本期嘉宾： 项飙：人类学家，德国马克斯•普朗克社会人类学研究所所长 梁鸿：中国人民大学文学院教授，著有《中国在梁庄》《出梁庄记》《梁庄十年》 本期播客，我们将走进最贴近我们生活的 “精神现场”—— 当青少年关上房门、拒绝沟通，当家庭变成 “无声的战场”，我们该如何寻找光亮？ 今天我们邀请到了《要有光》的作者、中国人民大学文学院教授梁鸿老师，以及人类学家、德国马克斯·普朗克社会人类研究所所长项飙老师，一起聊聊这本书背后那些关于青少年心理创伤、家庭困境与教育反思的真实故事。 梁鸿老师写下《要有光》，最初源于一位妈妈的焦虑 —— 看着青春期的孩子眼神从明亮变暗淡，她无能为力，却在自救中发现，中国 70% 以上的青少年存在抑郁情绪，这早已不是个体问题，而是席卷家庭、学校的社会困境。于是她用一年时间沉浸式采访，走遍大城市、中等城市、农村，记录下那些 “生病” 的孩子和他们背后 “生病” 的家庭：12 岁的娟娟被妈妈认定有 “网瘾” 送进精神病院，却哭喊着 “我恨妈妈”；数学天才吴用拒绝机械刷题，深夜在图书馆痴迷数学却被家长指责 “不懂规则”；还有把老师厕所隔断挪去学生厕所、坚守隐私的茄子…… 这些故事里，没有标准答案，却藏着最扎心的真相：孩子的 “病”，往往是家庭矛盾、教育焦虑的 “果”；而阿叔搭建的免费第三空间、家长的自我反思、医生的温柔介入，才是照亮困境的微光。 项飙老师从人类学视角戳破其中的关键：今天的青少年不是 “不爱学”，而是丢失了 “主体性”，他们被机械学习占据所有时间，没有机会思考 “我是谁”“我喜欢什么”，最终只能用沉默或爆发反抗。 当 “好成绩” 成为家长唯一的理想，我们该如何给孩子留一点空间，让他们找回生命的 “真实感”？无论你是家长、老师，还是曾在青春期挣扎过的成年人，这场对话都能让你看见自己的影子，也找到一点松动的可能。 00:02:50 你家有没有 “关着门的孩子”？ 00:07:07 梁鸿为什么写《要有光》？从妈妈的焦虑说起 00:09:14 “要有光”不是“占有光”，而是“光存在” 00:13:30 阿叔的 “第三空间”：比医院更暖的地方 00:20:40 “呵斥性”为什么有时候很有效？ 00:25:15 为什么三个截然不同类型的城市，最终导致的孩子问题却一样？ 00:29:26 “这本书写给所有人看，希望从思维上对孩子有一点松动” 00:35:33 “希望”“理想”“生命力”：一种和外在叙述的扭打 00:53:33 “躺平”是因为找不到自己存在的真实感 00:55:21 “吴用”的例子：为什么我们需要更多耐心？ 01:05:28 从不同学科视角，如何理解非虚构？ 01:20:19 《要有光》：让家长们勇于面对精神危机 作者: 项飙 / 刘小东 / 何袜皮 / 李一凡 / 刘悦来 / 沈志军 / 贾冬婷 / 段志鹏 出版社: 中信出版集团出版年: 2025-5（点击链接即可下单） —————————————— “你好，陌生人”节目继续发起征集活动： 刚毕业的年轻人从合租到拼床，我们和陌生人相处的边界在哪里？ 为什么非要社交，社恐的原因在哪里？ 为什么我们能从网络中获得安慰？ 同事可以做朋友吗？ 我最近遇到了什么样的，来自陌生人的善意？ 年轻人通过什么样的方式来重新养自己？ 你当下正在面临什么样的困境？ 第二季“你好，陌生人”将把大家真实的经历与故事收集起来。我们希望你提供的故事不仅是情绪性的抒发，更重要的是具体的故事，包括： - 场景：在哪里发生 - 缘由：为什么会发生 - 过程：这中间你与他者产生了什么样的链接，行为或语言 - 结果：你的思考，你们共同完成了什么，产生了什么样的结局 我们会筛选最真实，最具体，最有打动人的分享，邀请项飙老师回应大家，甚至跟项老师线上交流，并将分享与回应作为播客节目的内容播出。 参与方式: 1.在本期节目评论区留言，进行文字分享; 2.发送文字/图片/音频/视频至邮箱[email protected]，邮件标题请注明“你好陌生人故事征集”，音频和视频可以网盘或链接形式附在邮件中，请保证链接有效性; 3.在小红书和微博发布内容笔记，带话题 #你好陌生人# 参与征集活动，更多参与方法请关注小红书@三联人文城市 官方账号进行查看。 编辑/天健 剪辑/译丹 丨“你好，陌生人”丨 三联人文城市与人类学家项飙联合发起“你好，陌生人”节目，这也是人类学家项飙的首档系列对谈节目。

