本期我们继续来请临床医生聊聊她所在的科室，此番上海之行去到了我的另一档播客节目《这病说来话长》的嘉宾卢璐医生的工作单位——上海市东方医院整形外科。就在她的诊室和她聊聊她所在的整形外科和当时选择这一科室的故事。 嘉宾介绍 社交媒体 主播阿汤小红书：汤瀚森 卢璐医生小红书：Doctor.Lu Lu 上图为录制现场视频截图 时间轴 01:17 所在的整形外科的介绍 03:29 在这个科室工作多久了？ 05:24 为什么选择了“在别人看来很辛苦”的外科？ 07:10 “让你吃苦我们很不好意思”这就限制女生的发展 07:37 经历的最困的时期是哪个阶段？ 08:31 选择了这个科室后有没有动摇过？ 09:12 提及到上一期的董老师和昊宁的选择 👉Vol.105 麻醉科x脊柱外科 10:02 刚开始选择整形外科时候还没有火起来 10:43 女生在这个科室的优势是什么？ 11:38 自己在科室里的优势是什么？ 12:54 MBTI90%内向程度的医生如何和患者沟通？ 14:57 性格锻炼后社交圈子有没有扩大？ 19:27 家庭上作为妻子作为母亲，又处在事业的上升（爬升）阶段，“平衡”就是伪命题 23:18 医学生师弟师妹在选科室方向的时候都问过你哪些问题？ 25:09 以后想走医美的路子，选整形外科还是皮肤科好？ 30:03 自己今后有没有一些事业、专业规划？
今年是医学类专业最火的一年，不管是外部的因素，还是自己的心之所向，在做出选择的时候多多少少都要有一些客观情况的参考。甚至包括医学生在选方向的时候，对于不同科室的选择也在纠结，这一期我们请到了两位一线的临床医生，也是我的姊妹播客《这病说来话长》老朋友了，董老师和昊宁，分别从麻醉科和外科角度和大家坦诚的聊聊真实的临床工作和感受，仅供你参考。 嘉宾介绍 董心童：深圳市人民医院麻醉科 副主任医师 麻昊宁：中日友好医院脊柱外科 主治医师 / 盘尼西林乐队乐手 社交媒体 主播阿汤小红书：汤瀚森 嘉宾董心童小红书：是董小姐呀～ 嘉宾麻昊宁小红书：玩乐队的麻昊宁医生 时间轴 02:23 当年稀里糊涂的选了麻醉专业 03:35 作为一位母亲，董老师希望自己的孩子选择哪个科室？ 04:06 昊宁：可以用“进可攻退可守”的策略 05:22 董老师：麻醉科的辛苦之处 07:12 外科医生眼中的麻醉医生是什么样的？ 10:12 昊宁作为外科医生是如何实现手术台和舞台的平衡 11:44 昊宁：医生这个职业更能体现帮助别人的个人价值 13:23 昊宁：和麻醉科老师搭台都很开心，因为患者状态都比较平稳 14:55 董老师：医生这个职业可以让你潜心去做一些事情 20:30 昊宁：学医之路是目前少有的能通过知识改变命运的学科 21:00 医生的职业也并不仅仅是大家从社交媒体、短视频里最光鲜亮丽的一面 22:42 每一个省份、城市、科室晋升的条件都不一样吧 25:10 很多事情一开始都是发自内心去做的，并没有那么强的功利心
很多的同学马上面临从象牙塔走向社会，这是一个华丽的转身，走上社会之前，自己先要做好充足的准备。在我的另一档播客《这病说来话长》里面，从4个科室，5个方面来给大家讲到了关于身体、关于健康的问题。请戳这里https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64a24ca463a61044f417a4ca 当然也提到了在我这档播客中要讲的关于职场的话题。友情我们的老朋友，HR人力资源专家张先生。 嘉宾介绍 社交媒体 主播阿汤小红书：汤瀚森 嘉宾抖音：HR张先生 时间轴 01:54 首先就是简历的问题，大学毕业生没有社会工作经历，简历到底该怎么写？ 05:21 简历要不要做的越华丽？ 09:03 广撒网，海投简历是一种好方式吗？ 11:40 面试官经常问的问题“你有没有自己的方向？” 13:02 关于自己的计划方向的问题回答支招 16:56 要不要先“骑驴找马”先就业、再择业？ 19:22 实习期一定要匹配到本专业吗？ 