一线希望

很多伙伴告诉我，自己的本职工作越来越难做了，自己一直想要开拓渠道赚更多钱，但现实却是： * 收藏了一堆副业教程，每年立志要搞钱，最后依然死守工资，不敢辞职 * 看到别人做自媒体、接私单，心里痒痒，但总觉得自己不行、怕丢脸、怕失败…… 过去十多年，我一边做心理老师，一边试了11份副业。后来副业收入超过了主业，我就辞职了。这期节目，把我亲身试过的经验全部拆给你看： 1. 哪些是真的赚到了？ 2. 哪些只是看起来美好？ 3. 哪些我主动停了，原因是什么？ 我更想拆解的一件事是：为什么大部分人明明有能力，收入却迟迟涨不起来？ 真正的原因，可能不是你以为的那个。既不是你不够努力，也不是你能力不行，而是——你的潜意识里，可能对"有钱"这件事充满了恐惧和羞耻。 这就是传说中的金钱卡点。所以，先破卡点，再找路径，才能真正拿到结果。 收听这期节目的过程里，你将听到我如何用“财富吸引力心法”把“不敢赚钱”的卡点一个个清除。 本期节目分为两个部分： * 上半场：四象限法则（判断你的工作状态） + 11份副业的真实体感 * 下半场：三个探索心得+三个最常见的金钱卡点，以及怎么破 💚本期要点 03:19 本期导读：四象限法则——你的工作快乐与赚钱吗？ 06:17 赚不到钱≠能力不够，是你潜意识里对金钱的恐惧和羞耻 09:02 开启副业最简单的途径：拆解本职工作，并将其市场化 14:15 别光听别人怎么说！去实践中获得你对工作的真实体感 18:46 拒绝盲目跟风：如何在“喜欢、擅长、赚钱、市场需要”的交集里寻找心仪工作？ 24:42 你只有选了真心喜欢的事，才有可能快乐地做好 25:29 什么事是你不给钱也愿意做的？内驱力让你走得更远 31:45 如何利用下班和周末探索副业？ 39:46 小白也可启动的3种副业类型，总有一款适合你 42:39 18年心理咨询洞察：收入不涨并非能力问题，而是卡在财富潜意识 43:34 阻碍你搞钱的3大限制性信念+破除办法：不要不好意思谈钱，一定要听！ 52:12 结语：真正阻碍你金钱自由的，是想得太多，行动得太少 附：我的11个副业图 💚主播简介 你好，我是躺停停，一名从业18年的心理咨询师，也是国内极少数获得国际认证的『正念自我关怀教师』，曾受训于牛津大学正念中心。 在《一线希望》这档播客中，我希望陪你找回「自我关怀」的能力，在工作和关系中好好爱自己❤️ 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击订阅：） 如果你正处在职业迷茫，或者财富卡点中，想有人陪你梳理清楚，欢迎添加我的微信，我会送上一份价值299元的《职业发展与生命能量状态测评》作为见面礼 【评论区告诉我】 今天的节目，哪里让你比较有共鸣？哪里让你有一点小启发？

在临床心理咨询工作中，我观察到很多人跟父母的关系是有点拧巴的状态： 一方面，怀疑自己和父母是不是太疏远了，应该多联系父母； 另一方面又觉得算了算了，实在太难了！ 就拿放假回到家这个场景来说，刚回家或许还沉浸在好久不见的寒暄里，相安无事不到24小时，就会开始吵架。 尤其是来自父母的批评，不断的指指点点，常常让我们气不打一处来。 与其消耗在关系的冲突里，不如和我一起暂停下来，我们来读四封和关系有关的信。 我想借着这四封信，和你聊一聊： * 面对父母的唠叨指责，如何做到“既不被他控制，也不与他对抗”？ * 当关系接连结束、孤独感袭来，为什么那反而是你开始成熟的标志？ * 在难熬的“事业攀爬期”，该相信什么才能让自己不垮掉？ * 身体替我们承接的那些负面情绪，该怎么好好接住？ 你会在节目里听到一个不断重复的提醒：先转向爱自己。不要试图拯救父母的人生课题，也允许自己只是暂时“苟住”，接受自己无法立刻翻转一切。 这里没有评判，只有看见。愿这一小时的声音，能为你带去一点松下来的感觉。因为真正的理解，真的会带来深度的放松。 💚本期要点 00:26 本期导读：✨为什么说不要做父母的“救世主” 来信一：面对父母的唠叨和控制，容易失控和愤怒怎么办？ 06:59 情绪转变：按下暂停键，给自己6秒钟 08:44 核心要点：既不被他人控制，也不与他人对抗： 13:55 放弃改变父母的幻想：把精力转向“爱自己”，回报率最高 15:54 精华总结！