二十而已Beyond Twenty

相信你也有被观念不合的父母/长辈气到的经历。不过，我们最近突然意识到那些观念差异的背后不是"固执"，是一段我们没听过的经历和故事，当你听完一个完整鲜活，充满细节的故事之后，也许你能理解那个你一直想"纠正"的人。 （布兰迪感冒还没好，鼻音很重，请大家包含><） 【你将听到】 观念差异随处可见 * 00:50 好像我们也能理解差异的存在，但身处其中还是会被影响 * 04:28 小到穿衣打扮：那些“妈见打”的破洞牛仔裤、舒适但不好看的裤子 * 05:41 大到人生决策：全家人对于小辈的人生，有各自不同的“最优解” * 06:43 小辈们容易出现反骨，也想指导老一辈人的生活方式 一次耐心的倾听，让布兰迪听到外婆“无人知晓的来时路”，突然真正理解了外婆的固执 * 12:00 知道老一辈人吃苦多 vs 听到具体而鲜活的故事，完全是两码事 * 16:57 真实细节让布兰迪忏悔：我们高高在上的说教，可能是否定了老一辈人的来时路 * 19:05 老人贪小便宜的背后，可能是“不争就没有”的生存记忆 耐心倾听父母长辈，确实很难，但值得 * 21:55 真实的故事也许可以让你明白根因，找到改变的切入点 * 23:30 很神奇，父母长辈见证了我们的成长，但我们却不知道他们的童年细节 * 25:00 倾听需要耐心和意愿，可以想象自己是采风的访问员，在家庭时光里自然的引导话题 * 28:46 倾听本身就是意义，哪怕最后我们还是没能改变他们 【联系我们】 听众群开放！欢迎添加小助手：beyondtwenty2026，备注“听众”，我们会拉你进群～ 有想反馈给我们的，也欢迎告诉小助手或者填写问卷 https://v.wjx.cn/vm/m3RshPY.aspx# 联系邮箱：[email protected]

你上一次真正感到快乐是什么时候？这期我让我们聊聊为什么有些人走到哪里都自带一种让人想靠近的氛围，让我们也成为快乐的人！快乐不只是一种感受，更是一种可以后天培养的能力。 【你将听到】 00:19 快乐是一种好的状态 * 快乐会想让人靠近 * 把自己的感受放在第一位 * 如何判断快乐：由内而来的快乐vs外部认可的快乐 07:14 快乐是什么样的？ * 快乐是一种氛围感，是让人想靠近的能量 * 快乐是一种正能量，在滋养自己的同时也在滋养别人 * 快乐也是一种幽默感，让人觉得跟你聊天很轻松 11:52 如何成为一个更快乐的人？ * 减少抱怨：少叹气、少说负面的词，试着把“不”换成更好的词 * 不吃压力：压力本身不是问题，把压力放大才是，学会把它维持在正常水平 * 保持与人交互：走出自己的房间，跟人交流会帮你打开视角 * 靠近快乐的人：观察身边最快乐的人，找到快乐的来源 * 照顾好身体：规律作息、多晒太阳、少熬夜，情绪和身体状态息息相关 * 多夸夸别人：爱出者爱返，帮助别人的过程本身就会让你快乐 【互动】 💬你让自己快乐最简单的方式是什么？欢迎评论区告诉我们 🎧 想了解更多保持高能量的方法？欢迎收听第20期《如何保持高能量状态？不被XX掏空？》 【联系我们】 听众群开放！欢迎添加小助手：beyondtwenty2026，备注“听众”，我们会拉你进群～ 有想反馈给我们的，也欢迎告诉小助手或者填写问卷 https://v.wjx.cn/vm/m3RshPY.aspx# 联系邮箱：[email protected]