22:34 一定要做追逐热门专业么？ 24:41 一定要去一线城市吗？ 27:45 一定要首选大厂大企业吗？ 30:38 一定要走管培生的路子吗？ 33:59 起步工资给的太低了，影响今后的涨薪发展吗？ 38:26 关于五险一金高与低的作用有哪些？ 【听友留言提问环节】 45:18 去面试的时候，面试官要求填的卷子真要填的特别详细吗，还是说随便填填就好？ 48:02 刚毕业的学生，没有工作经验的话，如何有效得到第一次实习机会呢？ 48:54 企业如何看待Gap Year ？ 50:26 “斜杠青年”是优势还是劣势？ 52:18 怎么看两三年后换赛道跨行业？简历重点放在哪里？ 55:13 最近在网上认识的一些朋友大多有自己的公众号，或者有可观粉丝基础的小红书账号，我在欣喜的同时也很焦虑迷茫，我的同龄人都这么优秀，并且在大一大二就开始求职投简历，这些对hr来说肯定都是加分项，但如果是一个普通人面试，抛开这些怎样才有可能获得实习机会呢？
本期朋友：杨毅 知名动物科普达人、科普作家、中国科协“源新闻”专家库成员、动物园珍稀动物管理员、自然博物指导老师、野生动物摄影师。 1998年起，先后在北京动物园、武汉动物园从事动物饲养和动物管理工作。 同时致力于野生动物的保育工作和对大众的科普宣传。 多次带队到国外保护区、动物园进行野生动物考察、拍摄、展开野生动物习性研究。 经常作为嘉宾参加中央和各省市广播电视媒体的节目、网络媒体的专栏的录制，担任有关动物栏目的专业校审工作。 著有科普丛书《我是超级饲养员》 我们每个人或多或少都接触过动物，也许还游览过不少动物园，不管是童年时候，还是长大成人，不管是国内还是国外，动物园在我们的成长过程中扮演着很重要的角色。今天我们请来了知名动物科普达人、科普作家、曾在北京动物园和武汉动物园做过饲养员和动物管理工作的杨毅老师，来和我们分享他从笼子外走进“笼子里”，一名动物饲养员的成长之路；分享动物园的三大意义；给想要成为同行的朋友的一些职业建议。 *图片及封面图由杨毅老师提供 播客番外篇视频VLOG 微博、B站、小红书：汤瀚森 杨毅老师微博：二宝-杨毅 公众号：杨老师说博物 时间轴 00:55 前情提要 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6489d683eedbb7b5edb2d220 动物福利： 01:39 在动物园的日常经营管理过程中，会特别关注动物福利相关吗？ 04:12 动物园的运维模式都是什么样的 ？有几大类的运营模式呢？ 05:32 希望能听到关于动物展示的细节设置的例子，比如一些为动物而设计的景观案例，比如昼伏夜出的动物，配合动物作息，做了哪些调整，游客就能看到动物们，想知道更多这样的案例？ 逛动物园攻略： 07:51 动物园这么逛最科学合理？ 09:33 北京动物园的游览攻略（2种方式的干货） 10:48 家长带孩子逛动物园攻略 11:35 鼓励饲养员从后台走向前台 13:48 杨老师作为饲养员的时候最高兴的两件事 动物刻板行为及丰容管理： 15:29 养大熊猫需要提供怎样的环境？ 17:23 动物表演对动物的伤害大吗？ 17:58 动物表演和动物行为展示的区别 19:43 小动物在什么情况下会出现刻板行为？ 21:12 有哪些动物丰容方式？ 29:01 小动物会有抑郁么？抑郁了怎么办？ 31:58 海洋动物园的海洋生物会比较容易抑郁吗？（鲸类海豚类） 35:02 动物园里的动物都是怎么来的？ 41:03 动物会去其他动物园相亲吗？ 42:08 野外救护后为什么就无法野外放归了呢？ 动物医疗保障： 43:20 动物园的兽医分不同科室和园区吗？ 53:31 动物死掉了会如何处理呢？ 58:15 感觉大部分动物都没有什么活力，这个是所有动物园都有这种情况吗？ 禁止投喂动物： 59:32 如果工作人员不在，怎么阻止没有礼貌的游客？比如有的游客会拍打玻璃，随意投喂食物（从为什么不能随便喂食开始） 01:07:52 为什么有的动物园卖饲料投喂？ 城市动物园推荐： 01:13:57 除了大熊猫之外还有哪些珍稀动物值得去看 01:16:02 其他城市动物园的推荐（北京、天津、南京、上海、西宁、南昌、昆明、南宁、武汉、广州等） 01:21:10 动物园主要的资金从哪里来？
