二十而已Beyond Twenty

“千万不要用人生的黄金期去换贬值的晚年。”看到这句话的瞬间，你有没有被戳到？这期我们从这篇帖子聊起，聊聊内卷值不值、时代周期变了怎么办，以及人生黄金期到底应该用来做什么。 【插播一条公告】 听众群开放！欢迎添加小助手微信 👉 【微信号：beyondtwenty2026】，备注“听众”，我们会拉你进群～ 【你将听到】 00:17 这句话为什么戳到这么多人？ * "欲买桂花同载酒，终不似少年游"——古人早就看透了这件事 * 我们有没有过"等以后再享受生活"的想法？ * 不同年龄段有不同的体验，错过了就是错过了 08:17 内卷到底值不值？ * 判断内卷值不值的第一个问题：你的工作投入产出比够高吗？有没有在一个有杠杆的行业？ * 判断内卷值不值的第二个问题：现在的时代经济周期是上升还是下降？ * 大部分人的工作并不在红利区间，低效内卷只是在消耗人生 14:20 时代周期变了，年轻人该怎么做？ * 00年前后的红利时代和现在的对比：周期不同，策略要变 * 不是躺平，而是在沉寂中滋养生长，等待新的周期和机会 * 躺平和蓄力的边界在哪里？现在折腾的沉默成本其实比你想的低 20:48 人生黄金期应该用来做什么？ * 享受生活、修炼可迁移的技能、增长见识——这三件事才是黄金期真正值得做的 * 控制上班力度，把时间还给生活，防止在不对的方向上burnout * 先苦后甜在今天还成立吗？它是智慧还是陷阱？ 29:06 结语：把生活融入工作，而不是反过来 * 工作和生活不是对立的，试试把生活插进工作的间隙 * 生活才是最终的重心，我们生而为人，不是生而为工作 【互动】 你现在在用黄金期换什么？你觉得值得吗？欢迎评论区留言 【主播介绍】 成成，拥有无限想象力和创造力，希望一直能保持好奇心，不断进行自我与世界的探索。 布兰迪，一个能帮你理清关键问题、给出好建议的ENTJ，也是一个在自我追求与现实妥协中摸爬滚打过来的“过来人”，懂你的困惑，也能做你的参谋。欢迎来听节目，也欢迎找我聊聊。 联系邮箱：[email protected]

你有没有因为信息差而吃过亏？比如大学时不知道可以免费交换…职场中不懂客户偏好…看着别人精准预判趋势赚得盆满钵满，自己却始终慢半拍？信息差可能是简单的 “知不知道”，也可能意味着认知的差距。AI 的出现能否帮我们实现信息平权，甚至认知平权呢？本期节目，我们就来聊聊信息差，教你如何主动缩小差距，抓住那些看不见的成长机会。 【你将听到】 00:20开场：信息差，为什么别人知道而我不知道？ * 大学里的第一次“信息差”：学长学姐的分享会 * 职场里的信息差：客户八卦、行业动态、内部机会 * 认知层面的差距：“我没想过还能这么做（主动找大领导聊天）” 10:42 信息差的四种类型：资源、圈层、时间、认知 15:58 AI降低了获得信息的门槛，但拉不平认知，也拉不开信息差距 * AI幻觉：AI才不对回答负责 * 输入决定输出：怎么提问很重要 21:34 如何缩小信息差： * 最宝贵的信息，在人的身上 * 欢迎持续关注，并提出你的问题 【主播介绍】 成成，拥有无限想象力和创造力，希望一直能保持好奇心，不断进行自我与世界的探索。 布兰迪，一个能帮你理清关键问题、给出好建议的ENTJ，也是一个在自我追求与现实妥协中摸爬滚打过来的“过来人”，懂你的困惑，也能做你的参谋。欢迎来听节目，也欢迎找我聊聊。 添加小助手微信 👉 【微信号：beyondtwenty2026】，备注“听众”，我们会拉你进群～ 联系邮箱：[email protected]

