对 话 学 姐 周 周 ： 替大家试过了，脱下孔乙己的长衫，人生也不会完蛋。 本期嘉宾周周，大学毕业后从新东方老师，摇身一变代购客服，再转行做沙拉店老板娘，卖了5年水果。在这期间还环游了40多个国家。丢掉思想包袱，她的人生经历，主打的就是一个“爽”字。 周周是普通家庭出身，大学时做礼仪站一天才80块钱，但兼职做导游，实现了人生第一个10万。脱下孔乙己的长衫，勇敢的人先享受世界，开疆拓土、拼命搞钱，她买下了五套房子，成功跃升快乐小富婆。 对周周来说，走出浪浪山，打差异化竞争、做高客单生意，是她闷声发大财的秘诀，也是适用于普通女孩的搞钱心法。 【📒学姐笔记】 00:02:35 大学当导游赚到第一桶金 00:08:15 去新东方当老师传道授业解惑 00:13:51 职场人的修炼心法 00:16:03 为什么很多人知识付费都没用？ 00:19:00 为什么新东方老师都很会讲段子？ 00:20:11 提高表达力，实用技巧！ 00:25:29 做代购间接和明星打交道 00:29:22 创业卖沙拉，朋友圈发广告惨被好友删 00:30:48 复盘做代购赚钱内幕 00:41:54 餐饮小白的财富密码 00:49:21 普通人创业要做高客单 00:53:54 爱折腾的女孩运气不会太差 00:58:01 阶段性 all in是开启第二曲线的秘诀 01:06:13 卖水果发现行业内幕 00:10:24 如何设计产品？ 01:12:12 送礼怎么送到心坎里？ 01:15:44一起共创，送🎁清单 01:19:57 创业者如何减少内耗？ 01:22:11 大女主的事业规划 【本期嘉宾】 周周：前新东方雅思老师，去过40+个国家，5年水果供应链+10年私域经验，16年回国创立沙拉品牌做成连锁，19年做淘客3月搭建15w+人团队，21年开始操盘大厂私域电商项目，23年起私域电商单月GMV 5000w，正在创业高端果礼品牌。 【🔍找到我】 公众号：雪姨碎碎念 小红书：搞钱学姐 陈雪 【本期制作】 主播：陈雪、溪溪、怀民 文案：怀民 剪辑：龙悦

这是一期非常特别的播客节目，或许可以把它称为一期「声音剧场」。 它的发生地是江西九江的武宁西海，时间是在一个夏末秋初的日落时分。 在民宿品牌「咏归川」的邀请下，我们到咏归川武宁西海店，参与了咏归川和多位艺术家共创的「漂浮艺术计划」。 于是，在一个日落时分，我和几位朋友坐上了一艘开往西海深处的小船，原本以为只是看一次海上日落，没想到最终这次出海成为一场关于山海、关于人和自然、远古与当下的声音戏剧现场。 在这个中秋，在这个最适合把目光投向自然、投向天空、投向遥远的时间与空间的时节，欢迎你和我一起乘船出海，感受一场特别的「天涯共此时」。 感谢「咏归川」对本期节目的支持，也感谢艺术家 ALEI、乃茶、艾阔、者来女、SLOWCOOK 的精彩创作。 本期「声音剧场」你将听到： - 去一座无人岛，看日落 - 在西海上看火舞 - 夕阳下的打击乐 - 入夜，取火，点燃 - 星空下让一切 flow > 夕阳下的火舞演出 > 入夜，取火 > 击鼓，呼唤火 > 海边的打击乐表演 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credits: 1. Dawn - Dario Marianelli 2. Miraflores - FEATHERED SUN,Jo.Ke,Chris Schwarzwalder 3. Kalos Eidos (Masanori Yasuda Chillout Mix) - Masanori Yasuda 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2400+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2024 Marcast Media

