你是否也曾感到被工作掏空，在高速轨道上奔跑却不知去向何方？是否羡慕那些活出多元、自由人生的人，却不知第一步该如何迈出？ 本期阅人无数，我们邀请到了经历三次Gap、从阿里产品经理转型为旅居世界的人生教练兼纪录片导演的Coco，她将分享： * 三次关键职业转折中的痛苦、迷茫与决定性瞬间 * 如何设计一场不只“瞎玩”、而是能带来认知提升与价值积累的“Gap Year”。 * “一人公司”的运营心法：如何像经营企业一样，规划你的人生资产、投资你的天赋？ * 在巴厘岛，一次“行李丢失”如何引发出乎意料的社群共创与生命启示 * 给所有困于“有限游戏”（如职场KPI）的年轻人的具体行动方案：如何挖掘天赋、构建内在系统，并勇敢开启属于自己的“无限游戏”？ 这不仅是一个关于“逃离”的故事，更是一份关于如何系统性“重建”自我、将人生作为最伟大作品来创造的实操指南。 【你将听到】 00:53 Coco自我介绍：前咨询、阿里、硅谷科技公司从业者，现为旅居世界的人生教练兼纪录片导演 三次“裸辞”与认知迭代：我们不是不能吃苦，是没找到认同的意义。”找不到意义时，一切都会变得计较 * 03:20 第一次裸辞（18年）：咨询公司高负荷，产生价值质疑。接触YSI青年组织，视角从“入职岗位”切换到“观察社会、整合资源、解决社会问题” * 05:54 第二次裸辞（离开阿里）：无法消化“办公室政治”与人性课题，身心俱疲，感觉“24小时卖给公司”。所受教育/企业的需求与个人所求的矛盾愈发明显 * 08:03 远程硅谷经历：体验激情自驱的创业文化，知道了存在不同的选择，但仍未解决核心的“道”（长期驱动力）问题 * 10:00 第三次裸辞与Gap Year开始：按下暂停键，去大理写作、探索禅宗美学 13:23 - 40:15 如何有效设计一场“Gap Year”？分享方法论与心态 * 13:23 目标导向：Gap Year后，认知是否提升？这段经历能否让你在下一阶段更有信心？能否整合变现为可计量的价值？ * 15:33 可以有大致KPI方向，但也保持开放性 * 17:23 方法论逻辑：通过测评确定大致方向，过程中积累个人独特数据，事后进行分析以确认天赋 * 18:40 给探索者的建议：建立 “微反馈系统” 。注重过程反馈，而非执着于遥远的宏大结果 如何运营“一人公司”：把人生当作最伟大的产品来创造，工作、学习、生活方式皆围绕个人使命愿景展开 * 19:37 核心理念：将自己视为一家公司运营，有短期产品（教练服务）与长期投资（纪录片） * 24:00 “一人公司” vs. “加入公司”的抉择：早期还是建议进入有丰富业态的公司学习商业全貌，中后期当无法在组织内发挥天赋时，可选择“一人公司”以实现突破和自我挖掘。 * 29:48 创作纪录片的挑战与心法：用最小可行产品（MVP） 思维启动，在“做中学”。核心挑战是不断向内挖掘“人生叙事” 挖掘天赋、重构自我路上的小故事 * 34:11 巴厘岛奇遇记：因行李丢失的意外，在青旅与多元背景的国际友人组成临时社群，共创对话，意外印证了其社区理念 * 42:54 自由后的挑战：即使成为自由职业者，内心仍受“职场发条”和外界（如父母）期望影响，需要重塑内在系统与价值观 * 46:02 应对怀疑时刻的底气：源于掌握赚钱能力，以及正在生长的个人品牌与积累的个人资产 给听众的行动建议：如何挖掘、确认自己的天赋，感受生命之流 * 48:14 给普通人的天赋挖掘三步法： * 创造放松环境，产出小型作品（搜集自我数据） * 借助科学测评工具（如心理学测评）了解潜能结构 * 加入或创建一个支持性的新社区，远离旧有的限制性语言环境 * 60:26 给上班族的第一步：明确“要做自己”，并开始想象和尝试副业、游学、社区，逐步将设想的世界迎接进来。 * 62:42 给20+听众的终极建议：只要开始行动，故事就开始了 也欢迎大家加入Coco在大理正在共建的 “生命之流艺术空间” 社区，通过行动与共创，开启探索。 感兴趣的朋友可以关注Coco的公众号：北欧式自由生活~ 【主播介绍】 成成，生活中的P人，工作上的J人，拥有无限想象力和创造力，希望一直能保持好奇心，试图通过旅游、读书进行自我与世界的探索。 布兰迪，思维跳跃的水星人，善于交流和总结。 联系邮箱：[email protected]

销售能力不只是卖产品，更是一种可以迁移到各个生活场景的底层思维。本期节目将带你重新认识销售，从破除“强买强卖”的刻板印象开始，探讨销售思维如何在职场沟通、人际关系和自我展示中发挥关键作用。我们将一起思考：在这个人人需要被看见的时代，如何培养属于你自己的“销售力”？ 【你将听到】 01:02 销售的本质：超越产品本身的价值传递 * 如何赋予普通物品故事与价值 * 双重能力：价值传递能力 + 察言观色能力 * 现代商业社会对“讲故事”能力的普遍需求 05:49 专业销售 vs 强行推销 * 区分电话营销等低效模式与精准销售策略 * 面对拒绝的心理建设：对方拒绝的是需求，不是个人 * 先理解，后销售 10:07 销售思维的职场应用 * 销售能力在职场晋升中的隐性价值 * 医药行业案例：从基层销售到管理层的典型路径 * 察言观色、同理心在职场关系中的重要性 18:05 换位思考，为核心话术打磨 * 提问前判断对方是否能/愿意回答 * 学会换位思考：如果别人这样对你，是否感到舒服 * 话术优化，给行为一个合理的“理由” 23:19 服务意识的培养与实践 * 倒茶、夹菜等动作的分寸把握 * 实用技巧：赋予自己“主人翁”的身份定位 27:32 结语：销售是可迁移的底层能力，本质是“在适当时机帮助他人” 【入群方法】 听友群上线！欢迎添加小助手入群：beyondtwenty2026 【主播介绍】 成成，生活中的P人，工作上的J人，拥有无限想象力和创造力，希望一直能保持好奇心，试图通过旅游、读书进行自我与世界的探索。 布兰迪，思维跳跃的水星人，善于交流和总结，目标是物理意义上的星辰大海。 联系邮箱：[email protected]