本期朋友：杨毅 知名动物科普达人、科普作家、中国科协“源新闻”专家库成员、动物园珍稀动物管理员、自然博物指导老师、野生动物摄影师。 1998年起，先后在北京动物园、武汉动物园从事动物饲养和动物管理工作。 同时致力于野生动物的保育工作和对大众的科普宣传。 多次带队到国外保护区、动物园进行野生动物考察、拍摄、展开野生动物习性研究。 经常作为嘉宾参加中央和各省市广播电视媒体的节目、网络媒体的专栏的录制，担任有关动物栏目的专业校审工作。 著有科普丛书《我是超级饲养员》 我们每个人或多或少都接触过动物，也许还游览过不少动物园，不管是童年时候，还是长大成人，不管是国内还是国外，动物园在我们的成长过程中扮演着很重要的角色。今天我们请来了知名动物科普达人、科普作家、曾在北京动物园和武汉动物园做过饲养员和动物管理工作的杨毅老师，来和我们分享他从笼子外走进“笼子里”，一名动物饲养员的成长之路；分享动物园的三大意义；给想要成为同行的朋友的一些职业建议。 *图片及封面图由杨毅老师提供 播客番外篇视频VLOG 微博、B站、小红书：汤瀚森 杨毅老师微博：二宝-杨毅 公众号：杨老师说博物 时间轴 * 01:40 杨毅老师是如何走进动物园成为一名饲养员的？ 05:31 因为色弱，所以告别了美术专业，选择了野生动物饲养管理专业 06:29 90年代长辈看来，动物园工作跟伺候大牲口没什么区别 07:02 在园林学校里和孙越（相声演员）一起“喂大象” 07:50 动物基础好源自于初中生物学的好，不仅画幻灯，还得负责帮老师监考 11:19 实习时候在北京动物园上午推粪车倒垃圾，下午上课 14:03 后来在北京动物园饲养过哪些动物呢？ 14:26 能在动物园里遇到一位好师傅很不容易 18:57 自己长能耐的阶段是在07年到2011年，和同事组成的繁殖团队拿到了不少奖项 * 21:37 动物园的3个意义：第1是“迁地保护和野外放归” 22:46 北京动物园朱鹮繁育中心的案例分享 （目前全世界9000多只朱鹮的根就是当初北京动物园朱鹮繁育中心的7只） 24:33 全世界15种鹤，北京动物园鹤类最多的时候占13种 * 27:11 动物园的3个意义：第2是“动物研究” 27:45 国内不一样的动物园的上级管理部门是不一样的 28:12 华盛顿国家动物园(NationalZoologicalPark)，又称为史密斯索尼娅国家动物园SmithsonianNationalZoologicalPark)的案例分享 29:05 伦敦动物园的案例分享 30:49 2003年“非典”时对北京动物园果子狸的采样研究为果子狸来正名 * 32:44 动物园的3个意义：第3是“科学普及和保护教育” 32:56 杨毅老师曾接受北京电视台采访时说“我最大愿望是没有动物园” 34:09 作为动物园和饲养员要做好动物的行为管理，让动物展示自然行为、提高动物福利，唤起大家的同理心 36:55 动物园为什么要挣钱？动物园应该怎么挣钱？ 39:35 关于最近大家对于大熊猫的“正面负面”的讨论其实都是有共同出发点：都是为了动物好 42:28 大家最终关注的是动物福利 43:31 北京动物园动物们的食材比我们普通人吃的更“豪华”，比如肉、鱼、叶、蔬菜的产地来源都有讲究 48:35 北京动物园的冬季供暖一天就是十几万 49:45 以北京动物园的9只大熊猫的2-3种竹子的实用案例 52:32 成都大熊猫繁育基地里种的竹子大多仅是“月子餐”、“接短”用途 * 53:56 普通人如何成为饲养员？都有哪些条件和标准？ 54:56 喜欢动物、耐得住寂寞、薪资不高是前提 58:22 动物园很不喜欢招聘“动物玩家” 59:01 营养实习生在熊猫馆出过的事故案例 59:52 2006年大熊猫古古咬伤园区翻墙醉汉的案例 01:03:10 一定要和家人商量好，因为要牺牲很多个人时间 01:05:58 “南极扶企鹅，月入3万”到底是真的么？
