久违了大家~欢迎来到「纵身一跃」🐬，我是Jenny。 在没有更新的十个月里，发生了许多事，经历了我的女儿小樱桃出生，也经历了我最爱的小猫闹子的离开，密集地体验到了生的喜悦和死亡的悲恸。 我也犹豫过是不是还要继续做这档播客，毕竟这是需要花费许多时间、精力去做，但并没有所谓确定「回报」的事情。但在生活经历沉沉浮浮之后，我依然选择继续更新，继续创作，最大的动力来源于——好奇心。对嘉宾有足够的好奇心，才会促使我去跟TA连接、约时间、准备、录制、剪辑。 这是「探索者系列」的第13期节目，这一期的探索者是小蝶。 （在做咖啡的小蝶） 关注小蝶已经有一段时间了，最终让我主动给她发邀约的最大动力是因为她的一期播客“裸辞7个月，我开始去咖啡厅兼职”以及一期VLOG“上班做咖啡，下班写小说”。我们在五月份（我产后三个多月）录了这期播客，因为各种原因，直到十月份才剪辑完成，发布出来。在剪辑的时候回听，有种重新对话一遍的沉浸感，也是很美妙的体验~ 在这一期我们聊了聊小蝶从大厂离职到去星巴克兼职的契机和感受；她上班做咖啡、下班搞创作，写小说、做自媒体的体验；她从大学时期开始做自媒体，直到现在离职，依然在做自媒体所经历的不同阶段；她从大厂裸辞，生活在上海，靠什么养活自己；她从北大中文系毕业，北大的光环给了她什么样的优势，又是否限制了她...... 促使我找小蝶录播客的另一个原因是，我也曾经去面试过星巴克咖啡师。在去星巴克面试前的一天，是我裸辞一年后的春天。我在日记里写下： “在无限接近黄昏，但天色还没暗下来的时候，无所事事地漫步在春天的街头，耳机里是两个很放松的、走在春天的路上、边走边聊的人，仿佛我也可以看到从他们身边跑过的小狗，四周的灯光，和春天的气息。听着内心的泡泡就忍不住咕嘟咕嘟往上冒，开心得买了个冰镇椰青喝。耳机里的世界像是一个完全不一样的世界，不在钢筋水泥里，不在明晃晃的白炽灯里，不在主流结构里，不在精英叙事里，不在严丝合缝的框框里，也不在任何一个密不透风的系统里。他们所在的世界里，可以看到一点点的松动和缝隙，鲜活的生命力扑面而来，令人兴奋得冒泡泡。 C小姐发来微信，畅想着把奔驰开出去摆摊，在春天的公园和夏天的夜晚，卖奶茶、咖啡。她说，旺季马上就要到了，夏天就要来了，深圳的夏天很长。我兴冲冲地说，啊我还可以卖我自己做的青梅酒！心里还盘算着还可以自己画一些梅子酒、酒杯、咖啡的小画。 春天的气息像泡泡一样咕嘟咕嘟地往上冒。 这时候，又觉得辞职了真好呀，这样自由而不确定的感觉真好呀。对了，我明天要去面试星巴克兼职咖啡师，是不是有点儿酷？” 小蝶在这期节目里聊到，她现在对世界敞开怀抱，跟我当时的感觉一模一样。对世界敞开怀抱，拥抱一切不确定性的感觉，特别棒~ 我们一起来听听小蝶的探索故事吧🐬 🧘‍本期嘉宾 小蝶，本科北大中文，硕士上交新闻，大厂工作一年后裸辞。内容创作者（视频、文章、播客等），全网都叫“小蝶今天吃饱了”。 📰Reference 播客：小蝶今天吃饱了 书：《东京八平米》 文章：《熟客》 👯‍♀️加入听友群 欢迎想要一起探索的朋友添加我的微信（jennylii22），备注「纵身一跃」加入~ 🙎🏻‍♀️主播 珍妮子：律师丨内容创作者 公众号：HeyBistro 新浪微博：珍妮子Jenny 小红书：珍妮子Jenny 我们下期见💙

大家好，欢迎来到「纵身一跃」🐬，我是Jenny。 这是「探索者系列」的第12期节目，这一期的探索者是Sherry。 最早关注到Sherry是因为看到她在社交媒体上分享瑜伽，今年春天，我也去香港上了一节她的户外瑜伽课。那次瑜伽课的主题「Grounding根基」，我很喜欢。虽然练瑜伽时间不短了，但依然喜欢重复地做基础的体式，让我感到平静、向下扎根的力量和日有精进的喜悦。我们就像一棵树一样，只有根基稳定，才能枝繁叶茂。 上过Sherry的瑜伽课之后，我就很想找她来聊一聊，觉得有一份自己的小小事业，有自己的一亩三分地可以悉心耕耘的感觉特别好。最近正好看到Sherry在职业上的一些变化，她从建筑设计公司离职，开始了全职当瑜伽老师的探索之旅，就有一种水到渠成的感觉，于是把她邀请过来聊聊天~ 我们在这期聊了她离开建筑行业的契机、经历和感受，从接触瑜伽到兼职教瑜伽，再到成为全职的瑜伽老师的体验，她如何在不确定中笃定自我，如何把建筑设计、瑜伽作为一个媒介，去看见他人的需求，也看见自己，成为自己。 