食分重要|果果特别提示|关注健康|关注食品安全 - 节目列表

“水果高糖刺客”很多吃起来不甜甚至很酸的水果，含糖量竟然远超那些口感偏甜的水果。 误区一：酸的水果含糖量不高 误区二：糖尿病患者不能吃水果 误区三：多吃水果能减肥 食分重要，果果特别提示：不建议饭后马上吃水果。饭后胃内充满了食物，此时再吃水果，会使食物在胃内停留时间延长，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。对糖尿病患者来说，更可能导致血糖快速上升，不利于血糖的平稳控制。 关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快来订阅吧！谢谢！

卵巢早衰成年轻女性难题，遗传与生活习惯密切相关。美容专家建议早保养，但能延缓而非逆转。医生揭示最新干细胞疗法进展，能否为患者带来希望？一起探讨背后的原因及治疗新方向。 02:01 卵巢早衰：基因遗传、工作压力与康复希望 04:05 工作压力与女性健康：护士、熬夜职业和吸烟习惯对卵巢的影响 08:11 如何应对卵巢早衰？生活方式与免疫因素的关联解析 12:18 突破传统疗法：干细胞在治疗卵巢功能衰退中的应用 16:25 干细胞治疗卵巢早衰：有效改善症状并恢复生育能力 20:31 创新疗法：干细胞治疗和腹血小胆血浆注射在疾病治疗中的前景展望 24:38 创新疗法：干细胞和腹血浆在卵巢早衰治疗中的应用前景 28:45 医生为何能够判断出问题？解读女性激素六项检查报告 32:51 月经不调、卵巢早衰？气脉调理或能解决根源问题！ 36:59 保护卵巢，从饮食开始：营养师的建议与实践指南 41:04 健康生活方式：卵巢早衰的预防与调养建议！ 45:13 怎样判断是否患有卵巢早衰？｜提前了解更年期现象

多喝牛奶能保护胃黏膜？以形补形，吃猪肚能养胃？吃煮得很烂的食物可以养胃？这些行为，看似养胃，其实伤胃。这8个养胃误区，别再信了！ 关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快来订阅吧！谢谢！

今天我们聊聊婚姻里的冲动与冷静。从新修订的婚姻登记条例到冲动结婚又冲动离婚的故事，这背后隐藏着什么？当结婚只需身份证，离婚率上升，我们该如何面对？家暴、经济压力、父母干涉...这些因素如何影响婚姻？婚姻是保障还是枷锁？让我们一起探讨。 02:00 结婚冷静期政策实施效果评估：离婚率下降，家暴案件激增！ 04:04 年轻人结婚是否需要考虑三观是否一致？家长的担忧与建议。 08:11 婚姻选择：考量性格与外貌之外的关键因素 12:19 家暴只有零次和无数次，坚决没有回头路！ 16:25 他父母的离异与父亲的花心，影响了他的恋爱观和婚姻观 20:34 真爱难寻？虚拟恋爱是否靠谱？家长担忧大龄青年的婚姻观 24:40 在游戏世界里寻找真爱？搞笑故事背后的情感共鸣！ 28:46 婚姻观念的颠覆：年轻一代对结婚的思考与选择 32:55 选择婚姻还是单身？权利在你手中！ 37:01 走出虚拟世界，拥抱真实生活：游戏中的陷阱与婚姻中的幸福 41:08 婚姻关系中的自我保护策略：建立健康的恋爱观和婚恋观 45:15 婚姻中的吵架与低头：赢得整个婚姻状态的关键

近日，郑州一位28岁女子，因一口野菜住进ICU。起因是她吃了五六个构树穗（俗称楮不揪）后出现过敏，拉两次肚子，喉咙发痒、皮肤起疹、眼睛红肿，呼吸困难，险些窒息。 构树穗为何会导致过敏乃至窒息？这类野菜究竟能否食用？哪些人群需要特别注意？ 构树穗是构树的雄性花序，上面会有花粉残留，过敏人群如果吸入或者食用会引起过敏，轻者出现皮肤瘙痒、皮疹风团，抗过敏对症处理后能迅速缓解；重者会出现哮喘、呼吸困难、喉头水肿、血压血氧降低、休克等情况，危及生命。 更多精彩内容，请持续收听！ 关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快来订阅吧！谢谢！

职场沟通有技巧，为何总是当众互怼？女性何苦为难女性？聊聊职场上的尴尬事。从叶桐与房琪的事件说起，探讨年龄歧视、高情商沟通法，分享三明治式沟通术。你遇到过类似情况吗？如何巧妙化解职场矛盾？听嘉宾分享实战经验，学习职场生存之道！ 02:02 职场中的年龄歧视问题：如何避免被坑？ 04:37 职场中的情商陷阱：当面夸人导致的尴尬局面与挫折 09:16 职场沟通的雷区与解决方案：避免公开批评，加强私下交流 13:56 职场中的数据思维：展现结果、赢得认可的价值 18:32 公司付出五年培养成本，员工休完产假即辞职，公司面临巨大损失 23:14 平衡工作与生活：新手妈妈在孩子生病时面临的困境与选择 27:54 中年职场女性的三大健康关注点，做好自我保健，开启人生新曲线！ 32:31 婚姻与工作：全职妈妈在四十岁左右的尴尬处境 37:11 全职妈妈的出路：如何在空窗期实现经济独立与自我价值？ 41:51 充实自己的生活，拥抱无限可能！职业选择不受年龄限制，挑战自我从现在开始！ 46:27 四十岁女人的护肤困扰，美容院销售的调整与投诉 51:07 美容导师的转型困境：优秀的销售代表却找不到适合的岗位