本期朋友：大刘 所在行业：交通运输-民航 所在岗位：民航机长 所在地点：国内 在经历了疫情这段时间的煎熬过后，民航业逐渐恢复了往日的忙碌。也刚好，我这档播客经历了100期的时间，在第101期的时候，把一年前的第一期嘉宾——机长大刘请回来返场真的是既是一种巧合，也是一个对照。一年前我俩都在家居家办公，一年后大刘恰好飞来北京，我俩相约在首都机场旁边的西湖园，录制了一段VCR，回家饭后录制了这一集，听他讲讲这一年的故事…… *图片及封面图来自《Pilotseye》 播客番外篇视频VLOG B站 & 小红书：汤瀚森 时间轴 01:35 阿汤小红书中（ID：汤瀚森）大刘机场解说预告 02:53 民航这一行对于时间观念的谨慎 03:53 起飞前15分钟就会减载迟到的旅客 06:07 一次等待迟到旅客的故事分享 09:05 有时飞机落地的时候“哐”地一下有接地感觉的落地反而是最安全的 09:48 已经快轮到起飞的时候允许这位旅客下飞机的极限操作的故事分享 14:02 《中国机长》是努力学习的目标，但不希望遇到事情，最好平凡一生 15:12 一位着急下飞机确实没下去的旅客的故事分享 16:39 最光荣的一次飞行任务是武汉疫情抗疫结束后有幸参与接医护人员回家 19:11 什么样的落地才是完美的落地？ 20:18 1.3倍落地G值其实在家也可以体验到 20:48 反推是什么？如果没有反推飞机能安全的停下来？ 23:22 飞机是靠什么刹车的？ 25:30 如果看到远处的积雨云的话会很好看 25:55 积雨云是要绕开的 26:20 曾经遇到的旅客给机组飞行建议的情况 27:44 为什么总能在登机时候看到飞行员伸出手来擦玻璃 29:09 为什么飞机在白天飞行时候也会开启大灯 32:02 向疫情期间在一线岗位上的民航人致敬 36:54 民航这一行并不像影视剧所演的那么光鲜，每一个岗位过的都不轻松 影视推荐 中国机长 (2019) 导演: 刘伟强 编剧: 于勇敢 主演: 张涵予 / 欧豪 / 杜江 / 袁泉 / 张天爱 / 李沁 / 雅玫 / 杨祺如 / 高戈 / 黄志忠 / 朱亚文 / 李现 / 焦俊艳 / 吴樾 / 阚清子 / 李岷城 / 冯文娟 / 陈数 / 杨颖 / 余皑磊 / 关晓彤 / 小爱 / 伊拉尔·帕萨 / 亚历克斯·皮希汀 / 赵亮 / 周波 类型: 剧情 / 传记 / 灾难 制片国家/地区: 中国大陆 语言: 汉语普通话 / 藏语 / 英语 / 四川话 上映日期: 2019-09-30(中国大陆) / 2021-12-01(中国大陆重映) 片长: 111分钟 又名: The Captain / The Chinese Pilot IMDb: tt10218664
本期朋友：宝姐（中国邮政退休职工）、银老师（宝姐的儿子、现医务工作者） 给你们 好久不见， 等待了这么久，终于把这第100期内容呈现出来了。这其中从选题策划，到联系嘉宾录制寄语，再到这最长的一期的剪辑工作，很漫长，但也很享受。 从2022年的5月份居家办公开始，我这个传统广播电台从业人员“开窍”了，决定回归播客再试一把。之所以说是“回归”，因为早在2012、13年吧，我们在车语传媒策划了当时的一款叫做考拉FM的播客收听软件，也是最早一批进入车联网的APP。我当时做了两档主打节目，一个叫做《爱听悦读汇》，一个叫做《阿汤歌》。后者在现在的各大音频平台都可以搜到。但是“生不逢时”没能够坚持做下来。但同期其他同仁出品的播客，现在应该是顶流了，就像是在这一期节目中嘉宾宝姐所提到的那些作品、甚至是IP。 说到这一期的创作背景，源于和银老师的第50期节目录制，期间提到了“吞枣核”的患者，就是他的母亲宝姐，后来宝姐来到我的播客下方留言，我才惊讶的意识到宝姐会有更多精彩的故事。行业始终是一个外衣，其中的人和事，才是灵魂。就这样，第100的嘉宾就这么愉快的敲定。 