纵身一跃Leap of Faith

大家好久不见，欢迎来到「纵身一跃」🐬，我是Jenny。 今天我请来的是一位老朋友Sherry，在一年半之前，我请她来聊过一次（E24 从建筑设计师到瑜伽老师，在不确定中成为自己），那时候她从建筑行业离职，从兼职瑜伽老师成为了全职瑜伽老师，我们一起聊了聊她转行的经历和感受。 其实那个时候我已经怀孕了，不久之后在小红书上看到Sherry也怀孕了的消息。后来也一直关注Sherry的动态，看她的孕周期在逐渐变大，看她分享孕期的感受，然后到生产，再到产后，关于育儿的点滴和感受，再到如今，从生活了9年的香港离开，来到了广州。 同为新手妈妈，我这一年多也有许多全新的体验和困惑，对于Sherry的孕产经历、育儿日常、生活和工作的节奏、城市变化也有许多的好奇。所以邀请Sherry来聊一聊关于成为妈妈后的感受，关于怀孕、生产、育儿、生命状态的流动、妈妈与自我的关系等等。 我们聊到最后，也并没有提供任何答案。而我自己在这一年多，也从两眼一抹黑，到不断摸索，逐渐有了点感觉。也终于明白过来，成为妈妈，是珍贵的生命的体验，并没有所谓的“标准答案”。正如Sherry所说，她理解的女性叙事，是女性在讲述自己版本的故事，而不是在复制别人的版本。不追求“正确”，不提供“标准答案”。 我想，成为妈妈这件事，也是如此。 关于我自己成为妈妈的经历，我也在公众号上分上、下两期写了两篇长文，有兴趣的话，也欢迎来看： 当一个女人成为妈妈（上） 当一个女人成为妈妈（下） 🧘本期嘉宾 Sherry：瑜伽老师、设计师，小红书账号：雪莉Sherryinside （在孕期教瑜伽的Sherry） （Sherry和她的儿子、小猫） 💙高光内容 06:02 怀孕后身体有什么明显的变化？ 07:15 怀孕和产后的情绪波动和激素波动 08:40 成为妈妈是一个过程，不仅要接受自己身体上的变化，心理上也需要去准备自己变成妈妈 11:33 顺产、超快、无侧切，都是网络渲染出来的焦虑，仿佛这才是一百分的、优秀的生产 13:21 朋友听说我有侧切的时候，第一句话是，你受苦了。只有经历过生产的女性才知道，侧切、撕裂意味着什么 16:18 为什么在香港公立医院生产更难打上无痛？ 17:49 Jenny生产过程中的惊险体验：催产、胎心下降、提前签顺转剖同意书、羊水污染、马上开始生产、侧切、动用吸盘...... 20:51 Sherry在产检完当天，马上开始生产，她的生产过程也同样与预期不太一样，充满“意外” 31:11 生产的过程中，相信自己的身体，相信宝宝，更是相信医生 37:23 现在的育儿节奏和工作节奏如何？ 40:13 怀孕是还是计划之中的，还是意外的惊喜？如果知道会怀孕，还会选择离职吗？ 41:45 生命给你的礼物，就去接住他，然后继续往前走 47:54 喂母乳是什么体验？ 50:07 和伴侣之间的育儿分工是怎样的？ 55:03 Sherry对于一岁多的宝宝去托儿所的看法 65:12 Sherry为什么从生活了九年的香港搬到广州？ 69:50 香港和广州的区别？ 74:00 “既想做妈妈又想做自己”？慢慢的，妈妈成为了“我”的一部分，“我”变得更加丰富、立体 👯加入听友群 欢迎想要一起探索的朋友添加我的微信（jennylii22），备注「纵身一跃」加入~ 🙎🏻主播 珍妮子：律师丨内容创作者 公众号：HeyBistro 新浪微博：珍妮子Jenny 小红书：珍妮子Jenny 我们下期见💙

