“银屑病急性期导致我不能很好地完成工作任务，加上整年的长病假，最后我做出了决定，离职做自由职业。” “如果20年前有现在这样的治疗方式，小帅的疾病进展一定会有所改变。但回过头来，新发的、或者年轻的患者，做到早期干预，做好慢病管理，我们已经能够很好地把银屑病控制住。” 转眼【此地无银23事】已经陪伴大家走过半年的时间，我们一起打破了银屑病会传染，祖传偏方、洗发水、晒太阳能根治银屑病的谣言，也一起了解了创新治疗方式给银屑病带来的临床治愈希望，更一路见证了银屑病患者在校园、职场中浮浮沉沉的故事。 这一期节目我们邀请到上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科主任李欣教授，和有着近20年“抗银”经历的患者小帅，一起聊聊如何从早期规范治疗开始，打赢银屑病这场“持久战”，让无奈的“自由职业”，转为“职业自由”的自信！ 希望大家能从“此地无银23事”栏目这里，获得应对疾病的勇气，也希望每一位银屑病患者都能找到适合自己的科学治疗方法，走出属于自己的无银之路。 时间轴 01:28 冬季，皮肤科银屑病患者扎堆 06:04 银屑病是免疫紊乱不是免疫力低 07:18 新年饭局何解？银屑病有没有绝对忌口？ 08:32 洗发水治好银屑病？比偏方更离谱 11:16 无奈搬出宿舍，无奈选择“自由职业” 13:46 情绪问题并不是你太脆弱，20%的患者都会有 17:15 不要拿放大镜看别人，注意力放在自己身上 19:20 尽早干预，银屑病更容易控制 21:29 从治疗效果到生活质量的双重提升 24:49 为每一天兜底，好药要早用！ 26:10 中国的银屑病患者比较有福气 27:05 想对银友说：拒绝偏方，心态为王 28:50 想对未被满足的治疗需求说：越来越好，未来可期 （*图片由AI生成） 关于“此地无银”公益项目 2024年，强生创新制药发起了“此地无银”公益项目，首次聚焦银屑病患者求学、就业公平发展问题。2025年，强生携手「没问题诊所」，通过声音的力量持续提升公众对银屑病的科学认知，鼓励更多患者从“此地”开始，公平追求学业、职业发展。 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮～更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群～神秘代码：15074912987 评论互动 如果屏幕前的你有一些关于「皮肤」相关的问题，可以在评论区留言，我们将邀请李医生不定期翻牌解答～ 往期内容 EP23 压力大会卷出银屑病？为了弄清楚这件事我们把医生患者一起请来了 EP25 得了银屑病20多年，心态还能好到爆炸的秘诀是什么？ EP29 失业又失恋？别让银屑病打败你的人生！ EP32 转换思路，不就是个银屑病，大大方方的！ EP40 冬重夏轻？银屑病也要从从容容游刃有余地过冬！

几年前了解到一种疾病叫作情绪胃病，就是在你压力大，情绪浓，精神紧的情况下，可能会出现一些胃肠道疾病的症状，这也是为什么很多人和别人生气，吵架过后就会胃痛，拉肚子，甚至这种肠胃不适的症状会持续很长一段时间。由此可见，情绪波动和我们的身体机能是密切相关的。而这些情况到了冬天好像更加明显，我也一样，打不起精神，不想拥有太多情绪，只想窝在沙发里。这是年末电量不足，还是真的情绪出现了问题？ 带着这些疑惑，我们邀请到上海市精神卫生中心精神科金金医生，上海长海医院消化内科夏天医生，一起找找冬天不开心的原因，聊聊情绪与疾病的“隐秘关联”。希望听完这期节目，你能读懂情绪的微妙变化，学会应对情绪带来的“躯体化”困境。 时间轴 02:24 冬天莫名低落sad，何意味？ 03:41 季节性情绪失调，还是打工人年末综合征？ 07:17 精神疾病患者过冬需要调整用药剂量吗？ 09:43 天气冷，情绪差，肠胃出现不“消化”？ 12:22 完美主义者更容易胃痛？两类人格要注意 13:37 那些说不出口的，身体会替你“表达” 22:30 MBTI里NF人冬天情绪更容易不稳定？ 26:18 情绪低谷怎么熬？ 31:20 憋住的情绪去了哪里？小心它的“七伤拳” 34:59 怀疑情绪影响身体？就把它当个事办 38:20 催眠疗法完全和我想得不一样！ 43:23 没人倾诉？全国24小时心理热线收好 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮～更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群～神秘代码：15074912987 评论互动 如果屏幕前的你有一些关于「情绪」相关的问题，可以在评论区留言，我们将邀请两位医生不定期翻牌解答～ 往期推荐 EP21 大脑宕机怎么办？听完一键重启！ 【女性健康月特辑】小毛病放心上，今天聊聊痛经、妇科炎症、结节、孕期问题、更年期问题······ EP27 护肤不想走弯路？听听皮肤科医生怎么说 EP38 感冒普通，流感就不普通，换个马甲一样拿捏！ EP39 读屏时代 30+人的眼睛“早衰”从这些问题开始