希望给等待出分、刚毕业、或已入社会但在计划一个新起点的你们，一点勇气！ 中国学生都害怕犯错，因为题目有明确的对错之分，错了就拿不到高分；然而毕业之后的路，会相对更绝具有不确定和需要做选择。如果你会担心，会在选择时纠结对不对，是不是最好，万一错了怎么办，我们要告诉你人生容错率比你想得要大，甚至说完蛋人生可以完蛋过，欢迎点开这一集来听听。 今天的嘉宾，是Cindy邱心怡。她曾在麦肯锡、微软、乐高、Stokke等品牌担任高管和董事，履历覆盖12个国家，近几年直接负责整个亚太区的品牌增长。同时，她也是上海纽约大学的教授，主讲《影响力沟通》这门课程。 【你将听到】 * 00:45 嘉宾介绍和话题引入 我们翻过的车 * 04:20 高考失利：从崩溃到活出自己的大学生活 * 07:30 被辞退：消化被否定的感觉，重新明确“我想要的”&”别人想要的“ * 12:10 面试失败：不再“看起来胆怯”，找工作从来都是双向选择 * 16:30 工作出致命疏漏：通宵补救，学会attention to details关注细节 * 18:50 跟老板闹翻：逃离不成再次合作，扭转局面 东亚小孩为什么害怕犯错？ * 25:57 我们习惯了“标准答案”和”传统路径“ * 28:30 以Gap year为例，看看中西方“容错文化”的差异 * 34:00 不管是不是传统路径，如何找到自己真正喜欢的事？ 给年轻人的行动建议： * 41:00 心态上：勇敢尝试、相信起伏、早一点习惯“完蛋场景” * 46:30 去感受不同文化差异，锻炼跨文化沟通和包容的肌肉 * 58:20 设定自己的目标，才能不被别人的标准带跑偏 * 01:04:06 女性的独特品质，完全可以走上更大的舞台 世界很大，别以为是走钢丝，别想着交100分的考卷； 人生是旷野，当下就是探索的起点！ 【互动】 感兴趣的小伙伴可以关注Cindy在小宇宙的播客： Cindy心怡说 欢迎来评论区互动~ 【联系我们】 听众群开放！欢迎添加小助手VX 👉 【beyondtwenty2026】，备注“听众”，我们会拉你进群～ 有想反馈给我们的，也欢迎告诉小助手或者填写问卷 https://v.wjx.cn/vm/m3RshPY.aspx# 联系邮箱：[email protected]

你有没有过为了让别人舒服，默默委屈了自己？这期我们聊聊讨好型人格，它到底是一种性格缺陷，还是一种被误解的能力？以及在讨好别人之前，有哪些事情值得先想清楚。 【你将听到】 00:38 你是讨好型人格吗？ * 讨好型人格和偶尔有讨好行为，是两件不同的事 * 判断标准不是别人定的，而是你自己对当下状态满不满意 08:49 讨好型人格有哪些典型表现？ * 希望所有人都喜欢和认可自己 * 考虑优先级永远是别人，从来没有自己 * 活在别人的期待里，失去独立判断的能力 12:38 讨好其实也有好处 * 让关系表面上更顺滑，初次见面更容易留下好印象 * 在有明确目的的场合，适度讨好是达成目标的有效方式 * 讨好vs.示好：程度上不同 18:02 讨好别人之前，先想清楚这三件事 * 你会不会因此委屈自己？ * 你真的了解对方的需求吗？ * 做好心理准备：就算你讨好了，对方也不一定会改变对你的态度 23:46 如果讨好过了，怎么调整？ * 先降一个level，从“讨好”退回到“示好” * 示好是给对方发出善意的信号，但不以委屈自己为代价 * 很多人都经历过从讨好别人到慢慢找回自己的过程 【互动】 你会有讨好的行为吗？欢迎在评论区给我们留言。 【主播介绍】 成成，拥有无限想象力和创造力，希望一直能保持好奇心，不断进行自我与世界的探索。 布兰迪，一个能帮你理清关键问题、给出好建议的ENTJ，也是一个在自我追求与现实妥协中摸爬滚打过来的“过来人”，懂你的困惑，也能做你的参谋。欢迎来听节目，也欢迎找我聊聊。 【联系我们】 听众群开放！欢迎添加小助手VX 👉 【beyondtwenty2026】，备注“听众”，我们会拉你进群～ 联系邮箱：[email protected]