↑ 上海和平公园的儿童乐园区 ↑ 围观老奶奶平板支撑 ↑ 广州越秀公园风车漫步机 ↑ 上海杨浦公园的大象滑滑梯 ↑ 上海天山公园改造后把围墙拆除了 上海植物园的豪华霍比特人昆虫旅馆 ↑ 襄阳公园的郁金樱 ↑ 街心公园的常客们 ↑ “深圳湾湾长” 白胸翡翠 ↑ 海口五源河国家湿地公园 小刊后记｜五源河自然艺术季，一个非典型的保护实践 mp.weixin.qq.com 项目回顾｜成为花鳗鲡，感知五源河 mp.weixin.qq.com ↑ 蜂虎小区 走，去海口五源河湿地看栗喉蜂虎！www.ftpol.com ↑ 英国Hove Park里的蒸汽小火车 ↑ 伦敦Bunhill Fields墓地公园 ↑ 英国伦敦大S和方大同纪念长椅（图源小红书网友） ↑ 波士顿“翡翠项链” Emerald Necklace 从波士顿的高空俯瞰，翡翠项链景观带绵延十几公里，其上点缀着大大小小各具特色的9座公园，犹如镶嵌在繁华都市中心区上的一条碧绿的翡翠项链，这也是其名字的由来 | Music | STEP IT - Nulbarich 剪辑：沙师弟 欢迎关注城市有意思小红书，如果喜欢这期节目，欢迎评论转发及赞赏，也欢迎前往Apple Podcast苹果播客留下宝贵好评，谢谢！

春意盎然的三四月，正是“烟花三月下江南”的好时节，最近锐裘因出差频繁穿梭于苏州、杭州与上海之间，有时候还会刻意在那里待上几天，让差旅不至于太过紧迫的同时，还能尽可能感受城市内在的日常氛围。苏州、杭州，这两座江南最具代表性、最受全国以及全世界游客欢迎的旅游城市，彼此直接的实质特点是如何的，除了那些游客常去的苏式园林与西湖之外，最近还长出什么新的在地内容可让大家驻足停留？欢迎收听这一期。 | Timeline | 02:00 江浙沪为什么适合“春游” 03:30 苏杭其实是两种城市逻辑 苏州的双面绣 * 姑苏区vs工业园区的城市边界 * 2000年未曾迁徙的古城格局 * 从宋代地图到今天的平江路 12:00 姑苏古城的文化厚度 * 方位感与城市记忆 * 桃花坞版画 * 贝聿铭与苏州博物馆 * 传统文化如何融入现代生活 22:00 当代年轻人在苏州 * 紀藝纸店：专注于中国手工纸研究和创作的工作室 * 电影资料馆江南分馆：高水准的艺术放映与影展 * 苏州万象天地 32:00 工业园区的现代性 * 金鸡湖的湖东湖西之争 * 新加坡模式的邻里中心 * 欧莱雅、可口可乐的工厂选择 38:00 杭州的开放与流动 * 西湖是世界的，杭州是中国的 * 从《太平年》看吴越国的藏富于民 * 浙商的自治能力与务实精神 45:00 杭州商业的多面性 * 天目里：江南布衣的十年造城 * 良渚文化村：超越传统社区模式的现代村落 * 青山村：生态与艺术的乡建实验 60:05 杭州的自然生态 * 西溪湿地、九溪、龙井山 * 杭州植物园的平日活动 66:18 苏州的克制之美，杭州的生长之力 | 延伸阅读 | 苏州十全街：成为网红的下一步 苏州商业，正在打造「本地」时刻 一座超级商业体的城市使命 苏州万象天地启幕：古城生活的新「潮」向 特别鸣谢：苏州居民 yawen | Music | New Soul - Yael Naim 剪辑：沙师弟 欢迎关注城市有意思小红书，如果喜欢这期节目，欢迎评论转发及赞赏，也欢迎前往Apple Podcast苹果播客留下宝贵好评，谢谢！

