Bingo好事发生（心理学与玄学的桥梁）

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可＋威信GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 你是不是也困在这种想法里： 爱情必须“非你不可”； 灵魂伴侣只能有一个； 退而求其次，就是将就和妥协。 于是你把所有期待押在一个人身上，把他当成唯一的光。 光灭了，你就垮了。 但我一岁的儿子用行动告诉我：孩子从不为“不是最爱”而内耗。 1：“我妈不在的时候，我爸就是全场最佳” 一个一岁“妈宝男”的生存哲学：爸爸是备胎，但备胎也是胎。 2：成年人的“非你不可”，是一场大型自我感动 为什么我们总把“退而求其次”当成委屈，而孩子觉得理所应当？ 3：德善的初恋塌方了，但她还有阿泽 从请回答1988到甄嬛传，看那些聪明的女性怎么搞“替补队友”。 4：苏轼从“当官”掉到了“做饭”，反而赢了 董宇辉、苏东坡的人生说明：段位够高的人，都有备选方案。 5：你从不下船，船沉了怎么办？ 《海上钢琴师》的1900，就是那个只有“唯一”的成年人悲剧。 6：一张“信任清单”，是我从孩子兜里偷来的礼物 真正的强大不是谁都不靠，而是心里有张排好序的名单。 一 疗愈类型（+GDTVSZ）：与我对话，要么感到幸福，要么收获内心平静。常规咨询师擅长指出“你哪里有问题”。我会论证“你没有问题”。不贴标签、不套公式、不给标准答案，记者出身的我会感知你独一无二的“灵”，用手术刀式的灵魂发问，带你抽丝剥茧“破心中贼”，通过觉察+转念，照见另一个你。弗洛伊德主张追溯过去寻找根源。阿德勒认为忽视过去才能一路向前。依赖单一体系难免视角受限，我相信，觉察你的认知和动机才是关键。心理、玄学、身心灵、宗教、显化与吸引力法则等，皆为探索人心的工具而已，并非为了用来框住你。所谓“卡点”，往往只是缺一个观察者的视角，才会一念天堂一念地狱。而当你主动跳出“记忆”和思维框架限制去探案，那一刻的觉察与转念，比一百个“分析”更有力量。欢迎预约我的一对一咨询时段。 二免费社群（+GDTVSZ）🉑按需选择： ①实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，自言自语也可以，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 ②是留言板的形式，不闲聊，为了给很少看群的其他朋友一个更好的阅读体验，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。要聊天在1群。 ③吸引力法则社区，主张“向内求”，可进行发愿和显化，也可以分享值得惊叹Moment和感恩的人和事，还可觉察并清理自己内心的障碍。本群不具备实时反馈功能，不允许碎片化交流，鼓励大家在群里发长文字。要聊天在1群。 三 公益树洞、免费测试与灵性占卜。

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可＋威信GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 你身边有没有那种人——嘴上永远挂着“我都行”“看缘分”“随遇而安”，好像什么都不在乎，什么都接纳。你觉得他好相处、大度、不挑刺。但你再看看他的生活：工作不上不下，感情里反复被消耗，时间被各种烂人烂事填满，永远在被动应付，永远在收拾残局。 这不是随缘，这是被世界倒灌。今天这期，我想跟你说一个我观察了很久的真相：不设门槛的人，最后都会被随机分配。 你以为“没要求”是真诚，是随和。但在现实的博弈里，它叫自我防御缺失。你不定义标准，别人就替你定义；你不设堤防，这个世界的平庸、混乱和低价值的东西就会像洪水一样涌进来——任何人都可以进入你的生活，任何事情都可以消耗你的时间。你不是在生活，你是在被动承受。 你可能会说：可是设门槛会不会太冷血？会不会错过对的人？我想用三个故事回答你—— 一个是从不设限、永远“随缘”的女生，为什么总遇到渣男； 一个是HR用985/211筛掉几千份简历，最后却招了一个“造假”的销售总监； 还有一个是父母非要“有房才结婚”，最后拆散的到底是一段感情，还是一段懦弱？ 詹青云说，你要允许自己的行为落后于意识。你可以化妆，但在舆论场上永远坚持“我不化”。同理，你的标准可以被打破，但它必须存在。 这一期，我不会教你做人。我只会告诉你：守住你的门槛，跳出别人的规则。 发上等愿，结中等缘，享下等福。如果你不发愿，世界只会把最随机的东西塞给你。 内容目录 1. 00:00 “好相处”是防御缺失 2. 00:51 不设门槛 会被“倒灌” 淹没在随机性里 3. 01:57 为什么要求多的人反而容易幸福？ 4. 02:55 职场里的真相 门槛并非傲慢 5. 03:41 门槛的双重性：劝退vs破格 6. 05:21 20元买来命运齿轮转动 7. 