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Bingo好事发生(心理学与玄学的桥梁)

转念觉察、身心疗愈、能量显化

Bingo好事发生 Bingo_EusD
6,263 订阅 95 集 6天前
播客简介
除了继续解读分享身心灵和吸引力法则书籍,也会邀请Bingo不同的朋友们来做客,天南地北唠唠都市男女的迷茫困惑,普通人的《圆桌派》,期待你我互相启发互相治愈!(此栏目为B站视频节目的音频版,可移步哔哩哔哩搜索“bingo好事发生”观看完整节目视频,入听友群可加微GDTVSZ)
节目

到底什么时候该对自己狠一点,什么时候又该对自己温柔?

Bingo好事发生(心理学与玄学的桥梁)

【本节目为B站同名视频节目的音频文件,可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目,入听友群可+威信GDTVSZ】 b站:bingo好事发生 小红书:bingo好事发生 励志博主在凌晨四点发自拍:“你不逼自己一把,永远不知道自己多优秀!” 心理博主在午后阳光里端着咖啡:“要学会与不完美的自己和解,接纳瑕疵。” 很多人每天其实都在脑子里自己跟自己打架——一边觉得该逼自己一把,一边又想放过自己,最后啥也没干成,光内耗就把精力耗光了。今天咱们就聊聊这个绕不开的问题:对自己到底该狠一点还是温柔一点?其实答案不是二选一,而是怎么把这两样东西配合着用。我们会把“自己”拆开看,搞清楚到底是哪个你在做主,也会用一个简单的方法帮你判断什么时候该按“狠”的按钮,什么时候该按“柔”的按钮。听完这一期,你会发现,真正会活的人,都是对自己又严格、又温柔。 * 开头暴击:为什么你还没开始干活,就已经累趴了? * 扎心真相:你不是拧巴,只是让错的人开了车 * 一个例子说透:科比是怎么做到又狠又温柔的 * 避坑提醒:怎么判断现在是“该拼了”还是“该歇了” * 实用手册:直接抄作业,七种状态对应七种操作 * 总结:狠是为了不迷路,柔是为了走得远 一 疗愈类型(+GDTVSZ):与我对话,要么感到幸福,要么收获内心平静。常规咨询师擅长指出“你哪里有问题”。我会论证“你没有问题”。不贴标签、不套公式、不给标准答案,记者出身的我会感知你独一无二的“灵”,用手术刀式的灵魂发问,带你抽丝剥茧“破心中贼”,通过觉察+转念,照见另一个你。弗洛伊德主张追溯过去寻找根源。阿德勒认为忽视过去才能一路向前。依赖单一体系难免视角受限,我相信,觉察你的认知和动机才是关键。心理、玄学、身心灵、宗教、显化与吸引力法则等,皆为探索人心的工具而已,并非为了用来框住你。所谓“卡点”,往往只是缺一个观察者的视角,才会一念天堂一念地狱。而当你主动跳出“记忆”和思维框架限制去探案,那一刻的觉察与转念,比一百个“分析”更有力量。欢迎预约我的一对一咨询时段。 二免费社群(+GDTVSZ)🉑按需选择: ①实时聊天室的形式,无主题分享日常生活,鼓励随性表达,自言自语也可以,几乎24小时有人回复,主打一个陪伴。 ②是留言板的形式,不闲聊,为了给很少看群的其他朋友一个更好的阅读体验,像帖子一样期待留言和跟帖,主打分享沉淀下来的生活感悟,也可以推荐有启发的书籍影视金句等。要聊天在1群。 ③吸引力法则社区,主张“向内求”,可进行发愿和显化,也可以分享值得惊叹Moment和感恩的人和事,还可觉察并清理自己内心的障碍。本群不具备实时反馈功能,不允许碎片化交流,鼓励大家在群里发长文字。要聊天在1群。 三 公益树洞、免费测试与灵性占卜。

14分钟
99+
6天前

为什么我们会变成自己讨厌的人?打不过就加入!

