Hello，我是你们的佟掌柜，今天的嘉宾是我的好朋友冉莹颖。 或许大家之前认识莹颖是因为她是“拳王”邹市明的妻子，但她做的远远比一个妻子的角色要更多，甚至比“拳王”还要能量充沛，杀伐果断。 我们今天聊了事业、婚姻与家庭，希望你们会喜欢。 【嘉宾简介】 冉莹颖（主持人、模特、演员） 【时间轴】 01:20 掌柜对莹颖的第一印象——精力充沛 05:34 市明莹颖夫妇在中国拳击事业的发展上付出很多，也成长很多 12:00 既是夫妻又是合伙人，莹颖如何处理两人关系 18:30 备赛、处理商业问题，两个人都有各自的“孤独” 24:09 开车吵架是所有夫妻绕不去的坎儿 28:03 为什么莹颖怕猫，但家里养了五只猫 35:13 距离《爸爸去哪儿》7年，轩轩已经穿45码鞋了 39:40 邹市明在育儿工作里承担严父角色 41:35 莹颖的育儿趣事 45:43 被家人需要、能帮助其他女性，就是我的价值 【ED曲】 Miley Cyrus - Mother's Daughter 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

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📙《投资ABC》是一档由有知有行出品的播客节目，每逢周一早上 8 点更新。 每一期，我们会用 20 分钟的时间，和常驻嘉宾陈鹏博士一起，为你讲清楚投资中的一个基本概念，帮助你快速掌握投资中那些绕不开的知识，打好基础。 🌲官网地址 欢迎点击这里（youzhiyouxing.cn），查看我们在有知有行准备的全文逐字稿和图表。 🎙️常驻嘉宾 陈鹏博士：陈鹏博士在 90 年代初期赴美求学，取得了经济学博士学位。在金融行业工作的 25 年时间里，他担任过晨星（Morningstar）全球资产管理部的总裁，管理过上千亿美元的资产；他也曾是 Dimensional Fund Advisors（DFA） 的亚太区首席执行官。 ✏️互动环节 对于这样一个强知识性的节目，我们编辑部和陈博士都投入了大量时间打磨，确保这些知识足够好懂，但是，要想让这些知识为你所用，一定离不开你的投入。 如果你觉得光是听一耳朵未必能掌握，那么非常欢迎你听完之后，在即刻、微博和小红书 @有知有行 @知行小酒馆，和我们分享你的笔记，聊聊听完的感受。 我们每个月会选出 3 位幸运听友送出《投资第1课》实体书，并在节目中分享大家的优质想法。 当然，如果收听过程中有任何困惑，欢迎随时在节目的评论区和我们交流。听了觉得好，也别忘记分享给身边的朋友，以及，订阅我们的节目哦。 💰有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App 🎈本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

👩🏻本期嘉宾：Joyce｜北美民宿/学生公寓自营自持投资人 今天的这期节目我们聊点儿不一样的！ 之所以Joyce——也就是本期节目的嘉宾来到《厚雪长波》分享她的奇妙人生旅途，是因为去年在一些机缘巧合之下我们建立了联系，当时只知道她在美国做着房产生意，本人还有一位股神爷爷，在股市里赚了不少钱。再一次联系就是后来加州发生大火，我们第一时间想到了她，主要是想关心一下，她的房产有没有受到波及，她的生活是否一切还好。当然，今天距离加州大火也过了很长一段时间了，因此我们这期节目聚焦的内容并不是加州的这场山火，而是山火背后大家关注比较多的话题——美国房地产。 