Blow Your Mind (BYM S02)

这期节目是和「声东击西」的徐涛和丁教一起录的。我是她们硅谷早知道节目的老听众，这次终于把自己听上了节目，非常高兴。我们三个有很多相似的背景，一见如故。这期我很喜欢，希望你也喜欢。 我们聊了什么： 当屏幕、AI 甚至算法越来越多地进入孩子们的生活，现在的「玩」和我们儿时的「玩」还是一个概念吗？ 《玩具总动员》系列从 1995 年走到今天，30 年间，它讨论过友谊、成长、告别……这一次，它把目光投向了一个非常当下的问题 —— 数字时代的童年，「玩」这件事正在发生怎样的改变，今天的我们又应该如何看待「玩」在人类成长过程中扮演的角色？ 这期节目，我们想借《玩具总动员 5》的上映来认真聊一聊：从儿童发展心理学到成年人的自我修复，从「结构化」与「非结构化」的差别到屏幕时代的注意力争夺，重新看见「玩」这件事，对我们究竟意味着什么。 主要话题 03:40 打游戏≠玩：「玩」的定义可能和我们想象的不太一样 10:08 为什么「无聊时刻」对小孩来说是重要的 16:03 什么叫非结构化的玩？它为什么是需要的？ 32:34 如何看待社交媒体和电子屏幕对孩子产生的影响 58:30 成年人也可以通过玩耍来治愈自己 BYM email: bymclub(a)outlook(dot)com

本期嘉宾：简里里—— 简单心理的创始人 六层楼—— 前三甲医院妇科医生 / 女性科普博主 提起“中年女性”，你脑海里跳出来的是什么？是舞台上乘风破浪、光芒万丈的姐姐，还是我们身边最真实的样子：在家庭与职场之间来回拉扯、被“35岁门槛”追赶、被更年期污名化、被一句“你都中年了”悄悄降维的普通人？ 我常常觉得被两套时钟同时追赶： 一边是生理时钟——卵巢衰退、激素波动、生育窗口在倒计时； 一边是职业时钟——35岁门槛、晋升内卷、高强度KPI，一步不敢慢。 两套时钟在30岁前后猛烈相撞，把我们推入两难：拼事业，怕错过生育；选生育，怕职业断层。更隐秘的是：长期高压熬出来的激素紊乱、说不出口的躯体疼痛、越优秀越心虚的自我怀疑、永远做不完的情绪劳动，都在悄悄耗空自己。 我们从小到大，一直活在一套青春本位的生命叙事里：年轻=价值，衰老=贬值；少女感被追捧，中年就该收敛、懂事、妥协。仿佛一过30、35，人生就开始走下坡路，剩下的只有“失去”。可事实真的如此吗？衰老一定是失去吗？时间，到底在剥夺我们，还是在悄悄馈赠？ 今天，我们从心理+生理双重视角，一起拆偏见、祛焦虑、破叙事、建边界。希望听完这期，我们都能挣脱外界标签，不再被年龄定义，看见中年独有的精神疆域，活出更自由、更笃定、更有力量的自己。 中女时代，何以自处？——从身体到心灵的独立之路 00:00 中年女性的双时钟困境与自我重塑 03:02 “中年妇女”称谓的社会隐喻与个人态度 05:59 社交媒体“中女时代”形象标签化的反思 ​08:34 女性身份认同与社会期待的冲突 11:43 信息茧房、情绪茧房与生育选择 14:56 生育决策：理性与感性的平衡 17:21 家庭系统中的个人意愿与生育创伤 19:17 两次剖宫产经历与心理创伤的自我治愈 22:52 家庭支持在产后恢复中的重要性 25:47 产后抑郁与身份认同的挑战 30:11 生育后回归职场：挑战与适应 33:39 孕期与产后身体变化及社会压力探讨 39:09 母亲身份与个人价值的平衡探索 43:09 男性育儿参与的影响：挑战与机遇 47:16 围绝经期的生理变化与平稳过渡方法 52:40 中年职场与更年期：挑战与机遇并存 57:08 中年女性如何在社交媒体中建立情绪边界 从这一刻起， 你刷到让你焦虑的‘中女模板’，划走； 从这一刻起， 你听到‘你应该怎样’，反问一句‘凭什么’； 从这一刻起， 你累了就说累，怕了就说怕，不想笑就不笑。 