害怕犯错、害怕丢脸、害怕死亡、害怕被替代……每个人都有自己恐惧的东西。这期我们聊聊害怕从哪里来，以及那些让你夜里辗转的事也许并不会发生，最后如何让害怕成为指引我们的照明灯，而不被害怕所打倒。 【你将听到】 00:18 我们各自害怕什么？ * 害怕有很多，比如犯错、丢脸、重复、付出真情、死亡 * 害怕也有具体的一面，比如虫子、深海、黑暗 * 讲害怕进行归类，有的关于自我形象、关于关系、关于未知… 03:31 害怕从哪里来（上）：本能与记忆 * 出厂设置里自带的天生对不确定性有敬畏 * 过去记忆的烙印：小时候犯错被批评的羞耻感会一直影响长大后的行为 * 社会评价体系的内化：别人的眼光慢慢变成脑子里那个不停打分的声音 08:29 害怕从哪里来（下）：想象与在乎 * 聚光灯效应：我们害怕的那个"观众"，很多时候根本不存在 * 成功经验的反面：越擅长一件事，反而越害怕搞砸，因为动摇的是身份认同 * 害怕的背面是爱：你越害怕失去的，往往是你最在乎的 13:57 你害怕的事，真的会发生吗？ * 大脑的灾难化倾向：把“可能性”放大成“必然性”，一件小事能脑补出一串最坏结果 * 试试恐惧三问：最坏结果是什么？发生概率有多大？如果发生了我能承受吗？ * 把精力从“害怕结果”转移到“我现在能做什么”上 21:21 如何和害怕相处？ * 关于自我形象：把事和人分开，犯错不等于你这个人有问题，丢脸的保质期没你想的长 * 试着主动“暴露”一次：真实比完美更有连接感，承认不懂反而让关系更近 * 把害怕当信号：它不是让你停下来，而是告诉你这件事对你很重要 * 关于死亡：正因为时间有限才更值得认真过，不妨问自己如果只剩一年，你最想做什么？ 如果你愿意，欢迎和我们分享你害怕哪些东西呢？ 【主播介绍】 成成，拥有无限想象力和创造力，希望一直能保持好奇心，不断进行自我与世界的探索。 布兰迪，一个总能帮你理清关键问题、给出好建议的ENTJ。也是在自我追求与现实妥协中摸爬滚打过来的“过来人”，懂你的困惑，也能做你的参谋。欢迎来听节目，也欢迎找我聊聊。 添加小助手微信 👉 【微信号：beyondtwenty2026】，备注“听众”，我们会拉你进群～ 联系邮箱：[email protected]

本期节目从一位听众的来信出发，聊聊那个让我们有些伤感的话题：为什么我们好像“越长大越孤单”？细聊起来，发现问题其实不止“友情（包括各种关系）为什么会变淡”，还有“总出现问题的三角关系”“难保鲜的异地友情”“成年人的社交就是只筛选吗？” 如果你也有这些困惑，欢迎来听我们聊一聊，我们想说，其实我们始终拥有不孤独的主动权。 【你将听到】 聊聊听众来信里的困惑： * 01:12 故事还原：小A、小Y和小J的三角友情 * 02:53 大家都感同身受：物理距离会拉远关系，昔年好友会有新朋友 * 05:28 但三角关系很微妙：“两个人好，就会有一个人吃醋” * 08:33 人和人靠什么联系？共同经历是基础，但需要持续创造 * 10:50 异地友情也能保鲜？成成&布兰迪的异地实验 * 13:08 为什么总梦到ta？因为这段关系“没有句号” 聊聊渐行渐远的人际关系： * 16:16 布兰迪把关系比作平行线/相交线：没有人为干预，相交后自然会越来越远 * 17:30 成成相信“量子纠缠”和“双向奔赴”：感觉对了，双方会彼此靠近 * 20:38 成年人的社交真相：精力有限，双向筛选 * 22:58 主动权在自己手里：旧关系可以“添火”，新关系可以“破圈” * 27:46 如果有一个“事事有回应”的群… 你有没有很珍惜但一直没联系的老朋友？有没有维持友谊的小妙招？可以在评论区和我们分享~ 如果你愿意，也可以通过群公告的问卷链接，告诉我们你的故事/困惑/许愿话题。节目初心不变，希望能和大家相伴成长！ 【主播介绍】 成成，生活中的P人，工作上的J人，拥有无限想象力和创造力，希望一直能保持好奇心，试图通过旅游、读书进行自我与世界的探索。 布兰迪，一个总能帮你理清关键问题、给出好建议的ENTJ。也是在自我追求与现实妥协中摸爬滚打过来的“过来人”，懂你的困惑，也能做你的参谋。欢迎来听节目，也欢迎找我聊聊。 添加小助手微信 👉 【微信号：beyondtwenty2026】，备注“听众”，我们会拉你进群～ 联系邮箱：[email protected]