加班无可避免，但过量加班对健康和生活都有负面影响。劳动法明确规定了加班的时长上限：平时每天不超过1小时，特殊情况每日不超过3小时，每月不超过36小时。然而，很多企业通过规章制度和加班审批制绕开这些规定，员工常不知道自己应得权益。 在本期节目中，我们再次邀请了备受欢迎的劳动法律师Tony，深入探讨了那个让无数职场人心力交瘁的加班议题。我们不仅解读了加班补偿的法律条文，更触及了过度加班的敏感界限。Tony律师将带领我们追溯中国职场加班文化的根源，分析其背后的社会与经济动因。 同时，我们也将普及劳动法中关于加班权益的相关规定，确保每位听众都能在加班的迷雾中找到法律的明灯。我们的目标是提升大家对劳动法的认识，让每个人都能在职场中捍卫自己的合法权益，不再让无谓的加班侵蚀我们的健康与生活。 【本期嘉宾】⬇️ Tony，律所底层搬砖工，没有dress sense的纯技工，平时会读点闲书。 Ps：因话题涉及到的一些讨论略敏感，故我们在节目给嘉宾做了变声处理，希望大家理解。 Tony往期参与单集《打工人都应了解的职场权益保护，离职前学到就是赚到E54》 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间轴】⬇️ 02:02 加班的界定知多少？你的权益保障了吗？ 09:23 加班的认定标准是什么样的？你的工作时长符合规定吗？ 18:45 中国职场为何难逃加班文化？ 23:30 多劳多得：中国社会对劳动价值的认可标准变了吗？ 28:10 企业如何巧妙规避违法加班？ 37:35 休息日与法定节假日加班调休，区别何在？ 42:18 工作压力与权益保护：如何找到平衡点？ 46:59 如何界定工伤？打工人的工商权利知多少？ 51:41 如何证明加班事实，争取应得的加班费？ 【支持鸣谢】🍻 感谢CPA中文播客社区给予场地支持，让我们的节目音质拥有更高的水准。 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

【联系方式】（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy(上午&晚上)YangziAria(下午) 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria 小希 @小希Hila 我们 @大俗小雅Pod 【本集导览】 Hello，小伙伴们! 今天是《大俗小雅》“爆肝”加班的六一儿童节特别节目 – 童年剧集回忆：那些年我们看过的动画片： 国产剧集：《我为歌狂》、《葫芦娃》、《大头儿子小头爸爸》、《蓝猫淘气三千问》、《海尔兄弟》、《哪吒传奇》、《宝莲灯》 日漫：《樱桃小丸子》、《哆啦A梦》、《神奇宝贝》、《四驱兄弟》、《数码宝贝》、《名侦探柯南》、《中华小当家》、《美少女战士》 我们的节目将于北京时间每周三上午七点更新，如果你喜欢我们，欢迎在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、苹果Podcast、汽水儿等平台订阅、留言与分享。你们的支持是我们继续制作新鲜内容的最大动力！

46丨本期歪到了：夏日时光机：冰棍、蝉鸣和记忆 直角不垂直 是一档以「大家开心」为目标的播客。听得开心欢迎【订阅】！ 主播：麦船长@怪到积德 Eric@DJ艾瑞克 开小火车@开小火车去钟情殿 制作：Eric 开小火车@开小火车去钟情殿 的单人播客《开小火车》，欢迎收听！ 看这个烧烤你挑食吗？ * 吃个烧烤可太不一样了 * 游泳池门口全是“仇敌”怎么有这么多好吃的 * 荆芥请让中原大地的朋友告诉你怎么吃 * 到底都谁在演白素贞啊 * 夏日限定特调饮品 * 掉色的冰块袋子 * 棒棒冰到底哪边儿多啊 * 夏季饮食：烩茄子捞面、烙馍卷菜 * 抓蛐蛐儿、抓爬叉，炸完了特别香 * 住校的夏天：洗澡用盆子盖住哪 * 给竹席擦花露水 * 去楼顶泼水睡竹席 * 停电的夜晚好快乐 * 捉迷藏、木头人、看月亮发现了月食 祝你听得开心！ 感谢人民邮电出版社提供《你不必是一朵花》 评论区分享【你的妙趣夏日】，选三位送书！ 联络我们 * 邮件：[email protected] * 微博：直角不垂直 * 进群请加 DJEric319（暗号：请列举除标题和 Shownotes 外的节目内容） * 商务请加 J-Tiger 感谢你通过爱发电支持帮助我们：https://afdian.com/a/nonoangle