06:21 择偶标准可以灵活，但不能没有 8. 07:00 买不起房可以结婚吗？ 9. 09:09 允许“又当又立”！双标又能怎！ 10. 10:52 停止成为耗材 理解规则 参与设计 11. 12:56 发上等愿，结中等缘，享下等 一 疗愈类型（+GDTVSZ）：与我对话，要么感到幸福，要么收获内心平静。常规咨询师擅长指出“你哪里有问题”。我会论证“你没有问题”。不贴标签、不套公式、不给标准答案，记者出身的我会感知你独一无二的“灵”，用手术刀式的灵魂发问，带你抽丝剥茧“破心中贼”，通过觉察+转念，照见另一个你。弗洛伊德主张追溯过去寻找根源。阿德勒认为忽视过去才能一路向前。依赖单一体系难免视角受限，我相信，觉察你的认知和动机才是关键。心理、玄学、身心灵、宗教、显化与吸引力法则等，皆为探索人心的工具而已，并非为了用来框住你。所谓“卡点”，往往只是缺一个观察者的视角，才会一念天堂一念地狱。而当你主动跳出“记忆”和思维框架限制去探案，那一刻的觉察与转念，比一百个“分析”更有力量。欢迎预约我的一对一咨询时段。 二免费社群（+GDTVSZ）🉑按需选择： ①实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，自言自语也可以，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 ②是留言板的形式，不闲聊，为了给很少看群的其他朋友一个更好的阅读体验，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。要聊天在1群。 ③吸引力法则社区，主张“向内求”，可进行发愿和显化，也可以分享值得惊叹Moment和感恩的人和事，还可觉察并清理自己内心的障碍。本群不具备实时反馈功能，不允许碎片化交流，鼓励大家在群里发长文字。要聊天在1群。 三 公益树洞、免费测试与灵性占卜。

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可＋威信GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 励志博主在凌晨四点发自拍：“你不逼自己一把，永远不知道自己多优秀！” 心理博主在午后阳光里端着咖啡：“要学会与不完美的自己和解，接纳瑕疵。” 很多人每天其实都在脑子里自己跟自己打架——一边觉得该逼自己一把，一边又想放过自己，最后啥也没干成，光内耗就把精力耗光了。今天咱们就聊聊这个绕不开的问题：对自己到底该狠一点还是温柔一点？其实答案不是二选一，而是怎么把这两样东西配合着用。我们会把“自己”拆开看，搞清楚到底是哪个你在做主，也会用一个简单的方法帮你判断什么时候该按“狠”的按钮，什么时候该按“柔”的按钮。听完这一期，你会发现，真正会活的人，都是对自己又严格、又温柔。 * 开头暴击：为什么你还没开始干活，就已经累趴了？ * 扎心真相：你不是拧巴，只是让错的人开了车 * 一个例子说透：科比是怎么做到又狠又温柔的 * 避坑提醒：怎么判断现在是“该拼了”还是“该歇了” * 实用手册：直接抄作业，七种状态对应七种操作 * 总结：狠是为了不迷路，柔是为了走得远 一 疗愈类型（+GDTVSZ）：与我对话，要么感到幸福，要么收获内心平静。常规咨询师擅长指出“你哪里有问题”。我会论证“你没有问题”。不贴标签、不套公式、不给标准答案，记者出身的我会感知你独一无二的“灵”，用手术刀式的灵魂发问，带你抽丝剥茧“破心中贼”，通过觉察+转念，照见另一个你。弗洛伊德主张追溯过去寻找根源。阿德勒认为忽视过去才能一路向前。依赖单一体系难免视角受限，我相信，觉察你的认知和动机才是关键。心理、玄学、身心灵、宗教、显化与吸引力法则等，皆为探索人心的工具而已，并非为了用来框住你。所谓“卡点”，往往只是缺一个观察者的视角，才会一念天堂一念地狱。而当你主动跳出“记忆”和思维框架限制去探案，那一刻的觉察与转念，比一百个“分析”更有力量。欢迎预约我的一对一咨询时段。 二免费社群（+GDTVSZ）🉑按需选择： ①实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，自言自语也可以，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 ②是留言板的形式，不闲聊，为了给很少看群的其他朋友一个更好的阅读体验，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。要聊天在1群。 ③吸引力法则社区，主张“向内求”，可进行发愿和显化，也可以分享值得惊叹Moment和感恩的人和事，还可觉察并清理自己内心的障碍。本群不具备实时反馈功能，不允许碎片化交流，鼓励大家在群里发长文字。要聊天在1群。 三 公益树洞、免费测试与灵性占卜。