Bingo好事发生(心理学与玄学的桥梁)

【本节目为B站同名视频节目的音频文件,可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目,入听友群可+威信GDTVSZ】 b站:bingo好事发生 小红书:bingo好事发生 你是否有过这样的时刻:明明渴望靠近,却用冷暴力推开对方;明明害怕被抛弃,却抢先一步说分手;明明在乎得要死,张嘴却是“随便你”“无所谓”…… 我们以为自己在保护自己,却不知不觉活成了曾经伤害过自己的人的模样。这背后,藏着一个心理学古老诅咒——“认同攻击者”。本期节目,我们从周星驰电影《逃学威龙3》里梅艳芳饰演的汤朱迪说起,看她如何从被背叛的妻子,变成穿男装、模仿丈夫的“攻击者”。我们会拆解“防御即攻击”的日常剧本,教你识别自己的防御模式,用“修正性情感体验”改写创伤回路,最终学会放下盔甲,不再用攻击伪装脆弱。 本期目录 Part 1 开场:你有没有变成自己讨厌的人? * 那些“先下手为强”的时刻:渴望拥抱却竖起刺,害怕被抛弃却先提分手 * 一个扎心的发现:你保护自己的方式,越来越像曾经伤害过你的人 * 心理学诅咒:“认同攻击者”——打不过,就加入 Part 2 一个女人的防御史:从《逃学威龙3》汤朱迪说起 * 梅艳芳的角色解析:最锋利的攻击,往往是最深的防御 * 她的故事线:被背叛的妻子 → 穿男装、撩女人、模仿丈夫 * 深度拆解:她在做什么?把“伤害过自己的东西”变成自己的一部分 Part 3 她的攻击,不是觉醒,是创伤驱动的“异化” * 为什么她转向女性?——男性信用破产后的安全港湾 * 为什么她要扮男人?——通过占据“主动方”夺回控制权 * 一个残酷的真相:她不是想做男人,她只是不敢再做那个会流泪的女人 * 创伤的吊诡:她对抗的,始终是同一个男人 Part 4 生活中的“防御即攻击”:那些我们熟悉的日常剧本 * 伴侣晚回消息,你说“你还知道回来”——这句攻击在防御什么? * 职场上咄咄逼人的同事——他的“纸老虎”背后是什么恐惧? * 你讨厌妈妈的控制欲,却发现自己也在控制伴侣——你在重复谁的剧本? Part 5 如何跳出这个循环?——三个核心工具 * 工具一:翻译你的攻击 按下暂停,问自己:“我现在的攻击,是在防御什么?” 把“你还知道回来”翻译成“你一直没回消息,我有点慌” 练习:写下你的“防御模式图谱” * 工具二:看穿别人的纸老虎 不被他激怒,你就赢了 想象对方是投影仪——你只需要提升自己的亮度 * 工具三:识别剧本,夺回改写权 问自己一句:“我在学谁?” 看见重复,就是改变的开始 Part 6 修复的入口:修正性情感体验 * 什么是修正性情感体验?——用一次意料之外的温暖,覆盖原本预期的伤害 * 电影里的修复时刻:周星星如何打破朱迪的创伤预期 * 生活中的“轻微意外”:你害怕被抛弃,但对方吵完架回来了 * 每一次预期落空,都在给大脑重新编程 Part 7 你可以尝试的三个日常练习 * 练习一:一次“安全的暴露”——对信任的人说出那句平时会用攻击掩饰的话 * 练习二:暴露与反应阻止——当防御冲动出现时,不做那个习惯性动作 * 练习三:把攻击升级成边界——既不攻击别人,也不允许别人伤害自己 * 对那个“内在小孩”说一句话 Part 8 结尾:盔甲挡得住伤害,也会挡住爱 * 真正的疗愈,不是把自己变得更强硬 * 慢慢体验一种新的关系:你可以脆弱,不会被利用;你可以放下防御,不会被伤害 * 最后的礼物:你有选择不被他人伤害的权利 一 疗愈类型(+GDTVSZ):与我对话,要么感到幸福,要么收获内心平静。常规咨询师擅长指出“你哪里有问题”。我会论证“你没有问题”。不贴标签、不套公式、不给标准答案,记者出身的我会感知你独一无二的“灵”,用手术刀式的灵魂发问,带你抽丝剥茧“破心中贼”,通过觉察+转念,照见另一个你。弗洛伊德主张追溯过去寻找根源。阿德勒认为忽视过去才能一路向前。依赖单一体系难免视角受限,我相信,觉察你的认知和动机才是关键。心理、玄学、身心灵、宗教、显化与吸引力法则等,皆为探索人心的工具而已,并非为了用来框住你。所谓“卡点”,往往只是缺一个观察者的视角,才会一念天堂一念地狱。而当你主动跳出“记忆”和思维框架限制去探案,那一刻的觉察与转念,比一百个“分析”更有力量。欢迎预约我的一对一咨询时段。 二免费社群(+GDTVSZ)🉑按需选择: ①实时聊天室的形式,无主题分享日常生活,鼓励随性表达,自言自语也可以,几乎24小时有人回复,主打一个陪伴。 ②是留言板的形式,不闲聊,为了给很少看群的其他朋友一个更好的阅读体验,像帖子一样期待留言和跟帖,主打分享沉淀下来的生活感悟,也可以推荐有启发的书籍影视金句等。要聊天在1群。 ③吸引力法则社区,主张“向内求”,可进行发愿和显化,也可以分享值得惊叹Moment和感恩的人和事,还可觉察并清理自己内心的障碍。本群不具备实时反馈功能,不允许碎片化交流,鼓励大家在群里发长文字。要聊天在1群。 三 公益树洞、免费测试与灵性占卜。

