大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学（公众号：钱婧老师）。去年秋天，我在「看理想」上开设了一档书单节目——《打工人的大问题：无限人生书单第14季》——在节目中讲了10本职场心理学领域的热门好书，帮助职场人减少精神内耗，从自我、关系、个人成长这三个重要维度出发，发现工作中的问题症结，找到适合自己的解决方法。 在今天这期节目当中，我将和大家分享《人生烦恼咨询室》和《深度工作》这两本书的内容，作为给会客厅小伙伴们的特别福利，希望可以给你带来新的思考和启发。 「看理想」是一座线上的“文化中心”，专注原创音视频内容的出品。在这里，你能遇到梁文道、陈丹青、贾樟柯、刘瑜、葛兆光、白先勇、窦文涛、许子东、杨照、徐贲、马家辉、詹青云……等等各个领域的创作者，并可以发现更多志趣相投的朋友。 在本期节目中，将探讨下边的一些问题： * 在职场中，最常见的“精神内耗”都有哪些？ * 为什么说“人际关系不好，才是正常的职场”？ * 什么是从根源上化解职业倦怠的方法？ * 职场人也可以轻松完成的运动 * 不是只有“深度工作”才值得努力 * 在混沌中成长，是每个人成熟的第一步 【福利掉落】 看理想《打工人的大问题：无限人生书单第14季》| 钱婧主讲 ，原价48元，2024年1月31日23: 59前购买可享折扣价28元。 欢迎大家在评论区分享你的听后感，我将选出3位听众送出看理想这一档书单节目的收听码。 钱婧，北京师范大学教授、博士生导，研究方向：职场心理学 畅销书《学术咸鱼自救指南》新鲜出炉。本硕博科研、人际入门一本通。陪着你，走过一岸又一岸。 购买链接：《学术咸鱼自救指南》 职场书正在撰写中，欢迎职场人关注。 钱老师的小书店上新：“在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 01:01 日常工作的场景和问题 02:24 《深度工作》作者介绍 03:18 深度工作的定义和方法 04:19 什么是浮浅工作？ 06:10 我对深度工作和浮浅工作的见解和想法 07:57 AI的兴起，会对我们的工作有影响吗？ 08:54 深度工作的重要性和对自身发展的好处有哪些？ 12:03 管理注意力：在混沌中成长，51%思维模式 15:20 什么是心流？ 18:29 四个方法解决工作环境和工作琐事带来的“打扰” 30:01 深度工作重要而不高贵，事务性工作重要而不低贱 31:26 《人生烦恼咨询室：帮你迅速终结内耗的情绪急救包》 35:26 内耗1：人际关系——工作累，和人相处更累 41:51 内耗2：同级比较——不怕同事过得差，就怕同事开路虎 45:55 内耗3：职业倦怠——毫无意义的“狗屁工作” 50:18 内耗4：生活失序——借助有序生活整理混乱的内心 【往期节目】 【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈「日谈公园」｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜ 【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」 【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》 【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要 【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）

2017年，在F1从伯尼·埃克莱斯顿手里易主到美国自由媒体集团之后，这项体育运动涨势迅猛逐渐破圈。这是一期硅谷101与F1方程式漫谈的串台节目，我们一起来聊一聊这项混合着金钱与竞技的赛车经济和它的商业模式。 【主播】 泓君Jane，《硅谷101》主理人，资深媒体人 张君武，《硅谷101》研究员，赛车爱好者 【嘉宾】 村长托马斯，《F1方程式漫谈》主播，B站知名赛车up主，赛事解说 117，《F1方程式漫谈》主播，B站赛车知名up主，赛事解说 【你将听到】 F1 02:11 F1：全球最先进最高阶最富盛名的汽车赛事 05:26 F1与FIA的历史：伯尼·埃克莱斯顿与恩佐·法拉利联合击败FIA 08:49 管办分离带来的体育商业化潜力 11:45 F1三大收入来源：承办费、转播权以及赞助商 12:41 阿布扎比与沙特竞争F1: 看好背后的高净值人群 15:11 转播权：从伯尼时代到自由媒体集团时代的思维变化 18:22 版权价格见顶，苹果的体育布局 21:22 3天5亿美元收入：自由媒体集团拉斯维加斯的独立举办赛事的考量 25:25 收购后的改变：从跟着感觉走到以数据为核心 32:52 两代经营者的哲学理念：英国人与美国人的思维不同 38:16 一年烧钱4.5亿美元，预算帽带来的变化 车队 39:33 车队的盈利模式，真金白银的积分制 40:54 第八分协和协议：大车队与小车队收入间距缩小 42:44 三支顶级车队主动要求降低收入，解决了小车队频频破产困境 45:45 研发预算帽具体包含哪些？ 48:16 F1与Formula E、F2、F3、F4的区别：非标准化的车 50:20 重返地效时代：红牛连续掌权的统治力 54:37 比赛为何越来越难看：气动研发推向极致超车更难 【BGM】 Data Rawk - Def Lev 【后期】 Amei 【在这里找到我们】 公众账号：硅谷101 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜蜻蜓FM｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客 海外用户：Apple Podcast｜Spotify｜TuneIn｜Google Podcast｜Amazon Music 联系我们：[email protected]