同样，在和其他朋友聊天过程中谈到这个播客的百期特别节目的时候，都给足了面子，不仅有同事、同行、听友、嘉宾，还有隔壁播客。虽然有的同行受限于一些单位的原因，不方便念出所在的频率，但是他们的名字对于资深听友老说，却如雷贯耳。 当然还要感谢一下，埋在众人之间的我的电台节目搭档王尚，他同我创作了“我这行”系列播客《这病说来话长》的主题曲，他主动请缨要再创作一首片尾曲，我也是很期待的。 五月，是我在上半年特别忙碌的一个月份，不仅是在本职工作上，还有播客听友、嘉宾的线下见面聚会，还有去和更多同仁们的交流。 接下来的时间里，依旧追求高品质的内容产出，尽我所能，不管是“这病”还是“这行”，我们继续“说来话长”…… 再次感谢你！ 阿汤 2023年5月8日 社交媒体 嘉宾宝姐新浪微博@宝姐3075 主播阿汤小红书@汤瀚森 播客听友群微信：cheeseradio 时间轴 00:00 「百期寄语PROMO」 00:10 电台同行：国鹏 00:51 播客同行：《活字电播》主播小雪/我这行说来话长VOL.72-73 01:25 电台同行：魏野 01:48 电台同行：王尚 02:31 播客听友：乐乐乐了 03:59 播客嘉宾：麻昊宁医生/这病说来话长VOL.11-13 03:59 播客嘉宾：侯嘉晨/我这行说来话长VOL.45-47 04:57 播客嘉宾：机长大刘/我这行说来话长VOL.01-04、VOL.101 05:18 播客听友：爱丽丝囚徒 07:39 播客听友：茶茶 08:50 播客听友：偏振万花筒 10:11 播客嘉宾：卤煮小肠/这病说来话长Vol.45 Vol.46 Vol.47 👆左起桌前第五位是嘉宾宝姐 （拍摄于1974年，宝姐当时13岁） 11:38 「正式内容」 12:05 银老师和宝姐的出场介绍 13:58 宝姐在中国邮政工作了多少年？ 14:24 银老师之所以没有去邮政系统的原因 15:10 邮局在现在没有存在感的原因 16:10 中国邮政的现状 17:39 中国邮政的业务介绍 20:18 收寄环节讲述中的宝姐的一张老照片（1974年拍摄，当时13岁） 26:51 近些年的“自动分拣机器人”其实在早年间的分拣封发环节中就有了 30:31 运输环节中宝姐父亲邮运的故事 37:51 投递环节中人们对投递员的刻板印象 39:44 以前宝姐在1980年前后经历过大环境的“内卷” 43:04 宝姐“内卷”别人的故事（1992年集体荣誉方面） 45:06 宝姐“内卷”别人的故事（1995年个人荣誉方面） 47:00 中国邮政的五个业务范围 48:51 从银老师（子女角度）看，退休之后生活上变化大么？ 49:23 宝姐认为“讽刺”在当代年轻人的角度来看是一种追求 51:56 宝姐自己觉得退休之后生活上有哪些变化？ 52:37 1985年时候的情结在退休之后得到了延续 54:00 退休后学跳舞是自愈的过程 55:41 宝姐退休之后每天都在做什么？（2019年和2022年的记录） 01:01:18 2022年小宇宙平台年度收听时长2577小时的数据令人羡慕其拥有时间 01:02:31 宝姐在同龄人的圈子中是相对“寂寞”的 01:03:41 如果没有退休金的情况下，这些精彩生活还会支持得下去么？ 01:04:29 如果没到退休的年龄就想过退休生活可以么？ 01:05:27 衰老和退休有必然联系么？ 01:07:17 退休后做过的值得骄傲的事情（从2016年抢1块钱的飞往日本的飞机票开始） 01:10:57 宝姐对于儿子（银老师）的夸赞 01:12:32 银老师：鼓励退休的老人和鼓励学龄前的孩子是一样，体验是最重要的 01:16:33 宝姐最高光的时刻就是从2012年开始进入播客圈子，是中国播客最早的一批听众。特此感谢《日谈公园》的李叔、小伙子、《大内密谈》的相征、《枕边风》的MIYA，糖蒜广播的DM、老陈，当年糖蒜女脱的四个姐妹，今天的发发大王，《无聊斋》的教主、六兽等等。 01:19:55 宝姐对“说来话长”系列之《我这行说来话长》的百期寄语 👆嘉宾宝姐的退休证 *本期节目的照片均有嘉宾宝姐提供
