四个在播客公司声动活泼认识的女孩儿从北京出发，分别在纽约、大阪、上海和青岛开启了新生活。两年后，她们在线上重聚，互相分享人生的新变化。 ▼聊天的人 雨烨，在这期节目立下了flag,但是还没完成 饭团，前后院儿专属设计师 佳勋，「故事实验室」主播 梦妮，「是卷心菜啊」主播 ▼主要内容 03:50 我们彼此的第一印象 27:37 现在的我们在做什么 36:47 佳勋的新项目 54:07 允许自己痛苦和允许自己幸福 57:48 完美的一天是怎么样的 ▼相关阅读 佳勋的「叙事播客创作营」 * 佳勋的创作营衍生播客「故事实验室」 * 梦妮的播客「是卷心菜啊」 * 饭团参与设计的产品「Grow」 * 梦妮大爆的节目：伴侣出轨，我到底要不要离婚？｜从国色芳华看新时代女性的困境 * 梦妮的绘本：《是玫瑰》 ▼本期制作 监制：梦妮、佳勋、雨烨 制作：雨烨 编辑：梦妮、佳勋、雨烨 封面设计：饭团 ▼本期歌曲 如果我们不曾相遇 by 五月天 ▼关于前后院儿 广泛地讨论体育、电影、文化以及我们的日常。

2026开年大新闻，睡梦中的委内瑞拉总统被特朗普抓走。很多人说，这是世界进入乱纪元的开始。 但委内瑞拉的下沉年代，至少可以追溯到十年之前。 本期节目，和曾经在委内瑞拉待过两年的小皓，聊聊在 2013-2015 年间，她作为一个外国人在委内瑞拉的工作和生活经历，以及她在这个拉美国度所感受到的一切。 委内瑞拉驻华使馆纪念查韦斯去世两周年活动 小皓和当地人的野餐 参加当地小朋友的生日派对 小皓书桌上的拉美物件们 聊天的人 小皓，「一物处事」主播，曾在委内瑞拉工作两年，写过拉美，持续游荡。 达达，「前后院儿」、「牵着乌龟散步」主播 主要话题： 04:30 西语毕业后，选择拉美其实是无知者无畏？ 05:26 落地奥尔达斯港：委内瑞拉初印象，有富裕时代的影子 14:49 马杜罗上台后：货架渐空、钱变成纸，国家肉眼可见地恶化 22:44 小区来了国防军，同事被枪顶住脑袋、美金被抢 28:31 委内瑞拉的生活方式非常西化 35:35 同样匮乏，古巴社会至少还在正常运转 42:42 「外面的情况不太好，我就安静地坐在家里」 44:55 委内瑞拉人很爱说的一句话：找到你自己的方式 相关链接 小皓2015年写的文章：委内瑞拉：每个人的家乡都在沦落 李yi：八个委内瑞拉人眼中的马杜罗，及美国(删后版) 本期制作 监制：陈太太 制作：陈太太 编辑：达达 封面设计：饭团 使用音乐 Marco Mezquida / Chicuelo《Lenta, Andante, Trepidante》 这是一首以吉他为核心的器乐作品，标题来自音乐术语，分别指向缓慢、行走的节奏，以及内在的微微颤动。整首曲子没有强烈的情绪宣泄，而是在克制中推进，像一个人慢慢走着，心里有波澜，但仍然继续前行。 by 小皓 关于前后院儿 广泛地讨论体育、电影、文化以及我们的日常。

平均每周去一次电影院，这样的习惯几乎保持了十年。 本期节目，和长期稳定观影的 Yuzheng 聊了聊「看电影」这件事——从个体经验出发，聊到对行业与生态的小小观察。尽管市场萧条，但我们一致认为，电影依然是一种让人暂时抽离现实、重新校准感受力的媒介。电影院仍然是我们获取安全感的庇护所。 ▼聊天的人 达达，今年迷上了看电影 Yuzheng，因为惯性看电影的人 ▼主要话题 01:40 今年去电影院看了 29 部电影（截至11月30日） 05:21 在传媒大学学电视剧理论是一种什么体验？ 11:07 什么是典型的「广院人」 13:57 毕业后为什么没有进入影视行业 22:59 为什么说以前的影视作品是细糠 28:16 盘一盘今年过十亿票房的电影 34:40 影视大盘在下滑，但总有人会用影像表达自己对世界的看法 42:24 「你给我一种疏离感」：电影让人从现实世界抽身 46:38 最喜欢的电影：台湾导演钟孟宏的《阳光普照》 51:21 我们愿意推荐的 2025 院线 top3 ▼相关链接 提及作品：台湾导演钟孟宏的《阳光普照》 Yuzheng 今年的院线 top3：《捕风追影》《一战再战》《攻壳机动队》 ▼本期制作 监制：达达 后期：达达 编辑：达达 封面设计：饭团 ▼关于前后院儿 广泛地讨论体育、电影、文化以及我们的日常

“I'm the only one who plays the bass in the band. Yes, the only one.” 这是玛莎在 ig 上的自我介绍，有一种淡淡的幽默感，这很玛莎。 他身上有一种温柔中带着 sharp 的气质，留长发、穿裙子，在舞台后面沉浸地弹着贝斯，玛莎在书中说，他很喜欢站在舞台略微边缘的位置。 但神奇的是，很多不了解五月天的乐迷，会被玛莎的文青气息吸引。甚至有一种说法是，喜欢五月天的尽头，就是喜欢玛莎。 本期节目，我们从玛莎的自传性散文合集《昨天的孩子》的说起，聊聊玛莎，以及五月天。 2025年11月，在品鉴了据说是全上海最好吃的台湾菜之后（吴记鲜定味），沿着充满桂花香气的街道，达达和陈太太在本台节目另一位主播——夏女士的客厅，录下了本期节目。 ▼聊天的人 陈太太，台湾娱乐圈在读 Ph.D. 阿曼达，成为五迷老师之前就被玛莎的气质深深吸引 ▼相关链接 【昨天的孩子】專訪 五月天 瑪莎｜娛樂ｅ世代 【馬世芳/音樂五四三】2012.01.28 深度專訪五月天 20160823五月天.音樂五四三 【馬世芳/音樂五四三】2008.11.08 深度專訪五月天 【馬世芳/News98/音樂五四三】2007.02.03 深度專訪五月天談新專輯「為愛而生」 【與劉若英相愛的人啊】第3集：瑪莎｜Hit Fm 期間限定特別節目 2021.04.18 同行相記 2《ep.10 五月天 瑪莎》Hit Fm 期間限定2023.09.10 20210212《感官一條通》特別來賓瑪莎、陳君豪：充滿真話的回顧 一個路人經過 EP99 白安本集當路人，來聊聊《星期八》 feat. 瑪莎 ▼本期制作 监制：雨烨、达达 制作：雨烨 编辑：雨烨、达达 封面设计：饭团 ▼本期歌曲 明白、我是真的爱你 by 玛莎 ▼关于前后院儿 广泛地讨论体育、电影、文化以及我们的日常。