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当你不知道看点什么好的时候，可以来翻翻这期播客～ 帆仔和兰姐一起探访了彼此的小X书关注列表，很多值得专注的宝藏博主哦！ 不完全推荐记录： @fit4life @小蓝在挪威 @北野百笑 @papi酱 @我们家小艾啊 @小球球球球 @张踩铃 @就你吃不饱 @昆凌hannah_quinlivan @陆毅 & 鲍小蕾同学 @温阿喵 & @阿喵在家 @张子萱 @朱孝天 @米雪食记 @酸酸 @akiiiko @荒野露营建造 @Blake_Lee @池早是我

新的一年又见面了朋友们！ 本期嘉宾：虾饺帆仔+兰姐2年前共同的老板，帆仔至今的老板。 本期将听到3位“初中年”人士，聊聊【人过三十】下集 1、“我老了？？！”——你猛然有年龄感的瞬间是什么 2、人过30以后的作息/酒量/习惯/口味等等有什么变化 3、这个年龄你最珍视的事情是什么 4、身边同龄人的状态都是什么样的 5、会有同辈压力吗 6、你想过什么样的40岁？ 7、还有，你想过什么样的70岁？ 无论如何，希望你度过如你所愿的每一岁～

春节快乐呀，朋友们！🎉 祝大家2025都健康快乐发财！ 本期嘉宾：虾饺 帆仔+兰姐2年前共同的老板，帆仔至今的老板。 本期将听到3位“初中年”人士，聊聊【人过三十】 1. 我们给自己的30几岁打多少分 2. 过往30几年最骄傲的3件事 3. 现在和10年前最大的三个变化 4. 如果能给10年前的自己一个建议，或者改变一件事，希望是什么？ ⬇️虾饺先生的手机壳

过去的2024有得有失， 还好2025充满希望， 还有2周就过年了，冲鸭！！！