诺拉A梦 Norah8mon

本期节目由「花王乐而雅」赞助播出，乐而雅不仅致力于提供优质的卫生巾产品，更希望和你一起优化生理期环境，共创更多舒适～ 这期我们和嘉宾Mango一起聊聊“舒适”。从被叫“事儿妈”不敢提要求，到第一次来月经偷偷写遗书——我们花了太多时间习惯“忍”。我们从身体不适聊到职场忍耐，发现很多时候不是不需要舒适，而是不敢要。别忍了，缩短与舒适的距离，从勇敢表达开始。舒适，由你我共创。 关注嘉宾：Mango（小红书：FlippedMango） 🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬 1:16 感冒碰到生理期，成年人默默地“维C式硬撑” 5:51 我在过海关被要求讲笑话 07:19 出租车上有异味，我们为什么总跳过差评 08:24 中学时期的绰号“事儿妈”和那些被堵回去的需求 17:02 职场沟通的不适，谁在忍着 20:14 生理期还要假装精力充沛：职场里说不出口的“那几天” 29:55 决定离职前，我会先拷问自己副业稳了没 33:15 创业了，我们也要和内心的那个“老板”明确自己的“不舒服” 42:52 我悟了：节目里穿自己的衣服，就算翻车也只关乎内容 45:01 亲密关系之中，我也在练习说出需求 54:33 第一次来月经，我偷偷写了封遗书以及妈妈的简略“科普” 59:39 生理期，我们可以提前给自己列一份舒适清单 1:10:14 假如有个“女性超友好星球”，你最想要的“超能力”是什么 1:13:56 假如有个“女性超友好星球”，你最想要的“公共设施”是什么 1:16:25 假如有个“女性超友好星球”，你最希望什么消失 Cheers to Mango🍻 Cheers to you🍻 你可能还会喜欢 EP21 超级干货！Norah的学习经验大分享 EP50 浓人: 都是你的错！！！ 淡人: OK～ EP79 2026年会怎么样？不知道，我们这两年很曼妙 加入听友群，添加Norah小助理：norahatfield ，留言「听友群」，欢迎大家进群玩耍更多精彩内容，欢迎关注诺拉哇酷哇酷 🎵Song list🎵Fashionably late - Citrus AvenueDizzy’s Dinghy - Citrus Avenue 监制：鲁达 剪辑：墩墩

嘉宾：@黄一门 @中二怪 好久不见，快来还愿。 这期我们邀请了两位返场嘉宾，这是一场迟来但必达的年度问答。在密集的相互拷问中，大家交出各自的年度答卷——从武当山练功到巴厘岛买房，从与身体相处到为情绪画图。这是一场既硬核又柔软的跨年对谈，关于如何把生活过成一份可迭代、可持续的神奇清单。 关注嘉宾： 黄一门：@一门的一天（小红书/微博） 中二怪：@中二怪（小红书/微博） 🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬 1:25 2025 年你最常对自己说的一句话是什么？ 4:53 过去一年，你的身体或精神状态给你最明显的提醒是什么？ 15:40 你生活中最具体的一个“新增项”和一个“减少项”是什么？ 36:08 你曾深信不疑的哪个观念，在哪个瞬间出现了最关键的裂痕？ 45:15 在哪一件事上，你发现“原来我已经不是那种人了”？ 47:23 哪一段重要关系（家人、朋友、合作伙伴）的相处模式发生了明显变化？ 1:05:50 两年前的1.5个愿望还记得吗？过去完成的如何？现在呢？ 1:14:35 过去一年你在哪种情绪上耗费了最多心力？ 1:20:39 过去为了保持某种安全感，你牺牲过什么？如果继续这样，2026 年你最可能失去什么？ 1:24:25 哪件事看似投入产出比不高，但你自己觉得非常值得？ 1:30:56 有什么是你在 一直等“条件成熟”，但现在你怀疑：也许永远不会成熟？ 1:38:02 你的跨年人格：跨年在做什么？出去热闹还是自己呆着？ 1:50:02 根据过去的经历，你对2026最实在的一个预感是什么？ 1:51:12 假设 2026 年你只能做三件“不确定会不会成功，但一定更像你”的事，你会留哪三件？ 1:55:55 最慢而不停的你们，请收下我们的性感祝福 慢着！点击这里解锁一份年度40问神奇网站 Cheers to 一门&二怪🍻 Cheers to you🍻 你可能还会喜欢 EP36 2024了！我又可以重新做人了！ EP68 十日内观：脱口秀演员禁语10天后会怎样？ EP37 脑海录音笔: 37的颜色、有效许愿、23年的5个第一次 加入听友群，添加Norah小助理：norahatfield ，留言「听友群」，欢迎大家进群玩耍 更多精彩内容，欢迎关注诺拉哇酷哇酷 🎵Song list🎵 Fashionably late - Citrus Avenue Dizzy’s Dinghy - Citrus Avenue 监制：鲁达 剪辑：墩墩