你的身体从不说谎。如果它疼了、累了、乱了，那不是你不够强，是它替你撑了太久。 “你不需要成为更好的自己。你只需要成为更真实的自己。哪怕那个真实的你，今天就是累了、怕了、不想努力了。” 中女时代，不需要“大女主”。需要的是——敢于面对自己的脆弱，真实笃定的普通人。 《兰亭思叙》想要做的事，是和大家一起成长，大家想听到什么话题的探讨，想请到什么嘉宾，你想听到我和谁对谈，都可以在评论区告诉我哦！ 商务合作 邮件 [email protected]（请注明来意） 欢迎在抖音、小红书、哔哩哔哩、腾讯视频等社交媒体观看视频版，搜索兰亭思叙即可找到我们，也可以🔍主持人李思思 与我互动。 出品团队 总策划：李思思 视频拍摄：安 视频剪辑：佳豪 播客主编：白雪

膛线作为一项技术，穿梭两条不同的科技树，历经 300 多年才成熟。这期bro 翻出了 《BYM小本本》 压箱底的话题，咱们聊聊膛线进化史对当下如火如荼的 AI 有什么启发。 00:00:01 - 00:10:53 【AI技术演进】 - AI 技术迭代已从按年判断变成按周、按月翻盘。 - Anthropic靠代码生成率先跑通商业化，估值最近反超 OpenAI - 前沿 AI 知识极易过时，大学公开课常慢于一线实践，真正的社会生产力提升仍需多年验证。 00:10:53 - 00:16:52 【膛线原理讲解】 - 膛线是枪管内壁的螺旋凹槽，英文叫 Rifling（膛线）。 - 它让子弹出膛时高速旋转，像陀螺或美式橄榄球一样更稳定。 - 相比早期滑膛枪，有膛线的 Rifle（来复枪）射程和准度都更高。 00:16:52 - 00:26:24 【膛线应用演进】 - 早期火枪采用前装滑膛，装弹慢且漏气严重。 - 约 1500 年已知膛线能提升射程和精度，但会让前装弹更难、更慢。 - 膛线军用普及拖了近 300 年，关键障碍是工程实现，不是物理认知。 00:26:25 - 00:30:14 【内燃机与技术淘汰】 - 内燃机是高度控制的连续爆炸，精妙到近乎工业革命的巅峰产物。 - 人类用上百年把内燃机打磨到极致，却在接近完美时被更简单的电动机取代。 - 技术常在即将过时时达到惊人的完美，这也意味着原有路线已走到尽头。 00:30:14 - 00:32:49 【外星科学设想】 - 《 Project Hail Mary （营救计划）》设想外星文明因感知系统不同，走出与人类截然不同的科技路径。 - 片中外星人依赖回声定位、缺乏视觉，因此未发现电磁波与相对论，却发展出很强的工程能力。 - 这种设定进一步推演出认知盲区：他们能造飞船，却因不理解宇宙辐射而导致船员大量死亡。 00:32:50 - 00:42:16 【枪械技术演化】 - 枪械演化围绕一对矛盾展开：既要紧密咬合膛线，又要快速装弹。 - 前装枪为此打磨近 200 年，发展出入膛时较小、发射时膨胀的精巧弹丸。 - 19 世纪中期冶铁与精密加工成熟后，后装枪和弹壳子弹迅速取代前装路线，并奠定现代枪械形态。 00:42:16 - 00:52:03 【AI技术路径迷茫】 - AI 技术路线仍高度不确定，语言模型未必通向 AGI（通用人工智能）， world model（世界模型） 与 embodied AI（具身智能）仍被视为可能方向。 - 当前行业像“炼金术”，提示词和模型调优多靠经验堆砌，底层模型虽能解决应用问题，但进步放缓且缺乏稳定理论。 - 资本正把全行业推向语言模型赛道，哪怕可能走弯路；这也像蒸汽机早期，先靠工匠试错，再等待理论补上。 00:52:03 - 01:00:13 【AI语言风格反感】 - 人们会本能抗拒 AI 变化，接受常滞后一代人。 - 反感的不是 AI 代写本身，而是中文里空洞、模板化的 AI 腔。 - 这种语气已污染邮件、故事和搜索，未来需要 AI 内容屏蔽与标注。 01:00:13 - 01:04:41 【AI冲击与未来想象】 - AI 普及会长期遭遇社会抵抗，常需一代人完成适应。 - OpenAI、SpaceX（太空探索技术公司）等或集中上市，可能抽走全球资本，放大市场风险。 - AI 冲击已很强，是否会改变社会底层逻辑？如：若 AGI（通用人工智能）带来物质极大丰富， property rights（财产权） 还有意义吗？ ========参考资料======== Claude Code （工具） Anthropic 推出的 AI 编程工具或工作流名称，用于辅助代码编写与开发任务。 Rifling（膛线） （概念） 指枪管内壁的螺旋形刻槽，用来让弹丸旋转飞行，从而提升射程与精度。 Muzzle Loading （概念） 指从枪口前端装填火药和弹丸的旧式枪械装弹方式。 Breech Loading （概念） 指从枪械后膛位置装填弹药的方式，是现代枪械的重要结构基础。 Project Hail Mary（《挽救计划》） （书籍） Andy Weir 的科幻小说，讲述人类与一种在感知方式上截然不同的外星文明相遇合作的故事。 Demis Hassabis（哈萨比斯） （人物） 英国 AI 研究者与企业家，因在通用人工智能、世界模型等方向上的观点而常被讨论。 World Model（世界模型） （概念） 指 AI 在内部构建对外部世界运行规律的表征与模拟能力，被一些研究者视为通向更强智能的关键。 Embodied AI（具身智能） （概念） 强调智能体需要通过身体与真实环境互动来学习和形成智能的研究方向。 Turing Test（图灵测试） （概念） Alan Turing 提出的思想实验，用来判断机器在对话中是否表现得与人类难以区分。 James Watt（瓦特） （人物） 苏格兰发明家，因改良蒸汽机而成为工业革命中的标志性人物。 Thermodynamics（热力学） （概念） 研究热、功、能量转换及其规律的物理学分支，是理解蒸汽机和内燃机的重要理论基础。 Paul Graham （人物） 美国创业投资人和随笔作者，常以技术史与创业观察影响硅谷讨论。 BYM email: bymclub(a)outlook(dot)com

本期是视频节目。更佳观赏效果，请移步 b zhan 搜索账号 “我是简里里”。） 这一期是4月份情绪自由市场中的对谈活动，我们请了蒋方舟来。我听了她正在做的播客【一寸】讲女性作家和母女关系，她的内容里面多了很多女性主义的视角，也正中我特别感兴趣的“母女关系”。这次我们第一次见面聊天，方舟非常灵动、坦诚，我很喜欢这次对话中她呈现的自己。 00:29 关于《占有》 07:06 坦诚和真诚 19:19 被期待，迎合 29:44 “自恋型父母” 41:21 《飘》：郝思嘉与白瑞德的关系模型 45:43 “占有”和“爱”的区别到底是什么？ 47:32 女性作家笔下的母女关系 53:48 30岁后的女性主义视角 观众问答： 1:00:14 自我与他人的期待 1:04:49 讨好 BYM email: bymclub(a)outlook(dot)com