应对父母的“五个不” 来信二：结束了很多关系，感觉自己孤身一人是正常的吗？ 33:20 为什么说，关系的结束不代表你有问题？ 36:19 你真正想要的关系是什么样的？几个问题帮你厘清 37:46 爱的五种语言：身体接触、黄金时刻、服务行动、赞美的言语、心意礼物 44:07 为什么成年后，我们常常感觉孤单？ 来信三：工作极度消耗，为了安全感却不敢离开怎么办？ 49:50 不要“为了家庭负债”而工作，找到属于你自己的工作理由 52:35 如果一开始目标就定错了，怎么走都痛苦 54:34 你更适合打工还是自由职业？一个测试就可以先了解自己 56:08 怎么验证一份工作还要不要继续？亲测有效的方法 来信四：身体莫名疼痛，到底是成长的信号还是情绪的反噬？ 01:01:40 觉知到过去回避的情绪和感受，是疗愈的迹象！ 01:02:54 三个步骤：学会应对身体出现疼痛的情况 01:05:22 停停赠言：放下忧虑，投入真实生活，去做实际爱自己的事吧！ 💚主播简介 你好，我是躺停停，一名从业18年的心理咨询师，也是国内极少数获得国际认证的『正念自我关怀教师』，曾受训于牛津大学正念中心。 在《一线希望》这档播客中，我希望陪你找回「自我关怀」的能力，好好爱自己❤️ 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击订阅：） 如果你正处在职业迷茫，或者关系困扰里，想有人陪你梳理清楚，欢迎添加我的微信，我会送上一份价值299元的《职业发展与生命能量状态测评》作为见面礼 你还可以在「公众号——知心亭」，看到我创作的精华长文章 💚本期金句 1. 关于与父母的关系 “我们的父母可以是不完美的，父母也不可能要求我们是完美的。如果你希望父母接纳不完美的你，那么你首先要做的，就是先接纳父母的不完美。” 2. 关于边界与爱自己 “既不被他控制，也不与他对抗。不被他控制是行为上拿回你的主导权，不与他对抗是在精神上保有你的独立性。” 3. 关于改变他人 “放弃改变他人的幻想，转向爱自己。你只有夯实了内在的力量，才可能有平稳的情绪和清醒的头脑去与你爱的人沟通。” 4. 关于孤独 “孤单是成熟的标志。独处能力甚至是和我们的情感成熟密切相关的一种能力，它让我们学会为自己的生活真正去创造意义。” 5. 关于工作与等待 “你不可能立刻实现你的长期事业。你一定是需要一步一步去找到，可以做一辈子的、真正热爱擅长的事。所以现在就开始去琢磨它、研究它、探索它。” 6. 关于行动 “放下忧虑，好好地去爱你自己。头脑里的这些思考和担忧也许也是在帮助你，但请你投入到真实的生活里，去做那些实际的爱自己的事情。” 7. 关于内在力量 “我们每一个人的内在，一直都有着一个源源不断爱自己的源泉。只是你可能并不知道怎么去开发它，那里面有好多你的宝藏。” 💚欢迎在评论区，留下你心目中的金句：）

* 也许你正站在职场的十字路口，心里隐隐有个声音说“不想再这样下去了”，却不知道下一步该往哪儿走。 * 也许你已经辞职，正在自由职业的路上摸索，却发现自己越走越孤单，越走越迷茫。 * 也许你想要做点自己的小事业，却担心自己喜欢的事，真的能养活自己吗？ 如果这些就是你当下的困惑，相信这期节目或许能给到你启发。 主播躺停停，是一位从业18年的心理咨询师。曾经在体制内做了10多年心理老师，后来辞职成为自由职业者，再到个体创业，完整地走过了辞职后，如何用热爱养活自己的路径。 这期节目不讲什么大道理，而是摊开了18年的真实经历，和你聊聊： * 怎样在现在的工作里，找到那件“不给钱也愿意做”的事？ * 为什么盲目冲进自媒体，可能是你踩过最大的坑？ * 还有一条被很多人忽略的路——“他域深度合作”，如何让你被更多人看见？ 你还会听到关于“钱”和“爱”的深度思考。如果你觉得自己缺爱，或者最近有点缺钱，也许答案不是向外索取，而是换一个方向。 愿这期节目，能成为你迷茫时刻里的一线希望！ 💚本期要点与时间轴 01:04 你处于职业发展的哪个阶段？ 02:00 婷婷的故事：从体制内到自由职业，再到个体创业 04:26 找到“不给钱也愿意做”的事，你的热爱往往藏在那里 06:29 自由职业的关键：你要找到一门能变现的“手艺” 08:28 自媒体真的适合现在的你吗？