23分钟
99+
2周前

如何成为一个高能量的人?科学“显化”的底层逻辑!

Bingo好事发生(心理学与玄学的桥梁)

【本节目为B站同名视频节目的音频文件,可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目,入听友群可+威信GDTVSZ】 b站:bingo好事发生 小红书:bingo好事发生 哈喽大家好,我是只做慢视频、不打算教你点什么的Bingo。今天这期,我想跟你聊聊:如何成为一个“高能量的人”,以及吸引力法则真正发挥作用的原理到底是什么。我知道,很多人听到“高能量”和“吸引力法则”,第一反应是:玄学、鸡汤、骗小孩的。 但今天我要告诉你——这些不是玄学,是你大脑的底层运行逻辑。最近我在B站看了一期主持人百克力与上海华山医院神经外科黄翔博士的播客,发现一件事:我过去两年讲的“显化”“愿力”“转念”,全都被脑科学专家验证了。如果你想了解如何用大脑的规律,科学地“显化”你想要的人生,那么一定要继续听下去。 【本期内容速览】 1. 高能量的本质是什么 ——为什么老板不累、员工累?揭秘“内在无冲突”才是能量爆发的根源。 2. 大脑的两个系统:大象与骑象人 ——用脑科学讲清楚意识和潜意识如何打架,又是如何同向而行的。 3. 显化第一关:喂养你的大象 ——为什么“我要暴富”没用?具象化目标的具体方法。 4. 显化第二关:交给后台运行 ——什么是大脑的DMN模式?如何让灵感自动浮现,不再内耗。 5. 灵光一现的真相 ——直觉、第六感、临在状态,其实是你“接通”了人类6500万年的集体智慧。 6. 三步对齐颗粒度,成为高能量的人 ——从喂大象、放后台、到进入本体,拿来就能用的实操总结。 一 疗愈类型(+GDTVSZ):与我对话,要么感到幸福,要么收获内心平静。常规咨询师擅长指出“你哪里有问题”。我会论证“你没有问题”。不贴标签、不套公式、不给标准答案,记者出身的我会感知你独一无二的“灵”,用手术刀式的灵魂发问,带你抽丝剥茧“破心中贼”,通过觉察+转念,照见另一个你。弗洛伊德主张追溯过去寻找根源。阿德勒认为忽视过去才能一路向前。依赖单一体系难免视角受限,我相信,觉察你的认知和动机才是关键。心理、玄学、身心灵、宗教、显化与吸引力法则等,皆为探索人心的工具而已,并非为了用来框住你。所谓“卡点”,往往只是缺一个观察者的视角,才会一念天堂一念地狱。而当你主动跳出“记忆”和思维框架限制去探案,那一刻的觉察与转念,比一百个“分析”更有力量。欢迎预约我的一对一咨询时段。 二免费社群(+GDTVSZ)🉑按需选择: ①实时聊天室的形式,无主题分享日常生活,鼓励随性表达,自言自语也可以,几乎24小时有人回复,主打一个陪伴。 ②是留言板的形式,不闲聊,为了给很少看群的其他朋友一个更好的阅读体验,像帖子一样期待留言和跟帖,主打分享沉淀下来的生活感悟,也可以推荐有启发的书籍影视金句等。要聊天在1群。 ③吸引力法则社区,主张“向内求”,可进行发愿和显化,也可以分享值得惊叹Moment和感恩的人和事,还可觉察并清理自己内心的障碍。本群不具备实时反馈功能,不允许碎片化交流,鼓励大家在群里发长文字。要聊天在1群。 三 公益树洞、免费测试与灵性占卜。

31分钟
1k+
3周前

神奇的「儿童心理学」硬控男人 拿捏父母 搞定领导!