嘉宾：@71 @丹妮 好颠的通告，好高清的“黑料”。 这期我们邀请了两位脱口秀演员：71和丹妮，一起爆料我们的龙套黑历史，在努力逗笑大家的路上，也是参与了不少奇葩的节目和通告呢，S+级综艺有我，停更但反复重播的节目有我，洗浴中心堂会还有我，压箱底“黑历史”在今天都给我挖出来了。 关注嘉宾： 71： @71脱口秀（小红书/抖音） 丹妮： @脱口秀演员丹妮 @安猪啦Danny（小红书/抖音） 📢来线下支持我们，前往SpicyComedy+购票 （👉点击这里购票） 10.25 青岛全明星英文脱口秀 11.16《さらば青春の光（再见吧青春之光）》上海·特別公演 丹妮单口专场《百变妮友》全国巡演 照片合集 🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬 2:21 想不到吧，我俩参加的脱口秀综艺只能在飞机上看 5:24 我走到了决赛！我第一轮淘汰！ 9:08 71：参加平替版《拜托了，冰箱！》，主持人插不上话 13:04 丹妮：如何成为《极限挑战》群演，热门综艺有没有剧本 16:50 凌晨两点，素面朝天，我开始极限挑战 18:13 Norah：考古B站古早综艺《故事王》 23:14 丹妮：在冷门综艺《爆款来了》和别人PK卖货 24:08 Norah：和我爸在《沪语人气王》演上海滩苦情戏 28:28 Norah：在《一站到底》cos成卓别林和一群人打PK 32:23 丹妮：在《新说唱巅峰对决》给法老和热狗当助演 40:25 71：在宝岛男艺人前女友生日宴会cos成盲人算命先生 44:30 丹妮：开年第五天，我扮活神仙 47:41 Norah：甲方让我在家里假装露营直播 49:02 Norah：在国外游客大巴上讲脱口秀，体验流动残酷开放麦 52:21 在商场讲脱口秀，我们在一楼，观众在三楼 52:57 71：在澡堂里讲脱口秀，报酬就是洗把澡 58:49 丹妮：录《唱吧》小广告，会唱歌的就我一个 1:09:57 71：“谢霆锋可以亲我...” 1:10:44 丹妮：想做一个纯唱的音乐剧脱口秀专场 1:12:02 Norah：很希望中二一次 Cheers to NPC&Nobody🍻 Cheers to you🍻 你可能还会喜欢 EP41 旅行真危险(上)那一天，我被鲨鱼咬，又被野猪追着跑 EP42 旅行真危险(下)今天我们体验被苍蝇扑倒在泥潭 EP77 对话鸭绒、吴豪：浪浪山小妖怪 、人生目标、喜剧比赛与职场 加入听友群，添加Norah小助理：norahatfield ，留言「听友群」，欢迎大家进群玩耍 更多精彩内容，欢迎关注诺拉哇酷哇酷 🎵Song list🎵 Fashionably late - Citrus Avenue Dizzy’s Dinghy - Citrus Avenue 监制：麦麦、鲁达寺二二 剪辑：墩墩

我与浪浪山张目对日，我与小妖怪半斤八两！诺拉A梦终于回归！断更了3个月，都想死你们啦！ 这期和两位大家都很爱的返场嘉宾：鸭绒和吴豪，一起聊聊《浪浪山小妖怪》 ，聊聊人生目标、理想、喜剧比赛与职场。祝我们都能斩妖除魔，取到自己的真经！ “余忆童稚时，能张目对日，明察秋毫。” 9月7日下午16点，来SpicyComedy看鸭绒最新个人专场《张目对日》！坚持一边上班一边讲脱口秀的好处就是，一个专场句句说到心坎里，事事都能有共鸣，还很好笑！周日，一起去鸭绒的脑海里做客吧！ 还剩少量余票，点击buy 关注嘉宾： 鸭绒 @出土豆泥而不染的西兰花 （小红书 / 微博 ） 吴豪 @ 谦卑吴豪 / @吴豪只说废话（小红书 / 微博 ） 🎬时间轴 0:00 播客为什么这么久没更新！？ 1:14 2D动画片就是最牛逼的！！！ 9:39 《浪浪山小妖怪》不是鸡汤是冰美式 12:37 你是从哪一幕开始哭的？ 18:35 变回动物前要不要说出自己的名字？ 22:24 为什么当脱口秀演员？ 30:20 怎么看待负面评价？ 36:57 享受逗笑别人的瞬间，到底应该努力写段子，还是努力当上领导？ 40:26 哪一个瞬间觉得自己火了？ 53:00 在脱口秀公司工作是什么感受？ 54:09 一边上班一边讲脱口秀的好处有很多！ 59:05 专场为什么叫《张目对日》？ 1:01:14 工作中遇到推卸工作的人应该怎么办？ 1:11:53 立flag环节 Cheers to 敬每一个勇敢出发的自己🍻 Cheers to you🍻 本期嘉宾往期节目 EP28 诺拉噩梦：人怂瘾大！灵异事件分享会 （鸭绒） EP76 三好姐妹喜剧周：友谊是解药，有女朋友真好 （鸭绒） EP40 退网特辑：无网一身轻！暂停网络营业后我精神状态良好 （吴豪） EP53 886！脱口秀巨星要去说唱咯！ （吴豪） EP73 过年啦！如何一句话让亲戚自闭一年 （吴豪） 加入听友群，添加Norah小助理：norahatfield ，留言「听友群」，欢迎大家进群玩耍！！更多精彩内容，欢迎关注诺拉哇酷哇酷 🎵Song list🎵 浪浪山小妖怪 - 袁思翰 重如尘埃 - 黄子弘凡 监制：麦麦 剪辑：墩墩