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可＋威信GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 你是否有过这样的时刻：明明渴望靠近，却用冷暴力推开对方；明明害怕被抛弃，却抢先一步说分手；明明在乎得要死，张嘴却是“随便你”“无所谓”…… 我们以为自己在保护自己，却不知不觉活成了曾经伤害过自己的人的模样。这背后，藏着一个心理学古老诅咒——“认同攻击者”。本期节目，我们从周星驰电影《逃学威龙3》里梅艳芳饰演的汤朱迪说起，看她如何从被背叛的妻子，变成穿男装、模仿丈夫的“攻击者”。我们会拆解“防御即攻击”的日常剧本，教你识别自己的防御模式，用“修正性情感体验”改写创伤回路，最终学会放下盔甲，不再用攻击伪装脆弱。 本期目录 Part 1 开场：你有没有变成自己讨厌的人？ * 那些“先下手为强”的时刻：渴望拥抱却竖起刺，害怕被抛弃却先提分手 * 一个扎心的发现：你保护自己的方式，越来越像曾经伤害过你的人 * 心理学诅咒：“认同攻击者”——打不过，就加入 Part 2 一个女人的防御史：从《逃学威龙3》汤朱迪说起 * 梅艳芳的角色解析：最锋利的攻击，往往是最深的防御 * 她的故事线：被背叛的妻子 → 穿男装、撩女人、模仿丈夫 * 深度拆解：她在做什么？把“伤害过自己的东西”变成自己的一部分 Part 3 她的攻击，不是觉醒，是创伤驱动的“异化” * 为什么她转向女性？——男性信用破产后的安全港湾 * 为什么她要扮男人？——通过占据“主动方”夺回控制权 * 一个残酷的真相：她不是想做男人，她只是不敢再做那个会流泪的女人 * 创伤的吊诡：她对抗的，始终是同一个男人 Part 4 生活中的“防御即攻击”：那些我们熟悉的日常剧本 * 伴侣晚回消息，你说“你还知道回来”——这句攻击在防御什么？ * 职场上咄咄逼人的同事——他的“纸老虎”背后是什么恐惧？ * 你讨厌妈妈的控制欲，却发现自己也在控制伴侣——你在重复谁的剧本？ Part 5 如何跳出这个循环？——三个核心工具 * 工具一：翻译你的攻击 按下暂停，问自己：“我现在的攻击，是在防御什么？” 把“你还知道回来”翻译成“你一直没回消息，我有点慌” 练习：写下你的“防御模式图谱” * 工具二：看穿别人的纸老虎 不被他激怒，你就赢了 想象对方是投影仪——你只需要提升自己的亮度 * 工具三：识别剧本，夺回改写权 问自己一句：“我在学谁？” 看见重复，就是改变的开始 Part 6 修复的入口：修正性情感体验 * 什么是修正性情感体验？——用一次意料之外的温暖，覆盖原本预期的伤害 * 电影里的修复时刻：周星星如何打破朱迪的创伤预期 * 生活中的“轻微意外”：你害怕被抛弃，但对方吵完架回来了 * 每一次预期落空，都在给大脑重新编程 Part 7 你可以尝试的三个日常练习 * 练习一：一次“安全的暴露”——对信任的人说出那句平时会用攻击掩饰的话 * 练习二：暴露与反应阻止——当防御冲动出现时，不做那个习惯性动作 * 练习三：把攻击升级成边界——既不攻击别人，也不允许别人伤害自己 * 对那个“内在小孩”说一句话 Part 8 结尾：盔甲挡得住伤害，也会挡住爱 * 真正的疗愈，不是把自己变得更强硬 * 慢慢体验一种新的关系：你可以脆弱，不会被利用；你可以放下防御，不会被伤害 * 最后的礼物：你有选择不被他人伤害的权利 一 疗愈类型（+GDTVSZ）：与我对话，要么感到幸福，要么收获内心平静。常规咨询师擅长指出“你哪里有问题”。我会论证“你没有问题”。不贴标签、不套公式、不给标准答案，记者出身的我会感知你独一无二的“灵”，用手术刀式的灵魂发问，带你抽丝剥茧“破心中贼”，通过觉察+转念，照见另一个你。弗洛伊德主张追溯过去寻找根源。阿德勒认为忽视过去才能一路向前。依赖单一体系难免视角受限，我相信，觉察你的认知和动机才是关键。心理、玄学、身心灵、宗教、显化与吸引力法则等，皆为探索人心的工具而已，并非为了用来框住你。所谓“卡点”，往往只是缺一个观察者的视角，才会一念天堂一念地狱。而当你主动跳出“记忆”和思维框架限制去探案，那一刻的觉察与转念，比一百个“分析”更有力量。欢迎预约我的一对一咨询时段。 二免费社群（+GDTVSZ）🉑按需选择： ①实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，自言自语也可以，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 ②是留言板的形式，不闲聊，为了给很少看群的其他朋友一个更好的阅读体验，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。要聊天在1群。 ③吸引力法则社区，主张“向内求”，可进行发愿和显化，也可以分享值得惊叹Moment和感恩的人和事，还可觉察并清理自己内心的障碍。本群不具备实时反馈功能，不允许碎片化交流，鼓励大家在群里发长文字。要聊天在1群。 三 公益树洞、免费测试与灵性占卜。