从盛夏到寒冬，【此地无银 23 事】转眼已经来到了第五期。上一期节目我们在海南追寻了“银屑病候鸟”的故事，也了解到银屑病“冬重夏轻”的特点。冬至刚过，很多听友反馈，在寒冷干燥的冬季，皮肤特别容易“闹情绪”。瘙痒、脱屑、泛红，如何知道自己是不是得了银屑病？又该如何处理这些皮肤不适？ 带着这些问题我们在圣诞节来到了魔都上海，邀请到上海市皮肤病医院主任医师高芸璐教授，以及有着近30年“抗银”经历的患者朋友D先生，继续和大家一起来聊聊冬天的皮肤管理难题。希望这个冬天，不管是银屑病患者，还是被皮肤问题困扰的朋友，都能找到适合自己的皮肤守护方案，让每一寸皮肤都能自在呼吸。 时间轴 01:28 冬季高发皮肤问题清单，核心诱因都是干燥 04:19 补水是个伪命题，锁水才是真关键 05:00 掉屑≠银屑病，真有问题要及时就医 06:41 洗澡避坑指南：水别太烫，背先别搓！ 08:21 “1=2.5”？银屑病治疗的神奇公式 13:21 得了银屑病后，再也没敢去游泳 15:12 多年科普，公众对银屑病的认知是否有所提升？ 15:51 自己淋过雨，也想为银友的职场撑把伞 17:54 辍学啃老被父母“请到”医院 20:03 尽早治疗是多早？早治疗又有哪些好处？ 24:13 医患共决策，找到适合自己的治疗方式和节奏 27:46 找一个你信任的医生团队，和他一起长程管理银屑病 29:10 医生给你算笔账：自行停药不划算 30:27 安全有效，已经过时间考验 32:04 患者分享：我用4招和银屑病“和平相处”30年 35:01 相信科学，银屑病可以做到“临床治愈” *图片由AI生成 关于“此地无银”公益项目 2024年，强生创新制药发起了“此地无银”公益项目，首次聚焦银屑病患者求学、就业公平发展问题。2025年，强生携手「没问题诊所」，通过声音的力量持续提升公众对银屑病的科学认知，鼓励更多患者从“此地”开始，公平追求学业、职业发展。 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮～更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群～神秘代码：1507491298 评论互动 如果屏幕前的你有一些关于「皮肤」相关的问题，可以在评论区留言，我们将邀请高医生不定期翻牌解答～ 往期内容 EP23 压力大会卷出银屑病？为了弄清楚这件事我们把医生患者一起请来了 EP25 得了银屑病20多年，心态还能好到爆炸的秘诀是什么？ EP29 失业又失恋？别让银屑病打败你的人生！ EP32 转换思路，不就是个银屑病，大大方方的！

谁说成年之后近视度数就不会涨啦？谁说眼睛里的红血丝只是没睡好？还有谁说眼睛干眼睛不舒服洗洗眼就“干净”了？甚至有些花钱耗时从网上学来的新招，不如在每次Ctrl+C、Ctrl+V的时候多眨眨眼~ 「没问题诊所」已经和「about 热水频道」主播宇野一起邀请三甲医院的专家聊过内分泌、大脑、皮肤和体检，这回宇野说眼睛能不能聊？能！太能了！我一个高度近视马上开始摇人，最后特邀上海市第一人民医院眼科的陈洁琼医生，和我们一起把大家关心的眼部问题掰开揉碎讲清楚——从老花和近视能不能抵消，到眼保健操到底有没有用；从干眼症、结膜炎的应对，到近视手术的适配原则；从黄斑病变的预警信号，到遗传性眼病的识别，甚至连关灯看电视、侧躺玩手机的危害，都给大家讲得明明白白。 希望听完这期，能让被电子屏“绑架”的你，真正学会怎么爱护自己的眼睛，让每一次睁眼，都能看清生活里的美好✨ 时间轴 02:34 成年人高发的四类眼病 04:21 老花和近视能互相抵消吗？ 09:53 眼睛经常有红血丝是为啥？ 15:10 别躺平！就算30岁近视度数也可能涨 17:21 干眼症的根本原因是啥？ 18:18 墨水屏、防蓝光镜片对眼睛更好吗？ 20:45 关灯看电视，侧躺玩手机，对眼睛伤害有多大？ 24:06 年轻人到底有没有必要吃叶黄素、花青素？ 24:36 眼睛冷敷vs热敷，该怎么选？ 26:04 洗眼液有必要用吗？ 28:11 用眼药水也要注意频率 29:22 最简单有效省钱的护眼法 30:48 眼保健操到底有没有用？ 33:57 近视手术做了，其实也还是“近视” 41:02 OK镜为什么只对中低度近视有用？ 44:45 遗传性眼病都包括啥？ 47:13 黄斑到底是啥？ 49:10 高度近视必须做眼底检查 49:51 麦粒肿怎么处理最好？ 51:56 每个人这辈子都注定会得白内障？ 本期嘉宾&主播 嘉宾：陈洁琼（上海市第一人民医院遗传性眼病专科副主任医师）、宇野（播客「about 热水频道」主播） 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮～更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群～神秘代码：15074912987 评论互动 如果屏幕前的你对本期节目还有疑问，可以在评论区留言，我们将邀请医生不定期翻牌解答～