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【本节目为B站同名视频节目的音频文件,可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目,入听友群可+威信GDTVSZ】 b站:bingo好事发生 小红书:bingo好事发生 00:00 成年人冲突的本质 01:49 儿童状态 & 成人状态 & 父母状态 03:31 幼教智慧:示弱是一种“情感调度” 05:25 吃软不吃硬的男人 07:10 回避型与忽冷忽热型 09:06 轻松拿捏父母 11:14 装穷哭惨 让父母归位 14:08 婆媳之道:以退为进 15:47 职场冲突与人际矛盾 19:20 元神归位 20:51 你与自己的关系 节目预告: 你是否经历过那些“怎么说都说不通”的关系僵局?是否在面对伴侣的冷战、父母的过度关心、领导的挑剔时感到无力?这期节目,Bingo 将带你从“儿童心理学”的视角,重新理解成年人在关系中的行为模式。你会发现,许多人际冲突的本质,其实是两个“没长大的孩子”在闹情绪。我们将探讨如何在亲密关系、职场、原生家庭甚至与自我的相处中,运用“内在小孩”的沟通策略,让关系变得轻松、流动。这不是套路,而是一种更深的理解与共情。如果你也想学会“温柔而高效”地处理关系,这期内容可能为你打开一扇门。 目录: * 关系中的“对牛弹琴”,其实是内在小孩在对话 * 成人、父母、儿童:三种心理状态的错位与冲突 * 亲密关系:如何“喂饱”对方的内在小孩? * 与父母相处:用“示弱”安放他们的焦虑 * 婆媳关系:把对方“捧上神坛”反而更自由 * 职场人际:如何应对爱挑刺的领导与爱炫耀的同事? * 与自己的关系:安抚那个“害怕失败”的内在小孩 * 拖延、羞耻与自我内耗:用游戏心态重新对话内心 * 儿童心理学的本质:不是操纵,是慈悲与理解 —————————————————————————— 一 疗愈类型(+GDTVSZ):与我对话,要么感到幸福,要么收获内心平静。常规咨询师擅长指出“你哪里有问题”。我会论证“你没有问题”。不贴标签、不套公式、不给标准答案,记者出身的我会感知你独一无二的“灵”,用手术刀式的灵魂发问,带你抽丝剥茧“破心中贼”,通过觉察+转念,照见另一个你。弗洛伊德主张追溯过去寻找根源。阿德勒认为忽视过去才能一路向前。依赖单一体系难免视角受限,我相信,觉察你的认知和动机才是关键。心理、玄学、身心灵、宗教、显化与吸引力法则等,皆为探索人心的工具而已,并非为了用来框住你。所谓“卡点”,往往只是缺一个观察者的视角,才会一念天堂一念地狱。而当你主动跳出“记忆”和思维框架限制去探案,那一刻的觉察与转念,比一百个“分析”更有力量。欢迎预约我的一对一咨询时段。 二免费社群(+GDTVSZ)🉑按需选择: ①实时聊天室的形式,无主题分享日常生活,鼓励随性表达,自言自语也可以,几乎24小时有人回复,主打一个陪伴。 ②是留言板的形式,不闲聊,为了给很少看群的其他朋友一个更好的阅读体验,像帖子一样期待留言和跟帖,主打分享沉淀下来的生活感悟,也可以推荐有启发的书籍影视金句等。要聊天在1群。 ③吸引力法则社区,主张“向内求”,可进行发愿和显化,也可以分享值得惊叹Moment和感恩的人和事,还可觉察并清理自己内心的障碍。本群不具备实时反馈功能,不允许碎片化交流,鼓励大家在群里发长文字。要聊天在1群。 三 公益树洞、免费测试与灵性占卜。

25分钟
99+
1个月前
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