在中国，关于房子的民生话题一直备受关注，但可能对美国的房子不是特别熟悉，首先让我们先回顾一下美国房价近年来的涨跌情况：在新冠疫情期间，美国房价大幅飙升，2020年10月份美国成屋销售价格中值与2019年同期相比上涨了近16%，在2022年夏末至2023年春季出现短暂下跌，后来又再度回升至疫情期间高峰水平。2024年，经历了美联储的大幅降息，美国房价又同步呈现走高态势。美国房地产公司Redfin的数据显示，美国房屋售价中值为42.6万美元，较2024年同期上涨3.3%。截至2025年3月，美国房价已经连续20个月同比上涨，且当前房屋售价中值比2020年高出了32%。一路上涨的美国房产背后，到底发生了什么？ Joyce作为常年冲锋在房产市场一线的专业人士，她对美国房产乃至美国社会这十来年的发展和变化都如数家珍，比如说想要提前布局有暴涨机会的房产需要关注哪些指标？为啥佛罗里达的房价相对便宜？科技股走势又是怎么影响美国房价的？虽然中美房产市场不尽相同，但其实也是殊途同归，我们发现，Joyce关注的维度基本上也能够对应上我们在国内房产市场上关注的东西，只是带了一些大家可能不太熟悉的“美国特色”，比如说蓝州、红州的不同政策，比如说宗教信仰背后的人口数据差异等等。 在聊天的过程中，我们一方面觉得Joyce在美国的搞钱之路真的可谓是一路开绿灯，前有大佬领进门，作为新人的她的第一笔生意就是一个off-market deal，然后这次加州大火也没有影响到她的生意，当下也有了新的规划和方向——养老院投资。她又是为什么这么幸运？从一个从来没有上过班的全职妈妈到地产投资人，她这一路又是怎么走过来的？不妨一起听听看～ 本期剧透 1、02:12 三刀一包的金针菇，美国的物价现在到底是个什么水平？ 2、07:05 很多华人做地产投资是当副业做的，他们本身就有一份足够高薪的工作 3、10:53 在美国不同地区做房地产投资，哪些指标值的关注？ 4、13:02 硅谷的地产不跟任何东西挂钩，它只和科技股大盘挂钩 5、15:57 加州vs北京、上海，对比看看租金水平 6、18:58 选租客我们是很严格的：不差钱的学生和大厂打工的年轻人是首选 7、22:06 做地产投资的两个契机：给儿子买保险和在台湾算命 8、24:58 大佬领进门直接买下一套公寓，开了金手指一样的搞钱之路 9、28:42 没有内行带路你根本不会知道的off-market deal 10、32:13 BRRRR模式——购买、翻新、出租、融资然后不停重复，形成房产投资的完美闭环 11、36:06 如何提前布局美国未来将会暴涨的房产？土地稀缺性、人口数据、就业数据等需要重点关注 12、42:03 从把流浪汉请到酒店里看出美国人其实很会做“面子功夫” 13、46:39 有些时候看起来没有关联的信息和数据，背后都有存在的逻辑，比如：为什么不喝咖啡的犹他人所在的犹他州，咖啡消耗量却名列前茅？ 14、51:01 作为华人，我一点都不了解安东尼奥，但是Google tells you everything 15、54:47 在美国买房如何做inspection？如何选到好房子？ 16、01:00:29 判断房子抗不抗跌可能和做房产投资看的东西差不多，只是不建议自住房去上杠杆 17、01:09:30 对于未来美国房地产投资的判断：银发经济相关是未来关注并布局的方向 听友来信 你对节目的任何建议，或者你有任何在节目中想听到的话题和想邀请的嘉宾，都欢迎与我们联系。大家可以登录雪球APP给“厚雪长波官方账号”发私信，或者发邮件至[email protected]。 收听渠道 这档节目会同步更新在雪球、小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、B站、Youtube、Spotify等平台，搜索节目名称就能找到我们。 