根据《柳叶刀》期刊发布的综述，全球每三名成年人中就有一名受到脂肪肝的困扰，且这一比例还在不断上升。我国的情况也不容忽视，根据北京大学的研究，脂肪肝的患病率已经高达44.39%，其中男性和中老年人群体尤为突出。 那么，脂肪肝究竟是什么？为什么它如此普遍？又该如何有效预防和治疗？ 脂肪肝是指肝脏细胞内堆积过多的脂肪，通常情况下，这种脂肪积累不应超过肝脏重量的5%。但如果超过这一比例，便被认为是脂肪肝。根据病情的严重程度，脂肪肝可分为轻度、中度和重度。若不及时干预，脂肪肝可能会导致肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。 关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快来订阅吧！谢谢！

新标准有哪些新变化？ 国家新发布《预包装食品标签通则》（GB 7718-2025）和《预包装食品营养标签通则》（GB 28050-2025）对食品标签标识进行了“升级”，主要变化为： 1。 将保质期调整为“保质期到期日”。大家可通过这项标注，直接了解食品什么时候到期，不用再通过生产日期结合保质期推算。 2。 规范了保质期标注格式。按照年、月、日的顺序清晰标示，信息展示更为直观。 3。 为减少食品浪费，新标准鼓励标示“消费保存期”。如果消费者购买食品后没有在保质期内吃完，可以选择在“消费保存期”内继续食用，前提是按照标签标示的贮存条件来存放食品。 关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快来订阅吧！谢谢！

在这期节目中，果果探讨了火锅爱好者王女士的口腔癌经历，揭示了火锅对口腔健康的潜在风险。过高的汤底温度和辛辣调味料可能导致口腔溃疡甚至癌变。果果提醒大家，吃火锅时应注意温度、油盐摄入及食材选择，并提供健康吃火锅的建议，如选择番茄锅和清汤，避免高嘌呤食物。同时，反复出现的口腔溃疡、出血等症状应引起重视，及时就医。保持口腔清洁和定期检查是预防口腔癌的有效方法。 00:02:04:火锅吃出健康，教你如何正确选择锅底和食材！ 00:04:05:科学健康吃火锅：锅底选择与食材搭配的妙招 00:06:05:口腔癌的病因与诱因，火锅与槟榔的关系，如何保护口腔健康？ 00:08:07:口腔颈部不适，警惕癌症扩散，避免一误病情！

在本期节目中，我们讨论了喝酒对健康的影响，特别是对股骨头的危害。通过一个真实案例，讲述了长期酗酒如何导致股骨头坏死，最终需要进行手术的故事。我们还探讨了饮酒文化在职场中的存在，适度饮酒的必要性以及如何优雅地拒绝劝酒。此外，节目中介绍了地中海饮食的健康优势和解酒的有效方法，提醒大家在享受酒文化的同时，关注自身健康。 00:02:01:股骨头坏死的风险因素：酗酒的后果与治疗方法 00:04:05:股骨头坏死的真相：酗酒、寒湿与酒文化的探讨 00:06:47:传承酒文化的清明酒制作方法，动手试试吧！ 00:10:13:职场酒局：适量饮酒促进合作，酗酒却可能断送职业生涯！ 00:13:37:酒后失言：职场中的酒文化与自我控制的重要性 00:17:03:酒桌上的尴尬与挣扎：职场聚餐中的酒文化现象。 00:20:25:南方人的理性饮酒观念：家庭、商务和社交场合的差异 00:23:49:中国葡萄酒的历史与文化：品味古老传统的美味 00:27:16:地中海饮食：适量饮酒与身体健康之间的平衡 00:30:42:喝酒的危害与预防：口腔癌与饮酒之间的关系，如何保护肝脏？ 00:34:06:保护肝脏，缓解酒后不适，建议服用复方甘草酸甘片 00:37:31:酒前吃豆制菜或喝菌子汤，能够降低酒精对肝脏的损伤！

2025年3月27日，国家卫健委同国家市场监督管理总局发布了50项食品安全国家标准和9项标准修改单。 1“零添加”禁用，标签更规范方便 2保质期标示更直观 3更体贴特殊人群 4强制营养成分的标示更全面 慎买带有QS标志的产品。据了解，2015年10月1日《食品生产许可管理办法》明确规定食品生产许可证编号“SC”替代“QS”标志。同时给予了生产者最长不超过三年过渡期，即2018年10月1日及以后生产的食品一律不得继续使用原包装和标签以及“QS”标志。新标志“SC”最大的好处就是，能够实现食品的追溯！ 关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快来订阅吧！谢谢！