录完节目之后，她给我发来一段话，是她的朋友跟当时即将要作出改变的Sherry说的，分享给大家： "人生就像播撒种子 种在这里可以长成大树 但不一定每个人都要是大树 你还可以播撒在其他地方 种出一些其他的什么" 我们一起来听听Sherry的探索故事吧🐬 （Sherry在带瑜伽课） 🧘‍本期嘉宾 Sherry：瑜伽老师、设计师，小红书账号：雪莉Sherryinside 💙高光内容 03:02 从建筑行业离职的原因 07:13 无论是建筑还是瑜伽，都是一个媒介，用它来看见和解决他人的需求 11:16 会觉得曾经的行业积累和工作经验被浪费掉了吗？ 15:16 我学过的东西是不会离开我的，它们把我塑造成了现在的我 16:10 现在转行并不意味着一辈子转行，人的境遇是流动的 28:50 在做主业的同时为转行做铺垫，什么情况下会觉得条件成熟了，可以转行了？ 34:41 打工人和自由职业者/创业者对于职业定位、时薪多少、工作的意义等的思维是不同的 38:22 从练习瑜伽到开始带瑜伽课的经历 49:57 如何招募到练习瑜伽的用户，会有焦虑情绪吗？ 53:29 既要做主业，又要在下班后/周末带瑜伽课，会感到倦怠吗？ 59:14 离职后一天的routine是怎样的？ 01:01:50 瑜伽之外，关于品牌、设计等其他领域的探索 01:03:49 自由职业者/创业者最重要的是主动去链接，就会有更多可能性 01:07:41 并不是鼓励所有人都去转行、辞职，最重要的是去追寻自己喜欢的东西，那么无论是什么行业都可以找到自己的出路 01:13:54 Sherry分享对纵身一跃的理解和她的故事 👯‍♀️加入听友群 欢迎想要一起探索的朋友添加我的微信（jennylii22），备注「纵身一跃」加入~ 🙎🏻‍♀️主播 珍妮子：律师丨内容创作者 公众号：HeyBistro 新浪微博：珍妮子Jenny 小红书：珍妮子Jenny 我们下期见💙

大家好，欢迎来到「纵身一跃」🐬，我是Jenny。 这一期的嘉宾是人生教练Mandy，是我们的第一位返场嘉宾。一年多以前，我们在E12 哈佛和康奈尔毕业，从投行到人生教练，为什么曾经的卷王放弃卷了？，更多地聊了聊Mandy自身的经历，她是如何从更主流的投行转型到更小众的人生教练，如何从闪闪发光的康庄大道转角到了更自由舒展的林间小道的。 一年后的这期节目，我们更多地聚焦于Mandy在进行coach的过程中，遇到的来访者的探索经历，他们遇到的困境和路径，聊了聊找到了热爱之后，如何更持久、长远、扎实地走下去的话题，关于如何找到行动路径，如何找到职业组合，如何缓解金钱焦虑等。 Mandy在节目中提到的她正在深耕的产品叫【安全旷野计划】，既能享受旷野的自由，又能在一定程度的安全庇护之下，光听名字就非常吸引人，也令人感到非常好奇，究竟如何实现在旷野中既自由又安全地奔跑。 她说：“以前的我，虽然顶着高薪的光环，但每天都在疲于奔命的流水线上，重复做着毫无价值感的工作。现在的我，蜕变成了一名时间、地点自由的职业教练，每天只花半天在做自己的同时顺便把热爱的工作给做了，一年中3-4个月都在全球各地旅居。而达到这个状态的核心秘诀，就是构建适合自己、满足多项需求的职业组合。” 如果你有更多好奇，推荐 Mandy 的免费闭门私房课《3天内轻松创造既有意义，又安全体面的自洽职业》，她将在10月17日-19日（周四-六）连续三天分享“如何达到自洽、有情怀、安全的职业旷野，构建适合自己、满足多项需求的职业组合”。她将免费向你分享，如何安全地创造忠于内心、同时照顾现实需求的人生和事业。 Mandy作为曾支持数百位“别人家孩子”成功转型的教练咨询顾问，在这次分享中特别加入了过去4年帮助客户落地实践的最新心得。这个系列课程也许能够帮助更多人找到兼顾现实需要和生命意义感的职业愿景。 👇如果感兴趣，可以扫下面海报中的微信二维码，或加小助手微信（huang_20110705）发“私房课”，即报名成功。 🧘‍本期嘉宾 Mandy：人生教练、播客《理想与面包》主播、公众号《萍言曼语教练》主理人之一 💙高光内容 🐬Part 1 一年多来，Mandy在工作和生活上的变化 02:46 在职业选择上做减法，找到了前所未有的笃定感 07:59 以前做事情总是为了未来，现在做事就是为了此刻，为了这件事本身 09:28 不是因为业务稳定而做减法，反而是因为做了减法才变得更加稳定 10:21 不断拒绝，是一个不断确定自己的过程 16:13 一天工作4-6小时，以及工作之外的安排 17:49 会为招募用户的不确定性而感到焦虑吗？ 