久违了大家~欢迎来到「纵身一跃」🐬，我是Jenny。 在没有更新的十个月里，发生了许多事，经历了我的女儿小樱桃出生，也经历了我最爱的小猫闹子的离开，密集地体验到了生的喜悦和死亡的悲恸。 我也犹豫过是不是还要继续做这档播客，毕竟这是需要花费许多时间、精力去做，但并没有所谓确定「回报」的事情。但在生活经历沉沉浮浮之后，我依然选择继续更新，继续创作，最大的动力来源于——好奇心。对嘉宾有足够的好奇心，才会促使我去跟TA连接、约时间、准备、录制、剪辑。 这是「探索者系列」的第13期节目，这一期的探索者是小蝶。 （在做咖啡的小蝶） 关注小蝶已经有一段时间了，最终让我主动给她发邀约的最大动力是因为她的一期播客“裸辞7个月，我开始去咖啡厅兼职”以及一期VLOG“上班做咖啡，下班写小说”。我们在五月份（我产后三个多月）录了这期播客，因为各种原因，直到十月份才剪辑完成，发布出来。在剪辑的时候回听，有种重新对话一遍的沉浸感，也是很美妙的体验~ 在这一期我们聊了聊小蝶从大厂离职到去星巴克兼职的契机和感受；她上班做咖啡、下班搞创作，写小说、做自媒体的体验；她从大学时期开始做自媒体，直到现在离职，依然在做自媒体所经历的不同阶段；她从大厂裸辞，生活在上海，靠什么养活自己；她从北大中文系毕业，北大的光环给了她什么样的优势，又是否限制了她...... 促使我找小蝶录播客的另一个原因是，我也曾经去面试过星巴克咖啡师。在去星巴克面试前的一天，是我裸辞一年后的春天。我在日记里写下： “在无限接近黄昏，但天色还没暗下来的时候，无所事事地漫步在春天的街头，耳机里是两个很放松的、走在春天的路上、边走边聊的人，仿佛我也可以看到从他们身边跑过的小狗，四周的灯光，和春天的气息。听着内心的泡泡就忍不住咕嘟咕嘟往上冒，开心得买了个冰镇椰青喝。耳机里的世界像是一个完全不一样的世界，不在钢筋水泥里，不在明晃晃的白炽灯里，不在主流结构里，不在精英叙事里，不在严丝合缝的框框里，也不在任何一个密不透风的系统里。他们所在的世界里，可以看到一点点的松动和缝隙，鲜活的生命力扑面而来，令人兴奋得冒泡泡。 C小姐发来微信，畅想着把奔驰开出去摆摊，在春天的公园和夏天的夜晚，卖奶茶、咖啡。她说，旺季马上就要到了，夏天就要来了，深圳的夏天很长。我兴冲冲地说，啊我还可以卖我自己做的青梅酒！心里还盘算着还可以自己画一些梅子酒、酒杯、咖啡的小画。 春天的气息像泡泡一样咕嘟咕嘟地往上冒。 这时候，又觉得辞职了真好呀，这样自由而不确定的感觉真好呀。对了，我明天要去面试星巴克兼职咖啡师，是不是有点儿酷？” 小蝶在这期节目里聊到，她现在对世界敞开怀抱，跟我当时的感觉一模一样。对世界敞开怀抱，拥抱一切不确定性的感觉，特别棒~ 我们一起来听听小蝶的探索故事吧🐬 🧘‍本期嘉宾 小蝶，本科北大中文，硕士上交新闻，大厂工作一年后裸辞。内容创作者（视频、文章、播客等），全网都叫“小蝶今天吃饱了”。 📰Reference 播客：小蝶今天吃饱了 书：《东京八平米》 文章：《熟客》 👯‍♀️加入听友群 欢迎想要一起探索的朋友添加我的微信（jennylii22），备注「纵身一跃」加入~ 🙎🏻‍♀️主播 珍妮子：律师丨内容创作者 公众号：HeyBistro 新浪微博：珍妮子Jenny 小红书：珍妮子Jenny 我们下期见💙