本期朋友：小豆 所在行业：事业单位 所在岗位：接线员 所在地点：国内 小豆曾经是一名便民服务热线12345的接线员，2年间，每天的来电磨平了自己的棱角，每天负能量的感染，也使得这一行的流动性很大。我们作为百姓，很多人接触过12345，但是这里面的接单流程和后续操作是我们不了解的。哪些是12345的处理范围？哪些不是他们管辖的？比如投诉了小区物业之后不满意会有后续么？带着这些问题，我们和小豆聊一聊这个电话的奥秘…… 时间轴 00:35 12345的接线话术（节目中采样，非实际拨打录制） 01:21 这个岗位的流动性大么？ 01:58 这个热线电话主要的作用什么？ 03:09 12345是不是各种问题的转运站？ 04:32 拨打电话是真的可以匿名么？ 06:23 哪些事儿可以拨打12345热线？ 09:50 哪些事儿打了电话也是没有用的？ 11:19 热线电话它是怎么一个工作流程？ 14:12 长期未解决的问题大多适用于权责不明的领域 15:47 被投诉的部门单位会不会有压力？ 18:08 接到啼笑皆非的来电诉求会“笑场”么？ 18:35 “狗掉河里”的故事（已将故事内容脱敏） 19:47 “餐厅店长人品有问题”的故事（已将故事内容脱敏） 23:16 “电视购物导致分手”的故事（已将故事内容脱敏） 27:54 “专门骗老年人的线下讲座卖产品”的故事（已将故事内容脱敏） 34:23 “吃低保大叔来电找工作”的故事（已将故事内容脱敏） 39:02 曾经接到过自己朋友的来电这种小概率事件 39:50 接到过的表扬电话 42:35 面对愤怒情绪的来电，有没有安抚对方情绪的技巧？ 影视剧推荐 模范出租车2 모범택시2 (2023) 导演: 李丹 编剧: 吴相浩 主演: 李帝勋 / 表艺珍 类型: 剧情 制片国家/地区: 韩国 语言: 韩语 首播: 2023-02-17(韩国) 季数: 2 集数: 16 单集片长: 65分钟 又名: 模范计程车2 / Taxi Driver Season 2 IMDb: tt25403070
本期朋友：Aiken Zhang （鲁鲁） 所在行业：传统企业 研究方向：媒体文化 所在地点：国内 Aiken Zhang （鲁鲁）——从业12年资深人力资源专家，有丰富的人才梯队建设、组织效能提升经验。原阿里巴巴人力资源专家，京东商城HRBP经理，百胜中国大区人力资源经理。 说到这几年的大厂裁员浪潮，听起来令人恐慌，但是终究有一些人是动荡中稳如云台。他们是何德何能？他们是哪里过人？这3期我们和资深人力资源专家Aiken Zhang （鲁鲁）聊聊大企业招聘都看中哪些人？裁员的时候有什么内幕？什么规则？求职中的技巧、职场中的求生法则和禁忌 鲁鲁从一路走来从文案到编辑再到HR，凭什么走遍大厂？凭什么占据头部？听听他分享的「武林秘籍」 时间轴 00:55 前两期的内容回顾 02:30 团队换了领导，这是你该怎么做？ 03:32 大部分的管理者的情商比较高，喜欢实际做事的人 06:08 和同事做朋友到底是不是禁忌？ 08:39 和领导做朋友到底可不可以？ 10:16 职场求生要不要站队？ 13:02 鲁鲁在新的职场里选择伙伴的故事 14:56 老板的亲信会不会成为HR的眼中钉？ 16:39 为什么不要做职场里的老好人 18:28 在电梯里遇到老板说点儿什么好呢？ 21:55 怎么处理你和空降领导的关系 22:59 怎么分辨、面对老板的PUA 25:52 “你是不可替代的”是不是画大饼？ 28:38 35+的年纪遭遇裁员怎么办？ 32:27 职场的前五年是学习的过程 33:37 35岁的时候如何迈这道坎？ 34:32 “人要接受不完美的自己” 35:32 阿汤个人的35+的跳槽非典型案例分享 37:02 进入到职场5年后就要有危机意识了 39:02 呼吁企业对女员工要有公平的对待，男也可主内，女也可主外 41:25 大厂的007、996给自己搞了一身病，值不值得 *本期配图及封面来自日剧《我，到点下班》海报及剧照 相关影视剧推荐 我，到点下班 わたし、定時で帰ります。 (2019) 导演: 金子文纪 / 竹村谦太郎 编剧: 奥寺佐渡子 / 清水友佳子 主演: 吉高由里子 / 向井理 / 中丸雄一 / 柄本时生 / 泉泽祐希 / 更多... 类型: 剧情 官方网站: www.tbs.co.jp/watatei/ 制片国家/地区: 日本 语言: 日语 首播: 2019-04-16(日本) 集数: 10 单集片长: 60分钟 又名: 我要准时下班 / OL不加班 / 老娘不加班 / 我要准时回家 IMDb: tt9657710
本期朋友：Aiken Zhang （鲁鲁） 所在行业：传统企业 研究方向：媒体文化 所在地点：国内 Aiken Zhang （鲁鲁）——从业12年资深人力资源专家，有丰富的人才梯队建设、组织效能提升经验。原阿里巴巴人力资源专家，京东商城HRBP经理，百胜中国大区人力资源经理。 说到这几年的大厂裁员浪潮，听起来令人恐慌，但是终究有一些人是动荡中稳如云台。他们是何德何能？他们是哪里过人？这一期我们和资深人力资源专家Aiken Zhang （鲁鲁）聊聊大企业招聘都看中哪些人？裁员的时候有什么内幕？什么规则？ 鲁鲁从一路走来从文案到编辑再到HR，凭什么走遍大厂？凭什么占据头部？听听他分享的「武林秘籍」 *本期封面图为任天堂超级玛丽游戏画面，借用其用技巧吃金币的寓意。 预告： VOL.98 主要内容为「职场里的求生技巧和“交友”原则」 02:14 毕业生（职场小白）找工作应该从哪里入手？兴趣还是专业？ 05:35 领导总给我的基础琐碎的工作是不是跟错人了？ 10:47 最后期限前“精益求精”的工作方式到底合适不合适？ 14:23 5-10年的职场打工人该跳槽的决定因素是什么？ 21:18 在职场里和领导吵架后该不该离职？ 25:16 早年间申晨（曾新浪微博人力总监）在做客阿汤节目时候给出的找工作的技巧 25:49 要在“想”和“能”之间找到一个平衡点 28:50 鲁鲁在面试第一份人力资源工作的时候的故事分享 29:36 阿汤在面试一家周报工作时候的故事分享 33:32 面试时候遇到什么情况就暗示没戏了？ 34:18 有些互联网企业在地铁站里面试靠谱么？ 36:54 面试完告诉我下周有消息，但始终用理由拖着我，这是怎么回事？ 39:32 谈薪资什么时候谈？怎么谈不会谈崩？ 41:56 怎么才能谈到更好的薪资呢？ 42:43 谈薪资的时候你应该问HR哪些问题？ 44:19 跨城市跳槽（二线跳一线），薪资可以翻一番么？
本期朋友：Aiken Zhang （鲁鲁） 所在行业：传统企业 研究方向：媒体文化 所在地点：国内 Aiken Zhang （鲁鲁）——从业12年资深人力资源专家，有丰富的人才梯队建设、组织效能提升经验。原阿里巴巴人力资源专家，京东商城HRBP经理，百胜中国大区人力资源经理。 说到这几年的大厂裁员浪潮，听起来令人恐慌，但是终究有一些人是动荡中稳如云台。他们是何德何能？他们是哪里过人？这一期我们和资深人力资源专家Aiken Zhang （鲁鲁）聊聊大企业招聘都看中哪些人？裁员的时候有什么内幕？什么规则？ 鲁鲁从一路走来从文案到编辑再到HR，凭什么走遍大厂？凭什么占据头部？听听他分享的「武林秘籍」 *本期封面图为足球场上裁判员举起的球员轮换牌，借用其人员上场下场的寓意。 预告： VOL.97 主要内容为「求职和跳槽的谈薪水技巧」 VOL.98 主要内容为「职场里的求生技巧和“交友”原则」 01:56 做人力资源这一行做了多少年了？ 02:12 起初是做哪一个岗位？ 02:38 是怎么走上这一行的？ 05:03 这12年期间服务了多少家企业？ 06:17 人力资源发展的三个阶段（前二） 07:37 第三阶段：HR三支柱模型 08:36 未来HR要走的更远不被取代就需要更懂得业务 12:39 传统企业和互联网企业招聘上有什么不同特点？