主持人： 吴琪，《三联生活周刊》副主编 嘉宾： 项飙：人类学家，德国马克斯·普朗克社会人类学研究所所长 大家好，欢迎回到《你好，陌生人》第二季，上一期，吴琪老师和项飙老师深聊了“吴谢宇案”里的 “雄辩压抑”，这一期我们将跟着两位老师，继续深挖年轻人的精神困境 —— 当社会变成抽象的 “第三方大山”，当家庭期待变成沉重的 “债”，我们该如何突围？ 很多年轻人会把社会想象成无所不能的第三方，它像一座山压在头顶，身边的人都成了面目模糊的竞争对手，而不是可以交流的 “水”，这种无力感，其实从童年就开始积累：父母的高期待、成绩至上的标准，让很多孩子把父母的牺牲当成 “一辈子还不清的债”，甚至因愧疚而自我压抑。 但改变并非无解。就像有位纪录片创作者，用摄像头架起与父亲的沟通桥梁 —— 摄像头让她抽离 “孩子” 的身份，以记录者的视角倾听，反而解锁了真实对话。这背后是关键：学会拆解情绪，给彼此一点观察的距离。 更重要的是，我们要拒绝把过往当 “负资产”。农村孩子的生活质感、父母的打拼经历，都是独一无二的生命经验，不是 “生错家庭” 的遗憾。民主从来不是宏大概念，而是在生活里尊重不同的生命轨迹，欣赏彼此的不一样。 如果你也有过相似的困惑，欢迎在评论区分享你的故事。 00:01:04 社会为什么会变成一座无法超越的山？ 00:04:39 休学的孩子：暂时的退出是好还是坏？ 00:11:07 父母和孩子：“对一个人很残忍的做法，就是告诉她你欠我一辈子都还不了的东西” 00:16:48 如何跟父母对话？“摄像头视角” 00:25:39 表达的民主，即使是痛苦的，但至少被看到了 00:29:02 当雄辩成为绝对的意义，一个人的真实品格去哪了？ 00:35:55 作为研究者，宣告一个事情是“恶”，是没有意义的 00:42:18 年轻人应该从哪些地方吸收力量？ 00:43:31 今天的年轻人还有城乡差异吗？ 00:50:12 小镇做题家的“自我厌恶” 00:55:57 民主让生命变成不一个共同存在的过程 作者: 项飙 / 刘小东 / 何袜皮 / 李一凡 / 刘悦来 / 沈志军 / 贾冬婷 / 段志鹏 出版社: 中信出版集团出版年: 2025-5（点击链接即可下单） —————————— “你好，陌生人”节目继续发起征集活动： 刚毕业的年轻人从合租到拼床，我们和陌生人相处的边界在哪里？ 为什么非要社交，社恐的原因在哪里？ 为什么我们能从网络中获得安慰？ 同事可以做朋友吗？ 我最近遇到了什么样的，来自陌生人的善意？ 年轻人通过什么样的方式来重新养自己？ 你当下正在面临什么样的困境？ 第二季“你好，陌生人”将把大家真实的经历与故事收集起来。我们希望你提供的故事不仅是情绪性的抒发，更重要的是具体的故事，包括： - 场景：在哪里发生 - 缘由：为什么会发生 - 过程：这中间你与他者产生了什么样的链接，行为或语言 - 结果：你的思考，你们共同完成了什么，产生了什么样的结局 我们会筛选最真实，最具体，最有打动人的分享，邀请项飙老师回应大家，甚至跟项老师线上交流，并将分享与回应作为播客节目的内容播出。 参与方式: 1.在本期节目评论区留言，进行文字分享; 2.发送文字/图片/音频/视频至邮箱[email protected]，邮件标题请注明“你好陌生人故事征集”，音频和视频可以网盘或链接形式附在邮件中，请保证链接有效性; 3.在小红书和微博发布内容笔记，带话题 #你好陌生人# 参与征集活动，更多参与方法请关注小红书@三联人文城市 官方账号进行查看。 编辑/天健 剪辑/译丹 丨“你好，陌生人”丨 三联人文城市与人类学家项飙联合发起“你好，陌生人”节目，这也是人类学家项飙的首档系列对谈节目。