这期应该是本台开播以来最欢乐的一期。 马年的大年初八，丁猫邀请了两位和食物有着千丝万缕关系的朋友——自由译者何雨珈和食物多元从业者铁皮鸭，在成都聊了聊年夜饭、食物与家庭权力的微妙关系。 虽然年已经过去了很久，但关于厨房和餐桌的龙门阵可以摆很久。 为什么妈妈一定要凌晨三点起床准备？为什么操持一桌年夜饭更需要心理建设？为什么长辈们如此在意在厨房里的存在感？厨房是一个权力交接的舞台，也是家庭权力上演的重要舞台。 话题从春节餐桌延伸到了更远的地方。作为美食作家扶霞《鱼翅与花椒》《君幸食》等书的译者，雨珈时常要怀着敬畏之心和食物和文字打交道，当她翻译完《君幸食》的"谷粮天赐"那一章后，第一次真正感受到了米饭的神圣。 这期节目里，有铁皮鸭妈妈传承的麻激胡豆，有雨珈舅妈的拿手好菜凉拌鸡（被写进了《鱼翅与花椒》译后记》，有丁猫爸爸的胡萝卜烧羊肉、“青花亮色”的水煮儿菜，还有那些只有回到川南小城才能重温的味道。 食物从来不只是食物。它是家族记忆的载体，是代际关系的隐喻，是文化认同的锚点，更是我们理解这个世界的一种方式之一。 又一个春天在眼前，那些藏在餐桌里的年味和家庭故事，值得我们慢慢回味。 本期嘉宾 * 何雨珈 | 自由译者、播客「绕城外」主播、《鱼翅与花椒》《鱼米之乡》《君幸食》等扶霞·邓洛普美食著作译者 * 铁皮鸭 | 食物研究者、播客「家减成厨」主播、广告人、现从事食物相关的多元工作 Timeline 03:25 春节餐桌上的故事 * 铁皮鸭的"滑铁卢年夜饭" * 雨珈的裱花袋智慧: 为羊肚菌酿肉解围 * 丁猫的年夜饭:差点泪洒餐桌 10:05 厨房里的权力与和解 * 操持年夜饭是一场"成人礼"吗 * 长辈为什么需要厨房里的存在感和话语权？ * 从争夺话语权到为家人提供情绪价值 25:48 当外国人重新定义中餐 * 雨珈分享翻译扶霞《君幸食》的心路历程 * 为什么读扶霞的书就像读百科全书 * 好食物的标准到底是什么？ 45:20 三位朋友的新年计划 * 铁皮鸭的"杂食者土地计划"：从原产地到餐桌 * 雨珈的写作方向：民族文化中的食物想象力 * 丁猫想要多和朋友们切磋厨艺 | 提到的书籍 | * 《鱼翅与花椒》(扶霞·邓洛普 著,何雨珈 译) * 《君幸食》(扶霞·邓洛普 著,何雨珈 译) * 《鱼米之乡》(扶霞·邓洛普 著,何雨珈 译) * 《杂食者的两难》(迈克尔·波伦 著) * 《米，面，鱼》(Matt Goulding 著) | 提到的食物 | * 麻激胡豆(铁皮鸭的巫山家庭版) * 羊肚菌酿肉（雨珈的裱花袋版） * 凉拌口水鸡(雨珈舅妈版) * 草膘羊肉，来自祁连山牧场 * 丁猫家的年夜饭 * 铁皮鸭的卤肉饭（洪爱珠复刻版） * 铁皮鸭的红酸汤工作坊 * 铁皮鸭的泡菜工作坊 * 自制潮汕卤水原料展示 图源铁皮鸭 * 土布鱼脸(沙鳢/沙塘鳢) | Music | My Moon My Man - Feist Catholic Country - Kings of Convenience, Feist 剪辑：沙师弟 欢迎关注城市有意思小红书，如果喜欢这期节目，欢迎前往Apple Podcast苹果播客留下宝贵好评，谢谢！