大家好，欢迎来到「纵身一跃」🐬，我是Jenny。 这是「探索者系列」的第12期节目，这一期的探索者是Sherry。 最早关注到Sherry是因为看到她在社交媒体上分享瑜伽，今年春天，我也去香港上了一节她的户外瑜伽课。那次瑜伽课的主题「Grounding根基」，我很喜欢。虽然练瑜伽时间不短了，但依然喜欢重复地做基础的体式，让我感到平静、向下扎根的力量和日有精进的喜悦。我们就像一棵树一样，只有根基稳定，才能枝繁叶茂。 上过Sherry的瑜伽课之后，我就很想找她来聊一聊，觉得有一份自己的小小事业，有自己的一亩三分地可以悉心耕耘的感觉特别好。最近正好看到Sherry在职业上的一些变化，她从建筑设计公司离职，开始了全职当瑜伽老师的探索之旅，就有一种水到渠成的感觉，于是把她邀请过来聊聊天~ 我们在这期聊了她离开建筑行业的契机、经历和感受，从接触瑜伽到兼职教瑜伽，再到成为全职的瑜伽老师的体验，她如何在不确定中笃定自我，如何把建筑设计、瑜伽作为一个媒介，去看见他人的需求，也看见自己，成为自己。 录完节目之后，她给我发来一段话，是她的朋友跟当时即将要作出改变的Sherry说的，分享给大家： "人生就像播撒种子 种在这里可以长成大树 但不一定每个人都要是大树 你还可以播撒在其他地方 种出一些其他的什么" 我们一起来听听Sherry的探索故事吧🐬 （Sherry在带瑜伽课） 🧘‍本期嘉宾 Sherry：瑜伽老师、设计师，小红书账号：雪莉Sherryinside 💙高光内容 03:02 从建筑行业离职的原因 07:13 无论是建筑还是瑜伽，都是一个媒介，用它来看见和解决他人的需求 11:16 会觉得曾经的行业积累和工作经验被浪费掉了吗？ 15:16 我学过的东西是不会离开我的，它们把我塑造成了现在的我 16:10 现在转行并不意味着一辈子转行，人的境遇是流动的 28:50 在做主业的同时为转行做铺垫，什么情况下会觉得条件成熟了，可以转行了？ 34:41 打工人和自由职业者/创业者对于职业定位、时薪多少、工作的意义等的思维是不同的 38:22 从练习瑜伽到开始带瑜伽课的经历 49:57 如何招募到练习瑜伽的用户，会有焦虑情绪吗？ 53:29 既要做主业，又要在下班后/周末带瑜伽课，会感到倦怠吗？ 59:14 离职后一天的routine是怎样的？ 01:01:50 瑜伽之外，关于品牌、设计等其他领域的探索 01:03:49 自由职业者/创业者最重要的是主动去链接，就会有更多可能性 01:07:41 并不是鼓励所有人都去转行、辞职，最重要的是去追寻自己喜欢的东西，那么无论是什么行业都可以找到自己的出路 01:13:54 Sherry分享对纵身一跃的理解和她的故事 👯‍♀️加入听友群 欢迎想要一起探索的朋友添加我的微信（jennylii22），备注「纵身一跃」加入~ 🙎🏻‍♀️主播 珍妮子：律师丨内容创作者 公众号：HeyBistro 新浪微博：珍妮子Jenny 小红书：珍妮子Jenny 我们下期见💙

大家好，欢迎来到「纵身一跃」🐬，我是Jenny。 这一期的嘉宾是人生教练Mandy，是我们的第一位返场嘉宾。一年多以前，我们在E12 哈佛和康奈尔毕业，从投行到人生教练，为什么曾经的卷王放弃卷了？，更多地聊了聊Mandy自身的经历，她是如何从更主流的投行转型到更小众的人生教练，如何从闪闪发光的康庄大道转角到了更自由舒展的林间小道的。 一年后的这期节目，我们更多地聚焦于Mandy在进行coach的过程中，遇到的来访者的探索经历，他们遇到的困境和路径，聊了聊找到了热爱之后，如何更持久、长远、扎实地走下去的话题，关于如何找到行动路径，如何找到职业组合，如何缓解金钱焦虑等。 