🐬Part 2 找到了热爱，然后呢？ 26:20 探索职业转型或第二职业的来访者有哪些类型？ 27:21 探索职业转型或第二职业的来访者会问的最常见的问题 28:53 万一试了感兴趣的行业，但发现又不喜欢了或者没有出结果，怎么办？ 29:44 打破“全或者无”的限制性思维 31:47 “如果你在等宇宙给你一个保证，保证你可以实现，你才愿意行动。但是不好意思，你永远得不到这个保证” 36:02 主业压榨了大部分时间和精力，没时间探索第二职业怎么办？ 44:21 分享两个来访者的真实故事，他们如何找到行动路径？ 49:08 职业转型的三条典型行动路径 53:50 利用好工作这个工具，不要被工作利用或支配了 54:27 锤子就用来锤东西，画笔就用来画画，不用锤子来画画，也不用画画来锤东西 56:45 职业转型可以循序渐进，而不用一次性抵达 01:02:58 职业转型过程中，如何缓解金钱焦虑？ 01:14:23 焦虑的可怕之处在于它们的抽象，具象化后会得到很大缓解 01:15:50 关于职业探索的书籍、播客推荐：《人生设计课》、《纵横四海》、《真北》 📖Reference 书：《斯坦福人生设计课》、《真北》 播客：《纵横四海》- EP47《对赌》：21世纪反内耗黄金守则 👯‍♀️加入听友群 欢迎想要一起探索的朋友添加我的微信（jennylii22），备注「纵身一跃」加入~ 🙎🏻‍♀️主播 珍妮子：律师丨内容创作者 公众号：HeyBistro 新浪微博：珍妮子Jenny 小红书：珍妮子Jenny 我们下期见💙

大家好，欢迎来到「纵身一跃」🐬，我是Jenny。 这是「探索者系列」的第11期节目，这一期的探索者是银河系漫游客。 最早关注到银河系漫游客是因为她的小说《松绑》在参加豆瓣长篇拉力赛，小说的主人公陈梦洁也是一名律师，她和银河系漫游客一样，都经历了从被困住到裸辞，去探索，去做自己真正喜欢的事，给人生松绑的过程。 在工作五年后，银河系漫游客辞去了非诉律师的工作，在裸辞后她写了一篇文章《裸辞 | 开启我的Non-Billable Life》。关于裸辞的理由，她写道：“面对我自己，百分百诚实，我其实不需要任何冠冕堂皇的理由。因为我想，并且我可以。”关于裸辞后的生活，她写道：“人生的每一分钟到头来都只能bill给自己，每个人都要对自己的人生负责。” 在这期播客里，我们没有聊太多裸辞之前的生活，她说，因为时过境迁，现在她的心境已经完全不一样了。 从律所裸辞后跳入旷野，开心玩了一段时间后，她开始写小说，参加豆瓣的比赛，她的经历可谓跟我的一模一样，于是我邀请她一起录了这期播客。我们聊了聊裸辞后的生活与写作，写小说的契机，写作的热情与技巧、行动与天赋等等。 我们一起来听一听她的故事，一起松松绑吧~🐬 （银河系漫游客裸辞后去旅行的照片~） 🧘‍本期嘉宾 银河系漫游客：公众号「银河系漫游客」主理人、小说《松绑》作者 💙高光内容 04:41 裸辞后，都经历了什么？ 07:25 是哪个时刻觉得，我也想写小说的？ 13:09 裸辞后如何应对必然会经历的迷茫、焦虑、自我怀疑时刻？ 15:53 准备Gap两到三年，给自己想做的事情一些耐心 17:39 做自媒体&裸辞后文艺创作，是热爱表达这个「因」导致的两个「果」 26:32 写作最珍贵的是热情和冲动，不是技巧和方法 36:44 会介意读者在看小说的过程中对号入座或询问现实和虚构的边界吗？ 40:28 如何看待现实与虚构之间的关系？ 46:28 每天固定写两个小时，其他时间都在自由自在地生活 53:27 从来不给别人建议，每个人的路都是没法复制的 56:18 你相信写作的天赋吗？ 59:15 行动比天赋更重要，大多时候我们都还没到拼天赋的程度 01:03:26 怎么看待小说与观点表达之间的关系？ 01:12:27 裸辞不是一件惊天动地的事，只是在漫长的人生里拿出一两年来做自己想做的事 01:14:08 分享两本喜欢的书：《使女的故事》、《悉达多》 01:18:04 分享两部喜欢的剧：《伦敦生活》、《俗女养成记》 📖Reference 书：《松绑》、《写作是一把刀》、《使女的故事》、《悉达多》 剧：《伦敦生活》、《俗女养成记》 👯‍♀️加入听友群 欢迎想要一起探索的朋友添加我的微信（jennylii22），备注「纵身一跃」加入~ 🙎🏻‍♀️主播 珍妮子：律师丨内容创作者 公众号：HeyBistro 新浪微博：珍妮子Jenny 小红书：珍妮子Jenny 我们下期见💙