在这期节目中，果果探讨了火锅爱好者王女士的口腔癌经历，揭示了火锅对口腔健康的潜在风险。过高的汤底温度和辛辣调味料可能导致口腔溃疡甚至癌变。果果提醒大家，吃火锅时应注意温度、油盐摄入及食材选择，并提供健康吃火锅的建议，如选择番茄锅和清汤，避免高嘌呤食物。同时，反复出现的口腔溃疡、出血等症状应引起重视，及时就医。保持口腔清洁和定期检查是预防口腔癌的有效方法。

00:02:04:火锅吃出健康，教你如何正确选择锅底和食材！

00:04:05:科学健康吃火锅：锅底选择与食材搭配的妙招

00:06:05:口腔癌的病因与诱因，火锅与槟榔的关系，如何保护口腔健康？

00:08:07:口腔颈部不适，警惕癌症扩散，避免一误病情！