创作团队 主持/七一 Layla 嘉宾/Joyce 封面设计/VV 后期/Jelly白 关于我们 《厚雪长波》是由雪球出品的，一档和投资相关又不止于投资的节目。本节目由声湃提供品牌播客制作顾问服务。在这档节目中，我们会邀请对投资有见解、有故事的嘉宾和球友，一起来分享他们的投资日常、生活态度。我们希望通过不同观点的碰撞，和大家一起发现投资机会，共同缓解投资焦虑，让财富的雪球越滚越大。 雪球成立于2010年，从投资社区出发，现已成为极具影响的集投资交流交易于一体的在线综合财富管理平台。雪球目前已拥有超过7800万用户，聚集了国内对投资感兴趣、有见解，对权益资产接纳度较高的人群。

主播：漾漾 / 库拉 毕业季来临！ 不知道你是想快点离开现在的生活 还是格外不舍呢？ 今天咱来聊聊“分别”这件事儿～ 回看过去，才发现每一次分别 都像一个注脚，它的释义 或许现在我才知道…… BGM：That's All - Barney Kessel

羊哥回归！与安藤、景儿和西蒙组成的“老年组”大谈早恋！你小时候背着家长早恋过么？是否还记得当初的那份感觉呢？现在又是否还和你的“初恋对象”有联系呢？本期节目四位不仅聊到了小时候自己有趣的青涩往事，还讨论到如果自己是家长，对待自己的孩子早恋又是什么态度，请听！ 歌单里还差一首：村下孝藏-初恋 <内嵌内容，请到原网页查看> - 时间轴 - 01:01 开场BGM 02:24 嘿！ 02:30 安藤定场诗 03:34 涌上心头！ 03:57 让豪哥弹一个 04:10 早恋！ 04:27 滑雪伤着了！ 04:44 跟瘸子去能不受伤吗！ 05:39 人格魅力 05:58 那是尊重！ 06:32 说说游戏吧！ 07:02 战地1的节目 07:14 巨人的陨落 07:36 红男爵 07:54 红男爵 电影 08:10 雅达利合集 08:21 雅达利红男爵 游戏画面 08:44 泰坦2略失望？ 09:15 不在乎COD 09:29 机甲英雄化 09:42 金属苍狼！ 09:57 大逆转裁判 10:13 哈哈哈哈 10:49 因为他是任饭！ 11:23 立刻转话题 11:50 早恋的定义！ 12:05 几岁开始撸的！ 12:24 听妈妈的话吧！ 12:46 不支持，不反对 13:26 幼儿园就有感觉了！ 14:51 幼儿园睡觉！ 15:24 早老症依然在 15:41 又喊苦！ 15:55 炒黄豆 16:22 吃豆攒屁…… 16:42 开玩笑！ 17:37 别看我现在长这样 17:43 小时候的西蒙！ 18:12 女孩的感觉 19:02 剃头 19:26 地球在转呢！ 20:08 想吃天鹅肉的事儿 20:23 没有感觉 20:49 后来特后悔~！ 21:27 老版少林寺 21:47 野味难寻！ 22:05 其实是学电影 22:56 五年级的女朋友 23:21 时尚 23:48 结伴出行 24:28 香一个！ 24:55 敢说么操！ 25:11 我本善良 25:44 打电话 26:02 太无情了！ 26:46 青梅竹马 26:57 王小波！ 27:28 拉手 27:54 初中生恋爱 28:13 心动了！ 28:36 传纸条被发现了 29:01 大队长 29:37 大队长 29:48 小女婿来了！ 30:09 你渴望力量吗 30:18 掐胸还行 30:43 别瞎给把乱掐 31:15 走光 32:01 瞎琢磨 32:16 东京爱情故事 33:59 东京爱情故事 34:26 广场舞…… 35:10 吴京 35:27 吴京媳妇 35:57 片段式记忆 36:19 富江还行 36:38 忘不了 37:28 这就成了 38:13 这就又换口味了 39:19 les吧！！！！！ 