（含求职小技巧） 15:15 外资企业和国内本土企业（民营）招聘上有什么不同特点？ 16:33 外资企业和国内互联网企业经营特点反推到用人特点 17:23 裁员的难度对比？ （传统企业和互联网行业对比） 18:03 招聘的难度对比？ （传统企业和互联网行业对比） 19:27 裁员真实案例分享（HR省下预算又能让被裁员工顺利离职） 22:35 裁员是不是先裁掉薪水高的人？ 23:21 裁员一定是末位淘汰么？ 23:57 为什么有的人绩效最差也没有被裁掉？ 25:27 保持每年1-2次投简历、面试的机会 27:44 其实AI数据库比ChatGPT更早的介入了HR的工作 29:51 AI智能化目前在国内所面对的困难 33:23 求职提示：1、不要盲目，下份工作能否提供目前工作所给不到的 34:01 求职提示：2、毕业2-3年（25岁）前要找到自己的路 35:31 求职提示：3、跳槽不要太频繁（可以在25岁之前换基础岗位） *HR三支柱模型 HR三支柱模型是戴维·尤里奇在1997年提出的，即COE（专家中心）、HRBP（人力资源业务伙伴）和SSC（共享服务中心）。以三支柱为支撑的人力资源体系源于公司战略，服务于公司业务，其核心理念是通过组织能力再造，让HR更好地为组织创造价值。 HR三支柱模型本质上是基于对企业人力资源组织和管控模式上的创新。传统意义上的 HR 的组织架构是按专业职能划分的，比如常说的六大模块，招聘、培训、薪资福利、绩效、员工关系作为不同的职能板块。
本期朋友：老AK 所在行业：修士一年级 研究方向：媒体文化 所在地点：日本 这部日剧《First Love 初恋》播出有一段时间了，刚好老AK就在这部剧的故事发生地深造。这一次是特别好的契机，赶上这档播客首发日期刚好在情人节前夕，约了一期，聊聊一个大学学日语的人来到日本后，她身边的日本年轻人的婚恋观念和现状。 不代表大多数，只是从她个人的主观角度出发，看到的周围人的状态。 *本期图片集封面照片均有嘉宾老AK提供 00:49 北海道札幌市街区薄野街头的声音采样（老AK录制） 01:56 老AK目前在日本念的什么专业？ 03:33 老AK对于札幌的读音的执着（zhá huǎng） 05:16 学院里的同学都是什么年龄？ 07:22 餐厅和便利店是留学生兼职打工的好去处 08:36 北海道的房租贵么？ 10:02 日本职场白领下班是不是都要聚会喝酒？ 12:47 日本的便利店不仅仅是零售行业了，收快递、支付费用等 13:53 北海道的雪是小说里的那种粉雪 15:13 《First Love初恋》的剧情大部分是在小樽拍摄 15:32 宇多田光的《First Love》对于80后的人是一种情怀 15:58 老AK对于《First Love初恋》这部剧把纯爱的“俗套”故事讲的特别好，好到让人还可以再相信爱情 18:13 《First Love初恋》的宣传推广活动出租车只是在东京才有 20:49 日本的情人节和国内的情人节不太一样 21:55 老AK周围日本年轻人的婚恋态度 26:43 初到日本对于自己的社恐情绪有影响么？ 28:39 日本当地人会有一套应对外国友人的“运行规则” 30:05 在日本当地也会有高声齐喊“いらっしゃいませ”（欢迎光临）么？ 30:43 日本人吃饭前即便默念也要有“いただきます”，回家没有人也要说“ただいま” 31:37 日本人的英语可能是“日本英语”，这个是和学习方法有关系 相关剧集： 初恋 First Love 初恋 (2022) 导演: 寒竹百合 编剧: 寒竹百合 主演: 满岛光 / 佐藤健 / 八木莉可子 / 木户大圣 / 夏帆 / 更多... 类型: 剧情 / 爱情 制片国家/地区: 日本 语言: 日语 / 日本手语 首播: 2022-11-24(日本) 集数: 9 单集片长: 50分钟 又名: First Love IMDb: tt15289042
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