Mandy在节目中提到的她正在深耕的产品叫【安全旷野计划】，既能享受旷野的自由，又能在一定程度的安全庇护之下，光听名字就非常吸引人，也令人感到非常好奇，究竟如何实现在旷野中既自由又安全地奔跑。 她说：“以前的我，虽然顶着高薪的光环，但每天都在疲于奔命的流水线上，重复做着毫无价值感的工作。现在的我，蜕变成了一名时间、地点自由的职业教练，每天只花半天在做自己的同时顺便把热爱的工作给做了，一年中3-4个月都在全球各地旅居。而达到这个状态的核心秘诀，就是构建适合自己、满足多项需求的职业组合。” 如果你有更多好奇，推荐 Mandy 的免费闭门私房课《3天内轻松创造既有意义，又安全体面的自洽职业》，她将在10月17日-19日（周四-六）连续三天分享“如何达到自洽、有情怀、安全的职业旷野，构建适合自己、满足多项需求的职业组合”。她将免费向你分享，如何安全地创造忠于内心、同时照顾现实需求的人生和事业。 Mandy作为曾支持数百位“别人家孩子”成功转型的教练咨询顾问，在这次分享中特别加入了过去4年帮助客户落地实践的最新心得。这个系列课程也许能够帮助更多人找到兼顾现实需要和生命意义感的职业愿景。 👇如果感兴趣，可以扫下面海报中的微信二维码，或加小助手微信（huang_20110705）发“私房课”，即报名成功。 🧘‍本期嘉宾 Mandy：人生教练、播客《理想与面包》主播、公众号《萍言曼语教练》主理人之一 💙高光内容 🐬Part 1 一年多来，Mandy在工作和生活上的变化 02:46 在职业选择上做减法，找到了前所未有的笃定感 07:59 以前做事情总是为了未来，现在做事就是为了此刻，为了这件事本身 09:28 不是因为业务稳定而做减法，反而是因为做了减法才变得更加稳定 10:21 不断拒绝，是一个不断确定自己的过程 16:13 一天工作4-6小时，以及工作之外的安排 17:49 会为招募用户的不确定性而感到焦虑吗？ 🐬Part 2 找到了热爱，然后呢？ 26:20 探索职业转型或第二职业的来访者有哪些类型？ 27:21 探索职业转型或第二职业的来访者会问的最常见的问题 28:53 万一试了感兴趣的行业，但发现又不喜欢了或者没有出结果，怎么办？ 29:44 打破“全或者无”的限制性思维 31:47 “如果你在等宇宙给你一个保证，保证你可以实现，你才愿意行动。但是不好意思，你永远得不到这个保证” 36:02 主业压榨了大部分时间和精力，没时间探索第二职业怎么办？ 44:21 分享两个来访者的真实故事，他们如何找到行动路径？ 49:08 职业转型的三条典型行动路径 53:50 利用好工作这个工具，不要被工作利用或支配了 54:27 锤子就用来锤东西，画笔就用来画画，不用锤子来画画，也不用画画来锤东西 56:45 职业转型可以循序渐进，而不用一次性抵达 01:02:58 职业转型过程中，如何缓解金钱焦虑？ 01:14:23 焦虑的可怕之处在于它们的抽象，具象化后会得到很大缓解 01:15:50 关于职业探索的书籍、播客推荐：《人生设计课》、《纵横四海》、《真北》 📖Reference 书：《斯坦福人生设计课》、《真北》 播客：《纵横四海》- EP47《对赌》：21世纪反内耗黄金守则 👯‍♀️加入听友群 欢迎想要一起探索的朋友添加我的微信（jennylii22），备注「纵身一跃」加入~ 🙎🏻‍♀️主播 珍妮子：律师丨内容创作者 公众号：HeyBistro 新浪微博：珍妮子Jenny 小红书：珍妮子Jenny 我们下期见💙