39:44 太污了 40:04 我爱学习 41:14 记忆美化 41:52 教育问题 43:30 玩伴儿 44:19 还是太小 44:56 也难说 45:34 生男生女都一样 46:32 太含蓄 47:44 想你了 48:35 父母是最好的老师 49:40 本命年 49:48 狂犬病 50:13 科学怪人 50:37 三轮车 51:01 胡同游戏 51:20 香港制造 51:29 女生们在跳绳 52:16 要坚强 52:51 嘉米 53:22 乖乖！ 53:43 幽游白书 53:57 健康第一！ 54:26 守护神哈特 54:39 流星锤 55:16 就是有那种感觉 55:38 卧槽 56:13 留恋啥啊！ 57:17 早恋这件事儿 57:43 恋人未满 58:11 过眼云烟 58:45 聊小时候 感谢你的收听！机核App 提供与节目配套的图文时间轴，如果本期节目让你意犹未尽，欢迎下载 机核App 收看。

从录完这期节目到播出的这一周里，好多地方又经历了过山车一般的天气。刚刚闯入春天，就撞上一堵高墙，等下一次再升温，就不知道是不是直接入夏了。春天如此短暂，连带着吃春菜这件事也变得有些紧迫。 春天绿在了明处，在地里、在树上、在菜市场的摊位上。从远处看到深深浅浅的绿色，就知道春天来了。春天又藏在一些缝隙里，有些食材并不是春天所独有，总得留个心眼，才知道这会儿的鱼、虾和菜有一种分外懵懂的味道。 春天能吃出很多花样，从2月份开始，菜市场就能常常见到新鲜上市的蔬菜和河鲜，在冬天的枯寂里冒出了头。但春天又实在是很不耐煮，轻轻地一加热，春天的菜就熟过头了，春天也就过完了。 本期节目由叮咚买菜APP支持播出。叮咚买菜的春菜季已经持续了好几年，今年的春菜季前前后后总计会上80多款各种食材，有小花小草，也有小鱼小虾，天南海北的春菜都能在叮咚买菜一站式尝鲜。春天太短暂了，得把春天吃到肚子里才放心啊！ 【时间轴】 1:27 咬春天的草，就怕被春天的草反咬 7:39 在餐厅里、在冰淇淋里、去国外吃春天 20:14 钓点春天的小鱼小虾大鱼大虾 42:43 要么我去觅春，要么春来就我 46:44 为了迎接春天，做一些仪式感的储备 【本期鸣谢嘉宾】 雨前羽街：春天就得包到饺子里 黑麦：做一个储备春天的中年人 【本期配乐】 Vivaldi - La Primavera (Spring) Op. 8 No. 1 in D major: I. Allegro . 「厨此以外」是我在写了很多菜谱之后决定再往前踏出的一步，希望可以从菜场、从餐厅、从书里、从种种地方都能了解食物更多一些。烹饪并不是食物的终点，「和食物做朋友」才是想重新构建生活时必不可少的一环。 可以在这些社交平台找到我，公众号/微博/小红书：田螺姑娘hhhaze 。

【📓本期简介】 2023啦！祝大家新年快乐！🔥 新年第1⃣️期，也是宁浪别野💯期目标的四分之一，当然要聊聊大家的跨年夜✨ 北京·一侬一邦🐶独享“新世界”构建🌍 崇礼·Yoyo🏂意外摔倒“躺”到了第二天😥 万宁·姥爷&猪侨🎆把人都羡慕哭了的日月湾浪漫😭 「你的跨年夜是什么样的呢？」 留在/离开宁浪别野的跨年夜，让人更加迷恋专属这里的幸福❤️约定好新春一起度过，那么我从现在就开始期待～✨ 👇在这里听听： 00:00:00 — 00:33:19 「宁浪别野的第一次跨年🎆&大家的2022最后一晚👂」 00:33:19 — 00:51:39 「“这种生活一经体验，无法逃脱”🆓气氛太对了🏠」 00:51:39 — 01:16:39 「“浪人”与“城市”的精神交错时刻✨来听故事啦～」 01:16:39 — 🔚 「2023🐰不要展望，要抓好浪🌊」（续租祈祷🙏） 【🎙️本期陪伴】 依侬、Yoyo、姥爷～👬 【🙋本期小互动】 对2023说一句话吧～❓