自爱练习生

你的生活里有没有存在过侥幸心理，例如这事儿不急，这事儿出现的概率不低，应该不会吧，于是你一直拖着不做。 但是真当意外发生时，你开始手足无措，给你生活带来了极大的不便。 我就是一个不太允许犯错的人，做错了事情特别饶不过自己，大晚上都在想为什么让事情变这样了，好几天心情都受影响。 而我觉得归其原因，就是因为我一开始的侥幸心理。 请速度自查一下，你生活中有哪些“侥幸”事件，请务必花时间攻破它。 - 🧣🍠[视频平台了解主播] 小红书：自爱练习生 | 抖音：自爱练习生 | B站：自爱练习生 | 微博：饼星星 - 💗[加入听友群啦～] 添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码 - 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]

讨好型人格真是活得好辛苦！明明不想去，却还是答应了；没做错什么，开口第一句却是“对不起”；一遇到冲突，就下意识想逃。 讨好别人久了，很容易把“让别人舒服”放在“我到底想不想”前面。 本期节目和大家分享3个讨好型人格场景，以及如何解决当下的困境。 - 🍧[时间戳] 03:10 ①明明没有做错事，却总是下意识道歉 06:47 打羽毛球输球了，为什么我总在说对不起？ 10:38 观察你的生态位，你在这个场合需要提供什么价值。 13:39 ②一遇到冲突就逃跑是一种本能反应 18:02 身边人和别人吵架了，你的在场与陪伴是最大的情绪价值。 23:02 ③不敢拒绝别人：明明自己不想去，却总担心让对方失望 - 🧣🍠[视频平台了解主播] 小红书：自爱练习生 | 抖音：自爱练习生 | B站：自爱练习生 | 微博：饼星星 - 💗[加入听友群啦～] 添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码 - 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]

你是否会有生活被卡住的时刻？ 被他人问起时我只会说：我状态很糟，但我也不知该怎么办。 我最近发现，愤怒、痛苦，那些你本能的过激情绪，就是你的突破点。 它可以直观的照出你的脆弱，你不愿意面对的人生课题。 - 🍧[时间戳] 01:42 看到朋友不清不楚的暧昧关系，为何我这么愤怒？ 07:47 恋爱脑时期：谁喜欢我，我都来者不拒 15:31 你愤怒什么，说明你缺少什么 16:46 如果我能挽救每一次争吵，是不是爸妈就不会离婚了？ 22:56 抗事的能力是积累糟心事，并复盘出来的 - 🧣🍠[视频平台了解主播] 小红书：自爱练习生 | 抖音：自爱练习生 | B站：自爱练习生 | 微博：饼星星 - 💗[加入听友群啦～] 添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码 - 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]

你是否会想做一件事，但不敢去做？ 有改变的意愿，但没改变的力气。我已经预感到我会后悔了，但我还是动弹不得。 而我最近发现，害怕是成功路上必定会出现的情绪。强者会忍着这种痛苦前行，而弱者会在一开始就选择放弃。 如何养成强者体质？和大家分享6个方法： 🧣🍠[视频平台了解主播] 小红书：自爱练习生 | 抖音：自爱练习生 | B站：自爱练习生 | 微博：饼星星 - 💗[加入听友群啦～] 添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码 - 🎼[BGM] hideyuki hashimoto - Breeze - 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]