又到年终复盘时。这一次，我们不聊KPI与宏大成就，而是想和你一起，盘点那些散落在日常里的“细碎幸福”。 那些因为冬日暖阳而感到温暖的午后，翻看老照片时嘴角不自觉扬起的微笑，为自己认真做一顿饭的小小骄傲，或是与家人散步时不言而喻的安心……这些瞬间看似微不足道，却构成了我们生活最坚实的幸福感来源。 本期节目中，两位主播敞开心扉，分享了各自捕捉幸福的私人时刻，也坦诚探讨了为何我们常常对这些幸福“视而不见”但更重要的是——我们总结了一些切实可行的方法，教你如何有意识地培养这种“微感知力”，从晒太阳、多记录，到向快乐的朋友学习，最终将爱自己作为幸福的底色。 愿这期节目能像一份温柔的年终礼物，提醒你：幸福不是远方的奖赏，而是可以练习、积累并最终习以为常的日常能力。 【你将听到】 00:14 引出话题：年终总结季，让我们来总结一波自己经历的微小幸福瞬间 和亲人相伴的美好、老照片带来的温暖记忆、甚至好好生活/保持好状态也能带来幸福感 * 14:33 为什么我们有时感受不到幸福？ 原因一：幸福的条件过于严苛：需要由他人对比，或者需要做成大事 原因二：把身边的美好视若当然：需要失去后，才会珍惜 原因三：被痛苦/压力蒙蔽：不够松弛，会像“瞎子”一样对幸福视而不见 原因四：缺乏“感知”：脑子里没有“这是幸福”的念头，便无法识别小美好 * 19:40 感知细碎幸福是一种能力，刻意有意识的培养 向“乐天派”学习：观察他们为何而快乐，借来感知幸福的“放大镜” 多晒太阳：刺激血清素分泌，科学改善情绪 记录与分享：拍照记录幸福瞬间，给未来提供回忆；也可以分享幸福，传递吸引正能量 底层心法：关注自己，爱自己是感知一切幸福的起点 * 24:20 愿我们能通过有意识的感知，最终让幸福成为一种习惯 【主播介绍】 成成，生活中的P人，工作上的J人，拥有无限想象力和创造力，希望一直能保持好奇心，试图通过旅游、读书进行自我与世界的探索。 布兰迪，思维跳跃的水星人，善于交流和总结。 联系邮箱：[email protected]

这期我们想聊聊生活中那些“脸皮薄”的时刻： 为什么明明有年假，却总是开不了口请假？ 为什么在餐厅需要服务时，宁愿自己起身也不愿招手示意？ 为什么朋友欠钱不还，你却不好意思开口追讨？ 为什么付出了劳动，却总是不敢谈报酬？ 如果你也曾因“脸皮太薄”而让自己受委屈、吃亏，甚至默默放弃应得的权益，那么这期节目或许能给你一些勇气。我们不是教你变得厚颜无耻，而是希望帮你找到那份“该厚时就厚”的底气——在职场上保护自己的正当权利，在关系中建立健康的边界，在付出后坦然认可自己的价值。 【你将听到】 00:17 什么是“脸皮薄”？ * “脸皮薄”并非绝对缺点，而是需要分场合看待的心理特质 * 在某些情境下，主动克服“不好意思”是必要的 01:02 职场中的“脸皮薄”时刻 * 新人阶段：对批评敏感是普遍经历，需逐步适应与成长 * 请假困境：“请假羞耻”现象的普遍性与心理成因 * 实用技巧：通过提前铺垫与充分沟通，平衡个人权利与职场关系的策略 09:53 日常社交中的“不好意思” * 提出需求时的尴尬：如餐厅中不好意思叫服务员，背后是怕被拒绝或引人注目的心理 * “不麻烦别人”的心态：过度独立可能阻碍人际关系的自然流动 * 关系视角：适度、合理的互相求助能促进人际关系的深化与连接 15:30 害怕冲突与习惯性退让 * 行为模式：为避免矛盾而牺牲个人需求或权益 * 长期影响：可能导致自我价值感降低，即不配得感，并被他人视作软弱 * 能力建设：从非核心场景开始，有意识地练习表达不同意见，逐步建立维护边界的自信 20:25 自我价值与“配得感” * 收费困境：为劳动或服务付出后，因自我怀疑而难以主张合理报酬 * 核心洞察：“脸皮薄”背后常隐藏着对自身价值的不确信 * 转变契机：为自己提供的服务设定对应价格，以确立自我价值 【入群方法】 听友群上线！欢迎添加小助手入群：beyondtwenty2026 【主播介绍】 成成，生活中的P人，工作上的J人，拥有无限想象力和创造力，希望一直能保持好奇心，试图通过旅游、读书进行自我与世界的探索。 布兰迪，思维跳跃的水星人，善于交流和总结，目标是物理意义上的星辰大海。 联系邮箱：[email protected]