继“恋爱脑”之后，最近有个叫“性缘脑”的概念突然流行起来了。简单来说，“性缘脑”就是带着“性”的眼光去看人。性缘脑会统一把异性视为潜在发展对象，TA的世界里首先存在的是伴侣关系，而不是普通朋友或者其他关系。而这个现象，也在网上引发了很大的争论，从恋爱观，到最近流行的几部职场甜宠剧，纷纷被批判。 这周，我和商老师也一起聊一聊我们对“性缘脑”的看法。欢迎大家也在评论区发表你的见解。 【内容提要】 02:12 发糖时间 22:18 什么是性缘脑？ 33:46 性缘脑的迹象 53:43 鲁智深与周星驰带给我们的启示 01:06:24 不要把“性缘脑”的概念泛化 01:14:43 我们要坚决抵抗的是对女性的性化 01:19:57 不要随意贴“性缘脑”标签 【One More Thing】 -最近，我的爱情课的沟通彩蛋课上线啦。我希望通过一门系统的课程，来帮助大家去解决爱情里不同阶段、不同类型的沟通问题。希望大家能愉快地和别人形成链接，鼓励自己更勇敢地跨出第一步。 -我做的《沈奕斐性教育课》已经上线，我想通过这门课，和你一起坦诚地聊聊成年人的爱与性。所有我们过去回避的性教育，我们一次性讲清楚。希望每个成年人都能享受性愉悦，更享受爱情。如果你感兴趣，欢迎你搜索公众号「光之来处」去看一看。 -如果你对「社会学爱情思维课」、CP卡牌感兴趣，你可以： 搜索公众号“光之来处”去购买。 如果你需要咨询跟亲密关系相关的问题，也可以在“光之来处”公众号回复“知识星球”或者“咨询”，我会来回答你的困惑。 -如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。 出品：光之来处 策划：小玉Tamako 设计：马晓羽 剪辑：达达

我，是一个连秋千都不敢荡的人；她，是一个自称什么过山车都敢玩的人。今天就来聊一聊，我们这两种人在游乐园里发生的趣事。 00:12:13 刚进迪士尼就被玲娜贝儿彻底迷倒了 00:23:16 闸门打开那一刻，她临阵脱逃了 00:32:22 最后一排太吓人，咱们换第一排吧 00:39:42 谷木游龙之后再也不敢玩过山车了 00:49:20 极速光轮安全带失灵，只能自救了 00:55:44 和三岁小孩一起坐海盗船，我吓哭了 01:04:06 跳楼机上去一个反转，开始下手机雨 01:11:48 摩天轮算刺激游戏吗？！也至于哇哇叫？！ 01:17:39 为了不进鬼屋，在门口被拽成了人体旗帜 01:21:58 插播一条征婚广告 01:41:12 洛杉矶环球影城初体验，和别的男生… 01:59:18 准备攒一万块钱，请玲娜贝儿单独陪我玩半小时