主持人： 吴琪，《三联生活周刊》副主编 嘉宾： 项飙：人类学家，德国马克斯·普朗克社会人类学研究所所长 欢迎收听本期《你好，陌生人》，在这期节目里，《三联生活周刊》副主编吴琪老师对话项飙老师，共同拆解吴谢宇案背后更值得警惕的社会命题 —— 当年轻人用 “雄辩” 包裹压抑，用理性取代体验，自我会走向何方？本期节目为上期，下期节目大家敬请期待。 吴谢宇，一个众人眼中的学霸，却以极端方式结束了母亲的生命，这起案件也在当时引发了网络的巨大热议，他是如何一步步走向了极端？项飙老师在节目中点出核心：这是一种 “雄辩的压抑”。吴谢宇用高度理性的话术合理化行为，甚至在案发后流畅向亲友借钱，却从未真正面对自己的真实情感；他对父亲说 “不熟”，对母亲的爱停留在书面化表达，成长中被过滤掉的生活细节，最终让他失去了对生命的感知。 更值得深思的是，很多年轻人在吴谢宇身上看到了自己的影子：被教育引导着用逻辑掌控世界，却不懂直抒胸臆地表达情绪；把 “成功” 当作自我价值的唯一标尺，却忽视了买菜做饭这样朴素的生命体验。就像吴谢宇直到死刑判决后，才浮现出对姑姑家菠菜的记忆、对母亲养花的细节回忆 —— 这些被压抑的生命力，直到最后才挣脱理性的束缚。 如何破局？项飙老师在节目中提到，”教育需要回归生活本身，我们要学会正视矛盾而非用话术掩盖，在具体的人际互动和日常体验中重建自我”。 你对本期节目有何感想，是否你也曾有过用 “理性” 压抑真实情绪的时刻，欢迎在评论区分享你的感受，下期，吴琪老师将继续对话项飙老师，探讨青年精神困境的解法。 作者: 项飙 / 刘小东 / 何袜皮 / 李一凡 / 刘悦来 / 沈志军 / 贾冬婷 / 段志鹏 出版社: 中信出版集团出版年: 2025-5（点击链接即可下单） 00:01:13 “今天的年轻人害怕某一天自己变成了陌生人，做出不可思议的事情”？ 00:03:25 如果我的内在有一部分像吴谢宇，我会不会成为他？ 00:06:42 当你主观上不想看，客观上你就可以看不见 00:10:22 “雄辩的压抑”：吴谢宇靠雄辩完成压制 00:18:53 吴谢宇为什么不断强调自己对妈妈的爱？ 00:21:57 如何破除这套雄辩的叙述？ 00:27:08 生命经验不可以分重要和不重要的，每一刻的生命经验都是生命 00:36:14 如何理解吴谢宇付出如此大的代价但其实“想过一个最本能的生活”？ 00:42:54 当道德极为洁净，很多东西就被绝对化了 00:51:59 当你处在某种境地之下，你要把自己想象成在波浪里游泳 00:57:58 怎么样从生活样式走出来回到生活本身？ —————————— “你好，陌生人”节目继续发起征集活动： 刚毕业的年轻人从合租到拼床，我们和陌生人相处的边界在哪里？ 为什么非要社交，社恐的原因在哪里？ 为什么我们能从网络中获得安慰？ 同事可以做朋友吗？ 我最近遇到了什么样的，来自陌生人的善意？ 年轻人通过什么样的方式来重新养自己？ 你当下正在面临什么样的困境？ 第二季“你好，陌生人”将把大家真实的经历与故事收集起来。我们希望你提供的故事不仅是情绪性的抒发，更重要的是具体的故事，包括： - 场景：在哪里发生 - 缘由：为什么会发生 - 过程：这中间你与他者产生了什么样的链接，行为或语言 - 结果：你的思考，你们共同完成了什么，产生了什么样的结局 我们会筛选最真实，最具体，最有打动人的分享，邀请项飙老师回应大家，甚至跟项老师线上交流，并将分享与回应作为播客节目的内容播出。 参与方式: 1.在本期节目评论区留言，进行文字分享; 2.发送文字/图片/音频/视频至邮箱[email protected]，邮件标题请注明“你好陌生人故事征集”，音频和视频可以网盘或链接形式附在邮件中，请保证链接有效性; 3.在小红书和微博发布内容笔记，带话题 #你好陌生人# 参与征集活动，更多参与方法请关注小红书@三联人文城市 官方账号进行查看。 编辑/天健 剪辑/译丹 丨“你好，陌生人”丨 三联人文城市与人类学家项飙联合发起“你好，陌生人”节目，这也是人类学家项飙的首档系列对谈节目。