《仁王》发售又一段时间了，但火热的程度依然没有减退。今天，我们有幸请到了北京五轮馆的牟老师，结合游戏，和我们一起聊聊现实生活中日本多样的剑道文化，以及游戏中对其还原的是否准确，本期内容十分专业，难以理解的部分可搭配时间轴的图文共同使用，边听变看，风光无限！ - 时间轴 - 01:21 嘉宾 02:05 另一个角度的《仁王》 02:52 五种武器 03:48 《武士道之刃》 04:02 《武士道之刃》游戏欣赏 04:22 《剑豪》 04:54 shikake waza 04:55 Oji waza 04:56 残心 05:17 有点难度 05:35 剑道中的构 05:50 八相 05:55 胁构 06:02 剑道 06:06 兵法 06:25 示现流 06:32 《战国basara》 06:35 岛津义弘 06:51 猿叫 07:02 气合 07:21 气合的作用 08:01 发音位置 08:30 修心流 08:36 兵法四大源流 08:48 梦想神传流 08:51 无双直传英信流 08:55 天真正传香取神道流 09:01 神道流的分流 09:07 流派 09:30 浪子回头 10:06 套路长 10:20 套路短 10:48 对外表现 11:00 组太刀 11:49 “刀”中不同的标记 11:57 《仁王》刀类欣赏 12:15 《仁王》刀类欣赏 12:20 太刀 12:31 太刀的预设情况 12:57 锁甲 13:07 介者剑术 13:11 介者 13:30 吹返 13:53 打刀 13:58 素肌剑术 14:32 打刀和太刀的区别 14:51 压切长谷部欣赏 15:15 雷切欣赏 15:35 童子切安纲欣赏 15:40 佩刀 16:08 居合道 16:27 基础 16:34 招式 16:45 模拟实战 16:45 模拟实战 17:10 居合道和剑道的区别 17:28 立合 17:37 居合 17:57 无双直传英信流演武截图 18:20 梦想直传流演武截图 18:45 剑道比赛 19:08 居合道组太刀演武截图 19:28 《仁王》游戏欣赏 19:43 《仁王》游戏欣赏 20:02 《仁王》中的三段 20:25 剑道中的上段 20:45 居合道演武截图欣赏 21:05 居合道演武截图欣赏 21:24 上段 ― 天の位―［火］ 22:01 八相构 22:25 站姿反了 22:32 攻击范围 22:52 冷兵器节目 23:06 守住中心线 23:41 《仁王》下段 23:47 剑道下段 24:05 切上 24:11 袈裟斩 24:17 逆袈裟斩 24:28 攻击位置 24:44 攻击频率快 25:08 剑道上段“赖皮” 25:43 传承性的中段 26:10 五轮 26:14 五行 26:28 佛教密宗 26:33 密宗五轮 26:45 宫本武藏 26:59 工商管理类 27:30 二刀流 27:36 还原不足 28:07 双刀的作用 28:28 二刀流的二刀 28:42 学习限制 29:00 单手持刀 29:31 二天一流 29:48 左右手持刀 30:10 二天一流步伐 30:30 走一步杀一人 31:01 短剑道 31:25 一寸短一寸险 31:49 进阶 31:57 左右互博之术 32:39 柳生十兵卫 32:46 新阴流 33:13 抗倭 33:25 被短剑刺死 33:54 短刀击中不得分 34:16 二刀流的构型 34:36 二刀构欣赏 34:56 二刀构欣赏 35:15 二刀构欣赏 35:35 二刀构欣赏 35:55 《仁王》双刀上段 36:16 流派不同 36:27 