主播｜李叔 小伙子 嘉宾｜史里芬 近日，一档名为《大史记》的短视频节目火爆微博，节目中，一位名为史里芬Schlieffen的神秘主持人以“请坐稳扶好”为宗旨，连续探访了河北省一连串的建筑奇观，令人叹为观止。本期节目，日谈公园有幸请到了史里芬本人做客电台，和李叔、小伙子两位主播一起揭秘《大史记》的幕后故事，带领大家一起回顾“世界上最大的王八”、“河北天子大酒店”、“霍格沃茨河北分校”、“河北农村海底隧道”、“石家庄空中威尼斯”等壮观的人间景象，节目最后更有特别福利送出，令人期待。 ｜Song List｜ 杨帆 - Church Song

🌝 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。 今天播出的是久违的「知行信箱」栏目。前段时间，我们收到一封很可爱的来信，这位来信的朋友在生活中观察到一个现象：身边的一些朋友虽然是金融专业，甚至是金融业从业者，却好像「不懂投资」，只会做机械性的工作。有一次，当市场温度低至 5 度时，他都已经在加倍定投了，却被金融专业的朋友告知：现在最好把钱装包里，自己花，投资肯定都要亏钱的。 于是，他向我们提出了一连串问题。在原信中，他是这么写的： 这些所谓的「金融学」专业的朋友，到底是学了些什么？到底是我不懂投资还是他们不懂投资？（先大言不惭的表态：我觉得长期来看我的平均收益一定比他们好） 我这样半路出家的投资者能打败他们这样的普通专业人士吗？（谦虚提问而已，我觉得我肯定可以，哈哈哈） 为了更好地回答他这个问题，我们小酒馆请来了两位纯金融背景的朋友来一起探讨。一位是我们的新朋友，Kevin；一位是我们有知有行投研组的同事，芒草。 祝你收听愉快！ 最后，如果你有长期投资的需求，非常欢迎你进一步了解「长钱账户」，这是小酒馆全员持有的基金投顾产品。 🎧 官网地址：https://youzhiyouxing.cn/materials/1394 🍶 Kevin：资深金融人，公众号「Kevin投资茶馆」的主理人，目前在一家金融机构负责投顾业务 芒草：有知有行投研组研究员，长期占据「办公室早鸟排行榜」第一名，你可以在公众号「知行研究」读到他的文章 🗺️ 收听地图 00:50 认识我们的新朋友 Kevin、我们的新伙伴芒草 01:38 来！一起拆信吧 03:24 金融人士的读后感：诚惶诚恐！我们搞金融的并非个个身怀绝技，各个分支职能大不同 06:27 经济学、金融学专业学子，在读书时都在学什么？科班出身为啥还成了求职时的劣势？ 09:07 专业投资人最大的优势：获取信息的速度！但信息过载却也是一重阻碍 12:17 金融行业这么「卷」到底为了啥？从专业投资人每天凌晨两三点下班的日常说起 14:28 一言中的！金融行业实际上是「身体劳动密集型行业」——金融人士奋斗到最后，拼的是体力 17:25 芒草初入职场感到的落差：在A股做投资，还是应该听听领导的（编注：不是反话） 18:46 Kevin 初入职场感到的落差：前两年，天天都在写作文。虽然写作和记录有其意义，但为市场的每日波动找理由这事儿真挺没必要的 21:38 幸运的是！在庞大的金融体系里，我们各自都找到了想解的题，还遇到了许多同路人，还能把自己的热情和能力结合在一起 24:23 专业人士的个人投资历程都长啥样？Kevin 先开麦：越投越怂，理念和心态都变了 26:13 芒草分享读书时的投资经历：年少狂野上杠杆，一夜爆仓，转头空 30:02 半路出家的投资者，能打败金融行业的普通专业人士吗？当然可能，并不罕见 33:23 什么叫懂投资了？ 💪 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App 🍻 「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。有任何问题，也可以给我们发邮件，来信请寄： [email protected] 🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。 嘉宾 Kevin 芒草｜主持与制作 一知羊（成熟大主播版）｜后期 wanying 🎈 全文完，下周见。