主持人： 贾冬婷，三联人文城市、三联中读执行总编辑 嘉宾： 项飙：人类学家，德国马克斯·普朗克社会人类学研究所所长 何袜皮：美国威斯康星大学人类学博士，作家，公众号“没药花园”主理人 刘小东：艺术家，代表作《你的朋友》《三峡大移民》 刘悦来：同济大学建筑与城市规划学院副教授，上海社区花园发起人 李一凡：艺术家、纪录片导演，代表作《杀马特我爱你》《淹没》 沈志军：南京市红山森林动物园园长，动物园创新设计实践者 段志鹏：设计师，马克斯·普朗克社会人类学研究所博士后研究员 欢迎来到《你好，陌生人》第二季。 本期节目是三联人文城市联合中信出版集团举办的《你好，陌生人》8 位作者线下重聚活动的下期。 在上期节目里，项飙、何袜皮、刘小东、段志鹏、刘悦来、李一凡等六位老师分享了各自的生活和变化，也探讨了诸多有趣的社会议题:为何我们高效有序的生活却变成了“透明不透气”？年轻人的陌生化是怎么形成的？被我们忽视的保安群体正在面临怎样的困境？ 在本期节目中，几位老师讲继续围绕着“透明不透气”的主题，讨论当下年轻人和社会面临的生活议题和现象：南京红山动物园沈志军园长揭秘动物园如何成为“生命对话场？厕所用雄狮、雌狮做标识，观光车喇叭都是长臂猿叫声；段志鹏分享了把“观察陌生人”变成一门大学课程的背后 ，学生在外贸店共情直播阿姨，用书法写田野报告，体会如何顺畅打破陌生人的边界感；项飙老师则谈到 “文化新秩序不是要讲出一个什么理论，而是要影响人对生活的感知”。 在日常生活中，我们如何看见陌生人，打破陌生化？欢迎你在评论区留下你的答案。 00:01:09 当红山动物园成为“网红”，有什么被改变了？ 00:11:59 “游客感觉被尊重了”：“雄狮、雌狮”厕所标识改造、游览车喇叭使用长臂猿叫声 00:16:56 动物园可以通过动物的行为去投射、反观自身 00:17:48 “陌生人的熟络变成一种知识，而不是处境” 00:21:36 当“观察陌生人”成为一门大学的课程，会发生什么奇妙故事？ 00:29:31 把“生活作为一个项目”，如何顺畅地打破陌生人的边界感？ 00:34:37 项飙老师对于“文化新秩序”的解读 00:45:20 在日常生活中，如何看见陌生人，打破陌生化？ 作者: 项飙 / 刘小东 / 何袜皮 / 李一凡 / 刘悦来 / 沈志军 / 贾冬婷 / 段志鹏 出版社: 中信出版集团出版年: 2025-5（点击链接即可下单） —————————— “你好，陌生人”节目继续发起征集活动： 刚毕业的年轻人从合租到拼床，我们和陌生人相处的边界在哪里？ 为什么非要社交，社恐的原因在哪里？ 为什么我们能从网络中获得安慰？ 同事可以做朋友吗？ 我最近遇到了什么样的，来自陌生人的善意？ 年轻人通过什么样的方式来重新养自己？ 你当下正在面临什么样的困境？ 第二季“你好，陌生人”将把大家真实的经历与故事收集起来。我们希望你提供的故事不仅是情绪性的抒发，更重要的是具体的故事，包括： - 场景：在哪里发生 - 缘由：为什么会发生 - 过程：这中间你与他者产生了什么样的链接，行为或语言 - 结果：你的思考，你们共同完成了什么，产生了什么样的结局 我们会筛选最真实，最具体，最有打动人的分享，邀请项飙老师回应大家，甚至跟项老师线上交流，并将分享与回应作为播客节目的内容播出。 参与方式: 1.在本期节目评论区留言，进行文字分享; 2.发送文字/图片/音频/视频至邮箱[email protected]，邮件标题请注明“你好陌生人故事征集”，音频和视频可以网盘或链接形式附在邮件中，请保证链接有效性; 3.在小红书和微博发布内容笔记，带话题 #你好陌生人# 参与征集活动，更多参与方法请关注小红书@三联人文城市 官方账号进行查看。 编辑/天健 剪辑/译丹 丨“你好，陌生人”丨 三联人文城市与人类学家项飙联合发起“你好，陌生人”节目，这也是人类学家项飙的首档系列对谈节目。