拔刀术 36:50 居合斩 37:10 神道流居合演武截图欣赏 37:35 神道流居合演武截图欣赏 37:55 《仁王》立花宗茂 38:14 诡异 38:35 逗你玩 38:53 不易察觉 39:34 “侍魂”中的橘右京 39:46 剑道等级 40:00 无双英信流收刀演武截图 40:20 无双英信流收刀演武截图 40:50 残心 41:14 规则所限 41:34 空手道残心 41:59 《仁王》残心 42:30 剑道三倍段 42:50 剑道比赛截图 43:10 剑道比赛截图 43:31 国内短兵比赛 43:50 残心的实战意义 44:19 血振 44:33 收刀残心 45:19 退击 45:41 引技 46:04 剑道对战过程 46:56 练过 47:22 修心为主 47:32 杀伤力大 48:11 防身效果好 48:40 再次强调，修心 49:10 时刻反省 49:37 赔钱 50:12 气场 50:38 谦和的牟老师 50:58 剑道练习欣赏 51:18 剑道练习欣赏 51:31 气息 51:54 “世界尽头” 52:27 黑船事件 52:42 再次捡起来 53:07 不断西化 53:18 穿和服坐地铁 53:30 文化祭 53:49 鹤冈八幡宫 54:12 成本 54:41 为了传统文化 55:05 文化传承 55:27 地区不同，流派不同 55:46 无双直传英信流町井派 56:00 梦想直传流收刀欣赏 56:05 无双直传英信流收刀欣赏 56:36 同一流派 56:56 不同的收刀 57:26 町井勋 57:46 町井勋刀切棒球欣赏 58:20 日本的锁镰 58:45 捆住或攻击 59:16 锁镰术 59:33 文化传承 60:00 剑道防具欣赏 60:20 锁镰术欣赏 60:40 锁镰术欣赏 61:00 剑道vs薙刀 61:20 薙刀对战欣赏 61:40 剑道vs薙刀 61:40 二刀流vs薙刀 62:54 日本枪术 63:15 刀在日本古代的用法 63:42 枪在日本古代的用法 64:10 日本长枪欣赏 64:30 《仁王》井伊直政 64:53 宝藏院流枪术 65:00 十字枪欣赏 65:29 控制武器 65:59 残心在日本的地位 66:04 弓箭纪录片 66:18 弓返 66:40 《游戏与弓箭》截图欣赏 67:10 《游戏与弓箭》截图欣赏 67:30 《仁王》弓箭欣赏 67:56 《仁王》游戏欣赏 68:20 《仁王》游戏欣赏 68:45 《仁王》游戏欣赏 69:12 师傅领进门，修行看个人 69:51 功能性健身 70:20 系统练习 70:39 素振棒 71:18 不建议使用 72:04 下期再见 感谢你的收听！机核App 提供与节目配套的图文时间轴，如果本期节目让你意犹未尽，欢迎下载 机核App 收看。

Vol.38#影坛金牌搭档大搜罗(上)# 老话儿说的好：“衣不如新，人不如旧。”志趣相投让影坛台前幕后的大咖们走到一起，神游八荒几十载让他们彼此一个眼神就能心领神会。天才之间的相遇总是惺惺相惜，总能碰撞出耀眼的火花，这火花不是一闪而过，而是早已升级为一盏不灭的长明灯。本期我们和呆小胖@年輕優秀的飛行的孤獨員 一起为你们搜罗影坛的金牌组合! 电影不无聊微博：http://weibo.com/dybwl 电影不无聊QQ群：114140994（暗号：电影不无聊，电影有得聊） 电影不无聊微信公众平台，扫描微博头图上的二维码或者搜索微信号：dybwl_pq 电影不无聊官方淘宝店：http://shop105633892.taobao.com

怪人二十一面相