需要谨慎的回答 09:37 一个新思路：私域、公域之外，还有被忽略的“他域” 11:50 如何靠“他域深度合作”推出产品、找到客户 12:57 最低成本的联结：真诚地日更你的朋友圈 16:26 变现路径：先私域，再他域，最后才是公域 20:39 什么时候可以辞职？一个简单的公式：副业时薪超过主业1.5倍 23:08 剖析个体创业三件事：产品、内容、运营 31:08 金句时刻：关于“缺爱”和“缺钱”的两个答案 —————————— 主播：躺停停 文案：躺停停 剪辑：跳跳 —————————— 💚主播简介 你好，我是躺停停，一名心理咨询师，也是国内极少数获得国际认证的『正念自我关怀教师』，曾受训于牛津大学正念中心，目前在上海过着躺躺停停的生活：） 为什么叫躺停停呢？这既是我真名的谐音梗，更是因为，深度服务9200小时个案后，我越来越相信： 不卷不躺，人是可以既幸福，又成功的！ 可惜的是，忙碌的生活节奏、不开心的工作、压迫式的关系，还有我们对自我的怀疑，常常让我们忘记了这种与生俱来的「自我关怀」能力…… 在《一线希望》这档播客中，我们希望陪你找回「自我关怀」的能力，好好爱自己❤️ 如果你正处在职业迷茫或转型焦虑里，想有人陪你梳理清楚，欢迎添加我的微信，我会送上一份价值299元的《职业发展与生命能量状态测评》作为见面礼 你还可以在「公众号——知心亭」找到我，看到我创作的精华长文章 💚评论有奖 欢迎在评论区，分享你有感触的句子 你也可以留下你的问题，每一个我都会认真看：） 抽3位获得我的电子书《幸福人生的101个指南》

如果你感到： * 工作不开心、想转型却没有方向？ * 找不到自己的热爱，感觉纯纯是为了钱在打工？ * 想要离开现在的工作，又害怕外面的世界也很乱？ 那么，这期节目真的非常适合你！ 你好，我是心理咨询师躺停停。这期节目，你将听一个曾困在体制内、后来把时薪从几百做到几千的心理咨询师，怎么找到“不给钱也愿意做”的热爱，完成从打工人到个体创业者的跃迁。 你会在节目里听到： * 如何从现有工作里挖出你的第一桶金和真正擅长的事？ * 为什么盲目考证、考研多半是坑？ * 什么才是越做越值钱的能力？ 全程没有的空泛道理，只有我用18年咨询、10年正念和自我关怀亲测有效的心法和不踩坑的经验。 如果你正处在职业迷茫或转型焦虑里，想有人陪你梳理清楚，欢迎添加我的微信，和我们建立联结。我会送上一份《职业发展现状与生命能量状态测评》，幸运鹅还会获得一次免费的一对一咨询：） 💚本期要点与时间轴 01:16 本期导读：个体创业五年复盘——副业？转型?创业？ .....一定要听! 04:00 你的第一桶金，或许藏在你此刻最想逃离的工作里 06:25 不要燃烧你的青春，只是为了换一份薪水 11:17 人生遇瓶颈，要去考证，读研或读博吗？ 13:36 一定要找到不给你钱，你也特别愿意做的那个事！ 17:14 如何区分「职业」和「爱好」的不同？ 21:33 以“我”为例，赛道不盲选：优先你的擅长，然后狠狠投入 27:17 找不到自己的热爱，不能“坚持”怎么办？ 30:21 想学心理咨询，该怎么选才不踩坑？ ——————————————————— 💚主播简介 我是躺停停，一名心理咨询师，也是国内极少数获得国际认证的『正念自我关怀教师』，曾受训于牛津大学正念中心，目前在上海过着躺躺停停的生活：） 为什么叫躺停停呢？因为，深度服务9200小时个案后，我越来越相信： 不卷不躺，人是可以既幸福，又成功的！ 可惜的是，忙碌的生活节奏、不开心的工作、压迫式的关系，还有我们对自我的怀疑，常常让我们忘记了这种与生俱来的「自我关怀」能力…… 在《一线希望》这档播客中，我希望陪25岁-45岁中青年找回「自我关怀」的能力，无论是在工作还是关系中，都能率先拥有「好好爱自己」的自由❤️ 💚联系我 你还可以在公众号——「知心亭」找到我，看到我创作的精华长文章 本期是上集，欢迎关注《一线希望》主页 跳转到下集，你会听到我辞职后，更完整的自由职业、创业心得： * 怎样让你的一份时间卖多次？ * 如何打造自己的个人产品？ * 如何在卖自己的产品时不内耗、不恐惧？ ——————————————————— 💚评论有奖： 欢迎在评论区，分享你有感触的句子 你也可以留下你的问题，每一个我都会认真看：） 抽3位获得我的电子书《幸福人生的101个指南》