你有没有感觉现在电梯里广告越来越多了，贷款金融、美妆服饰、儿童用品……各类广告内容「应有尽有」。最近广告屏幕的数量也越来越多，从早先一台电梯放置一块广告屏幕，到现在的三面墙几乎全部占满，为什么让人反感的电梯广告屏幕越来越多了呢？本期轻解读就与之相关。你是如何看待电梯广告的？你有什么逃离电梯广告的办法吗？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期内容 [01:46] 短消息：罗永浩、苹果和雀巢的新动态 [04:13] 轻解读：进入电梯四面楚歌，电梯广告为何越来越多？ [12:50] 咖啡豆回复：服装行业的「可持续」靠谱吗？ 延伸阅读 早咖啡往期节目：回收困难创新低效，可持续时尚是个伪命题？ 加入我们 你想和我们一起制作声动早咖啡吗？我们正在寻找实习生，如果你有兴趣和我们一起探寻商业科技新发现，欢迎给我们投递简历。 点击这里 了解职位详情与投递方式，「声动活泼」实习生计划其他职位也正在招募中，期待你的加入！ 听众投稿 如果你观察到有趣的日常现象，想要了解背后的原因，可以 点击这里 向我们投稿。你的发现可能会成为节目主题，如果你用音频投稿，你的声音将有可能出现在节目当中。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Yifan 运营：陈太太 后期：Jack 封面设计：饭团 关于节目 一个十五分钟的晨间仪式，轻松同步日常生活与商业世界。 这是一档由声动活泼出品的清晨播客节目，在工作日的早晨，为你带来与日常生活息息相关的商业科技轻解读，开启能量满满新一天。 欢迎加入声动胡同会员计划 订阅方式： 国内支付渠道（年付）：加入声动胡同会员计划 国外支付渠道（月付）：加入声动胡同会员计划 「声动胡同」是以声动活泼北京办公室所在的前永康胡同为灵感，为喜欢我们的听众打造的一款社区产品。我们希望在这样的社区里，能让有价值共识的年轻人们在此获得更多源源不断的思考养料，彼此支持和成长。如果你加入成为我们的街坊，将获得以下与我们保持更亲密连接的机会： * 每周三封 newsletter 形式的「胡同来信」，获得更多节目之外的信息与故事。胡同来信试读：不止有耐克：波特兰为何能成为全球运动鞋的研发中心？ * 每季度举办一场线上或线下活动，例如已举办了三期的「露天演讲台」、「胡同里的清醒梦」快闪活动。 * 你也可以在邮件中和我们讨论或询问任何事，我们都会一一邮件回复。 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞、反潮流俱乐部、泡腾 VC * 如果你想获取热门节目文字稿，请添加微信公众号 声动活泼 * 如果想与我们交流，欢迎到即刻找到我们 * 也期待你给我们写邮件交流，邮箱地址是：[email protected] * 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持，或把我们的节目推荐给朋友

新鲜出炉的《劳动争议司法解释（二）》引起热议，以后老板想“秒炒”员工、不缴社保、全员签竞业协议，都可能翻车。员工能“带薪打官司”，企业得认真“留痕”才有胜算。本期我们请来资深劳动法专家余春圃律师，为你拆解新规。 嘉宾：余春圃律师 北京浩天（深圳）律师事务所合伙人 关键词：#劳动法司法解释二 #社保 #《关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（二）》#违法解除劳动合同赔偿金 #竞业限制 #劳动争议 时间轴： 02:56 劳动法司法解释二关于社保的相关规定的解读 11:09 社保补缴是否还需支付滞纳金？ 11:42 司法解释二 对企业“杀伤力”最大的规定是什么？什么是员工“带薪打官司”？ 16:24 按照新司法解释，如果员工不同意解除，坚持要求继续履行劳动合同，老板能否以支付赔偿金（2N）为由强行解除？ 18:43 面对“带薪打官司”现象，企业从管理和人力资源角度应如何应对？如何避免违法解除带来的风险？ 23:17 什么是严重违反用人单位规章制度？企业如何界定“严重”程度？ 26:36 员工下班后做外卖骑手，是否属于“与其他单位建立劳动关系”？企业能否以此为由解除劳动合同？ 33:25 司法解释二对竞业限制条款做出了严格限制，是否意味着以往大厂普遍使用的“全员竞业限制”条款可能失效？ 46:43 退休人员的用工问题 【主播@律师老张说】：微信公众号、微信视频号、B站、喜马拉雅、小宇宙：@律师老张说